真正的爆改都是从精神气开始的。
刚看了个爆改综艺，HBN做的，拉了3对素人来进行28天打卡改造。本以为是那种前后反差巨大的夸张妆造，结果很意外，呈现的全是非常自然的妆面和状态，爆改方式也很轻盈——教嘉宾保持护肤、锻炼体态、善待情绪（蛮多干货的！！），爆改完之后每个嘉宾都像是重新被照顾了一遍，呈现出的是一种又美又舒展的状态。
我印象很深的一段，就是一个被爆改的阿姨，在最后和小孩一起拍爆改写真时，一直都在笑，并且很坦率的表达起了爱意。儿子问她你笑啥，她却很自然的接了一句「我爱你」。这真的是这个综艺最打动我的一个片段，就是我会很明显的感受到，爆改的真正意义——其实是让人生鲜活起来。是更愿意去舒展的大笑、真诚的表达，是当那些你在意的东西通通被抚平了，人生也就瞬间变得轻盈而柔软。
其实我自己对爆改也很有感触。
25岁之前，我一直呆在北京，那是整个人“班味儿”最重的时候。那时候我虽然勤勤恳恳的化妆，但是每天工作到凌晨两点，周末几乎没有休息时间，眉眼间真的有一种挡不住的疲惫感。
三年之后我选择了裸辞，回成都重新开始。我记得回来以后，我睡了几个饱饱的懒觉，不再匆忙的拍爽肤水，不再整日和电脑打交道，我允许自己让一些事情慢下来，我也认真的去考虑自己的职业规划。
那段时间我就好像真的把自己重新照顾了一遍，我非常生动的感觉到自己脸上有光了，我的体态和情绪一样变得不再那么僵硬，我记得某天买了人生的第一条吊带裙，那天我没有涂很厚的粉底，但我依然觉得自己很漂亮，当时的心情用现在的话说，就是我知道自己爆改成功了。
所以我觉得爆改的本质，就是让每个人都能好好的照顾自己。可能是从好好休息开始，是从善待情绪开始，是从保持护肤开始，而它的出发点不是变成另一个人，而是成为更好的自己。
也因此，HBN这次发起的科学爆改，也让我对它们品牌好感upup。在传递科学护肤理念的同时，鼓励每个人都去拥有健康的生活方式，都有勇气让自己成为独特而闪耀的个体。同时还做到了保持真实，节目里每个爆改的嘉宾都去做了权威的SGS功效检测，光泽度、黑色素含量、眼袋体积等等都有对比，就真的#让真功效名副其实# ，一行看得见的数据远胜过无数条广告台词。
看完这个综艺之后我也蛮有启发，好好对待自己是我们每个人贯穿一生的课题。希望我们每个人，都能多分给自己一些关心以及耐心。#不靠化妆的爆改来了# #28天HBN抗老功效实测#
刚看了个爆改综艺，HBN做的，拉了3对素人来进行28天打卡改造。本以为是那种前后反差巨大的夸张妆造，结果很意外，呈现的全是非常自然的妆面和状态，爆改方式也很轻盈——教嘉宾保持护肤、锻炼体态、善待情绪（蛮多干货的！！），爆改完之后每个嘉宾都像是重新被照顾了一遍，呈现出的是一种又美又舒展的状态。
我印象很深的一段，就是一个被爆改的阿姨，在最后和小孩一起拍爆改写真时，一直都在笑，并且很坦率的表达起了爱意。儿子问她你笑啥，她却很自然的接了一句「我爱你」。这真的是这个综艺最打动我的一个片段，就是我会很明显的感受到，爆改的真正意义——其实是让人生鲜活起来。是更愿意去舒展的大笑、真诚的表达，是当那些你在意的东西通通被抚平了，人生也就瞬间变得轻盈而柔软。
其实我自己对爆改也很有感触。
25岁之前，我一直呆在北京，那是整个人“班味儿”最重的时候。那时候我虽然勤勤恳恳的化妆，但是每天工作到凌晨两点，周末几乎没有休息时间，眉眼间真的有一种挡不住的疲惫感。
三年之后我选择了裸辞，回成都重新开始。我记得回来以后，我睡了几个饱饱的懒觉，不再匆忙的拍爽肤水，不再整日和电脑打交道，我允许自己让一些事情慢下来，我也认真的去考虑自己的职业规划。
那段时间我就好像真的把自己重新照顾了一遍，我非常生动的感觉到自己脸上有光了，我的体态和情绪一样变得不再那么僵硬，我记得某天买了人生的第一条吊带裙，那天我没有涂很厚的粉底，但我依然觉得自己很漂亮，当时的心情用现在的话说，就是我知道自己爆改成功了。
所以我觉得爆改的本质，就是让每个人都能好好的照顾自己。可能是从好好休息开始，是从善待情绪开始，是从保持护肤开始，而它的出发点不是变成另一个人，而是成为更好的自己。
也因此，HBN这次发起的科学爆改，也让我对它们品牌好感upup。在传递科学护肤理念的同时，鼓励每个人都去拥有健康的生活方式，都有勇气让自己成为独特而闪耀的个体。同时还做到了保持真实，节目里每个爆改的嘉宾都去做了权威的SGS功效检测，光泽度、黑色素含量、眼袋体积等等都有对比，就真的#让真功效名副其实# ，一行看得见的数据远胜过无数条广告台词。
看完这个综艺之后我也蛮有启发，好好对待自己是我们每个人贯穿一生的课题。希望我们每个人，都能多分给自己一些关心以及耐心。#不靠化妆的爆改来了# #28天HBN抗老功效实测#
无法解释的玄学一定要牢记：
1，人说古玉会挡灾，有的人遇到了一些意外，但人没事，只是玉碎了，这就是玉在帮你挡灾 。
2，晚上不剪指甲，更不要剪头发。
3，不管男女，一旦有了一定存款，不需要太多，哪怕只有十万二十万，他/她的精神面貌就会截然不同。
4，不要唉声叹气，因为运气就是体内的一股气，唉声叹气，会坏了这股气。
5，做了不好的梦的时候就把枕头翻过来，呸呸两下就好了。
6，爆胎了，晚点了，请不要生气，不要抱怨，要顺其自然，敬畏定数，相信一切都是最好的安排。
7，遇到良人先结婚 ，遇到贵人先创业。
8，丰富自己，胜过取悦他人，取悦他人，是极大的自我内耗；丰盈自己，强大自己，才是人生路上的捷径。
9，无条件的信任自己。每天对自己说一句，“相信相信的力量”。
10，能量低的人，吸引骗子，吸引负债，吸引离婚事，进入你的生命。能量高的人，吸引幸福，吸引健廉，吸引财富等，显化你的生命。一定要修念，一念天堂，一念地狱。念头，直接决定了我们的情绪，而情绪，直接决定了我们的能量。
11，无论怎么选，爱人前先爱己，谋爱前先谋生。
12，能量高的时候去拿结果，能量低的时候摆烂休息。顺时多做事，逆时多看书。
13，伴侣之间福报、业力对等的时候才能维系在一起，如果双方格局层次相差过大，则很难长久在一起。
14，捡到钱不能装进自己的口袋，还给失主或者立即花掉（不建议）。
15，远离那些，连100块都要借的人。
16，干净整洁的环境有利于气的流通，才能形成好的风水。如果家里杂乱无章，会影响家人的运势和身体健康。
17，如果一个人很讨老人的喜欢或小孩的喜欢这个人命很好的，是贵人。
18，从风水学的角度来看，卫生间是藏污纳垢之地，散发的是污浊之气，因此卫生间的门最好常关，以保持室内气场清新。
19，情侣之间无论哪一方纹了对方的名字或爱的纹身，一定会分手。
20，三个月以上不联系的异地朋友，就已经不值得信任了。
21，镜子在风水中一直是比较重视的物品，不宜对床、对窗摆放，且家宅中的镜子不宜过多，否则可能不利磁场，引发血光之灾。
22，克制自己的反驳欲，学会闭嘴和赞美。
23，开车时前方有动物挡路，猪、马、牛、羊、狗、兔、鸡……，不管是什么动物，一定要把车停下来，熄火休息，等动物不挡路了再走，或者换一条路走。
24，自己的房子，宁可借丧也不借喜。
25，如果有一个地方，外面阳光明媚，温暖如春，唯独那里阴冷潮湿，霉气很重，立马远离，尽量不要久待。
26，去银行蹭水喝，银行是财气聚集的地方。
27，不要说对自己不利的话，什么没钱了，还是我不行 或者是我糟糕透了等不利于您的话， 千万不能说。人身上有一种力量 ，他会记住的。
28，不要一直穿，颜色暗的衣服。
29，走在路上，如果连续三次捡到钱，那最好将钱捐给需要帮助的人，因为那可能是财运的转折点。
30，家里来条狗，就收留它，家里来条猫，就赶走它。
31，疾病并不是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤。在生命的跌宕起伏中，心态是最大的变量，心念一转，万念皆转，保持乐观的心态尤为重要。
32，家里如果有新出生的婴儿，家里的人尤其是男人不要晚归。如果晚归，最好在门口呆一会，抽根烟什么的。晚归有邪气，会带回来吓到孩子。
1，人说古玉会挡灾，有的人遇到了一些意外，但人没事，只是玉碎了，这就是玉在帮你挡灾 。
2，晚上不剪指甲，更不要剪头发。
3，不管男女，一旦有了一定存款，不需要太多，哪怕只有十万二十万，他/她的精神面貌就会截然不同。
4，不要唉声叹气，因为运气就是体内的一股气，唉声叹气，会坏了这股气。
5，做了不好的梦的时候就把枕头翻过来，呸呸两下就好了。
6，爆胎了，晚点了，请不要生气，不要抱怨，要顺其自然，敬畏定数，相信一切都是最好的安排。
7，遇到良人先结婚 ，遇到贵人先创业。
8，丰富自己，胜过取悦他人，取悦他人，是极大的自我内耗；丰盈自己，强大自己，才是人生路上的捷径。
9，无条件的信任自己。每天对自己说一句，“相信相信的力量”。
10，能量低的人，吸引骗子，吸引负债，吸引离婚事，进入你的生命。能量高的人，吸引幸福，吸引健廉，吸引财富等，显化你的生命。一定要修念，一念天堂，一念地狱。念头，直接决定了我们的情绪，而情绪，直接决定了我们的能量。
11，无论怎么选，爱人前先爱己，谋爱前先谋生。
12，能量高的时候去拿结果，能量低的时候摆烂休息。顺时多做事，逆时多看书。
13，伴侣之间福报、业力对等的时候才能维系在一起，如果双方格局层次相差过大，则很难长久在一起。
14，捡到钱不能装进自己的口袋，还给失主或者立即花掉（不建议）。
15，远离那些，连100块都要借的人。
16，干净整洁的环境有利于气的流通，才能形成好的风水。如果家里杂乱无章，会影响家人的运势和身体健康。
17，如果一个人很讨老人的喜欢或小孩的喜欢这个人命很好的，是贵人。
18，从风水学的角度来看，卫生间是藏污纳垢之地，散发的是污浊之气，因此卫生间的门最好常关，以保持室内气场清新。
19，情侣之间无论哪一方纹了对方的名字或爱的纹身，一定会分手。
20，三个月以上不联系的异地朋友，就已经不值得信任了。
21，镜子在风水中一直是比较重视的物品，不宜对床、对窗摆放，且家宅中的镜子不宜过多，否则可能不利磁场，引发血光之灾。
22，克制自己的反驳欲，学会闭嘴和赞美。
23，开车时前方有动物挡路，猪、马、牛、羊、狗、兔、鸡……，不管是什么动物，一定要把车停下来，熄火休息，等动物不挡路了再走，或者换一条路走。
24，自己的房子，宁可借丧也不借喜。
25，如果有一个地方，外面阳光明媚，温暖如春，唯独那里阴冷潮湿，霉气很重，立马远离，尽量不要久待。
26，去银行蹭水喝，银行是财气聚集的地方。
27，不要说对自己不利的话，什么没钱了，还是我不行 或者是我糟糕透了等不利于您的话， 千万不能说。人身上有一种力量 ，他会记住的。
28，不要一直穿，颜色暗的衣服。
29，走在路上，如果连续三次捡到钱，那最好将钱捐给需要帮助的人，因为那可能是财运的转折点。
30，家里来条狗，就收留它，家里来条猫，就赶走它。
31，疾病并不是人生的终结，它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤。在生命的跌宕起伏中，心态是最大的变量，心念一转，万念皆转，保持乐观的心态尤为重要。
32，家里如果有新出生的婴儿，家里的人尤其是男人不要晚归。如果晚归，最好在门口呆一会，抽根烟什么的。晚归有邪气，会带回来吓到孩子。
最拨动心弦的情话，都在《诗经》里
.
1.既见君子，云胡不喜。
——《诗经·风雨》
译文：我见到你突然归来，怎么会不欢喜呢？
你历经山河走向我，胜过所有遥远的温柔。
2.有美一人，清扬婉兮。
邂逅相遇，适我愿兮。
——《诗经·野有蔓草》
译文：有一位美丽的姑娘，眼神澄清又明亮。不期而遇的见到她，真是太合我心愿了！
3.有女同车，颜如舜华。
将翱将翔，佩玉琼琚。
彼美孟姜，洵美且都。
——《诗经·有女同车》
译文：姑娘和我同乘车，容貌就像花一样。体态轻盈如飞鸟，珍贵佩玉泛光芒。她是美丽姜姑娘，举止娴雅又大方。
4.青青子佩，悠悠我思。
纵我不往，子宁不来？
——《诗经·子衿》
译文：青青的是你的佩带，悠悠的是我的情怀。纵然我不曾去找你，难道你不能主动来？
5.我心匪石，不可转也。
我心匪席，不可卷也。
——《诗经·柏舟》
译文：我心不像石头，可以随意翻转。我的心不像席子，可以做生意翻卷。
6.静女其娈，贻我彤管。
彤管有炜，说怿女美。
自牧归荑，洵美且异。
匪女之为美，美人之贻。
——《诗经·静女》
译文：娴静姑娘好容颜，送我一枝红彤管。鲜红彤管有光彩，爱它颜色真鲜艳。郊野采荑送给我，荑草美好又珍异。不是荑草长得美，美人相赠厚情意。
7.有匪君子，如切如磋，如琢如磨。
瑟兮僩兮，赫兮咺兮。
有匪君子，终不可谖兮。
——《诗经·淇奥》
译文：有一位高雅的君子，学问精湛，品德琢磨更良善。神态庄重胸怀广，地位显赫很威严。高雅先生真君子，一见难忘记心田。
8.巧笑倩兮，美目盼兮。
——《诗经·硕人》
译文：你嫣然一笑让我心动人心，秋波一转我就失魂落魄。
9.彼采葛兮，一日不见，如三月兮。
——《诗经·采葛》
译文：那个采葛的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三月啊！
10.知子之来之，杂佩以赠之。
知子之顺之，杂佩以问之。
知子之好之，杂佩以报之。
——《诗经·女曰鸡鸣》
译文：知你对我真关怀，送你杂佩表我爱。知你对我多温柔，送你杂佩表我情。知你对我情义深，送你杂佩表我心。
11.投我以木桃，报之以琼瑶。
匪报也，永以为好也！
——《诗经·木瓜》
译文：你将木桃投赠我，我拿琼瑶作回报。不是仅为答谢你，珍重情意永相好。
12.出其东门，有女如云。
虽则如云，匪我思存。
缟衣綦巾，聊乐我员。
——《诗经·出其东门》
译文：我走出城东门，看到女子多如云。虽然女子多如云，我喜欢的那一个却不在其中。那个穿着白衣绿裙子的人，才让我又欢喜又想亲近。
13.关关雎鸠，在河之洲。
窈窕淑女，君子好逑。
——《诗经·关雎》
译文：在那河中小岛上，雎鸠关关地在歌唱。那美丽善良的姑娘，正是君子的好对象。
14.采采卷耳，不盈顷筐。
嗟我怀人，寘彼周行。
——《诗经·卷耳》
译文：采了又采采卷耳，半天不满一小筐。我啊想念心上人，筐儿弃在大路旁。
15.绸缪束薪，三星在天。
今夕何夕，见此良人。
——《诗经·绸缪》
译文：一把柴火扎得紧，天上三星亮晶晶。今夜究竟是啥夜晚？见这好人真欢欣。
16.言念君子，温其如玉。
在其板屋，乱我心曲。
——《诗经·小戎》
译文：思念夫君人品好，温和就像玉一样。住在木板搭的房，让我心烦又忧伤。
17.月出皎兮，佼人僚兮，
舒窈纠兮，劳心悄兮！
——《诗经·月出》
译文：月亮出来多明亮，美人仪容真漂亮。身姿窈窕步轻盈，让我思念心烦忧。
18.蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
——《诗经·蒹葭》
译文：初生芦苇青又青，白色露水凝结为霜。我喜欢的那个姑娘，在水的另一边。
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1.既见君子，云胡不喜。
——《诗经·风雨》
译文：我见到你突然归来，怎么会不欢喜呢？
你历经山河走向我，胜过所有遥远的温柔。
2.有美一人，清扬婉兮。
邂逅相遇，适我愿兮。
——《诗经·野有蔓草》
译文：有一位美丽的姑娘，眼神澄清又明亮。不期而遇的见到她，真是太合我心愿了！
3.有女同车，颜如舜华。
将翱将翔，佩玉琼琚。
彼美孟姜，洵美且都。
——《诗经·有女同车》
译文：姑娘和我同乘车，容貌就像花一样。体态轻盈如飞鸟，珍贵佩玉泛光芒。她是美丽姜姑娘，举止娴雅又大方。
4.青青子佩，悠悠我思。
纵我不往，子宁不来？
——《诗经·子衿》
译文：青青的是你的佩带，悠悠的是我的情怀。纵然我不曾去找你，难道你不能主动来？
5.我心匪石，不可转也。
我心匪席，不可卷也。
——《诗经·柏舟》
译文：我心不像石头，可以随意翻转。我的心不像席子，可以做生意翻卷。
6.静女其娈，贻我彤管。
彤管有炜，说怿女美。
自牧归荑，洵美且异。
匪女之为美，美人之贻。
——《诗经·静女》
译文：娴静姑娘好容颜，送我一枝红彤管。鲜红彤管有光彩，爱它颜色真鲜艳。郊野采荑送给我，荑草美好又珍异。不是荑草长得美，美人相赠厚情意。
7.有匪君子，如切如磋，如琢如磨。
瑟兮僩兮，赫兮咺兮。
有匪君子，终不可谖兮。
——《诗经·淇奥》
译文：有一位高雅的君子，学问精湛，品德琢磨更良善。神态庄重胸怀广，地位显赫很威严。高雅先生真君子，一见难忘记心田。
8.巧笑倩兮，美目盼兮。
——《诗经·硕人》
译文：你嫣然一笑让我心动人心，秋波一转我就失魂落魄。
9.彼采葛兮，一日不见，如三月兮。
——《诗经·采葛》
译文：那个采葛的姑娘，一天没有见到她，好像隔了三月啊！
10.知子之来之，杂佩以赠之。
知子之顺之，杂佩以问之。
知子之好之，杂佩以报之。
——《诗经·女曰鸡鸣》
译文：知你对我真关怀，送你杂佩表我爱。知你对我多温柔，送你杂佩表我情。知你对我情义深，送你杂佩表我心。
11.投我以木桃，报之以琼瑶。
匪报也，永以为好也！
——《诗经·木瓜》
译文：你将木桃投赠我，我拿琼瑶作回报。不是仅为答谢你，珍重情意永相好。
12.出其东门，有女如云。
虽则如云，匪我思存。
缟衣綦巾，聊乐我员。
——《诗经·出其东门》
译文：我走出城东门，看到女子多如云。虽然女子多如云，我喜欢的那一个却不在其中。那个穿着白衣绿裙子的人，才让我又欢喜又想亲近。
13.关关雎鸠，在河之洲。
窈窕淑女，君子好逑。
——《诗经·关雎》
译文：在那河中小岛上，雎鸠关关地在歌唱。那美丽善良的姑娘，正是君子的好对象。
14.采采卷耳，不盈顷筐。
嗟我怀人，寘彼周行。
——《诗经·卷耳》
译文：采了又采采卷耳，半天不满一小筐。我啊想念心上人，筐儿弃在大路旁。
15.绸缪束薪，三星在天。
今夕何夕，见此良人。
——《诗经·绸缪》
译文：一把柴火扎得紧，天上三星亮晶晶。今夜究竟是啥夜晚？见这好人真欢欣。
16.言念君子，温其如玉。
在其板屋，乱我心曲。
——《诗经·小戎》
译文：思念夫君人品好，温和就像玉一样。住在木板搭的房，让我心烦又忧伤。
17.月出皎兮，佼人僚兮，
舒窈纠兮，劳心悄兮！
——《诗经·月出》
译文：月亮出来多明亮，美人仪容真漂亮。身姿窈窕步轻盈，让我思念心烦忧。
18.蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
——《诗经·蒹葭》
译文：初生芦苇青又青，白色露水凝结为霜。我喜欢的那个姑娘，在水的另一边。
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