#悦读##悦读# 2024057，20240514，伊丽莎白·斯瓦多《我的抑郁症》。“走出抑郁症是个大事件。多么了不起的胜利，当你走出这黑洞！也许你已经学会，用和以往稍微不同的方式看待问题。学会欣赏眼前的事物，学会一点点同情，学会宽容他人的小糊涂。你再次变得有兴致与他人相处，并且享受他们的陪伴。重新感受生活。也许，最终你又学会了爱你自己。生活，确实是一份珍贵的礼物。那朵小云可能还会出现。下一次你应该会更强大。记住，你走出来过一回……你就还能再走出来。” ​

爱的气场
爱是宇宙间最强大的气场、因为它和宇宙和谐一致，爱是你身上正面的气场。
只有发出爱，你才会吸引爱，所以不要只爱你自己的那个小我，要爱周围所有的人，爱你的朋友、父母、爱人、亲人、同事、敌人、地球万物、一花一草，你发出的爱越多，你积聚在宇宙间爱的气场就会越大，同时你收获的爱也就是爱。
爱是一种物质、一种气场，你发出爱，宇宙就有你爱的气场、一个人积聚的爱的气场越多，他就会吸引更多的爱，当你有困难有危险的时候，宇宙会发出各种信息让你感知到，这就像灵感一样，灵感发生于有爱的地方，孩子和妈妈、双胞胎、恋人和朋友。
只有两个人爱的意识体的气场才能让他们能够相互共振。虽远在天涯，但爱让意识体联系到了一体，他有危险她会知道，他有爱她会感知的到。
你某一天想起一个远方的一个朋友，忽然你的这个朋友打电话给你，两个相爱的人虽远在天涯，有时也会感知到对方的爱。
一个人广做善事，他就积聚了宇宙间的爱的磁场，当他有危险时，他的潜意识会有感知，身体哪方面不适或出现信号，让他知道，然后避免灾难，就算真有灾难，他也会化险为夷。
宇宙间有一个强大的法则就是吸引力法则，你的思想是有气场，有能量、有吸引力的。你想什么，你就会发射到宇宙中去，宇宙就会响应你的想法给你想要的。而爱是宇宙间最强大的气场、你发出多大的思想，宇宙间给你的气场就会有多大。一个广做慈善发出爱越多的人，他得到爱的气场就会越大。
做任何事不要以为别人不知道，举头三尺有神明，“不以恶小而为之，不以善小而不为”。这和佛家的因果思想是一样的，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到。
宇宙是圆的，宇宙是有因果法则的，有付出就有回报。爱别人别人才会爱你，帮助别人别人才会帮助你。
在日常生活中，你会发现包括你在内的大量的“低能量”人。偶尔也会幸运地遇到高能量的人。他们总是那么积极乐观，总是那么快乐，总是那么具有影响力。你感到羡慕，并被深深吸引，同时也希望成为那样的人。

缺爱的人要过两关：

一是情关，二是情绪关；本质上缺爱的人绝大部分是来源于原生家庭的缺失导致的，长期在一个爱匮乏的状态之中，想要被爱，想要去抓取爱，但却没有真正的正视过自己的内在，没有认真的审视过自己。

当没有认真审视自己的时候，想要扭转这种局面几乎是不可能的，因为你还是在向外求的状态之中，不是向内在的修炼。

缺爱的人有一个通病就是一方面奢求爱，然后就是内心抱怨了，剩下的就是等着情绪的爆发了，最后被引入情绪内耗之中。

爱，从来不是别人给你的，而是你给你自己的，首先你得学会了自爱，你才会配得上别人给你的爱，一个不会爱的人，希望别人来爱你，本身就是一件矛盾的事情。

当你真正无条件的去爱别人的时候，就是在爱你自己了，当你有条件的去爱别人的时候，就是在还不爱你自己的状况之中；因为一旦有了条件在那个当下，只要你动了念，那么烦恼随之而来；因为条件只要没被满足，你必定会烦恼，这个烦恼从来不是别人施加给你的，是你自己强加给自己的。

此是认知上的智慧，明白了这个前因后果；而不是没过脑子的状态一味的觉得是对方给你带来的伤害，一旦你这样下去，你就会进入受害者抱怨者的角色，当你带入这个角色的时候，你的痛苦就已经开始了，因为你肯定会放大自己的付出，然后形成鲜明的对比，最后落入痛苦的漩涡。