#与食物的关系##跟身体对话#
减脂人避免不掉的一个障碍是暴食。记录下昨天的饮食异常。
我上学期间有过严重暴食，吃不下还继续往胃里塞的那种。婚后这种现象才消失，然而饮食一直控制不好，稍微克制一段时间后，就会迎来报复性大量进食，虽然不至于到暴食程度，然而一天或者一顿里摄入热量也很可观，足以抹去之前克制一周或者半个月的饮食克制成果。而一旦发现减脂目标无法完成，甚至还在倒退，我就会放弃在饮食上的努力和坚持。
只是开始规律健身后，并且一直告诉自己只增肌不减脂，饮食是平时该怎么吃就怎么吃，这种报复性大吃已经很少发生。毕竟，贪吃，往往只是前面长期匮乏的结果。如果一直富足，人不会对缺乏吸引力的东西产生占有感，比如司空见惯的普通食物。
只是最近时不时又想吃油炸食物，黏性食物，口重的食物，忍了两天，昨天还是一口气下了四单外卖：
- 也许渴望油炸食物还是蛋白质问题？炸串换成辣卤海鲜好了，
- 很久没痛快地吃甜品了，来一盒。
- 还是想吃油条包糯米，但不单送，同时下单店里的招牌粉吧。
- 还是想吃油炸烧烤类的包浆豆腐，也是不单送，那就加上店里的酸辣粉吧。
海鲜外卖吃掉一半，实在太辣了，而且，内陆长大的经历，口味上对海鲜并不向往。定这个外卖只是贪其口味重且热量低的优势。
吃完了一整盒酸奶芋泥肉松的甜品，很有满足感。
也吃完了一整根油条包糯米，把拌粉上面的牛肉和猪耳朵吃掉后，再夹几筷子粉尝了尝味道道。有些奇怪自己以前为什么会喜欢这种食物，完全没吸引力。很可能这时已经吃饱了。
最后到的外卖包浆豆腐和酸辣粉，两样味道都很糟糕，尝过一口后就再也不想碰了。
即使点了四单外卖，吃到后来，我也没有产生之前过食的沮丧感，倒有些开心和放松，感觉自己在饮食管理上，有了阶段性提升。
1，确实能做到了：吃饱就放下了筷子。这让我终于在饮食上，可以相信自己的身体，超过相信自己的脑子。
2，扔掉那些没吃完的外卖时，我一点没有愧疚感。以前会有两种负疚感，一个是花在食物上的钱，没有做到精打细算，是浪费，一个是没吃完盘中食物，也是浪费。
3，经常性关注自己情绪，也让我了解自己饮食变化的更多深层原因，最近无故晚上失眠，可能跟自己开始重新以前不碰的业务有关。我的大部分压力都来自外界，即使可以从容处理很多人和事儿，但只要参与进去，焦虑和压力似乎就不请自到。现在，我接受这种结果就好，不要期望自己的生活和情绪能完全不受外界和他人影响。
很多减脂建议都说不要每日称体重，理由是过于把体重当唯一评估标准，所以变化会严重影响心态，往往涨一两斤就会让减脂人破罐子破摔，彻底放弃。我每日早晨称体重，更多是要了解前一天的饮食和运动，会怎样影响到体重的。
即使是在昨天那样放开吃的情况下，和前一天相比，体重涨了1.2公斤，猜测更多是因为摄入盐分过多，身体储水导致。
减脂对我来说，跟工作一样，是个了解自己的很不错手段。前提是，过程中一直要保持着察觉之心。
减脂人避免不掉的一个障碍是暴食。记录下昨天的饮食异常。
我上学期间有过严重暴食，吃不下还继续往胃里塞的那种。婚后这种现象才消失，然而饮食一直控制不好，稍微克制一段时间后，就会迎来报复性大量进食，虽然不至于到暴食程度，然而一天或者一顿里摄入热量也很可观，足以抹去之前克制一周或者半个月的饮食克制成果。而一旦发现减脂目标无法完成，甚至还在倒退，我就会放弃在饮食上的努力和坚持。
只是开始规律健身后，并且一直告诉自己只增肌不减脂，饮食是平时该怎么吃就怎么吃，这种报复性大吃已经很少发生。毕竟，贪吃，往往只是前面长期匮乏的结果。如果一直富足，人不会对缺乏吸引力的东西产生占有感，比如司空见惯的普通食物。
只是最近时不时又想吃油炸食物，黏性食物，口重的食物，忍了两天，昨天还是一口气下了四单外卖：
- 也许渴望油炸食物还是蛋白质问题？炸串换成辣卤海鲜好了，
- 很久没痛快地吃甜品了，来一盒。
- 还是想吃油条包糯米，但不单送，同时下单店里的招牌粉吧。
- 还是想吃油炸烧烤类的包浆豆腐，也是不单送，那就加上店里的酸辣粉吧。
海鲜外卖吃掉一半，实在太辣了，而且，内陆长大的经历，口味上对海鲜并不向往。定这个外卖只是贪其口味重且热量低的优势。
吃完了一整盒酸奶芋泥肉松的甜品，很有满足感。
也吃完了一整根油条包糯米，把拌粉上面的牛肉和猪耳朵吃掉后，再夹几筷子粉尝了尝味道道。有些奇怪自己以前为什么会喜欢这种食物，完全没吸引力。很可能这时已经吃饱了。
最后到的外卖包浆豆腐和酸辣粉，两样味道都很糟糕，尝过一口后就再也不想碰了。
即使点了四单外卖，吃到后来，我也没有产生之前过食的沮丧感，倒有些开心和放松，感觉自己在饮食管理上，有了阶段性提升。
1，确实能做到了：吃饱就放下了筷子。这让我终于在饮食上，可以相信自己的身体，超过相信自己的脑子。
2，扔掉那些没吃完的外卖时，我一点没有愧疚感。以前会有两种负疚感，一个是花在食物上的钱，没有做到精打细算，是浪费，一个是没吃完盘中食物，也是浪费。
3，经常性关注自己情绪，也让我了解自己饮食变化的更多深层原因，最近无故晚上失眠，可能跟自己开始重新以前不碰的业务有关。我的大部分压力都来自外界，即使可以从容处理很多人和事儿，但只要参与进去，焦虑和压力似乎就不请自到。现在，我接受这种结果就好，不要期望自己的生活和情绪能完全不受外界和他人影响。
很多减脂建议都说不要每日称体重，理由是过于把体重当唯一评估标准，所以变化会严重影响心态，往往涨一两斤就会让减脂人破罐子破摔，彻底放弃。我每日早晨称体重，更多是要了解前一天的饮食和运动，会怎样影响到体重的。
即使是在昨天那样放开吃的情况下，和前一天相比，体重涨了1.2公斤，猜测更多是因为摄入盐分过多，身体储水导致。
减脂对我来说，跟工作一样，是个了解自己的很不错手段。前提是，过程中一直要保持着察觉之心。
隔夜菜真的会致癌么？剩饭剩菜还能不能再吃？本文为您讲清楚
有人，听说剩饭剩菜会致癌，是不是真的？那剩饭剩菜是不是就不能吃了，做好的饭吃一顿就得扔？做好的饭只吃一顿就扔，实在是太奢侈浪费了。其实剩菜剩饭并没有传说中的那么“致癌”，莫说隔顿，就算是隔夜也是可以食用的。说剩菜剩饭致癌，其实是一种误解。
一、饭菜中的亚硝酸盐
在关于剩饭剩菜致癌的讨论中，焦点总是集中在一种名为“亚硝酸盐”的物质上。实际上，亚硝酸盐并不会致癌，但是摄入过多时，它会影响人体中的血红蛋白与氧结合的能力，会引起人体缺氧，导致一系列的中毒症状。
亚硝酸盐是在自然界中植物自身合成的一种物质，在我们的食物中都会有。也就是说，我们在饮食的过程中无法完全避免对亚硝酸盐的摄入。但“抛开剂量谈毒性，就是耍流氓”，使一个正常的成年人中毒，需要摄入至少200mg的亚硝酸盐。试验表明，白菜、菠菜等富含亚硝酸盐的绿叶蔬菜中，每公斤含量为3mg。即使制作成菜品，放入冰箱24小时后，每公斤蔬菜中的亚硝酸盐含量，也不过上升到7mg。想达到中毒量则需要吃掉30公斤的隔夜菜，这是不现实的。
二、亚硝酸盐会产生致癌的亚硝酸胺
亚硝酸盐不会致癌，正常情况下少量吸收后，很快就会分解，不会对人体产生毒性反应。但是亚硝酸盐与人体摄入的蛋白质分解出的胺类物质，在胃酸环境下会结合，会产生一种名为“亚硝酸胺”的物质，这个亚硝酸胺具有致癌性。
但是别担心，因为在人类的食物之中一直存在着亚硝酸盐，也会一直合成亚硝酸胺，所以人类进化出了一项能力，就是肝脏可以分解亚硝酸胺。食物中的亚硝酸盐含量并不多，对于我们人类强大的肝脏，即使合成了一点亚硝酸胺，也是被“秒删”，构不成威胁。
三、亚硝酸盐不会积累
也许有人担心，虽然每一顿吃的蔬菜少，但经常吃的话，亚硝酸盐会不会积累呢？答案是不会，因为亚硝酸盐被吸收入血之后，半衰期非常短。存在的时间不超过5分钟，就会被分解成金属离子和一氧化氮（NO）。
金属离子中的钾、钠、铁、镁、钙等直接被人类所利用，而一氧化氮是一种“血管平滑肌信使”可以使血管松弛，降低血压。我们常用的硝酸酯的药物，如硝酸甘油，就是通过升高血管平滑肌的一氧化氮含量而发挥扩张血管作用。所以说吃绿叶蔬菜有助于控制血压，其中的亚硝酸盐也贡献了一点绵薄之力。
四、尽量减少亚硝酸盐的摄入
既然正常饮食以及隔夜菜中的亚硝酸盐对人体构不成威胁，是不是就可以不用注意它了呢？并不是这样，虽然在正常饮食中亚硝酸盐含量很低，但如果蔬菜被过度施加了氮肥，就会造成亚硝酸盐含量增加；还有某些加工的熏蜡食品亚硝酸盐含量较高，这些都会引起亚硝酸胺的合成增多，造成健康隐患。所以在实际生活中，我们还是要尽量减少亚硝酸盐的摄入。
1、新鲜蔬菜别买多：新鲜蔬菜在刚采摘的时候，亚硝酸盐含量最低。但经过室温3天，或是冰箱5天的贮藏后，亚硝酸盐含量就会达到高峰。所以新鲜蔬菜别一次买太多，要现买现吃。
2、避免细菌污染：隔夜菜的亚硝酸盐含量增加，主要是因为细菌把菜中的硝酸盐还原成了亚硝酸盐。虽然烹饪时的高温会杀死菜中的细菌，但空气和餐具又会引入新的细菌。所以吃不完的菜要尽量少翻动，尽快放入冰箱。相对于亚硝酸盐，菜肴中的细菌对人体伤害更大。所以在再次食用的时候，一定要热透，把细菌彻底杀死。
3、少吃熏腊食品：亚硝酸盐作为一种发色剂，允许在肉类制品中限量使用。熏腊食品需要经过长时间的高温加工过程，其亚硝酸盐含量较高，加工过程中会直接产生致癌性强的亚硝酸胺。在喜食熏腊食品的人群中，消化道肿瘤的患病率也高。所以减少食用熏腊食品，可以降低患肿瘤的概率。
4、补充维生素C：维生素C可以阻止亚硝酸盐转化成亚硝酸胺，新鲜的蔬菜中维生素C的含量较高，所以我们基本不必担心其所含的亚硝酸盐转化为亚硝酸胺。但隔夜菜中的维生素C基本都被氧化，所以需要额外补充。同样的道理，喜食熏腊肉制品的人，也应该多吃含维生素C含量高的蔬菜和水果。
所以说，剩饭剩菜并不会致癌。只要没有变质，在热透之后是可以正常食用的。我们要提倡健康，也要避免浪费。做饭做菜的时候要量力而行，别总是做那么多，一顿能吃光最好。
有人，听说剩饭剩菜会致癌，是不是真的？那剩饭剩菜是不是就不能吃了，做好的饭吃一顿就得扔？做好的饭只吃一顿就扔，实在是太奢侈浪费了。其实剩菜剩饭并没有传说中的那么“致癌”，莫说隔顿，就算是隔夜也是可以食用的。说剩菜剩饭致癌，其实是一种误解。
一、饭菜中的亚硝酸盐
在关于剩饭剩菜致癌的讨论中，焦点总是集中在一种名为“亚硝酸盐”的物质上。实际上，亚硝酸盐并不会致癌，但是摄入过多时，它会影响人体中的血红蛋白与氧结合的能力，会引起人体缺氧，导致一系列的中毒症状。
亚硝酸盐是在自然界中植物自身合成的一种物质，在我们的食物中都会有。也就是说，我们在饮食的过程中无法完全避免对亚硝酸盐的摄入。但“抛开剂量谈毒性，就是耍流氓”，使一个正常的成年人中毒，需要摄入至少200mg的亚硝酸盐。试验表明，白菜、菠菜等富含亚硝酸盐的绿叶蔬菜中，每公斤含量为3mg。即使制作成菜品，放入冰箱24小时后，每公斤蔬菜中的亚硝酸盐含量，也不过上升到7mg。想达到中毒量则需要吃掉30公斤的隔夜菜，这是不现实的。
二、亚硝酸盐会产生致癌的亚硝酸胺
亚硝酸盐不会致癌，正常情况下少量吸收后，很快就会分解，不会对人体产生毒性反应。但是亚硝酸盐与人体摄入的蛋白质分解出的胺类物质，在胃酸环境下会结合，会产生一种名为“亚硝酸胺”的物质，这个亚硝酸胺具有致癌性。
但是别担心，因为在人类的食物之中一直存在着亚硝酸盐，也会一直合成亚硝酸胺，所以人类进化出了一项能力，就是肝脏可以分解亚硝酸胺。食物中的亚硝酸盐含量并不多，对于我们人类强大的肝脏，即使合成了一点亚硝酸胺，也是被“秒删”，构不成威胁。
三、亚硝酸盐不会积累
也许有人担心，虽然每一顿吃的蔬菜少，但经常吃的话，亚硝酸盐会不会积累呢？答案是不会，因为亚硝酸盐被吸收入血之后，半衰期非常短。存在的时间不超过5分钟，就会被分解成金属离子和一氧化氮（NO）。
金属离子中的钾、钠、铁、镁、钙等直接被人类所利用，而一氧化氮是一种“血管平滑肌信使”可以使血管松弛，降低血压。我们常用的硝酸酯的药物，如硝酸甘油，就是通过升高血管平滑肌的一氧化氮含量而发挥扩张血管作用。所以说吃绿叶蔬菜有助于控制血压，其中的亚硝酸盐也贡献了一点绵薄之力。
四、尽量减少亚硝酸盐的摄入
既然正常饮食以及隔夜菜中的亚硝酸盐对人体构不成威胁，是不是就可以不用注意它了呢？并不是这样，虽然在正常饮食中亚硝酸盐含量很低，但如果蔬菜被过度施加了氮肥，就会造成亚硝酸盐含量增加；还有某些加工的熏蜡食品亚硝酸盐含量较高，这些都会引起亚硝酸胺的合成增多，造成健康隐患。所以在实际生活中，我们还是要尽量减少亚硝酸盐的摄入。
1、新鲜蔬菜别买多：新鲜蔬菜在刚采摘的时候，亚硝酸盐含量最低。但经过室温3天，或是冰箱5天的贮藏后，亚硝酸盐含量就会达到高峰。所以新鲜蔬菜别一次买太多，要现买现吃。
2、避免细菌污染：隔夜菜的亚硝酸盐含量增加，主要是因为细菌把菜中的硝酸盐还原成了亚硝酸盐。虽然烹饪时的高温会杀死菜中的细菌，但空气和餐具又会引入新的细菌。所以吃不完的菜要尽量少翻动，尽快放入冰箱。相对于亚硝酸盐，菜肴中的细菌对人体伤害更大。所以在再次食用的时候，一定要热透，把细菌彻底杀死。
3、少吃熏腊食品：亚硝酸盐作为一种发色剂，允许在肉类制品中限量使用。熏腊食品需要经过长时间的高温加工过程，其亚硝酸盐含量较高，加工过程中会直接产生致癌性强的亚硝酸胺。在喜食熏腊食品的人群中，消化道肿瘤的患病率也高。所以减少食用熏腊食品，可以降低患肿瘤的概率。
4、补充维生素C：维生素C可以阻止亚硝酸盐转化成亚硝酸胺，新鲜的蔬菜中维生素C的含量较高，所以我们基本不必担心其所含的亚硝酸盐转化为亚硝酸胺。但隔夜菜中的维生素C基本都被氧化，所以需要额外补充。同样的道理，喜食熏腊肉制品的人，也应该多吃含维生素C含量高的蔬菜和水果。
所以说，剩饭剩菜并不会致癌。只要没有变质，在热透之后是可以正常食用的。我们要提倡健康，也要避免浪费。做饭做菜的时候要量力而行，别总是做那么多，一顿能吃光最好。
细论食神格，食神有气胜财官！
食神是日元生发出来的，但是因为与日元阴阳同性，就有点爱生不生的感觉，稀罕你了来一下，不稀罕你了就算了，比较随意，这就像家里粮食满仓，喜欢吃啥就吃啥，不喜欢吃了浪费点也无所谓的这种感觉。
所以食神是一个大大的善神，既能吐秀，又不会泄身太过，所以称为秀神；二是能生财，财大家都知道是好东西，所以食神又称为爵星；三是能制杀，使杀不攻身，多福而少病少灾，故又称为寿星。所以不管怎么称呼，貌似都是好的，其作用既多且大，故有食神有气胜财官一说。
但凡好东西，一定都是很娇贵的，食神也一样，需要保护性使用，食神若被损坏，则聪明才智无法发挥，求财牟利断了财源，七杀无制便来攻身。所以食神娇贵，一不可克坏，二不可冲刑，三不可合化，四不可量多，五不可混杂。这几条只要沾上一条，轻则降格，重则破格。
结合食神的这几个作用与特性，食神格第一就可以制杀成格，成为食神制杀格，其次是食神生财格，这两个是充分发挥食神的作用，让英雄有用武之地。第三是食神喜比格，这是生扶食神的套路。最后是弃食就印格，这是食神被破坏了，不得已的格局。
一、十神制杀格
食神第一大功能，就是可以制杀，食神是七杀的克星，所以食神格首选的就是配七杀，因为七杀可以让食神的用处得到最大的发挥，就好比一个人有一身的绝技，但如果找不到施展的舞台，那也会籍籍无名，白白浪费那一身绝技，但这时候如果有个很难的难题，正好可以让他发挥出绝技来，那就能名扬天下，这七杀就是彰显食神绝技的机会。
所以古书说，食神制杀，英雄独压万人，其实就是靠自己的绝技，技压群雄，名扬天下，七杀就有这个好处，所以七杀对于食神来说，是代表名气的，在现在这个社会，名气就代表这财富，就代表着社会地位，只要有了名气，财富与地位就变得容易了。
而且这七杀吧，太弱了还不行，太弱了就好比用牛刀杀鸡，算不上什么英雄，也就没人把你当回事了。但如果像武松那样，打死一只老虎，那才是真正的英雄，那名气可就大了，所以七杀的强弱，就代表你对手的强弱，对手太弱未必是好事，只有对手强才能显出本事来，所以这个社会上，选对敌人，其实也是很重要的，敌人的水平，很大程度上决定了你的成就高低。
有杀先论杀，不光是在取用神的时候是这样，取相神的时候其实也是一样的，所以食神制杀必须优先考虑，食神制杀格成格的条件，也一样是围绕食神和七杀这两个来，还有一个关键的克制，如果破坏克制，也就是破坏了格局，所以食神制杀格的成格条件，也不难知道。
首先是食神当令，这是食神格的立格基础，是为用神提纲。
其次是命局要有七杀，这也无需多说，这是相神。
第三是食神能够直接制杀，这是说的位置关系，也就是说不光是要有食神和七杀，还得食神能够克制得到七杀才行，食神克不到七杀，也是无法成格的，比如食神在月支，七杀却在时干，这就没法成格了，因为食神克制不到七杀。
第四是没有财星泄是生杀，因为食神能生财，食神生财，财又生杀，那食神就起不到制杀的作用，这就破格了。
第五是食神不能被刑冲破害，且无印克制食伤，因为食神被克，就无力制杀，就好比本来警察是来抓坏人的，但是却碰到了交通堵塞，或者被其他的东西给限制住了，没法去抓坏人了，那坏人就逍遥法外了，这样七杀就无制了，所以不能成格。
食神制杀格的意象就是技惊四座，技压群雄，所以很多靠技艺、技术出名的人，很多都是食神制杀这种类型的格局。
二、十神生财格
食神代表技艺，代表通过自己的双手创造出东西来，可以是实体的艺术品、实用或者好玩的东西，也可以是虚拟的文化艺术表演之类，这些东西除了可以获得名气地位之外，也可以获得财富，所以除了食神制杀格，还有食神生财格，生财就是把自己创造出来的东西变现成为财富。
食神制杀格偏向于名气与地位，而食神生财格则偏向于财富的积累，虽然看起来不如食神制杀厉害，但很实在，很接地气，不管是做技术还是艺术，最终都以能否赚钱，能赚多少钱来衡量，有的人说太现实了，但这个世界就是这样，现实一点有什么不好的呢？能掌握财富，难道不必虚名更好吗？
所以食神生财格的人，一般都是靠技艺挣钱从商的多，而且属于那种闷声发大财的人，名气虽然不如食神制杀格，但是财富却不会比他们逊色，而且财来得稳，来得实在，有细水长流的感觉，所以也不要小看了食神生财格。
食神生财格用神为食神，财星是配合用神的相神，成格的条件，围绕这两个来就行了。
首先是要食神当令，而且要有财星，这是食神生财格的基础，这两个都没有，那自然就谈不上食神生财格了。
其次是不能有官杀泄财，因为有官杀泄财，这财星就不再是财星了，反而会变成压力施加在日元身上，而且因为有财星的原因，食神也不制杀，自然就不会有好格局。但也不是一见官杀就破格，如果官杀无根，而且不构成格局，并有去官杀之字，也还是能成格的，这是先破而后成的情况，但是位置的组合很讲究。
三是不能有印克制食伤，要注意，可以有印，但是这印不能直接克制食神，否则破格，如果印不直接克制食神，形成印生日元，通过日元再去生食伤的组合，印是不会导致破格的，反而有助于提升贵气，命主就富而且贵。
最后，还不能有比劫夺财，这比劫也是一样的，如果直接夺财则破格，不夺财而生食伤则不破格，和位置关系很大，不能一看到比劫就说破格了，这是不对的，这种位置的讲究，就是格局组合，组合好就是有情，组合不好就是无情。
食神生财，就是靠技艺求财之象，很多技术大咖都是这种格局。比如这个命格【辛亥、戊戌、丙戌、辛卯】月令食神通根透干，食神格无疑，年干和时干两透辛金财星，且地支两个戌中都有根，财星也不弱，所以食神生财的格局就能成，虽然格局有印，但是由于印被财星盖头，这印就无力去克食伤，所以食伤生财的格局就能保住，这样就能一心一意的求财，不会搞花里胡哨的不适用的东西。
唯一的毛病就是年支那个亥水七杀，有点泄财，所以在早年丙申、丁酉运的时候，虽然是财旺之地，但并没有发财，反而到乙未运的时候，印星透清，因为印没法夺食，就有点类似财格配印的效果，命主自筹50万元资金买了几台服务器，在一间7平米的小房间内创办了自己的公司，半年后，他和同伴们开发了自己的电子邮件系统，一下就狠赚到了第一桶金，戊寅、己卯年，合去亥杀，去除格局之病，事业如烈火浇油，轰然爆起，很快就位列当时的三大门户网站之一。
所以这种食神生财的格局，如果印不能夺食的情况下，有印其实反而还是好事，能提高格局，增加贵气。
三、食神喜比格
食神是善神，最怕枭印夺食，为了避免枭印夺食，最好的办法，就是有食神本身就比较旺，有比肩或者劫财生助食神，这样一来，枭印就不会夺食了，反而会生比劫，通过比劫生食神，所以就有了食神喜比这种格局。
命书上说：食神生旺，胜似财官。既然食神不要财官而胜似财官，就喜比劫生助，食神与比劫配合成格也是合情合理的。
食神喜比的人，如果比劫生旺，就会大得比劫的好处，就会呼朋引伴，大得人气，而且非常有口福，能吃能睡，心宽体胖，如果是男命，多半都是些大腹便便的土豪大佬，朋友多饭局多。
如果食神比较给力，还能兼具才艺，属于那种活得很潇洒的人，因为食神就是代表生活嘛，代表乐趣，而比劫代表身体，有副好身体，又有好生活，自然就潇洒了，对于他们来说，人生就是玩儿，玩好了就是成功，这样的人生简直不要太爽。
食神喜比格的成格条件，其实还蛮苛刻的，因为比劫在取格里面的优先级，其实是最低的，很容易就因为其他的影响而失去资格，也就成不了食神喜比的格局。
首先自然是必须要食神当令，这才能称为食神格嘛。
其次是八字里面没有官杀，一来是因为官杀克制比劫，比劫自己都出不了头，又哪有力量去生食神呢，二来由于有官杀的存在，取格就优先要考虑官杀，比劫只能退居二线，没有机会，所以也无法成为食神喜比格。
第三是不能有财星泄食，一旦有财星，就得以食伤生财格来看了，也是轮不到比劫的，这种情况对于整个八字来说不算破格，但是对于食神喜比格来说，就成不了格了，但多半是可以成为食伤生财格的。
最后还不能有枭印夺食，但并不是一看到有有印就破格的，如果比劫能直接泄印，转而生食神，这样的枭印就不影响格局了，反而能增加贵气，让本来没有贵气的富格，变成了有贵气的贵格。像这种食伤喜比格，如何看其贵气呢？就是看印，只要带印就带贵气，印重则大贵，印轻则小贵，无印则不贵。
食神喜比格，不忌比劫旺，反而是比劫越旺格局越高，比如这个命格【丁丑、戊申、戊辰、己未】八字无官杀财星，虽然有一点印星，也被比劫化泄，实际上就只有比劫合食神这两个主要的五行，命局食神有气得生，这就很好的诠释了食神有气胜财官那句话了，命主是商业界成功人士，脑满肥肠，腰缠万贯，每天的工作就是各种饭局应酬，乐此不疲。
这种格局最怕走财运，财星泄食神之气就不好，如果这个八字是女命，大运水木之地，就不会发财了，因为水旺则泄食神之气，不利于格局，自然就没财可发。
但是这个格局，天干却是不太忌官杀的，因为官杀有丁火印星化泄，能够化忌为喜，所以此人早年在企业也都有一官半职，只是贵气不大而已，原因就是印比较弱。
四、弃食就印格
正官有弃官就食格，正印偏印有弃印就财格，凡是美好的东西，一般都比较娇贵，所以食神也不例外，非常怕印来夺食，但有时候如果豁出去了，彻底把食神给夺得一点不剩，那也就只能弃食就印了，所以食神也有弃食就印格。
古书说说：用之食神不可夺，不用食神尽可夺。意思就是如果用食神立格，食神就不能夺，但如果不用食神立格，就可以随便夺，这就说明食神也有放弃不用的时候。鱼和熊掌不能兼得时，就得有所舍弃。
那月令的食神在什么时候可以放弃不用呢？就是在月令食神被印克制，不能和七杀、财星、比劫配合成格，那就只能弃掉食神而用印了，合弃官就食、弃印就财的道理是一样的。但是，食神有点特殊的是，食神只许一位，食神多了则以伤官论，有印克制，那就要算伤官配印了，而不能算弃食就印格。
既然就印了，就喜官杀能够生印，所以这种格局，其实也可以看成是不用月令，而用其他位置的官杀和印组合成为杀印格，大体是一样的，只是在格局喜忌上会有一些差异而已。
弃食就印格的成格条件，就不用生扶食神了，而是要反着来，反而是要克制食神为条件。
首先是最基本的，月令必须是食神，而且只能有一个食神（天透地藏算一个），这是食神格的立格条件，食神多了就以伤官论，就和伤官格差不多了。
其次是有印克制食神，食神被枭印直接给克坏了，这样才能称之为弃食就印嘛，否则食神没有受伤，那是断没有弃之不用的道理的。
第三是无财克印，因为如果财星克印，就相当于是拐个弯救了食神，就会弃不掉食神，所以就没法弃印就食。
第四是无比劫泄印生食伤，比劫在印和食神之间，是可以起到通关的作用的，形成印生比劫，比劫生食神，这样以来，印也不会克食神了，也同样没法成为弃食就印格。
如果格局有官杀生印，则更好，因为既然弃食就印了，就相当于是印为用神，印最喜欢官杀，所以有官杀生印就会提高格局层次，当然，没有官杀生印，也是可以成格的。
食神是日元生发出来的，但是因为与日元阴阳同性，就有点爱生不生的感觉，稀罕你了来一下，不稀罕你了就算了，比较随意，这就像家里粮食满仓，喜欢吃啥就吃啥，不喜欢吃了浪费点也无所谓的这种感觉。
所以食神是一个大大的善神，既能吐秀，又不会泄身太过，所以称为秀神；二是能生财，财大家都知道是好东西，所以食神又称为爵星；三是能制杀，使杀不攻身，多福而少病少灾，故又称为寿星。所以不管怎么称呼，貌似都是好的，其作用既多且大，故有食神有气胜财官一说。
但凡好东西，一定都是很娇贵的，食神也一样，需要保护性使用，食神若被损坏，则聪明才智无法发挥，求财牟利断了财源，七杀无制便来攻身。所以食神娇贵，一不可克坏，二不可冲刑，三不可合化，四不可量多，五不可混杂。这几条只要沾上一条，轻则降格，重则破格。
结合食神的这几个作用与特性，食神格第一就可以制杀成格，成为食神制杀格，其次是食神生财格，这两个是充分发挥食神的作用，让英雄有用武之地。第三是食神喜比格，这是生扶食神的套路。最后是弃食就印格，这是食神被破坏了，不得已的格局。
一、十神制杀格
食神第一大功能，就是可以制杀，食神是七杀的克星，所以食神格首选的就是配七杀，因为七杀可以让食神的用处得到最大的发挥，就好比一个人有一身的绝技，但如果找不到施展的舞台，那也会籍籍无名，白白浪费那一身绝技，但这时候如果有个很难的难题，正好可以让他发挥出绝技来，那就能名扬天下，这七杀就是彰显食神绝技的机会。
所以古书说，食神制杀，英雄独压万人，其实就是靠自己的绝技，技压群雄，名扬天下，七杀就有这个好处，所以七杀对于食神来说，是代表名气的，在现在这个社会，名气就代表这财富，就代表着社会地位，只要有了名气，财富与地位就变得容易了。
而且这七杀吧，太弱了还不行，太弱了就好比用牛刀杀鸡，算不上什么英雄，也就没人把你当回事了。但如果像武松那样，打死一只老虎，那才是真正的英雄，那名气可就大了，所以七杀的强弱，就代表你对手的强弱，对手太弱未必是好事，只有对手强才能显出本事来，所以这个社会上，选对敌人，其实也是很重要的，敌人的水平，很大程度上决定了你的成就高低。
有杀先论杀，不光是在取用神的时候是这样，取相神的时候其实也是一样的，所以食神制杀必须优先考虑，食神制杀格成格的条件，也一样是围绕食神和七杀这两个来，还有一个关键的克制，如果破坏克制，也就是破坏了格局，所以食神制杀格的成格条件，也不难知道。
首先是食神当令，这是食神格的立格基础，是为用神提纲。
其次是命局要有七杀，这也无需多说，这是相神。
第三是食神能够直接制杀，这是说的位置关系，也就是说不光是要有食神和七杀，还得食神能够克制得到七杀才行，食神克不到七杀，也是无法成格的，比如食神在月支，七杀却在时干，这就没法成格了，因为食神克制不到七杀。
第四是没有财星泄是生杀，因为食神能生财，食神生财，财又生杀，那食神就起不到制杀的作用，这就破格了。
第五是食神不能被刑冲破害，且无印克制食伤，因为食神被克，就无力制杀，就好比本来警察是来抓坏人的，但是却碰到了交通堵塞，或者被其他的东西给限制住了，没法去抓坏人了，那坏人就逍遥法外了，这样七杀就无制了，所以不能成格。
食神制杀格的意象就是技惊四座，技压群雄，所以很多靠技艺、技术出名的人，很多都是食神制杀这种类型的格局。
二、十神生财格
食神代表技艺，代表通过自己的双手创造出东西来，可以是实体的艺术品、实用或者好玩的东西，也可以是虚拟的文化艺术表演之类，这些东西除了可以获得名气地位之外，也可以获得财富，所以除了食神制杀格，还有食神生财格，生财就是把自己创造出来的东西变现成为财富。
食神制杀格偏向于名气与地位，而食神生财格则偏向于财富的积累，虽然看起来不如食神制杀厉害，但很实在，很接地气，不管是做技术还是艺术，最终都以能否赚钱，能赚多少钱来衡量，有的人说太现实了，但这个世界就是这样，现实一点有什么不好的呢？能掌握财富，难道不必虚名更好吗？
所以食神生财格的人，一般都是靠技艺挣钱从商的多，而且属于那种闷声发大财的人，名气虽然不如食神制杀格，但是财富却不会比他们逊色，而且财来得稳，来得实在，有细水长流的感觉，所以也不要小看了食神生财格。
食神生财格用神为食神，财星是配合用神的相神，成格的条件，围绕这两个来就行了。
首先是要食神当令，而且要有财星，这是食神生财格的基础，这两个都没有，那自然就谈不上食神生财格了。
其次是不能有官杀泄财，因为有官杀泄财，这财星就不再是财星了，反而会变成压力施加在日元身上，而且因为有财星的原因，食神也不制杀，自然就不会有好格局。但也不是一见官杀就破格，如果官杀无根，而且不构成格局，并有去官杀之字，也还是能成格的，这是先破而后成的情况，但是位置的组合很讲究。
三是不能有印克制食伤，要注意，可以有印，但是这印不能直接克制食神，否则破格，如果印不直接克制食神，形成印生日元，通过日元再去生食伤的组合，印是不会导致破格的，反而有助于提升贵气，命主就富而且贵。
最后，还不能有比劫夺财，这比劫也是一样的，如果直接夺财则破格，不夺财而生食伤则不破格，和位置关系很大，不能一看到比劫就说破格了，这是不对的，这种位置的讲究，就是格局组合，组合好就是有情，组合不好就是无情。
食神生财，就是靠技艺求财之象，很多技术大咖都是这种格局。比如这个命格【辛亥、戊戌、丙戌、辛卯】月令食神通根透干，食神格无疑，年干和时干两透辛金财星，且地支两个戌中都有根，财星也不弱，所以食神生财的格局就能成，虽然格局有印，但是由于印被财星盖头，这印就无力去克食伤，所以食伤生财的格局就能保住，这样就能一心一意的求财，不会搞花里胡哨的不适用的东西。
唯一的毛病就是年支那个亥水七杀，有点泄财，所以在早年丙申、丁酉运的时候，虽然是财旺之地，但并没有发财，反而到乙未运的时候，印星透清，因为印没法夺食，就有点类似财格配印的效果，命主自筹50万元资金买了几台服务器，在一间7平米的小房间内创办了自己的公司，半年后，他和同伴们开发了自己的电子邮件系统，一下就狠赚到了第一桶金，戊寅、己卯年，合去亥杀，去除格局之病，事业如烈火浇油，轰然爆起，很快就位列当时的三大门户网站之一。
所以这种食神生财的格局，如果印不能夺食的情况下，有印其实反而还是好事，能提高格局，增加贵气。
三、食神喜比格
食神是善神，最怕枭印夺食，为了避免枭印夺食，最好的办法，就是有食神本身就比较旺，有比肩或者劫财生助食神，这样一来，枭印就不会夺食了，反而会生比劫，通过比劫生食神，所以就有了食神喜比这种格局。
命书上说：食神生旺，胜似财官。既然食神不要财官而胜似财官，就喜比劫生助，食神与比劫配合成格也是合情合理的。
食神喜比的人，如果比劫生旺，就会大得比劫的好处，就会呼朋引伴，大得人气，而且非常有口福，能吃能睡，心宽体胖，如果是男命，多半都是些大腹便便的土豪大佬，朋友多饭局多。
如果食神比较给力，还能兼具才艺，属于那种活得很潇洒的人，因为食神就是代表生活嘛，代表乐趣，而比劫代表身体，有副好身体，又有好生活，自然就潇洒了，对于他们来说，人生就是玩儿，玩好了就是成功，这样的人生简直不要太爽。
食神喜比格的成格条件，其实还蛮苛刻的，因为比劫在取格里面的优先级，其实是最低的，很容易就因为其他的影响而失去资格，也就成不了食神喜比的格局。
首先自然是必须要食神当令，这才能称为食神格嘛。
其次是八字里面没有官杀，一来是因为官杀克制比劫，比劫自己都出不了头，又哪有力量去生食神呢，二来由于有官杀的存在，取格就优先要考虑官杀，比劫只能退居二线，没有机会，所以也无法成为食神喜比格。
第三是不能有财星泄食，一旦有财星，就得以食伤生财格来看了，也是轮不到比劫的，这种情况对于整个八字来说不算破格，但是对于食神喜比格来说，就成不了格了，但多半是可以成为食伤生财格的。
最后还不能有枭印夺食，但并不是一看到有有印就破格的，如果比劫能直接泄印，转而生食神，这样的枭印就不影响格局了，反而能增加贵气，让本来没有贵气的富格，变成了有贵气的贵格。像这种食伤喜比格，如何看其贵气呢？就是看印，只要带印就带贵气，印重则大贵，印轻则小贵，无印则不贵。
食神喜比格，不忌比劫旺，反而是比劫越旺格局越高，比如这个命格【丁丑、戊申、戊辰、己未】八字无官杀财星，虽然有一点印星，也被比劫化泄，实际上就只有比劫合食神这两个主要的五行，命局食神有气得生，这就很好的诠释了食神有气胜财官那句话了，命主是商业界成功人士，脑满肥肠，腰缠万贯，每天的工作就是各种饭局应酬，乐此不疲。
这种格局最怕走财运，财星泄食神之气就不好，如果这个八字是女命，大运水木之地，就不会发财了，因为水旺则泄食神之气，不利于格局，自然就没财可发。
但是这个格局，天干却是不太忌官杀的，因为官杀有丁火印星化泄，能够化忌为喜，所以此人早年在企业也都有一官半职，只是贵气不大而已，原因就是印比较弱。
四、弃食就印格
正官有弃官就食格，正印偏印有弃印就财格，凡是美好的东西，一般都比较娇贵，所以食神也不例外，非常怕印来夺食，但有时候如果豁出去了，彻底把食神给夺得一点不剩，那也就只能弃食就印了，所以食神也有弃食就印格。
古书说说：用之食神不可夺，不用食神尽可夺。意思就是如果用食神立格，食神就不能夺，但如果不用食神立格，就可以随便夺，这就说明食神也有放弃不用的时候。鱼和熊掌不能兼得时，就得有所舍弃。
那月令的食神在什么时候可以放弃不用呢？就是在月令食神被印克制，不能和七杀、财星、比劫配合成格，那就只能弃掉食神而用印了，合弃官就食、弃印就财的道理是一样的。但是，食神有点特殊的是，食神只许一位，食神多了则以伤官论，有印克制，那就要算伤官配印了，而不能算弃食就印格。
既然就印了，就喜官杀能够生印，所以这种格局，其实也可以看成是不用月令，而用其他位置的官杀和印组合成为杀印格，大体是一样的，只是在格局喜忌上会有一些差异而已。
弃食就印格的成格条件，就不用生扶食神了，而是要反着来，反而是要克制食神为条件。
首先是最基本的，月令必须是食神，而且只能有一个食神（天透地藏算一个），这是食神格的立格条件，食神多了就以伤官论，就和伤官格差不多了。
其次是有印克制食神，食神被枭印直接给克坏了，这样才能称之为弃食就印嘛，否则食神没有受伤，那是断没有弃之不用的道理的。
第三是无财克印，因为如果财星克印，就相当于是拐个弯救了食神，就会弃不掉食神，所以就没法弃印就食。
第四是无比劫泄印生食伤，比劫在印和食神之间，是可以起到通关的作用的，形成印生比劫，比劫生食神，这样以来，印也不会克食神了，也同样没法成为弃食就印格。
如果格局有官杀生印，则更好，因为既然弃食就印了，就相当于是印为用神，印最喜欢官杀，所以有官杀生印就会提高格局层次，当然，没有官杀生印，也是可以成格的。
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