清理过去的笔记突然发现的
心里突然一颤
网友们都劝我勇敢一些
过来人都让我勇敢一些
而我却懦弱了
诀别是我说的
可只有我们清楚到底处境里谁更想要脱身
我总是觉得我是一个很坚强的人
我很少也基本从未向任何人袒露过心声
如果你见过我脆弱无助的一面
那么你肯定是我超级信任的人
所以从那时候起我就是有期待的
期待你会永远不抛下我
可人生中，孤独是常态不是吗
我想以后我会接受并且坚强起来
我也一定会坚强的让自己闪闪发光
心里突然一颤
网友们都劝我勇敢一些
过来人都让我勇敢一些
而我却懦弱了
诀别是我说的
可只有我们清楚到底处境里谁更想要脱身
我总是觉得我是一个很坚强的人
我很少也基本从未向任何人袒露过心声
如果你见过我脆弱无助的一面
那么你肯定是我超级信任的人
所以从那时候起我就是有期待的
期待你会永远不抛下我
可人生中，孤独是常态不是吗
我想以后我会接受并且坚强起来
我也一定会坚强的让自己闪闪发光
减肥要知道，这8吃8不吃
你知道吗??
减肥路上有一些食物是坑，
只要绕过去就能让
你的减肥效果事半功倍。
俗话说减肥三分练七分吃，
记住这16种食物，
吃对了，变瘦也就容易了
❎8不吃：面包、糯玉米、各种粥、水煮菜、甜甜
圈、榴莲、麻球、瓜子
✅8多吃：水煮蛋、甜玉米、燕麦片、馒头、黑咖啡、奇亚籽、苹果、猕猴桃
你知道吗??
减肥路上有一些食物是坑，
只要绕过去就能让
你的减肥效果事半功倍。
俗话说减肥三分练七分吃，
记住这16种食物，
吃对了，变瘦也就容易了
❎8不吃：面包、糯玉米、各种粥、水煮菜、甜甜
圈、榴莲、麻球、瓜子
✅8多吃：水煮蛋、甜玉米、燕麦片、馒头、黑咖啡、奇亚籽、苹果、猕猴桃
#体育##足球# 米兰与迈尼昂的续约谈判进展并不顺利，双方在薪水方面差距较大，与此同时拜仁也在关注着这位法国国门。
隆戈在个人短音频播客节目中提到，迈尼昂在过去两个赛季的表现让他跻身了世界级门将的行列，他自然也希望得到一份符合水平的续约合同，不过目前迈尼昂要求的年薪明显超过了米兰提供的税后450万欧元（包含奖金），相对于现有的280万欧元来说。
目前的情况是，虽然双方继续谈判的意愿仍在，但迈尼昂的续约仍然相当困难，因为米兰不打算进一步提高年薪报价了，俱乐部有着相当严格的薪资标准，不愿意承担可能导致连锁反应的风险。
隆戈在个人短音频播客节目中提到，迈尼昂在过去两个赛季的表现让他跻身了世界级门将的行列，他自然也希望得到一份符合水平的续约合同，不过目前迈尼昂要求的年薪明显超过了米兰提供的税后450万欧元（包含奖金），相对于现有的280万欧元来说。
目前的情况是，虽然双方继续谈判的意愿仍在，但迈尼昂的续约仍然相当困难，因为米兰不打算进一步提高年薪报价了，俱乐部有着相当严格的薪资标准，不愿意承担可能导致连锁反应的风险。
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