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【春季助长好时节！中医推拿疏肝健脾，帮助孩子强身体、长个子】

助力孩子长高，湖南中医药大学第一附属医院针灸推拿康复中心持续推出“小儿春季健脾助长”项目。根据每位孩子的年龄特点和体质特征，运用小儿推拿助长手法，配合助长中药内服及药浴、艾灸、穴位敷贴等外治，外治内调，推药结合，为每位孩子量身打造专属的成长方案。

肾为先天之本，主藏精，主生长发育，主骨生髓通于脑，孩子的生长发育决于肾气和肾精的盛衰。肾气足，才能筋骨壮、脑髓密。

脾主四肢肌肉，为后天之本，主运化水谷精微，为气血生化之源。调理好脾胃才能肌肉丰盈、气血充足。

肝主筋，藏血。只有肝血充盈，才能营气于筋，使筋膜得以濡养，从而维持正常的运动。

▉小儿推拿

1、推五经
位置：五个手指末端的螺纹面。

操作：在手指末端螺纹面，顺时针旋推为补，直推为清，推150-200次为宜。

作用：补脾经具有健脾补气血的功效；清肝经具有疏肝柔肝的功效；补肾经具有补肾固摄、健脑益智的功效。

2、按揉增高点
位置：手掌第四、第五掌骨之间处，掌横纹掌侧上2寸处为上高穴，掌横纹上2.5寸处为下高穴。

操作：用拇指端按揉1-3分钟。

作用：上高穴配下高穴具有促进疏经调气、理脾和胃的功效，同时可以促进脑神经皮质素分泌。

3、按揉足三里
位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴1横指。

操作：拇指按揉50-150次。

作用：按揉足三里穴，具有调理脾胃、强壮身体、扶正祛邪、提高免疫力的功效。

4、按揉腹部
位置：全腹部。

操作：用手掌或者4指螺纹面顺时针摩动，不带动皮下组织，3-5分钟为宜。

作用：腹部的穴位主营吸收，用掌摩法作用于整个腹部，具有健脾和胃、理气消食、增强胃肠蠕动的作用。

5、按揉身柱穴
位置：位于后背部，当后正中线上第3胸椎棘突下凹陷中。

操作：拇指按揉1-3分钟，或配合艾灸。

作用：身柱穴意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状，归属督脉，有补气壮阳、益智健脑等作用，配合艾灸可提高儿童免疫力。

6、捏脊
位置：脊柱旁开1.5寸处，从肾俞穴至肺俞穴。

操作：拇指在前，食指抵住皮肤，拿-捏-提-放，左右交替波浪前行。拇指向后，食指中指向前，与前同样的方法操作。捏脊时，要根据小孩的皮肤松紧度和胖瘦情况，做到拿捏有度。10-15遍为宜。

作用：脊柱两侧是足太阳膀胱经，捏脊可刺激五脏六腑的背腧穴。五脏皆调，即可调理全身气血，增强体质，调节睡眠。

- 春季健脾助长推拿调治时间 -
3月1日-5月31日。建议每周三次，1个月为一个疗程，可连续推拿2-3个疗程。

- 预约方式 -
▲微信公众号挂号预约：湖南中医药大学第一附属医院小儿推拿门诊

▲电话预约：0731-85600537（门诊二楼医生办）0731-85600457（至仁楼四楼医生办）

▲电话\微信咨询：
王医生15074973626
张医生 15573185105
欧医生 15675171292
刘医生 13787187241

- 门诊时间 -
上午8:00-12:00
下午14:30-17:30

- 门诊地点 -
湖南中医药大学第一附属医院至仁楼四楼儿童康复专科、门诊二楼小儿推拿233诊室。

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