看到这句话的时候，当即引起我的共鸣…随之而来的就是想到最近回家我看到镇上那个流浪汉的癫子爷爷，他每天就是在翻不同垃圾桶找饭吃，每次看到我心里就是说不上来的感受，小时候有一次，他在我们门口垃圾桶翻剩饭剩菜的时候，妈妈给他打了一碗新鲜的饭菜叫我端给他吃，刚开始我很害怕，因为我们从小就害怕他，但是我又莫名觉得心酸所以我鼓起勇气跟他说，“你吃这个吧，吃完直接把碗扔进垃圾桶就可以了”，或许是从小就害怕被拒绝，内心一直脑补不要拒绝我，拒绝我真的很尴尬，所幸他接过了碗（碗是家里用了可以淘汰的碗，但是也是干净碗），坐在路边吃了起来，吃得干干净净，我高兴了走进家门口，告诉妈妈他都吃完了，而且他很有礼貌的把吃剩的碗放在我们门口走了，因为他接受了我和妈妈的饭菜，所以那天我记了很久很久❤️这次五一回家看到他路过垃圾桶，还是那件破破烂烂的外套和那双捡的别人丢在垃圾桶到处是洞的烂鞋子，瘸着腿一拐一拐的找寻垃圾桶能吃的食物，脸庞上多了几分岁月的洗礼和日渐衰老的精神状态，我又和家人提起“要不给他端点饭菜出去吃呢”然后就听我爷爷说起，前几天爸爸妈妈又给他装了饭菜还是跟他说同样的话“你吃这个吧，这个碗吃了我们不要了，可以直接扔进垃圾桶”然后他一如既往的把饭菜吃光光把碗放在我们门口就走了，让我不禁想起小时候那段记忆……图片中辜鸿铭老先生说的中国人骨子里的温良，也许就是爸爸妈妈给流浪汉爷爷的一顿饱饭，还有流浪汉爷爷即使在知道我们让他把碗扔了的情况下仍然物归原主的做法，他们让我感受到了陌生人与陌生人之间的善意，很感谢他们给我做出了很好的榜样让我也学到了很多，也很谢谢小时候那个流浪汉爷爷接受了我的饭菜让我开心了很多年，让我更加坚定用真诚善良来浇灌自己的内心，也要常怀一颗感恩的心，就像天外来物所表达的一样，台下的少年一定会尽力用我们的善良去拯救这个世界，让我们的地球更加美好！！！[加油][加油][加油]
共勉

拔智齿少遭罪指南
智齿虽走，但疼痛未消
如果说有些痛只有成年人懂
拔智齿是疼痛排行榜NO.1
拔完肿成仓鼠本鼠
术后24小时内不能做的事
术后咬棉球30分钟，不要咬到自己脸上的肉！会溃疡的！溃疡的痛不亚于牙上伤口的痛
术后不要用吸管，要用勺子不然口腔内造成负压会使伤口加剧
术后漱口不要用生水，好是煮沸晾凉的水
术后24小时不刷牙，24小时后一定要刷牙，尤其是拔除智齿的前一颗牙刷干净（不敢刷用医用棉签刷也可以）
24小时内洗澡不要用太热的水☕️会阻碍凝血
术后医生可能来不及跟你说的
止疼越早吃越好，疼了再吃就没什么用了
术后牙膏选择消炎类牙膏
术后牙刷尽量选择小头的，好伸到后牙的牙刷（做好消毒）
术后24小时使用含漱液按医嘱来以免引起感染
术后一般医生会告诉的事
（给还没拔的小伙伴了解一下）
1⃣24小时内不刷牙，口水不能吐，要吞下去
2⃣术后不能吃烫硬的食物，伤口不容易好
3⃣要冰敷24小时，晚上可以贴冰贴，不要不敷，否则会变成仓鼠
4⃣按时吃消炎，必要的话去打吊瓶
术后护理不当引发辐射x疼痛怎们办
以快速度去医院！！！！！！
手术能在上午拔就在上午拔，不然晚上没医生
以上，分享给想拔智齿和已经拔了的小伙伴们
宁波、桂林、天津牙齿矫正
#整牙##牙齿##补牙#

老熬夜人又双来给大家推荐养生套餐了！

是我特别喜欢的Nature Made天维美，也是五十多年的老牌子啦，在海外很火，毕竟是美国老大哥级别的补剂，连续15年被美国药剂师推荐，身边也有友友在吃，是可以放心冲的大品牌。
最重要的是这个价格特别好，比在山姆买划算好多，看到价格我就开始到处摇熟人给大家都调理调理了！

品类很多很全，为了防止大家看花眼我整理了几个我觉得实用又划算的套餐，有需要的友友可以看看自己适合哪个

（但怎么说呢很有可能看完觉得自己全都缺）

1.熬夜压力大、作息混乱：
✨鱼油+辅酶q10
2.重度手机电脑用户、眼干眼疲劳：
✨叶黄素+VA
3.油痘皮养肤：✨鱼油+VB

辅酶q10真的是永远的熬夜搭子…大家如果熬夜干活后觉得胸口不舒服、心悸心慌之类的，可以试试吃一粒辅酶q10，效果立竿见影。辅酶搭配鱼油也是韩国很流行的防猝死套餐，我一直以来的标配。
这这个搭配是绝对不出错的，之前熬到五点早上又爬起来上班就是两粒辅酶q10缓过来的（不建议学）。天维美的辅酶用的是微生物发酵配方，和人体自己产生的辅酶结构相同，吸收好，所以吃起来感觉见效就更快。

鱼油的好处已经说了很多次，养护皮肤和头发，人和猫可以一起吃，非常养毛。抗炎效果很好，天维美的鱼油吸收率高、人体负担小，最重要的，颗粒比较小，因为技术高纯度高，可以做成小小颗，是我吃过最好吞的鱼油。
就是说，终于不用哽着脖子像鹈鹕一样生吞鱼油了！

维生素B族的好处也很多，对我来说最大的就是代谢。B族几乎参与了人体所有的糖和脂肪代谢，熬夜吃宵夜不想第二天胖，吃完就吃一颗B族，也避免吃油了脸长痘。
现在护肤不是老提B5吗，B5霜什么的（感觉之前也说很多次了），维生素B5可以帮助维持皮肤的油脂平衡，控制皮脂过度分泌，二合一改善肤质。

叶黄素我之前就囤了很多，现在还有好几瓶，用眼过度的人真的离不开。天维美这款做成蓝莓软糖了，里面有三种护眼成分，吃到两个多月的时候感觉眼睛珠变亮了，眼白部分也干净了一些，有些我之前戴起来显得眼白黄的美瞳，现在都可以驾驭！！

因为现在大家真的，几乎无时无刻不在用眼，每天对着电脑手机，眼睛很容易干涩发痒不舒服，这种时候就很需要给眼睛也补补。叶黄素和维生素A都是与眼睛健康相关的营养元素，天维美这款叶黄素走的是小剂量、但吸收率很高的路线，能够被有效吸收，皮肤不会变黄。
而且也做成了糖果形式，很好入口。吃这个真的最怕不坚持！！要坚持吃才有效果！

天维美的软糖口味上也很不错，不是那种很腻味的糖果，很合我的口味！！（DHA软糖是草莓夹心，巨好吃…）

脑雾的话就会吃这个DHA软糖，一颗里面就有1.6斤核桃的DHA含量，真的是补脑又补情绪，DHA对于焦虑emo以及高强度用脑都特别有效！！
对视觉神经也很有益处，特别是如果有友友吃鱼油会长痘的，可能是EPA不耐受，就可以单独补充DHA！好吃又有效～

还有对代谢和肠胃好的益生菌套装，以及防晒党需要补充的钙DK（我已经有朋友年纪轻轻就骨质疏松了！）品类全价又好，可以选自己适合的冲了！