早餐是一天中最重要的一餐[笑脸]可是我以前早上没时间做饭，主要是懒得弄。自从学会做荃福餐，吃早餐的问题就解决了。我吃荃福餐第七年了，七大营养素摇一摇就搞定啦，这简直就是懒人福音。专家说坚持吃营养均衡的早餐，可以预防很多慢性疾病，而且还能抗衰，提升免疫力。确实，这几年，发际线没有上移，拿现在的照片跟2017年及以前的照片对比，感觉自己越来越年轻了[呲牙]##营养早餐# 90后佛系养生

【喜乐】你以为的白莲花星座，其实是真“淡人”
#十二星座#

天秤座常常会被误解成白莲花星座，整体的氛围感就像是最近互联网上很流行的“淡人”，明明没有什么额外的动机，但是总能保持着不争不抢的性格，同时也经常扮演团队集体当中的和事佬角色，哪怕在他们影响之下所产生的结果并不是有利于自己的，天秤座也更倾向避免那些不必要的冲突或麻烦。

由于天秤座本身不喜欢纠纷，也是十二星座当中有名的懒人，所以他们会尽可能不让自己身边发生会额外耗费心神的问题，他们宁可花费几个小时去平息一件事情，也不会让一件事情成为遗留问题去影响他们之后的心情，劳累一时和今后奔波这两个之中哪个更轻松，天秤座心里可是跟明镜似的。

所以说在大多数社交场合当中，天秤座往往是极尽表现出友好的那一类人，他们能够和大多数人保持稳定且良好的关系，这也是他们怕麻烦的性格所导致的，正因如此，天秤座的友好很大情况下都是只浮于表面，他们对待所有人都是如出一辙的亲切，只是为了不让自己成为任何人的眼中钉，对于这世界上有很多没来由的恶意，天秤避免因其所害的方法就是尽可能的和他人友善相处。

不过只要深入了解一下天秤就会知道，他们并不是愿意无条件帮助周围人的，天秤在帮助他人只有两个原则。第一是跟你足够亲近，你的价值或你在天秤心里的地位已经足以值得他们为你付出额外的努力，第二是不想欠人情，在你曾经有给予过天秤很大帮助的情况下，天秤会无条件帮你一次，但偿还掉这份人情后，很有可能就不会再出现第二次的机会了。

如果在明确知道某个天秤对你有所亏欠的情况下，一定要好好把握住这次人情债，只要不是太过分的请求，天秤往往会答应，所以如何利用好这次机会就值得仔细斟酌下了。其实天秤也不是不愿意出手相助，他们的本性更不是有多冷漠的人，主要还是我刚才说的，天秤座只是天生怕麻烦，而且他们担忧双方之间的关系还没有到那个地步，所以会对帮忙这种缺乏边界感的事情本能地回避。

本身天秤座的人在性格上其实就显得十分的被动，在人际关系当中很有渣感，这也着实符合我对风向星座的刻板印象了，天秤座自己不喜欢去主动维护关系，如果没有获得他人的主动联系，他们就也很难主动出击，甚至有的时候在别人主动接近之下，天秤座也会出于不想伤害对方的心态，而去接受对方的好意。

这就是为什么好多人觉得天秤座出中央空调，他们很不擅长否定别人，可这并不是刻意去装白莲花，深究原因天秤也算得上半个受害者，就因为他们在“拒绝人”这件事上多少沾点儿恐惧症，感觉只要自己说话说的重些，就很有可能在隔天就被挂到某个渣男/渣女墙上，遭受别人的指责，可没想到现如今的局面导致他们被抬上了更高的火架上烤，很多时候别人给的并不是天秤自己想要的，可接下后又要承情又要挨骂。

其实天秤座在风象当中算不得渣，都说天秤是风象混子，本质上就是因为他们如果恋爱了，那很容易就会变成恋爱脑体质，再加上天秤不在乎一段感情当中谁才是付出多的那一方，所以虽然在行动力上显得十分的被动，但是感情存续期间的付出奉献却不会少，一旦认定了一段关系的稳定性是值得他们花心思维持的，那么他们对于已固定的感情是有极高忠诚度的。

不过话说了这么多，可在被他人误解的时候，天秤座还是不太擅长为自己辩解，本身的佛系也让他们不愿意花费时间和精力去澄清，尤其是对于那些在他们看来很愚蠢的误会，可以说天秤座真的是一款“淡人”圣体了（其实主要也是因为懒）。

佛系减脂餐之早午餐
▶️太晚起床饿死了，挑选一根最大的玉米，盖上打湿厨房纸微波炉叮10分钟

▶️荷兰豆和斜切芦笋放点油微波炉三分钟，出锅后再放点亚麻籽油和酱油

▶️从冰箱拿出一盒鸡胸肉微波炉三分钟

▶️上汽后把处理好的蛋液上锅蒸八分钟

[鼓掌][鼓掌][鼓掌]平凡的一餐搞定。

变花样的做法：
玉米变成贝贝南瓜或者白米饭

蔬菜变成水煮其他青菜或者用提前打包好的蔬菜包加入关东煮调料

鸡胸肉换成三酱牛肉/卤鸡腿/肉饼（均为自己做）

水蒸蛋觉得麻烦可以换成水煮蛋或者直接打散后丢微波炉

莫非我是什么懒人界的做饭小天才[干饭人][干饭人][干饭人]#好好吃饭##早餐打卡##懒人#