缓解飞蚊症的
5种按摩方法
赶快进来说一说
你是不是正在遭受飞蚊症的困扰？
教你5个穴位的按摩，帮你缓解飞蚊症
✅1、攒竹穴
位于眉毛内侧边缘凹陷处
用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟，每日5次。
用力中等，以酸胀为宜。
✅2、睛明穴
位于在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中
用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,建议每日多按揉几次睛明穴。
用力次数同上
✅3、承泣穴
位于眼球正下方,眼框骨凹陷处
闭上双眼，用两手的食指指腹按压承泣穴
用力次数同上
✅4、太阳穴
位于头部、眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处、
可采用顺时针法，用大拇指按揉太阳穴但在按压太阳穴时，力度不可过大，以免引起疼痛。
✅5、刮眼眶
由内向外的刮动眼眶的部位，每日早晚各做3次，每次10下，用力适中，以酸胀感为宜。
以上5个穴位的按摩，不但可以缓解飞蚊症，对于眼睛的干涩、疲劳、视物模糊、近视也有很好的作用。
[心]我是北京中医药大学东直门医院，眼科主任宋立，擅长中医治各种疑难眼底疾病，如黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、糖网等眼疾。很高兴能在这里和大家分享我多年积累的经验，希望大家少走弯路，早日康复。
如果有眼疾方面的问题➕我微❤️:956402或点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写你的清理，看到后都会一一解答你的问题。
[心]如果你也有以下眼疾，请回复以下对应数字
————————————
1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
————————————
#中医# #飞蚊症# #眼科#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
5种按摩方法
赶快进来说一说
你是不是正在遭受飞蚊症的困扰？
教你5个穴位的按摩，帮你缓解飞蚊症
✅1、攒竹穴
位于眉毛内侧边缘凹陷处
用大拇指和食指指端按、揉、拿、捏此穴,每次按摩2分钟，每日5次。
用力中等，以酸胀为宜。
✅2、睛明穴
位于在目内眦内上方眶内侧壁凹陷中
用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,建议每日多按揉几次睛明穴。
用力次数同上
✅3、承泣穴
位于眼球正下方,眼框骨凹陷处
闭上双眼，用两手的食指指腹按压承泣穴
用力次数同上
✅4、太阳穴
位于头部、眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处、
可采用顺时针法，用大拇指按揉太阳穴但在按压太阳穴时，力度不可过大，以免引起疼痛。
✅5、刮眼眶
由内向外的刮动眼眶的部位，每日早晚各做3次，每次10下，用力适中，以酸胀感为宜。
以上5个穴位的按摩，不但可以缓解飞蚊症，对于眼睛的干涩、疲劳、视物模糊、近视也有很好的作用。
[心]我是北京中医药大学东直门医院，眼科主任宋立，擅长中医治各种疑难眼底疾病，如黄斑病变、眼底出血、视神经萎缩、糖网等眼疾。很高兴能在这里和大家分享我多年积累的经验，希望大家少走弯路，早日康复。
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[心]如果你也有以下眼疾，请回复以下对应数字
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1、干眼症 2、飞蚊症
3、青光眼 4、视神经萎缩
5、黄斑水肿 6、糖网
7、葡萄膜炎 8、结膜炎、角膜炎
9、视网膜色素变性 10、其他眼疾
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#中医# #飞蚊症# #眼科#
(京)中医广【2023】第05-5-1173号
#王嘉尔[超话]##王嘉尔上海演唱会# 2023.12.09-12.10 MAGIC MAN WORLD TOUR ShangHai
9号讲述了小时候住在徐家汇经常去逛美罗城（我也去过很多次啦，也算打卡了吧[调皮]）送香水环节对着幸运的男粉唱歌，看着男粉表面冷静实则激动的不行，哈哈。喊大家兄弟们美女们（有点见外了啊）对大家军训。跟大家介绍你的专辑magicman（魔法男人）。安可大家一起喊着你的名字，直到看到你又出现在舞台上唱着对jacky的歌《why why why》。大家的热情瞬间又被点燃。呼喊大家有多大力甩多大力，坐在A2的我站起来挥了，吼吼。亲吻镜头，洒水环节，以及王老师英语小课堂开课啦，结尾的茄子大合照，差点忘记说感谢口播了（烫嘴）[破涕为笑]。希望jacky之间都能做朋友，让大家前后左右➕微信，大家喊着你的微信呢[旺柴]，你嘿嘿嘿的笑。让大家路上小心早点回家，不要到处去了（哈哈jacky有自己的小活动[嘿哈]）。10号画了精致的妆约了姐妹一起，遇到了南京场的姐妹，互加了微信，拍了合照，大家一起开心的聊天排队（Jacky都是好朋友，老王我们做到了[旺柴]）互相演练着跟老王的合影动作，直到看到老王在你眼前的瞬间人直接懵了，动作全忘了，来不及说话就已经拍完了[破涕为笑]，拿到了老王的亲签❤️下次一定要说上话。回去排队打卡了冠名商bb轩尼诗[耶]就去排队了，早早的进去拍照等待开场。10号的衣服内搭跟9号不一样了，看到了南京场的格子背心内搭（脱了外套版）。被老王送香水唱歌的姐妹好美（看到她激动的手抖）。安可环节的狂欢，我刚站起来一会安保人员就喊大家坐下，越来越多的姐妹站起来，安保人员也放弃了，挥手让大家站起来吧，全场起立大型蹦迪现场实现了，大家都奋力的跟着音乐和老王挥舞着双手，老王还夸我们内场热情，哈哈。拍了与前几场不一样pose的大合照。
上海场完美结束，大家也都给予了老王最大的热情和回应，他都能感受到。说了数不清多少次的I love you，同样的jacky也会一直爱你支持你。期待下一次见[得意]
也要谢谢jacky姐妹和粉丝团发的应援，爱你们 https://t.cn/Ai0tyKAx
9号讲述了小时候住在徐家汇经常去逛美罗城（我也去过很多次啦，也算打卡了吧[调皮]）送香水环节对着幸运的男粉唱歌，看着男粉表面冷静实则激动的不行，哈哈。喊大家兄弟们美女们（有点见外了啊）对大家军训。跟大家介绍你的专辑magicman（魔法男人）。安可大家一起喊着你的名字，直到看到你又出现在舞台上唱着对jacky的歌《why why why》。大家的热情瞬间又被点燃。呼喊大家有多大力甩多大力，坐在A2的我站起来挥了，吼吼。亲吻镜头，洒水环节，以及王老师英语小课堂开课啦，结尾的茄子大合照，差点忘记说感谢口播了（烫嘴）[破涕为笑]。希望jacky之间都能做朋友，让大家前后左右➕微信，大家喊着你的微信呢[旺柴]，你嘿嘿嘿的笑。让大家路上小心早点回家，不要到处去了（哈哈jacky有自己的小活动[嘿哈]）。10号画了精致的妆约了姐妹一起，遇到了南京场的姐妹，互加了微信，拍了合照，大家一起开心的聊天排队（Jacky都是好朋友，老王我们做到了[旺柴]）互相演练着跟老王的合影动作，直到看到老王在你眼前的瞬间人直接懵了，动作全忘了，来不及说话就已经拍完了[破涕为笑]，拿到了老王的亲签❤️下次一定要说上话。回去排队打卡了冠名商bb轩尼诗[耶]就去排队了，早早的进去拍照等待开场。10号的衣服内搭跟9号不一样了，看到了南京场的格子背心内搭（脱了外套版）。被老王送香水唱歌的姐妹好美（看到她激动的手抖）。安可环节的狂欢，我刚站起来一会安保人员就喊大家坐下，越来越多的姐妹站起来，安保人员也放弃了，挥手让大家站起来吧，全场起立大型蹦迪现场实现了，大家都奋力的跟着音乐和老王挥舞着双手，老王还夸我们内场热情，哈哈。拍了与前几场不一样pose的大合照。
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威海的周度假️
这个城市让我很舒服！东北老乡很多，威海本地人也超级让我们一家人暖心❤
[打call]第一天⛅天气很糟糕，火炬八街都是边淋雨边街拍！不枉费好几千块的路费、好几千块的房费[挤眼]到了酒店入住，就没出去！大阴天、大雨天！约了五点的环海巴适，也没去成！
晚餐吃了5.0的餐厅丐老板，海鲜➕烤串➕炒菜[馋嘴][馋嘴]非常Nice
[打call]第二天早上6：30分出发，凉快、不堵车！来这里睡懒觉就没意思了哦打卡的一天[全力以赴]
去了荣成的摩天岭索道北线，三面环海、一面环山（40分钟）；成山头风景区（步行环海2.4公里，腿都不知道放哪儿了，大家还是坐小火车20一位）邂逅一次搁浅的布鲁维斯大沉船；那香海的海滩（买了好看的饮品、那香海的文化雪糕、吃了难吃的提拉米苏）；回到威海打卡标志建筑“白灯塔”“幸福门“大相框”“一战纪念馆”（几何建筑，拍照很出片儿）总之腿在哪儿、是谁的？足已证明我多累[全力以赴]
没去猫头山、没去那些公园的步行栈道、刘公岛……留给下次吧！
这座城市我很欣慰、感谢今天带我们一日游的80后小妹、妹夫（微信qqyouxuan888）给我们的行程画了圆满的句号！
晚上海上的烟火伴我入睡，明天起早赶路打道回府[给力] https://t.cn/R2WxT5G
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