【五一东矶岛之行】五一跟着李老师组团去了东矶岛，去之前，只知道是一个不商业化、原生态的海岛。抱着不用自己做攻略，带娃感受大自然的想法，看了李老师的招募朋友圈，就心动报了名。出发前一日风大雨大，收到通知说第二天一早不能发船登岛，时间延后待定。不过还是在4.30晚上自驾到了临海，从8点到12点，10点多娃在车上睡着了，到了喊她下车就不容易了，困的上头，好不容易叫醒了，那脾气也是无处安放。到了房间总算清醒了一点，赶紧洗把脸就让她睡觉。等我收拾完睡下就1点多了[泪]
第二天下午1点码头集合，因为有一户还没到，等到3点才上快艇。好在码头那里是填海的工地，还有两个小女娃一起玩挖沙玩水的游戏（大中小班集齐了[666]），反正小娃们一点都不觉得无聊，时间很快打发过去。上了快艇，原本担心的晕船啊什么的根本没有发生，只觉得在海浪之上疾驰，颠簸起来像过山车，换来船上的人带着兴奋的一声声惊呼。周围的景色慢慢变成海天一色，还有一个个或光秃或墨绿的大小不一的海岛，这个开头，让人觉得这趟应该会是不虚此行。大约半个多小时后，抵达目的地了。这时候收入眼睑的景色，让我意识到原生态的样子原来是这样的。
下午4点多出海去捕鱼。说是出海，其实渔船只开了十多分钟，说是捕鱼，其实是类似地笼那种捞上来就行。一共捞了3网，捕到最多的是墨鱼，渔民还给我们看墨鱼喷墨，最后一次全部喷到衣服和脸上[666]岛上的饭，除了早饭，每顿都是海鲜，各种鱼、佛手螺、藤壶（至今也不确定到底叫啥）、梭子蟹（仅最后一顿晚饭），连紫菜也是不一样的鲜嫩。对了，还有一碗像大杂烩的海鲜汤，有各种螺肉和粉丝，那个螺肉也不知道是什么，外弹里糯的口感很不错，每次盛好多[嘻嘻]娃呢，已经跟两个小姐妹打成一片，吃完晚饭天黑了，岛上也没路灯，只能回房间待着，娃就在隔壁看动画片，看完动画片又去一起画画啥的，一直到别的小朋友被叫去洗澡，娃才回来。后面两天基本如是，只要不是睡觉，那基本都是在别人房间一起玩，喊都喊不回来。
第二天早上我们还在洗漱，其他两家已经出去了，就在房前那片草地上逮小猪仔。先给娃收拾完娃自己就跑出去了找他们了。没想到娃现在胆子还是比小时候大了，也敢拿西瓜喂小猪了（在我的认知中，她大概率是不敢的）。吃了早饭去爬山。没有台阶的山路，因为前两天的雨，很多地方还很泥泞。娃一个人腾腾腾的走在最前面。我跟队友晚上去，还爬了好一阵追上她，别人夸她厉害，她就更来劲了，一个劲的往上爬，完全不需要帮助啥的。爬到山顶远眺，周围的海洋和小岛一览无余。3个娃还抢着用相机拍照。上山容易下山难，不过队友一路牵着，基本也没啥问题，倒是已经到了山脚，竟然跌了两跤，娃的解释是“太放松了所以脚软了”。
下午坐渔船，去附近一个岛看海。原以为有沙滩，没想到只有一片鹅卵石和少得可怜的一点沙[泪]海风没了遮拦，肆虐的吹着，吹得人头疼。几个娃玩着挖沙玩具倒是玩了一下午。我跟其他两个妈妈去爬了旁边的小山坡，头顶盘旋的海鸥，旁边的礁石和海浪，终于有点海岛内味儿了[666]从那儿回来，我已经困的只想躺在床上眯会儿，队友带着娃，李老师一家三口，还有另一个小姑娘又出去转悠了。运气好的是，路上被他们碰上了3只没有羊妈妈在旁边的小羊。于是可怜的小羊就被两个娃（最小的那个小姑娘不敢抱）抱着拍照，娃是很开心，我猜羊应该不开心。不知道为啥其中2只还被他们抱下了山，我睡醒过去的时候娃还抱着一只开心的不得了，只是渔民说这样子搞它们可能会找不到妈妈死掉。现在还很担心，那两只小羊是否安好，要是真找不到妈妈被冻死，那罪过太大太大。
差点忘了，岛上有只牧羊犬叫海浪，已经11岁了（是只老年狗狗了）。大概是平日岛上没人太寂寞，海浪可喜欢被撸了，见我们过去，竟然会马上躺下，摆出一副你快来摸我啊的样子，这应该是我见过的狗狗里最亲人的了，没有之一。三小只就这样爱上了撸狗狗，可是听岛主说，海浪年轻时可是咬死过这岛上的一头狼。
第三天早上吃了早饭收拾东西就要离岛了。离开的时候，娃还因为舍不得跟另外两小只分开而落泪。难忘的两天海岛行，娃有了美好的回忆，就足够了。再次祈祷那两只小羊羔平安
第二天下午1点码头集合，因为有一户还没到，等到3点才上快艇。好在码头那里是填海的工地，还有两个小女娃一起玩挖沙玩水的游戏（大中小班集齐了[666]），反正小娃们一点都不觉得无聊，时间很快打发过去。上了快艇，原本担心的晕船啊什么的根本没有发生，只觉得在海浪之上疾驰，颠簸起来像过山车，换来船上的人带着兴奋的一声声惊呼。周围的景色慢慢变成海天一色，还有一个个或光秃或墨绿的大小不一的海岛，这个开头，让人觉得这趟应该会是不虚此行。大约半个多小时后，抵达目的地了。这时候收入眼睑的景色，让我意识到原生态的样子原来是这样的。
下午4点多出海去捕鱼。说是出海，其实渔船只开了十多分钟，说是捕鱼，其实是类似地笼那种捞上来就行。一共捞了3网，捕到最多的是墨鱼，渔民还给我们看墨鱼喷墨，最后一次全部喷到衣服和脸上[666]岛上的饭，除了早饭，每顿都是海鲜，各种鱼、佛手螺、藤壶（至今也不确定到底叫啥）、梭子蟹（仅最后一顿晚饭），连紫菜也是不一样的鲜嫩。对了，还有一碗像大杂烩的海鲜汤，有各种螺肉和粉丝，那个螺肉也不知道是什么，外弹里糯的口感很不错，每次盛好多[嘻嘻]娃呢，已经跟两个小姐妹打成一片，吃完晚饭天黑了，岛上也没路灯，只能回房间待着，娃就在隔壁看动画片，看完动画片又去一起画画啥的，一直到别的小朋友被叫去洗澡，娃才回来。后面两天基本如是，只要不是睡觉，那基本都是在别人房间一起玩，喊都喊不回来。
第二天早上我们还在洗漱，其他两家已经出去了，就在房前那片草地上逮小猪仔。先给娃收拾完娃自己就跑出去了找他们了。没想到娃现在胆子还是比小时候大了，也敢拿西瓜喂小猪了（在我的认知中，她大概率是不敢的）。吃了早饭去爬山。没有台阶的山路，因为前两天的雨，很多地方还很泥泞。娃一个人腾腾腾的走在最前面。我跟队友晚上去，还爬了好一阵追上她，别人夸她厉害，她就更来劲了，一个劲的往上爬，完全不需要帮助啥的。爬到山顶远眺，周围的海洋和小岛一览无余。3个娃还抢着用相机拍照。上山容易下山难，不过队友一路牵着，基本也没啥问题，倒是已经到了山脚，竟然跌了两跤，娃的解释是“太放松了所以脚软了”。
下午坐渔船，去附近一个岛看海。原以为有沙滩，没想到只有一片鹅卵石和少得可怜的一点沙[泪]海风没了遮拦，肆虐的吹着，吹得人头疼。几个娃玩着挖沙玩具倒是玩了一下午。我跟其他两个妈妈去爬了旁边的小山坡，头顶盘旋的海鸥，旁边的礁石和海浪，终于有点海岛内味儿了[666]从那儿回来，我已经困的只想躺在床上眯会儿，队友带着娃，李老师一家三口，还有另一个小姑娘又出去转悠了。运气好的是，路上被他们碰上了3只没有羊妈妈在旁边的小羊。于是可怜的小羊就被两个娃（最小的那个小姑娘不敢抱）抱着拍照，娃是很开心，我猜羊应该不开心。不知道为啥其中2只还被他们抱下了山，我睡醒过去的时候娃还抱着一只开心的不得了，只是渔民说这样子搞它们可能会找不到妈妈死掉。现在还很担心，那两只小羊是否安好，要是真找不到妈妈被冻死，那罪过太大太大。
差点忘了，岛上有只牧羊犬叫海浪，已经11岁了（是只老年狗狗了）。大概是平日岛上没人太寂寞，海浪可喜欢被撸了，见我们过去，竟然会马上躺下，摆出一副你快来摸我啊的样子，这应该是我见过的狗狗里最亲人的了，没有之一。三小只就这样爱上了撸狗狗，可是听岛主说，海浪年轻时可是咬死过这岛上的一头狼。
第三天早上吃了早饭收拾东西就要离岛了。离开的时候，娃还因为舍不得跟另外两小只分开而落泪。难忘的两天海岛行，娃有了美好的回忆，就足够了。再次祈祷那两只小羊羔平安
重大谎言、重大动机及其特朗普封口费审判的其他要点 / 华盛顿邮报
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迈克尔·科恩的作证还没结束。这位前律师在星期三休庭一天后，星期四将面临更多的交叉询问。
我们在星期二下午见到了一个不同的迈克尔·科恩。与检察官合作时，他是一个冷静、果断且有时谦逊的证人。但午休后开始的交叉询问中，辩护律师告诉陪审员，特朗普的前律师无法跟上自己的谎言，并且有数百万个理由背叛他的前老板。
而科恩还没完。他在星期三休庭一天后，星期四将面临更多的交叉询问。根据他说的话多少，以及律师们对他说的话争论多少，他的证词甚至可能延续到下周。
我们现在知道，科恩，这位曾粗口不断的“修理工”，在花了一天半时间礼貌地称呼检察官为“女士”后，将成为地方检察官对前总统的最后一位证人。
辩护方暗示可能不会传唤任何证人，而是依靠对控方证人的质询来向陪审团辩称案件并未被证明超出合理怀疑。但像许多被告一样，唐纳德·特朗普仍未决定（注：不愿意让检察官看穿他的手段）是否会出庭作证。被告出庭作证极为罕见。
以下是庭审第18天的关键内容。
▌检察官知道科恩过去的谎言和罪行是他们的问题
检察官依赖科恩作为主要证人的一个主要问题是他在2018年认罪承认多项罪行，包括在特朗普和他的公司争取2016年共和党总统候选人提名时，关于莫斯科房地产项目对国会撒谎。同样在2018年，科恩认罪承认五项逃税、一项对银行作虚假陈述和两项竞选财务违规。
检察官知道陪审团可能认为他不可信。因此，在直接询问的最后部分，检察官提出了一些温和的问题，让科恩解释他过去的错误和罪行。他是否对国会撒谎？科恩回答说是的，但只是“为了保护特朗普先生。”科恩有多次机会告诉陪审团他后悔自己的行为，并希望为美国人民做好事。
这是一个常见的策略。检察官希望塑造围绕证人缺陷的叙述，并在辩方在交叉询问中得到机会之前将这些缺陷暴露给陪审团。检察官这样做是因为他们知道陪审团对他们自身的可信度同样重要——甚至可能比陪审团如何看待证人更重要。
▌科恩在交叉询问中记忆变差
科恩在周二回答辩方问题时表现得犹豫不决，这与他常常给检察官的简单直接的回答形成鲜明对比。
“我可能说过，”科恩对一些问题回答道。“听起来像是我会说的话，”他多次说道。“我也不记得了，”他反复回答。
律师托德·布兰奇快速提问关于科恩过去的谎言和他因与特朗普关系疏远而赚取的钱，似乎是想让证人慌乱，并向陪审团展示他更具对抗性的一面。
在某个时刻，布兰奇问科恩他是否在2018年对特别检察官罗伯特·穆勒三世关于莫斯科房地产项目撒谎。
“我提供的信息不准确，”科恩说。
“‘不准确的信息’在你看来是谎言吗？”布兰奇问道。
“当然，”科恩说。
“真的是谎言吗？”布兰奇反问道。
“我不知道我是否会将其定义为谎言。但它是不准确的，”科恩回答。
▌正如预期，辩护律师展示了科恩有很多理由背叛特朗普
布兰奇说，在两人关系恶化之前，科恩对特朗普非常着迷。他向陪审团指出，科恩在新闻文章中所做的评论——他愿意为特朗普挡子弹，并且认为特朗普有着最好的记忆力。“那时我已经深陷唐纳德·特朗普的邪教中了，”科恩承认道。
但布兰奇试图表明，一旦科恩意识到自己可能会入狱，他有强烈的动机将特朗普牵涉进犯罪中。布兰奇告诉陪审团，2019年，科恩试图通过向州检察官提供关于特朗普的调查信息来逃脱牢狱之灾。
科恩此前作证说，他希望对向斯托米·丹尼尔斯支付封口费一事说实话，以对得起他的家人和美国人民。布兰奇说，科恩实际上是想出狱——并指出科恩通过他关于自己生活和与特朗普关系的两本书赚了超过300万美元。
▌副总统选举角逐在特朗普的法庭上进行
特朗普抱怨说，由于他被困在这个法庭里，他无法像他希望的那样频繁地参加竞选活动。但选举角逐已跟随他来到曼哈顿，多位副总统候选人和共和党政治家纷纷前来表示支持。
仅在星期二，维韦克·拉马斯瓦米——他曾在共和党总统初选中与特朗普竞争——佛罗里达州众议员拜伦·唐纳德斯和前共和党总统初选对手、北达科他州州长道格·伯格姆在法院外对记者发表讲话，支持特朗普。拉马斯瓦米、唐纳德斯和伯格姆有时被认为是特朗普副总统候选人的潜在人选。众议院议长迈克·约翰逊也在法院内被看到，并在外面发表讲话。
星期一，俄亥俄州参议员J.D·万斯、阿拉巴马州参议员汤米·塔伯维尔和纽约州众议员妮可·马利奥塔基斯现身，做了特朗普因禁言令不能做的事：公开攻击科恩。
“这个人是个有罪的重犯，他在证词中承认自己秘密录音了他的前雇主，”万斯说，并补充道：“任何理性、明智的人真的会相信迈克尔·科恩说的话吗？”
▌提问时间
问：唐纳德·特朗普会叫谁作为辩护证人？
答：可能没有人，根据他的律师在周二早上与法官的边栏讨论。
特朗普的律师表示，他们仍在权衡是否传唤一名证人：一名联邦选举法专家，但他们可能不会这么做，这取决于法官允许该证人向陪审团说些什么。辩护律师的担忧根植于审判的基本规则之一：陪审团决定事实，法官适用法律。因此，法官可能会裁定选举法专家只能回答非常有限的问题——也许有限到辩方根本不值得传唤他。
可以清楚地看出，科恩可能会成为本案中最后一个被传唤的证人。
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迈克尔·科恩的作证还没结束。这位前律师在星期三休庭一天后，星期四将面临更多的交叉询问。
我们在星期二下午见到了一个不同的迈克尔·科恩。与检察官合作时，他是一个冷静、果断且有时谦逊的证人。但午休后开始的交叉询问中，辩护律师告诉陪审员，特朗普的前律师无法跟上自己的谎言，并且有数百万个理由背叛他的前老板。
而科恩还没完。他在星期三休庭一天后，星期四将面临更多的交叉询问。根据他说的话多少，以及律师们对他说的话争论多少，他的证词甚至可能延续到下周。
我们现在知道，科恩，这位曾粗口不断的“修理工”，在花了一天半时间礼貌地称呼检察官为“女士”后，将成为地方检察官对前总统的最后一位证人。
辩护方暗示可能不会传唤任何证人，而是依靠对控方证人的质询来向陪审团辩称案件并未被证明超出合理怀疑。但像许多被告一样，唐纳德·特朗普仍未决定（注：不愿意让检察官看穿他的手段）是否会出庭作证。被告出庭作证极为罕见。
以下是庭审第18天的关键内容。
▌检察官知道科恩过去的谎言和罪行是他们的问题
检察官依赖科恩作为主要证人的一个主要问题是他在2018年认罪承认多项罪行，包括在特朗普和他的公司争取2016年共和党总统候选人提名时，关于莫斯科房地产项目对国会撒谎。同样在2018年，科恩认罪承认五项逃税、一项对银行作虚假陈述和两项竞选财务违规。
检察官知道陪审团可能认为他不可信。因此，在直接询问的最后部分，检察官提出了一些温和的问题，让科恩解释他过去的错误和罪行。他是否对国会撒谎？科恩回答说是的，但只是“为了保护特朗普先生。”科恩有多次机会告诉陪审团他后悔自己的行为，并希望为美国人民做好事。
这是一个常见的策略。检察官希望塑造围绕证人缺陷的叙述，并在辩方在交叉询问中得到机会之前将这些缺陷暴露给陪审团。检察官这样做是因为他们知道陪审团对他们自身的可信度同样重要——甚至可能比陪审团如何看待证人更重要。
▌科恩在交叉询问中记忆变差
科恩在周二回答辩方问题时表现得犹豫不决，这与他常常给检察官的简单直接的回答形成鲜明对比。
“我可能说过，”科恩对一些问题回答道。“听起来像是我会说的话，”他多次说道。“我也不记得了，”他反复回答。
律师托德·布兰奇快速提问关于科恩过去的谎言和他因与特朗普关系疏远而赚取的钱，似乎是想让证人慌乱，并向陪审团展示他更具对抗性的一面。
在某个时刻，布兰奇问科恩他是否在2018年对特别检察官罗伯特·穆勒三世关于莫斯科房地产项目撒谎。
“我提供的信息不准确，”科恩说。
“‘不准确的信息’在你看来是谎言吗？”布兰奇问道。
“当然，”科恩说。
“真的是谎言吗？”布兰奇反问道。
“我不知道我是否会将其定义为谎言。但它是不准确的，”科恩回答。
▌正如预期，辩护律师展示了科恩有很多理由背叛特朗普
布兰奇说，在两人关系恶化之前，科恩对特朗普非常着迷。他向陪审团指出，科恩在新闻文章中所做的评论——他愿意为特朗普挡子弹，并且认为特朗普有着最好的记忆力。“那时我已经深陷唐纳德·特朗普的邪教中了，”科恩承认道。
但布兰奇试图表明，一旦科恩意识到自己可能会入狱，他有强烈的动机将特朗普牵涉进犯罪中。布兰奇告诉陪审团，2019年，科恩试图通过向州检察官提供关于特朗普的调查信息来逃脱牢狱之灾。
科恩此前作证说，他希望对向斯托米·丹尼尔斯支付封口费一事说实话，以对得起他的家人和美国人民。布兰奇说，科恩实际上是想出狱——并指出科恩通过他关于自己生活和与特朗普关系的两本书赚了超过300万美元。
▌副总统选举角逐在特朗普的法庭上进行
特朗普抱怨说，由于他被困在这个法庭里，他无法像他希望的那样频繁地参加竞选活动。但选举角逐已跟随他来到曼哈顿，多位副总统候选人和共和党政治家纷纷前来表示支持。
仅在星期二，维韦克·拉马斯瓦米——他曾在共和党总统初选中与特朗普竞争——佛罗里达州众议员拜伦·唐纳德斯和前共和党总统初选对手、北达科他州州长道格·伯格姆在法院外对记者发表讲话，支持特朗普。拉马斯瓦米、唐纳德斯和伯格姆有时被认为是特朗普副总统候选人的潜在人选。众议院议长迈克·约翰逊也在法院内被看到，并在外面发表讲话。
星期一，俄亥俄州参议员J.D·万斯、阿拉巴马州参议员汤米·塔伯维尔和纽约州众议员妮可·马利奥塔基斯现身，做了特朗普因禁言令不能做的事：公开攻击科恩。
“这个人是个有罪的重犯，他在证词中承认自己秘密录音了他的前雇主，”万斯说，并补充道：“任何理性、明智的人真的会相信迈克尔·科恩说的话吗？”
▌提问时间
问：唐纳德·特朗普会叫谁作为辩护证人？
答：可能没有人，根据他的律师在周二早上与法官的边栏讨论。
特朗普的律师表示，他们仍在权衡是否传唤一名证人：一名联邦选举法专家，但他们可能不会这么做，这取决于法官允许该证人向陪审团说些什么。辩护律师的担忧根植于审判的基本规则之一：陪审团决定事实，法官适用法律。因此，法官可能会裁定选举法专家只能回答非常有限的问题——也许有限到辩方根本不值得传唤他。
可以清楚地看出，科恩可能会成为本案中最后一个被传唤的证人。
《西游记略讲》第三回 11、再谈立命（二）
主讲人：嵇尚强
小周天的功夫，进入乾卦以后，阳气丰盛到了顶点，人一念不生。一念不生当然很好，但是这种境界能留得住吗？留不住，一切有为法如梦幻泡影。世间法里的事业，出世间法里的功夫，这些都是人为的造作，凡是造作出来的都不长久，都抓不住。既然抓不住为什么还要去抓？境界来的时候自然而来，等到它要走了，也让它自然的走，如此才是效法自然，才是做功夫时应有的态度。
乾卦以后是巽卦，巽卦的功夫境界用魏伯阳真人的话讲：“巽继其统，固济操持。九四或跃，进退道危。”朱真人说：“此言一阴之退而为巽也”，巽卦（☴）上面两爻是阳爻，下面一爻是阴爻。乾卦（☰）阳极生阴，一点阴气生起以后，卦象变为巽卦。“乾体既纯，阳火过盛，当继之以阴符”，这句话交代了阴气的重要，原来它的出现是为了吸收过于旺盛的阳气。“全赖巽体一阴为之固济操持，收敛阳炁。”表面上看，阳气正在衰减，实际上阳气并没有耗散，既然阳气没有耗散，那么阳气为什么会减少呢？因为这点阴气的作用，“收敛阳气”。
功夫到此，人会很想睡觉，早上起来明明很有精神，但是不一会儿就感到困了，昏昏沉沉想要休息。此时要不要休息？当然要休息，一点阴气已经发生，将来会渐渐加重，如果你有时间，就要好好休息。休息不是坏事，若是能睡上几天，十几天，甚至是几个月几年，那么一觉醒来，智慧就会大开。因为此时的休息等于入定，你若是能一动不动的躺在床上几个月，不是入定又是什么呢？入定并不是非要盘腿打坐，休息好了，也能入定。
举个例子，以前有个和尚，一个字不识就出家了，出家以后既不唸经也不打坐，只是拜佛。天天拜，年年拜，就这样拜了两三年，最后不拜了，跑去睡觉。他睡觉的姿势与普通人不同，普通人什么样的睡姿都有，他睡觉的时候是右胁[xié]而卧，就像庙里的睡佛。佛在《宝雨经》上说：“右胁而卧，不着睡眠。”就是说，用这种姿势睡觉，睡虽然睡了，但不会陷入昏沉。和尚这一睡就睡了三年，三年里保持同一个姿势。他的师弟有点担心，跑来问师父：“师兄是不是死了？”师父说：“不要乱讲，他睡就随他去睡，你倒一碗水放在他的屁股上。”师弟照办，几天过后，跑去再看，发现那碗水一点都没有洒出来。可见这位和尚当时已经入定，入的就是睡定。
谈到睡定，有人就要问了：入定不都是打坐才能入定吗，为什么躺在那里也能入定？在武汉的归元禅寺，有一座罗汉堂，里面有许多罗汉的塑像。这些罗汉当中，有的坐着，有的站着，还有的就是睡着。罗汉为什么会睡觉？其实那不是睡觉，而是入定的姿势，告诉我们可以通过这种姿势入定。
那位入了睡定的和尚，三年之后出定，出定以后，一个字不识的他，居然会写字作诗了，诗词歌赋样样会，样样都好。什么原因呢？我们的本性当中，具足了智慧，定能生慧，智慧打开了，自然什么都会。所以有的家长埋怨孩子读书没有进步，读书没有进步不是孩子的错，是他的智慧还没有激发出来。学生之所以要上学，不是为了背诵记忆应付考试，而是为了遇见一个有缘的老师启迪自己的智慧。所以真正的学问不是外来的，不是书本课堂里的，真正的学问在自己的心里，是自己本有的。
阴气生起以后，人的脑筋会变得聪明，意识思想活跃了起来。朱真人说：“此时乾四之或跃，已变为坤四之括囊”。他的意思还是叫我们不要用，不但不要用，还要像扎口袋一样，把口袋扎好，不要乱动思想。为什么呢？“进极而退，当防其道途之危”，因为心念只要一动，一用思想，阳气就会泄漏，这就是危险的地方。功夫进入乾卦，人会暂停思想，似乎变得愚笨，什么事都不愿去想。可是等到阴气生起，意识就会活跃起来，你会发现自己变聪明了。结果有的人就仗着这股聪明劲，到处造作。看上去发挥了才智，实际上如何？实则走上了危险的歧途。讲到这里要着重强调，为什么很多出家人精勤修行，但是肾气虚弱，缺乏阳气？一部分的原因就在这里，功夫做到巽卦，发现自己变聪明了，便开始造作起来，写文章，说心得，将本来自动消退的阳气主动的浪费掉了。结果就是修到后面阳气不足，搞坏了身体。功夫到此，要像朱真人所讲：“此虑险之时也”，要保持谨慎，少用思想。
一点阴生之后是两点阴生，巽卦变为艮卦（☶），艮卦像一只倒扣过来的碗，下面两爻是阴爻，只有最上面一点是阳爻。功夫到了艮卦会怎样？魏真人说：“艮主进止，不得踰[yú]时。二十三日，典守弦期。九五飞龙，天位加喜。”
我们看朱真人的注解，他说：“此言二阴之退为艮也”，乾卦丢掉两爻阳爻，换来两爻阴爻，卦象变成了艮卦。“一阳在上，硕果独存，”艮卦只有一点阳爻，代表身体表面的阳气衰减了许多。“阳之向进者到此截然而止”，因为阳气在不断消减，此时人会感到十分疲倦，没有力气。没有力气是不是快要死了呢？还没有，虽然感觉上奄奄一息，但不要被这种感觉吓倒。“此时水火均平”，均平就是调和，“鼎中阳气渐渐凝聚，渐渐归藏，”原来逐渐消失的阳气聚到了鼎中，鼎中在哪里？
鼎中就是中宫。道家描绘中宫的时候，会先画两个圆，两个圆有一部分重叠，重叠起来的部分，中间点上一点，点所在的位置就是中宫。现在我把阳气聚集收敛的部位很简单的说了出来，在以前，要想明白这个道理，真是要花费不少功夫。大家去庙子里拜拜的时候，观察诸佛菩萨的塑像，比方说观音菩萨，她的腰身是很细的，腰身虽然细，但是腰身往上，中宫这里却十分饱满。一般人则不同，腰身粗粗的，但是腰身往上却瘪了进去。什么原因啊？因为中宫这里没有阳气聚集。阳气一旦在中宫聚集，外表上看会十分明显，腰身一定是收敛的，不是凸出来的圆圆大肚子。肚子一点也不肥，肚子往上中宫这里是饱满的，人的胸膛显得非常挺拔。
讲到这里说一个故事，看看以前人求道有多么辛苦。很多年前有位年轻人在四川求道，那时四川的灌县，也就是现在的都江堰青城山有一位周神仙，是当地有名的剑仙。年轻人听说周神仙的大名后想要求道。当时他找来一位四川朋友，是一位出家法师，拉着法师，让法师陪他去青城山找这位周神仙。
青城山离成都差不多七十公里，两人从成都出发，花了一天的时间才赶到青城山。到了山里的上清宫，向当家老道打听周神仙的住处，得知神仙住在后山。由于后山有土匪，还有老虎，所以老道劝年轻人晚上不要上山，因为再有一个多钟头天就黑了。年轻人与和尚朋友商量，访道要有诚心，就算给老虎吃了，被土匪抢了，也是应该，不冒风险怎么会有大的收获呢？和尚朋友表示同意，于是两人在庙子里买了火把，点着之后拿了上山。走出庙子后不久，天果然黑了下来，那时县城还没有电，伸手不见五指。见此，和尚便怕了，年轻人劝他不要怕，说自己走在前面，老虎来了，先吃的也是自己。既然法师会念咒子，那么你就念咒子，我来举火把。两人就这样慢慢的走到了后山，看见灯光之后，年轻人与和尚大叫：周神仙！快来救救我们，徒弟就在这里！
一阵乱叫后，结果把神仙的徒弟叫了出来，一位道士提着灯笼，从山上盘旋而下，来接他们。年轻人对道士说，自己是下江人，也就是长江下游的人，千里求道访到了这里，天虽然黑了，但还是三步一拜的拜了上来。道士听了招呼他们进去，到了后山的院子里，安排他们洗漱，接着招待他们吃饭。吃饭的时候年轻人问道士，周神仙还在不在了？道士说师父已经升天，自己是他最小的徒弟。年轻人问，神仙还有传人吗？道士答，有的，他的姑奶奶就是传人。
这位姑奶奶人称周二娘，也是修道的。吃完晚饭，年轻人表示要拜姑奶奶为师。姑奶奶出来后先是问年轻人都会些什么样的本事。年轻人说自己练过剑，但是没有遇到名师，希望有人能够指点。姑奶奶叫年轻人练一套剑法看看。年轻人毫不客气，拿下墙上挂着的剑比划起来。也不知是年轻人练的真好，还是姑奶奶对年轻人有好感，她大为欣赏。年轻人表示，自己想学剑术，有没有宝剑一指，就能倒下一片的剑术。姑奶奶点了点头，告诉年轻人，看你这么诚心，又是正人君子，学剑的事明早再说。年轻人不好再问，送了些礼物后就休息了。
第二天一早，道士拿来一张黄纸，告诉年轻人，姑奶奶已经把剑法的秘诀写在了纸上。年轻人打开一看，原来是一张画。画里面有两个交合的圆圈，在圆圈交合的地方，中间点了一点，旁边是两句话：“识得青城有大道，明也传来暗也传。”很显然，黄纸上的这副画与画旁边的两句诗就是秘诀，秘诀是什么呢？就是《参同契》这里讲的守中宫，让中宫这里充满阳气。
年轻人学佛访道这么多年，当然一看就懂，他见了姑奶奶，看了秘诀后也不想学了，因为这位周二娘才四十多岁却已经发福，真正有道有功夫的人是不会发胖的。筋骨强健了，身上就不会有肥肉，所以年轻人判断周二娘没有真功夫。再看她的眼神，双眼无神，智慧也没有开启。
讲完年轻人访道的故事，接着看朱真人的注解，他说：“时不可逾 [yú]，恰当二十三日，典守下弦之期。”功夫到此，不要再错过时机，错过什么时机呢？错过下弦之期，要顺势进入混沌。阴历初三的时候，夜空出现一点月牙，这点月牙是上弦月，等过了五天，上弦月变成半月。再过五天，半月变成圆月。圆月的时候是阴历十三到阴历十七，从阴历十八到二十二，圆月又会变成半月。半月再过五天，从二十三开始直到二十七，这五天的月亮又是月牙，是下弦月。下弦月的到来意味着什么？意味着月亮马上就要消失了，天象进入混沌。
当功夫的境界来到艮卦是好是坏？当然是好，因为此时腹中已经有了一点真的种子，这点真种子形而下的是指收敛于中宫的阳气。艮卦的境界对应乾卦九五这一爻，这一爻阳爻居阳位，正当位。但是朱真人又讲，好里面也有一点不好，这点不好对应坤卦六五这一爻，这一爻阴爻居阳位，不当位。一个当位，但是另一个不当位，所以说“刑中有德，杀中带生”，好坏夹杂在了一起。虽然好坏都有，但毕竟还是好的多，坏的少。为什么呢？因为到此，体表的阳气虽然快要散尽，人会十分虚弱，浑身没有力气，连一张纸都拿不起来。外表上看，身体很虚，是所谓的“杀”。但实际上是“生”，生什么？生起清净的境界。人尽管十分虚弱，但是此心清净。功夫到了这种程度，不要害怕，怕死就活不了，只有不怕死才能活下去，朱真人告诉我们应对的方法，叫我们“沐浴”。“沐浴”是什么意思？就是不起“自我”的思量，以方便生起“无我”的智慧。
主讲人：嵇尚强
小周天的功夫，进入乾卦以后，阳气丰盛到了顶点，人一念不生。一念不生当然很好，但是这种境界能留得住吗？留不住，一切有为法如梦幻泡影。世间法里的事业，出世间法里的功夫，这些都是人为的造作，凡是造作出来的都不长久，都抓不住。既然抓不住为什么还要去抓？境界来的时候自然而来，等到它要走了，也让它自然的走，如此才是效法自然，才是做功夫时应有的态度。
乾卦以后是巽卦，巽卦的功夫境界用魏伯阳真人的话讲：“巽继其统，固济操持。九四或跃，进退道危。”朱真人说：“此言一阴之退而为巽也”，巽卦（☴）上面两爻是阳爻，下面一爻是阴爻。乾卦（☰）阳极生阴，一点阴气生起以后，卦象变为巽卦。“乾体既纯，阳火过盛，当继之以阴符”，这句话交代了阴气的重要，原来它的出现是为了吸收过于旺盛的阳气。“全赖巽体一阴为之固济操持，收敛阳炁。”表面上看，阳气正在衰减，实际上阳气并没有耗散，既然阳气没有耗散，那么阳气为什么会减少呢？因为这点阴气的作用，“收敛阳气”。
功夫到此，人会很想睡觉，早上起来明明很有精神，但是不一会儿就感到困了，昏昏沉沉想要休息。此时要不要休息？当然要休息，一点阴气已经发生，将来会渐渐加重，如果你有时间，就要好好休息。休息不是坏事，若是能睡上几天，十几天，甚至是几个月几年，那么一觉醒来，智慧就会大开。因为此时的休息等于入定，你若是能一动不动的躺在床上几个月，不是入定又是什么呢？入定并不是非要盘腿打坐，休息好了，也能入定。
举个例子，以前有个和尚，一个字不识就出家了，出家以后既不唸经也不打坐，只是拜佛。天天拜，年年拜，就这样拜了两三年，最后不拜了，跑去睡觉。他睡觉的姿势与普通人不同，普通人什么样的睡姿都有，他睡觉的时候是右胁[xié]而卧，就像庙里的睡佛。佛在《宝雨经》上说：“右胁而卧，不着睡眠。”就是说，用这种姿势睡觉，睡虽然睡了，但不会陷入昏沉。和尚这一睡就睡了三年，三年里保持同一个姿势。他的师弟有点担心，跑来问师父：“师兄是不是死了？”师父说：“不要乱讲，他睡就随他去睡，你倒一碗水放在他的屁股上。”师弟照办，几天过后，跑去再看，发现那碗水一点都没有洒出来。可见这位和尚当时已经入定，入的就是睡定。
谈到睡定，有人就要问了：入定不都是打坐才能入定吗，为什么躺在那里也能入定？在武汉的归元禅寺，有一座罗汉堂，里面有许多罗汉的塑像。这些罗汉当中，有的坐着，有的站着，还有的就是睡着。罗汉为什么会睡觉？其实那不是睡觉，而是入定的姿势，告诉我们可以通过这种姿势入定。
那位入了睡定的和尚，三年之后出定，出定以后，一个字不识的他，居然会写字作诗了，诗词歌赋样样会，样样都好。什么原因呢？我们的本性当中，具足了智慧，定能生慧，智慧打开了，自然什么都会。所以有的家长埋怨孩子读书没有进步，读书没有进步不是孩子的错，是他的智慧还没有激发出来。学生之所以要上学，不是为了背诵记忆应付考试，而是为了遇见一个有缘的老师启迪自己的智慧。所以真正的学问不是外来的，不是书本课堂里的，真正的学问在自己的心里，是自己本有的。
阴气生起以后，人的脑筋会变得聪明，意识思想活跃了起来。朱真人说：“此时乾四之或跃，已变为坤四之括囊”。他的意思还是叫我们不要用，不但不要用，还要像扎口袋一样，把口袋扎好，不要乱动思想。为什么呢？“进极而退，当防其道途之危”，因为心念只要一动，一用思想，阳气就会泄漏，这就是危险的地方。功夫进入乾卦，人会暂停思想，似乎变得愚笨，什么事都不愿去想。可是等到阴气生起，意识就会活跃起来，你会发现自己变聪明了。结果有的人就仗着这股聪明劲，到处造作。看上去发挥了才智，实际上如何？实则走上了危险的歧途。讲到这里要着重强调，为什么很多出家人精勤修行，但是肾气虚弱，缺乏阳气？一部分的原因就在这里，功夫做到巽卦，发现自己变聪明了，便开始造作起来，写文章，说心得，将本来自动消退的阳气主动的浪费掉了。结果就是修到后面阳气不足，搞坏了身体。功夫到此，要像朱真人所讲：“此虑险之时也”，要保持谨慎，少用思想。
一点阴生之后是两点阴生，巽卦变为艮卦（☶），艮卦像一只倒扣过来的碗，下面两爻是阴爻，只有最上面一点是阳爻。功夫到了艮卦会怎样？魏真人说：“艮主进止，不得踰[yú]时。二十三日，典守弦期。九五飞龙，天位加喜。”
我们看朱真人的注解，他说：“此言二阴之退为艮也”，乾卦丢掉两爻阳爻，换来两爻阴爻，卦象变成了艮卦。“一阳在上，硕果独存，”艮卦只有一点阳爻，代表身体表面的阳气衰减了许多。“阳之向进者到此截然而止”，因为阳气在不断消减，此时人会感到十分疲倦，没有力气。没有力气是不是快要死了呢？还没有，虽然感觉上奄奄一息，但不要被这种感觉吓倒。“此时水火均平”，均平就是调和，“鼎中阳气渐渐凝聚，渐渐归藏，”原来逐渐消失的阳气聚到了鼎中，鼎中在哪里？
鼎中就是中宫。道家描绘中宫的时候，会先画两个圆，两个圆有一部分重叠，重叠起来的部分，中间点上一点，点所在的位置就是中宫。现在我把阳气聚集收敛的部位很简单的说了出来，在以前，要想明白这个道理，真是要花费不少功夫。大家去庙子里拜拜的时候，观察诸佛菩萨的塑像，比方说观音菩萨，她的腰身是很细的，腰身虽然细，但是腰身往上，中宫这里却十分饱满。一般人则不同，腰身粗粗的，但是腰身往上却瘪了进去。什么原因啊？因为中宫这里没有阳气聚集。阳气一旦在中宫聚集，外表上看会十分明显，腰身一定是收敛的，不是凸出来的圆圆大肚子。肚子一点也不肥，肚子往上中宫这里是饱满的，人的胸膛显得非常挺拔。
讲到这里说一个故事，看看以前人求道有多么辛苦。很多年前有位年轻人在四川求道，那时四川的灌县，也就是现在的都江堰青城山有一位周神仙，是当地有名的剑仙。年轻人听说周神仙的大名后想要求道。当时他找来一位四川朋友，是一位出家法师，拉着法师，让法师陪他去青城山找这位周神仙。
青城山离成都差不多七十公里，两人从成都出发，花了一天的时间才赶到青城山。到了山里的上清宫，向当家老道打听周神仙的住处，得知神仙住在后山。由于后山有土匪，还有老虎，所以老道劝年轻人晚上不要上山，因为再有一个多钟头天就黑了。年轻人与和尚朋友商量，访道要有诚心，就算给老虎吃了，被土匪抢了，也是应该，不冒风险怎么会有大的收获呢？和尚朋友表示同意，于是两人在庙子里买了火把，点着之后拿了上山。走出庙子后不久，天果然黑了下来，那时县城还没有电，伸手不见五指。见此，和尚便怕了，年轻人劝他不要怕，说自己走在前面，老虎来了，先吃的也是自己。既然法师会念咒子，那么你就念咒子，我来举火把。两人就这样慢慢的走到了后山，看见灯光之后，年轻人与和尚大叫：周神仙！快来救救我们，徒弟就在这里！
一阵乱叫后，结果把神仙的徒弟叫了出来，一位道士提着灯笼，从山上盘旋而下，来接他们。年轻人对道士说，自己是下江人，也就是长江下游的人，千里求道访到了这里，天虽然黑了，但还是三步一拜的拜了上来。道士听了招呼他们进去，到了后山的院子里，安排他们洗漱，接着招待他们吃饭。吃饭的时候年轻人问道士，周神仙还在不在了？道士说师父已经升天，自己是他最小的徒弟。年轻人问，神仙还有传人吗？道士答，有的，他的姑奶奶就是传人。
这位姑奶奶人称周二娘，也是修道的。吃完晚饭，年轻人表示要拜姑奶奶为师。姑奶奶出来后先是问年轻人都会些什么样的本事。年轻人说自己练过剑，但是没有遇到名师，希望有人能够指点。姑奶奶叫年轻人练一套剑法看看。年轻人毫不客气，拿下墙上挂着的剑比划起来。也不知是年轻人练的真好，还是姑奶奶对年轻人有好感，她大为欣赏。年轻人表示，自己想学剑术，有没有宝剑一指，就能倒下一片的剑术。姑奶奶点了点头，告诉年轻人，看你这么诚心，又是正人君子，学剑的事明早再说。年轻人不好再问，送了些礼物后就休息了。
第二天一早，道士拿来一张黄纸，告诉年轻人，姑奶奶已经把剑法的秘诀写在了纸上。年轻人打开一看，原来是一张画。画里面有两个交合的圆圈，在圆圈交合的地方，中间点了一点，旁边是两句话：“识得青城有大道，明也传来暗也传。”很显然，黄纸上的这副画与画旁边的两句诗就是秘诀，秘诀是什么呢？就是《参同契》这里讲的守中宫，让中宫这里充满阳气。
年轻人学佛访道这么多年，当然一看就懂，他见了姑奶奶，看了秘诀后也不想学了，因为这位周二娘才四十多岁却已经发福，真正有道有功夫的人是不会发胖的。筋骨强健了，身上就不会有肥肉，所以年轻人判断周二娘没有真功夫。再看她的眼神，双眼无神，智慧也没有开启。
讲完年轻人访道的故事，接着看朱真人的注解，他说：“时不可逾 [yú]，恰当二十三日，典守下弦之期。”功夫到此，不要再错过时机，错过什么时机呢？错过下弦之期，要顺势进入混沌。阴历初三的时候，夜空出现一点月牙，这点月牙是上弦月，等过了五天，上弦月变成半月。再过五天，半月变成圆月。圆月的时候是阴历十三到阴历十七，从阴历十八到二十二，圆月又会变成半月。半月再过五天，从二十三开始直到二十七，这五天的月亮又是月牙，是下弦月。下弦月的到来意味着什么？意味着月亮马上就要消失了，天象进入混沌。
当功夫的境界来到艮卦是好是坏？当然是好，因为此时腹中已经有了一点真的种子，这点真种子形而下的是指收敛于中宫的阳气。艮卦的境界对应乾卦九五这一爻，这一爻阳爻居阳位，正当位。但是朱真人又讲，好里面也有一点不好，这点不好对应坤卦六五这一爻，这一爻阴爻居阳位，不当位。一个当位，但是另一个不当位，所以说“刑中有德，杀中带生”，好坏夹杂在了一起。虽然好坏都有，但毕竟还是好的多，坏的少。为什么呢？因为到此，体表的阳气虽然快要散尽，人会十分虚弱，浑身没有力气，连一张纸都拿不起来。外表上看，身体很虚，是所谓的“杀”。但实际上是“生”，生什么？生起清净的境界。人尽管十分虚弱，但是此心清净。功夫到了这种程度，不要害怕，怕死就活不了，只有不怕死才能活下去，朱真人告诉我们应对的方法，叫我们“沐浴”。“沐浴”是什么意思？就是不起“自我”的思量，以方便生起“无我”的智慧。
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