#邓伦##等灯日记##北极芯21天健康打卡##灯芯阁[超话]#
晚安邓伦，亲爱的孩子。
在做什么呢？现在我们是不是在看同一座城市夜空中飘洒的飞雪，看同一座城市雪中的夜景？这场雪，大约是这个冬天最后一场雪了吧？
今天趁学校还没开学，我约了常去的美发店做头发，一路喝着冷风赶到店里，正好听到店里在播放《我会等》，一下心里觉得暖暖的。剪着头发，听到周杰伦的《烟花易冷》，听着他唱的烟花易冷，我想起了你唱的那一段烟花易冷。我喜欢你唱的歌，除了你的声音好听，歌声中的情感丰富细腻外，我喜欢你歌声的清澈，纯净和温柔，晚上回家要看你唱烟花易冷的视频，想听你唱的烟花易冷。从美发店出来，我去了附近的结绳记线下门店。
回家打开电视，找出极挑7，你的小青龙敖丙。早起在微博首页看到vivier发你敖丙造型的图，想小青龙敖丙了，看你和哪吒进门时，你撩起袍襟进殿时，撩袍，甩袖动作干脆利落，行云流水，真帅。你大哥说为什么你总那么帅，你这个凡啊：别的都被你们抢走了，我只有弄敖丙了。郭师哥脱口而出：这大蓝脸谁抢啊！看你们上戏三兄弟相互套路，你笑得眉眼弯弯的，真是个漂亮快乐的小狐狸。
晚上在群里看到巷子的微博，巷子文化宫的活动要开始报名了，我报了体育馆，我每周三次健身运动，正好符合要求，阅览室的活动我也想参加，不过这个活动是指定书目，我想先看看书单，看看是不是我感兴趣的书，我其实手里还有些书没看完。
我今天的运动，就是步行2.89km，消耗热量191大卡。
祝愿亲爱的孩子所愿必遂所求必成吉祥如意。
#灯芯群[超话]#
图源见水印 https://t.cn/A6NR0FJl
晚安邓伦，亲爱的孩子。
在做什么呢？现在我们是不是在看同一座城市夜空中飘洒的飞雪，看同一座城市雪中的夜景？这场雪，大约是这个冬天最后一场雪了吧？
今天趁学校还没开学，我约了常去的美发店做头发，一路喝着冷风赶到店里，正好听到店里在播放《我会等》，一下心里觉得暖暖的。剪着头发，听到周杰伦的《烟花易冷》，听着他唱的烟花易冷，我想起了你唱的那一段烟花易冷。我喜欢你唱的歌，除了你的声音好听，歌声中的情感丰富细腻外，我喜欢你歌声的清澈，纯净和温柔，晚上回家要看你唱烟花易冷的视频，想听你唱的烟花易冷。从美发店出来，我去了附近的结绳记线下门店。
回家打开电视，找出极挑7，你的小青龙敖丙。早起在微博首页看到vivier发你敖丙造型的图，想小青龙敖丙了，看你和哪吒进门时，你撩起袍襟进殿时，撩袍，甩袖动作干脆利落，行云流水，真帅。你大哥说为什么你总那么帅，你这个凡啊：别的都被你们抢走了，我只有弄敖丙了。郭师哥脱口而出：这大蓝脸谁抢啊！看你们上戏三兄弟相互套路，你笑得眉眼弯弯的，真是个漂亮快乐的小狐狸。
晚上在群里看到巷子的微博，巷子文化宫的活动要开始报名了，我报了体育馆，我每周三次健身运动，正好符合要求，阅览室的活动我也想参加，不过这个活动是指定书目，我想先看看书单，看看是不是我感兴趣的书，我其实手里还有些书没看完。
我今天的运动，就是步行2.89km，消耗热量191大卡。
祝愿亲爱的孩子所愿必遂所求必成吉祥如意。
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《披哥2》三公：郝云点亮舞台被淘汰，到哪拆哪的刘恺威笑到最后
《披哥2》的第三次公演正式迎来完结，由于赛制的原因，这一次的舞台依然由八个表演组成。
论创意，最出挑的是陈小春，苏有朋和任贤齐三人组带来的《回到未来》，三位队长彻底扔下了偶像包袱。陈小春扎着两个小揪揪上台，任贤齐则梳着中分油头亮相，就连一直很有少年感的苏有朋，都穿上了一身扎眼的绿西装。
虽然《回到未来》最后输给了潘玮柏，吴建豪和麦克带来的《丑人多作怪》，但创意却是全场之最。
而在之后的部落赛中，整体表现最抢眼，也最能打动观众的莫过于张智霖组带来的《无与伦比的美丽》，这首歌曲本身竞争力并不强，不像其他的歌曲有那么强劲的爆发力，但这一舞台胜在了情感。
事实证明，一旦哥哥们用真情实感对抗技巧时，往往更能够打动观众。比如原本队伍实力并不强的苏有朋部落，对上张震岳部落几乎没有胜算，但林峯含着泪唱完整首歌，苏有朋的声音依然能够做到开口跪，最终竟然逆袭成功。
张智霖这一组则是因为他与袁咏仪的婚礼，直接将舞台的氛围感拉满。
这一部落的四位哥哥出场时全都穿着白色的礼服，张智霖用独白告诉大家，他与袁咏仪约定要在60岁拍一张婚纱照，这一次在舞台上他将提前十年将这张照片送给袁咏仪。随着张智霖的一声呼唤，袁咏仪在聚光灯下穿着婚纱出场，简直美得让人挪不开眼。
张智霖奔向袁咏仪的瞬间仿佛让人看到了他的少年时期，当他站定在袁咏仪的面前，夫妻两人早已哭成了泪人。虽然张智霖声音哽咽着唱完了最后几句歌词，没有任何的技巧，甚至因为声音颤抖有些跑调，却并不影响这一刻张智霖把所有的情感都付诸其中。
不得不说，几分钟的舞台却让观众仿佛看到了一对恋人幸福的一生，最终拿下第一名实至名归。
而同样惊艳的还有任贤齐组带来的《无问》，郝云扮上戏装上台，在X- part部分加入了京剧，戏腔让人听得头皮发麻，浑身起鸡皮疙瘩，直接点亮了这一组的舞台。
这首歌曲的舞台呈现本身没有太多的看点，除了任贤齐能够做到开口跪以外，这一组合的吴卓羲，张峻宁，刘恺威的唱功只能算得上是中规中矩，舞台创意也没有达到其他组的水准，缺乏爆发力，如果不是郝云的戏腔，这一组恐怕得分会更低。
但令人意外的是，三公结束后哥哥们的个人喜爱度排名新鲜出炉，排在末位的竟然是郝云。从他的《无问》舞台来看，郝云的实力在哥哥中的确是排在前几位的，这么早就被淘汰属实是让人有些意难平。
而任贤齐部落经历过三公，一下失去了两位大将，排在倒数第二位的张峻宁也在三公结束后被淘汰。
三公后哥哥们的个人喜爱度排名也再次发生变化，名次与他们的舞台表现有着分不开的关系，张智霖稳居第一，他的实力是大家有目共睹的，再加上三公舞台的《无与伦比的美丽》让台下的观众跟着一起感动泪目，人气值自然也会提升。
而李承铉能够飙升到第二位让人稍感意外，虽然他的个人喜爱度排名一直很靠前，但大部分时间都在苏有朋，任贤齐，陈小春之下，这一次李承铉在舞台上的表现格外强烈，甚至压过了队长陈小春的风头，才会升到第二位。
在舞台开始之前，李承铉就因为好友离世情绪崩溃，因此在他们呈现的舞台上，李承铉咆哮发泄，让大家更直观地感受到了他的痛苦。光是这份表演的感染力，就给舞台加分不少，李承铉也得以脱颖而出。
苏有朋在三公舞台带来了两次表演，一次是与陈小春，任贤齐的队长秀，把观众带回到了复古Disco的年代，而在部落秀舞台上，他又再一次打动观众，排在第三位实至名归。
同样排名靠前的还有吴建豪，潘玮柏，周柏豪三位哥哥，他们在舞台上的表现也很出彩。潘玮柏前期的个人喜爱度排名靠前，但在二公后有明显下降，不过三公舞台上无论是加分秀或是部落秀，他的rap永远都是最抢眼的。
吴建豪的舞蹈功底本就是这些哥哥中最强的，只不过在前几次的公演舞台上一直没有凸显出来，这一次终于让他有了展现的机会，可谓是一战成名。
周柏豪则是展现出了自己的唱功，成了苏有朋组的一员大将，他的vocal水平甚至不输专业歌手。
但也有一部分哥哥的实力和人气不成正比，比如苏有朋说什么都要将其拉入自己队伍的信，总是能够在舞台上开嗓即惊艳，这一次在三公的部落秀上更是唱的撕心裂肺，但他的个人喜爱度排名在15位。
还有唱跳俱佳的老将杜德伟，则是排在了21位，名次下降明显。不过要说最让人意外的当属刘恺威，就连郝云这样的实力歌手都被淘汰，但到哪拆哪的刘恺威却能笑到最后。
吴卓羲和郝云感叹刘恺威从一公，二公到三公，在哪个队伍就将拆散哪个队伍，三公也不例外。任贤齐部落原本水平中规中矩，哥哥们不至于被淘汰，尤其是像郝云这样有实力的哥哥，完全可以走得更远。但刘恺威进入任贤齐部落后，直接让任贤齐痛失两员大将。
而在之前的一公二公，刘恺威所在的队伍也接连有哥哥被淘汰，但他的个人喜爱度排名尽管一直都在危险区，却每一次都能留下来，这样的运气也是没谁了。
这一次刘恺威的个人喜爱度排名也在24位，仅次于实力vocal仁科和马頔，而蔡珩和金瀚则排在了最危险的后两位，不知道四公任贤齐组被拆队后，刘恺威能否再次逃过一劫？
你最喜欢三公舞台的哪一个表演？哪位哥哥的表现让你印象最深刻呢？一起留言讨论一下吧！
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论创意，最出挑的是陈小春，苏有朋和任贤齐三人组带来的《回到未来》，三位队长彻底扔下了偶像包袱。陈小春扎着两个小揪揪上台，任贤齐则梳着中分油头亮相，就连一直很有少年感的苏有朋，都穿上了一身扎眼的绿西装。
虽然《回到未来》最后输给了潘玮柏，吴建豪和麦克带来的《丑人多作怪》，但创意却是全场之最。
而在之后的部落赛中，整体表现最抢眼，也最能打动观众的莫过于张智霖组带来的《无与伦比的美丽》，这首歌曲本身竞争力并不强，不像其他的歌曲有那么强劲的爆发力，但这一舞台胜在了情感。
事实证明，一旦哥哥们用真情实感对抗技巧时，往往更能够打动观众。比如原本队伍实力并不强的苏有朋部落，对上张震岳部落几乎没有胜算，但林峯含着泪唱完整首歌，苏有朋的声音依然能够做到开口跪，最终竟然逆袭成功。
张智霖这一组则是因为他与袁咏仪的婚礼，直接将舞台的氛围感拉满。
这一部落的四位哥哥出场时全都穿着白色的礼服，张智霖用独白告诉大家，他与袁咏仪约定要在60岁拍一张婚纱照，这一次在舞台上他将提前十年将这张照片送给袁咏仪。随着张智霖的一声呼唤，袁咏仪在聚光灯下穿着婚纱出场，简直美得让人挪不开眼。
张智霖奔向袁咏仪的瞬间仿佛让人看到了他的少年时期，当他站定在袁咏仪的面前，夫妻两人早已哭成了泪人。虽然张智霖声音哽咽着唱完了最后几句歌词，没有任何的技巧，甚至因为声音颤抖有些跑调，却并不影响这一刻张智霖把所有的情感都付诸其中。
不得不说，几分钟的舞台却让观众仿佛看到了一对恋人幸福的一生，最终拿下第一名实至名归。
而同样惊艳的还有任贤齐组带来的《无问》，郝云扮上戏装上台，在X- part部分加入了京剧，戏腔让人听得头皮发麻，浑身起鸡皮疙瘩，直接点亮了这一组的舞台。
这首歌曲的舞台呈现本身没有太多的看点，除了任贤齐能够做到开口跪以外，这一组合的吴卓羲，张峻宁，刘恺威的唱功只能算得上是中规中矩，舞台创意也没有达到其他组的水准，缺乏爆发力，如果不是郝云的戏腔，这一组恐怕得分会更低。
但令人意外的是，三公结束后哥哥们的个人喜爱度排名新鲜出炉，排在末位的竟然是郝云。从他的《无问》舞台来看，郝云的实力在哥哥中的确是排在前几位的，这么早就被淘汰属实是让人有些意难平。
而任贤齐部落经历过三公，一下失去了两位大将，排在倒数第二位的张峻宁也在三公结束后被淘汰。
三公后哥哥们的个人喜爱度排名也再次发生变化，名次与他们的舞台表现有着分不开的关系，张智霖稳居第一，他的实力是大家有目共睹的，再加上三公舞台的《无与伦比的美丽》让台下的观众跟着一起感动泪目，人气值自然也会提升。
而李承铉能够飙升到第二位让人稍感意外，虽然他的个人喜爱度排名一直很靠前，但大部分时间都在苏有朋，任贤齐，陈小春之下，这一次李承铉在舞台上的表现格外强烈，甚至压过了队长陈小春的风头，才会升到第二位。
在舞台开始之前，李承铉就因为好友离世情绪崩溃，因此在他们呈现的舞台上，李承铉咆哮发泄，让大家更直观地感受到了他的痛苦。光是这份表演的感染力，就给舞台加分不少，李承铉也得以脱颖而出。
苏有朋在三公舞台带来了两次表演，一次是与陈小春，任贤齐的队长秀，把观众带回到了复古Disco的年代，而在部落秀舞台上，他又再一次打动观众，排在第三位实至名归。
同样排名靠前的还有吴建豪，潘玮柏，周柏豪三位哥哥，他们在舞台上的表现也很出彩。潘玮柏前期的个人喜爱度排名靠前，但在二公后有明显下降，不过三公舞台上无论是加分秀或是部落秀，他的rap永远都是最抢眼的。
吴建豪的舞蹈功底本就是这些哥哥中最强的，只不过在前几次的公演舞台上一直没有凸显出来，这一次终于让他有了展现的机会，可谓是一战成名。
周柏豪则是展现出了自己的唱功，成了苏有朋组的一员大将，他的vocal水平甚至不输专业歌手。
但也有一部分哥哥的实力和人气不成正比，比如苏有朋说什么都要将其拉入自己队伍的信，总是能够在舞台上开嗓即惊艳，这一次在三公的部落秀上更是唱的撕心裂肺，但他的个人喜爱度排名在15位。
还有唱跳俱佳的老将杜德伟，则是排在了21位，名次下降明显。不过要说最让人意外的当属刘恺威，就连郝云这样的实力歌手都被淘汰，但到哪拆哪的刘恺威却能笑到最后。
吴卓羲和郝云感叹刘恺威从一公，二公到三公，在哪个队伍就将拆散哪个队伍，三公也不例外。任贤齐部落原本水平中规中矩，哥哥们不至于被淘汰，尤其是像郝云这样有实力的哥哥，完全可以走得更远。但刘恺威进入任贤齐部落后，直接让任贤齐痛失两员大将。
而在之前的一公二公，刘恺威所在的队伍也接连有哥哥被淘汰，但他的个人喜爱度排名尽管一直都在危险区，却每一次都能留下来，这样的运气也是没谁了。
这一次刘恺威的个人喜爱度排名也在24位，仅次于实力vocal仁科和马頔，而蔡珩和金瀚则排在了最危险的后两位，不知道四公任贤齐组被拆队后，刘恺威能否再次逃过一劫？
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想念舞团想到要哭，快三年没进排练厅，物是人非，我的现代舞老师已经去了云南艺术学院教书，曾经的好友也考上了川音上戏，之前一起排音乐剧的星海师兄师姐也要毕业了，21年教师节，给高中班主任发去慰问，她问，还有在跳舞吗，高中请晚修假去看朱洁静，暴雨天跑去剧院看演出。只要回到排练厅，就什么都不要担心不用怕，无论是彭汨还是腾藤都让我一定要练好基本功。无论过去多少年，我不止一次站上舞台，但我想一直在舞台上，台口吹的风，镁光灯让我看不清台下的观众，我永远热爱剧场，热爱让我永远年轻和轻盈的地方
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