《1、 告诉大家一个秘诀： 就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。 2、 很喜欢罗翔老师说的这段话： 人类所有真实的快乐，一定是恒久的努力。那些瞬间的满足、短暂的享乐之后便是无尽的空虚。这世上真正有价值的事情，从来都不是轻松就能达到的，你必须克服懒惰、克服急躁、可治你一蹴而就的妄想，通过自律、克制、努力所实现的人生，才会令人拥有持续的快乐与平和，希望我们都能成为自由又自律的人。 3、 一个屡试不爽的法则： 当你全身心觉得舒坦，觉得自己超级无敌棒，自信满满，从内到外闪闪发光，做事非常有干劲，元气十足的时候，你原来一直纠结对方喜不喜欢你的人，你原来一直梦想的事业机会，你一直渴望得到的资源，会一下子朝你涌来。 所以，当你自我内核不稳的时候，再费力追逐都是白费力气。你要做的是停止追逐，聚焦自我，赋能自己。让自己一天比一天带劲。这样一来，你梦想的一切都会光速显现。 4， 很喜欢俞敏洪说的一段话： “不要太关注你周围所拥有的东西，以及周围人的发展；不要人为的给自己身上加负担，但有一点不要忘记了，你一定要进步。因为你进步才会让自己变得越来越有钱。人生一辈子最重要的就是，你必须不断提高自己，让自己每年都变得更加值钱，这才是你做重要的事情。 5， 羽生结弦的教练说过一句话： 不要急着太考虑未来，先接受下一阶段，然后，这个阶段会自然把你引向新的地方 。 6， 你所羡慕的别人的生活，都是别人用血汗，用眼泪辛苦赚来的，当你知道别人付出多少的时候，你也不羡慕那些人的生活了，你会发现你根本都不配这样的生活。 7， 近几年明白了一个道理： “就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫“想办法”守恒。 8， 如果你把全部注意力放在一件事上，那件事多么小也会被无限放大，仿佛是天大的事。 那么，调转你的视线吧，去看人间的百态，历史的变迁，宇宙的广袤，再回头看那件事，你就会发现它多么微不足道了。让你的心灵活在一个广阔的世界上，你就不会死在一件小事上了》https://t.cn/A6HcQUj5
[心]
婚姻的真相是什么？
说出来，可能有点扎心！
看完恍然大悟，受益匪浅！
这个世界上，
真的没有完美的婚姻，
无论你和谁结婚，都会有后悔的冲动，
有钱的没有时间，
有时间的没有钱，
长得好看的诱惑多，
长得丑的自己又看不上，
老实的人你觉得他无趣，
有趣的人你可能觉得他比较懒，
就算和你爱的人结婚了，
你能爱他多久呢？这也是一个问题。
那些婚姻幸福的人
并不是找到了一个对的人，
而是彼此都选择看见对方的好的一面。
其次，
无论你和谁结婚，
其实都是和自己过日子，
你的追求，你的梦想，痛苦和快乐，
很多时候别人是无法真正感同身受的。
就算你结婚了，
很多的事情你还是要自己去给自己争取解决，
不要把所有希望，
都寄托在另一半身上，
婚姻承载不了太多。
无论你的婚姻幸与不幸，
婆家待你好与不好，
你的枕边人忠与不忠，
婚姻并不是你人生的全部，
爱不爱的没什么，
吵不吵的没意义。
后半生拼的不是老公，
也不是孩子，
不是婆家，也不是脸蛋，
而是坚强乐观的心态
过硬的谋生能力和健康的身体！
………
婚姻的真相是什么？
说出来，可能有点扎心！
看完恍然大悟，受益匪浅！
这个世界上，
真的没有完美的婚姻，
无论你和谁结婚，都会有后悔的冲动，
有钱的没有时间，
有时间的没有钱，
长得好看的诱惑多，
长得丑的自己又看不上，
老实的人你觉得他无趣，
有趣的人你可能觉得他比较懒，
就算和你爱的人结婚了，
你能爱他多久呢？这也是一个问题。
那些婚姻幸福的人
并不是找到了一个对的人，
而是彼此都选择看见对方的好的一面。
其次，
无论你和谁结婚，
其实都是和自己过日子，
你的追求，你的梦想，痛苦和快乐，
很多时候别人是无法真正感同身受的。
就算你结婚了，
很多的事情你还是要自己去给自己争取解决，
不要把所有希望，
都寄托在另一半身上，
婚姻承载不了太多。
无论你的婚姻幸与不幸，
婆家待你好与不好，
你的枕边人忠与不忠，
婚姻并不是你人生的全部，
爱不爱的没什么，
吵不吵的没意义。
后半生拼的不是老公，
也不是孩子，
不是婆家，也不是脸蛋，
而是坚强乐观的心态
过硬的谋生能力和健康的身体！
………
渡人无数的10句话，读完瞬间被治愈了：
1、嫁给一个比你更优秀的人，不要找一个只会哄你的人。他能给你倒水，能给你买夜宵，能给你无微不至的照顾，这些都不是难得的东西。要知道，这些动动嘴皮的话，他可以对你说也可以对别人说，不是吗？花点小钱就能追到的女孩，你指望日后他能有多珍惜你！真正难得的东西是他的见识，他的学识，他的商业眼光，他的应变能力，他的心理素质。最好的伴侣，是你人生路上的战友，而不是保姆。
2、千万不要嫁给看上去很老实巴交的男人，他一没主见，二有矛盾不沟通，三从不会道歉，更不会说让你暖心的话。遇事装聋作哑，张嘴就噎死你。还很自我，总觉得自己没错，无视你的付出和委屈，眼里只会盯着你的错。
3、很多人把“福”理解为房子多、车子多、钱多，其实那些都是债。福应该是少，心事少，欲望少，坎坷少。无病、无痛、无灾就是福。如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报，如果福报依然发不了财，请不要疑惑，你的福报都转化成了健康的身体，平安的日子，温暖的家庭和有良德的子孙。
4、“顺其自然”四个字谁都会说，可是谁又甘心只是“顺其自然”呢?人人都想在短时间内得到一个还算不错的结果，却忽视了享受过程。世界上万事万物都有始有终，无一例外。把自己当作芸芸众生中最普通的一个，无需为了未知的明天而焦虑，也不必羡慕他人名利双收，做好该做的事，不再强求一个什么结果，这才是“顺其自然”。
5、只要你保持冷静，崩溃的就是别人。对狂妄的人不生气，他就觉得索然无味；对挑衅的人不生气，他会见证你的坚定不可摧；对无理的人不生气，他会感受到自己的野蛮；你的平静，是你最强大的力量，不生气是你最深的智慧。控制好情绪，才能控制人生，克制情绪，不动于气，自然安定，是为至善，也赢了人生。
6、不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意，回头看看，你已经不知不觉，挺过了很多磨难，练就了一边崩溃一边自愈的你。该经历的，不该经历的，都经历了，天大的事情，顺其自然，也不过如此。生活之道，逢山翻山，遇水涉水，无论何种困难，总有应对之策，即使苍穹崩塌，也有高者支撑。面对重压，若你能自我激励，回望来路，方知困难皆成小事。
7、不要踩着父母的肩膀看过世界繁华之后，又嫌弃父母从未读书识字。你讨厌父亲的平庸，殊不知，他也曾是怀揣梦想的少年。你讨厌母亲的斤斤计较，但你却不知道，她也曾是和你一样憧憬未来。他们没有机会去见见你眼中的世界，也无法体会你口中的自由人生，他们只是想让自己的孩子一生觅得良人，娶得贤妻，过的平淡幸福。当我们能站在父母的角度想问题时，才懂得父母之计，为之长远。
8、总是把过去的“过五关斩六将”的辉煌挂在嘴边，总是喜欢吹嘘自己过去的人，如今的生活，肯定都不太如意，你即便不喜欢听，也别拆穿，因为人艰不拆!相反，总是把过去的不如意，过去吃的苦挂在嘴边的人，是懂得忆苦思甜的，现在的生活，也是比较好的。
9、很少和你说谢谢，因为觉得太过官方，但就在此刻真的好想跟你说谢谢，谢谢你让我人生的大多时候都觉得这个世界真的很美好。那就祝我们爬不同的山，还能回到同一条路上，不是时时见面，但是时时惦记之人。你在，胜过千万个泛泛之交。是朋友是好朋友，是我的靠山，是精神支柱，是站在我身边听我说，是替我撑腰的人。深情不及久伴，厚爱无需多言，生命若是一场途径，遇见就是最美的盛放。突如其来的相遇，始料未及的欢喜，你是生活扑面而来的善意。
10、我不害怕老去，我害怕的是，我们在暮年时重逢，你白发苍苍，牵着别人的手，而我颤颤巍巍，扶着别人的胳膊，我眼里还有你年轻时的微笑，这一幕幕仿佛还在昨天，但这一笑，已经过了一生。我的心中满是无法言喻的痛苦，还有那份无法忘怀的回忆。有的人明明在你心中，一别却是一生；有的人明明不能契合，却一生一世相伴相随。
1、嫁给一个比你更优秀的人，不要找一个只会哄你的人。他能给你倒水，能给你买夜宵，能给你无微不至的照顾，这些都不是难得的东西。要知道，这些动动嘴皮的话，他可以对你说也可以对别人说，不是吗？花点小钱就能追到的女孩，你指望日后他能有多珍惜你！真正难得的东西是他的见识，他的学识，他的商业眼光，他的应变能力，他的心理素质。最好的伴侣，是你人生路上的战友，而不是保姆。
2、千万不要嫁给看上去很老实巴交的男人，他一没主见，二有矛盾不沟通，三从不会道歉，更不会说让你暖心的话。遇事装聋作哑，张嘴就噎死你。还很自我，总觉得自己没错，无视你的付出和委屈，眼里只会盯着你的错。
3、很多人把“福”理解为房子多、车子多、钱多，其实那些都是债。福应该是少，心事少，欲望少，坎坷少。无病、无痛、无灾就是福。如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报，如果福报依然发不了财，请不要疑惑，你的福报都转化成了健康的身体，平安的日子，温暖的家庭和有良德的子孙。
4、“顺其自然”四个字谁都会说，可是谁又甘心只是“顺其自然”呢?人人都想在短时间内得到一个还算不错的结果，却忽视了享受过程。世界上万事万物都有始有终，无一例外。把自己当作芸芸众生中最普通的一个，无需为了未知的明天而焦虑，也不必羡慕他人名利双收，做好该做的事，不再强求一个什么结果，这才是“顺其自然”。
5、只要你保持冷静，崩溃的就是别人。对狂妄的人不生气，他就觉得索然无味；对挑衅的人不生气，他会见证你的坚定不可摧；对无理的人不生气，他会感受到自己的野蛮；你的平静，是你最强大的力量，不生气是你最深的智慧。控制好情绪，才能控制人生，克制情绪，不动于气，自然安定，是为至善，也赢了人生。
6、不要提前焦虑，也不要预支烦恼，生活就是见招拆招，日落归山海，山海藏深意，回头看看，你已经不知不觉，挺过了很多磨难，练就了一边崩溃一边自愈的你。该经历的，不该经历的，都经历了，天大的事情，顺其自然，也不过如此。生活之道，逢山翻山，遇水涉水，无论何种困难，总有应对之策，即使苍穹崩塌，也有高者支撑。面对重压，若你能自我激励，回望来路，方知困难皆成小事。
7、不要踩着父母的肩膀看过世界繁华之后，又嫌弃父母从未读书识字。你讨厌父亲的平庸，殊不知，他也曾是怀揣梦想的少年。你讨厌母亲的斤斤计较，但你却不知道，她也曾是和你一样憧憬未来。他们没有机会去见见你眼中的世界，也无法体会你口中的自由人生，他们只是想让自己的孩子一生觅得良人，娶得贤妻，过的平淡幸福。当我们能站在父母的角度想问题时，才懂得父母之计，为之长远。
8、总是把过去的“过五关斩六将”的辉煌挂在嘴边，总是喜欢吹嘘自己过去的人，如今的生活，肯定都不太如意，你即便不喜欢听，也别拆穿，因为人艰不拆!相反，总是把过去的不如意，过去吃的苦挂在嘴边的人，是懂得忆苦思甜的，现在的生活，也是比较好的。
9、很少和你说谢谢，因为觉得太过官方，但就在此刻真的好想跟你说谢谢，谢谢你让我人生的大多时候都觉得这个世界真的很美好。那就祝我们爬不同的山，还能回到同一条路上，不是时时见面，但是时时惦记之人。你在，胜过千万个泛泛之交。是朋友是好朋友，是我的靠山，是精神支柱，是站在我身边听我说，是替我撑腰的人。深情不及久伴，厚爱无需多言，生命若是一场途径，遇见就是最美的盛放。突如其来的相遇，始料未及的欢喜，你是生活扑面而来的善意。
10、我不害怕老去，我害怕的是，我们在暮年时重逢，你白发苍苍，牵着别人的手，而我颤颤巍巍，扶着别人的胳膊，我眼里还有你年轻时的微笑，这一幕幕仿佛还在昨天，但这一笑，已经过了一生。我的心中满是无法言喻的痛苦，还有那份无法忘怀的回忆。有的人明明在你心中，一别却是一生；有的人明明不能契合，却一生一世相伴相随。
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