#庆年才俊召回计划#庆余年｜心无旁骛，万事可破
盼星星盼月亮终于盼到了2，现在就给大家分享下《重温庆余年》小说里让人醍醐灌顶的句子
《庆余年》这本书里讲到，有一次范闲修.炼一门很高深的内功心法，修.炼过程中，这门功.法能让人变得像植物人一样。如果人心生惊慌和畏惧，就会做出错误的行为，导致心魔入侵，修.炼失败。而曾久居病榻的范闲并不害怕，反而体会到了玄妙的感觉，修.炼起来事倍功半。
✨正因为无所畏惧，心无杂念，范闲才轻轻松松地迈过了zui艰难的一关。
✨仔细想想，不止练武，做其他事情时也是这个道理。
如果事情还没开始，结局已演千百遍：
如果过程稍有曲折，心中已过万重山：
如果结果尚未来临，假象灾难愁不展。
那我们还能做出什么成就，还能坚持做完几件事情？
✨有时候就是因为我们前怕狼后怕虎，思虑过甚，杂念太多，所以我们才迟迟不肯开始，哪怕行动了，也未必能走很远，自然就少了一个成功的可能。
✨生活其实也没什么可怕的，毕竟我们生下来时除了一副躯壳，身无长物，离去时也带不走一丝一毫。与其怕这怕那，过度纠结，心生杂念，不如放手去做。成了就有收获，败了就败了，反正我们原本就一无所有。
盼星星盼月亮终于盼到了2，现在就给大家分享下《重温庆余年》小说里让人醍醐灌顶的句子
《庆余年》这本书里讲到，有一次范闲修.炼一门很高深的内功心法，修.炼过程中，这门功.法能让人变得像植物人一样。如果人心生惊慌和畏惧，就会做出错误的行为，导致心魔入侵，修.炼失败。而曾久居病榻的范闲并不害怕，反而体会到了玄妙的感觉，修.炼起来事倍功半。
✨正因为无所畏惧，心无杂念，范闲才轻轻松松地迈过了zui艰难的一关。
✨仔细想想，不止练武，做其他事情时也是这个道理。
如果事情还没开始，结局已演千百遍：
如果过程稍有曲折，心中已过万重山：
如果结果尚未来临，假象灾难愁不展。
那我们还能做出什么成就，还能坚持做完几件事情？
✨有时候就是因为我们前怕狼后怕虎，思虑过甚，杂念太多，所以我们才迟迟不肯开始，哪怕行动了，也未必能走很远，自然就少了一个成功的可能。
✨生活其实也没什么可怕的，毕竟我们生下来时除了一副躯壳，身无长物，离去时也带不走一丝一毫。与其怕这怕那，过度纠结，心生杂念，不如放手去做。成了就有收获，败了就败了，反正我们原本就一无所有。
5月14日 42
今日一句话总结：超燃，膝盖消失大挑战
又过四万步了。。。不好说，真的不好说，总感觉没过多久膝盖可以下岗了。
今日环湖一周。
大部分景点都看了一遍，钱王祠、雷峰塔、岳飞墓、三潭映月。。。诸如此类。
说说最大骗局。三潭映月根本就拍不出来！我是说在岛上。一块钱那张图根本是在湖面上取得景，手里又没买无人机啥的，得，凑合，就主打一个点到为止。顺带上一个开无人机去拍的小伙伴，机器已经沉底三年了。
中午找地休息，懒洋洋的依靠在躺椅上，望着湖：近处是小鸭崽在荷叶间穿行，时不时一猛子扎进水里，激起一片涟漪，再突然从某个叶片下探出头来，发出可爱的嘎嘎声；远处是平静的湖面，柳叶像留白以外的那部分，限制住水的扩张，在视线里构成一幅风景画。心无杂念，一人一湖一躺椅，噢还有边上飞的以为是柳絮但实际上是一团不知名的小飞虫，咕嘎，给我去spa，挥手。
雷峰塔还挺高，头一回知道原来的塔早就爆金币咯，后面在老东西的基础上盖了个新家伙，到塔底还能看见先前的断壁残垣，借此一窥先人伟业的痕迹。新家伙就现代多了，更大，更高，更强！坐着小电梯突突突上到顶楼，整个西湖被塞进视野里——大一点的湖就是了。不过说失去完全防护之后还是有点恐高，拿着自拍杆也不敢伸出去。赏完景走楼梯自上向下游览，内部装饰精美，近下面一层甚至使用全木质雕刻展现白娘子传说，构图之和谐，细节之精美，令人咋舌。
也不知道哪根筋抽了，从雷峰塔出来之后突然想感受沿湖行走，噔噔噔，沿着苏堤头也不回的冲出去了。不是小车坐不上，只是感受自然更有性价比（摸钱包）。
岳王庙有点可惜，傍晚累了并没有仔细游览，导致最后的记忆只停留在墓前的秦桧铁像上了，为下次游览埋下伏笔。
剩下的景观都已纪录在机，最终连带视频加照片总数不清了，言语都在图里了。
做了做未来一周的大致计划，从抢票开始访问之旅仍在继续！希望能活着到家，拍大腿。
今日一句话总结：超燃，膝盖消失大挑战
又过四万步了。。。不好说，真的不好说，总感觉没过多久膝盖可以下岗了。
今日环湖一周。
大部分景点都看了一遍，钱王祠、雷峰塔、岳飞墓、三潭映月。。。诸如此类。
说说最大骗局。三潭映月根本就拍不出来！我是说在岛上。一块钱那张图根本是在湖面上取得景，手里又没买无人机啥的，得，凑合，就主打一个点到为止。顺带上一个开无人机去拍的小伙伴，机器已经沉底三年了。
中午找地休息，懒洋洋的依靠在躺椅上，望着湖：近处是小鸭崽在荷叶间穿行，时不时一猛子扎进水里，激起一片涟漪，再突然从某个叶片下探出头来，发出可爱的嘎嘎声；远处是平静的湖面，柳叶像留白以外的那部分，限制住水的扩张，在视线里构成一幅风景画。心无杂念，一人一湖一躺椅，噢还有边上飞的以为是柳絮但实际上是一团不知名的小飞虫，咕嘎，给我去spa，挥手。
雷峰塔还挺高，头一回知道原来的塔早就爆金币咯，后面在老东西的基础上盖了个新家伙，到塔底还能看见先前的断壁残垣，借此一窥先人伟业的痕迹。新家伙就现代多了，更大，更高，更强！坐着小电梯突突突上到顶楼，整个西湖被塞进视野里——大一点的湖就是了。不过说失去完全防护之后还是有点恐高，拿着自拍杆也不敢伸出去。赏完景走楼梯自上向下游览，内部装饰精美，近下面一层甚至使用全木质雕刻展现白娘子传说，构图之和谐，细节之精美，令人咋舌。
也不知道哪根筋抽了，从雷峰塔出来之后突然想感受沿湖行走，噔噔噔，沿着苏堤头也不回的冲出去了。不是小车坐不上，只是感受自然更有性价比（摸钱包）。
岳王庙有点可惜，傍晚累了并没有仔细游览，导致最后的记忆只停留在墓前的秦桧铁像上了，为下次游览埋下伏笔。
剩下的景观都已纪录在机，最终连带视频加照片总数不清了，言语都在图里了。
做了做未来一周的大致计划，从抢票开始访问之旅仍在继续！希望能活着到家，拍大腿。
孙思邈睡棉法，让你一觉到天亮
孙思邈活了141岁。
想一觉到天亮，试试这十三招：
1.发常梳。
将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做100次。可以明目。
2.目常运。
第一个方法是合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、上、右、下顺时针方向转；然后眼珠逆时针转圈。
重复3次。第二个方法是搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。
3.齿常叩。
口微微合上，依次叩门齿、左侧白齿、右侧白齿，各30~50次。不用太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。可加强肠胃吸收，防止蛙牙和牙退化。
4.漱玉津
“唾为肾之液”，经常做这种动作，健肾益脾。
5.耳常鼓。
两掌把双耳掩上，用力压，然后放手，应该有“噗”的一声，重复做10下；二是双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食指钩住中指，用食指用力弹后脑风池穴10下，要噗噗有声。每天临睡前做，可起到增强记忆和听觉的效果。
6.面常洗。
一是双手互搓数十次后，用双手心上下敷面；二是两手搓热手后，双手同时向外摩面。这个动作经常做，可以令脸色红润有光泽。
7.头常摇。
双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为1次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。
8.腰常摆。
身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重复。最少要做50下，能做够100下更好
9.腹常揉。
搓手36下，手热后双手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉，就好像自己的身体就是一个时钟。揉的范围要由小到大，做9~36下。
10.摄谷道。
吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧，闭气。维持数秒，直至不能忍受，然后呼气（肛门）放松。这动作无论何时都可以练。每天早晚各做20~30下。相传这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。
11.膝常扭。
双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，防止肾亏膝软症状。
12.常散步。
散步的时候能心无杂念，效果更佳。
13.脚常搓。
一是右手搓左脚，左手搓右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下搓回脚跟为一次，可以一觉到天亮。
孙思邈活了141岁。
想一觉到天亮，试试这十三招：
1.发常梳。
将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做100次。可以明目。
2.目常运。
第一个方法是合眼或闭眼均可，用眼珠转圈，先左、上、右、下顺时针方向转；然后眼珠逆时针转圈。
重复3次。第二个方法是搓手36下，将发热的掌心敷在眼部。
3.齿常叩。
口微微合上，依次叩门齿、左侧白齿、右侧白齿，各30~50次。不用太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。可加强肠胃吸收，防止蛙牙和牙退化。
4.漱玉津
“唾为肾之液”，经常做这种动作，健肾益脾。
5.耳常鼓。
两掌把双耳掩上，用力压，然后放手，应该有“噗”的一声，重复做10下；二是双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食指钩住中指，用食指用力弹后脑风池穴10下，要噗噗有声。每天临睡前做，可起到增强记忆和听觉的效果。
6.面常洗。
一是双手互搓数十次后，用双手心上下敷面；二是两手搓热手后，双手同时向外摩面。这个动作经常做，可以令脸色红润有光泽。
7.头常摇。
双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至恢复原位为1次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以防止颈椎增生。不过，注意要慢慢做，否则会头晕。
8.腰常摆。
身体和双手有韵律地摆动。当身体扭向左时，右手在前，左手在后，在前的右手轻轻拍打小腹，在后的左手轻轻拍打命门穴位。反方向重复。最少要做50下，能做够100下更好
9.腹常揉。
搓手36下，手热后双手交叉，围绕肚脐顺时针方向揉，就好像自己的身体就是一个时钟。揉的范围要由小到大，做9~36下。
10.摄谷道。
吸气时提肛，即将肛门的肌肉收紧，闭气。维持数秒，直至不能忍受，然后呼气（肛门）放松。这动作无论何时都可以练。每天早晚各做20~30下。相传这个动作是乾隆皇帝最得意的养生功法。
11.膝常扭。
双脚并排，膝部紧贴，人微微下蹲，双手按膝，向左右扭动，各做20下。这动作可以强化膝头关节，防止肾亏膝软症状。
12.常散步。
散步的时候能心无杂念，效果更佳。
13.脚常搓。
一是右手搓左脚，左手搓右脚。由脚跟向上至脚趾，再向下搓回脚跟为一次，可以一觉到天亮。
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