和妈妈[来抱抱]
喜欢今天的天气[浮云]
其实今天还下雨了 出门带了伞 但是全程没有用到因为下雨的时候不是在车上 就是在室内不晒 不冷 不热就喜欢这种天气
去了想去的一家甜品店“侘寂”正好离道里菜市场挺近的距离1.5km “侘寂”买完以后 又去了道里菜市场旁边的“面包的日尝”上次买的开心果碱水挺好吃的这次买了朗姆提子的
然后进了道里菜市场买了快六斤的精排那个烤五花肉真的香香明太鱼甜甜的尝试了雪绵豆沙失望 油！在鸡西辣菜买了牛肉单独称重的味道和他家其他的荤菜大同小异
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北面冲锋衣1996黄 带北面标的冲锋衣MK celine J'ADIOR织带后空凉鞋迪奥Dior2023春夏最新色QuakeOblique提花刺绣字母logo高跟蝴蝶结拼色女鞋市场顶级高端版本
材质：高温水溶电绣科技面料+羊皮内里+意大利真皮大底
码数：标准码33-43平底34-43中跟6.5CM\/高跟9.5CM；33-4333.34.40.41.42.43.订做，不退不换） LOEWE罗意威夏季新款拼色织带麻绳厚底情侣款凉鞋
原版购入开发做货最近大热的一款鞋LOEWE滴胶logo设计超级可爱时髦精绝对不能错过的必入款，没有任何繁杂装饰，质感极好的vintage感，纯粹和极简做得利落又诗意超级百搭款
配合送专柜精美包装????
??面料:原版定制拼色滴胶织带
??垫脚：牛皮
??鞋底:原版开模麻绳+发泡超轻大底
??底厚:3CM
??码数:女35-40男39-45 顶级品质??MiuMiu谬谬2023春夏新款面包拖鞋矮跟凉拖鞋系列！
可甜可盐的喵喵女孩.这款凉拖增添不少少女心。
原版1：1开发，各大明星网红的热爱款，亲肤柔软夏季必备款鞋面镂空电绣贵气感十足
面料完全对版?的柔软小绵羊皮！
真皮包中底、与鞋面皮料一致！
中跟4.5cm、高跟8.5cm、
意大利进口真皮大底！
码数-40（40定做不退不换） 批-原单货GUCCI古琦双肩背包（实物拍摄-无添加任何效果）采用意大利原单进口高级防水布（-高端大气上档次）????超清晰原版五金-高清内麦????一针一线都非常精美赞??赞那质感无可挑剔'所有材料都精挑细选-用心储备。专注高端～只为更高品质。规格：29x39x10cm。型号5-1
批型号#??【闪电】进口皮?鎏金????????细密精致??????简约别致??在设计中，早已成为时尚的经典。规格：28x18cm ??????
Gucci在2021早春系列时装秀在此倾情呈现。草莓在倾颓萧索的环境中，模特在一条被火焰分隔出的秀场上穿行，演绎摇滚巨星的装扮，浓妆、尖钉、系带皮革、紧身牛仔装，和慑人心魄的动物印花，造型呈现出80年代的华丽风潮。运动鞋以别具一格的Gucci理念，饰以摇滚乐队风格印花，呼应金属风风靡的时代。厚底设计，结构厚实，
??内里头层??皮、
码数：35–46情侣鞋
工厂P Gucci|古驰24????
??G家主打系列终于面世，狠货值得期待！原有的经典创造新设计?
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??鞋面：高定制牛漆皮\/牛皮
??内里:进口羊皮里
??大底：原版意大利真皮大底
??鞋码-39（40、41、42可定制）
出厂价： -
24Ss早春新款Chane*小香拼色方头粗跟后空凉鞋
对好看的鞋子真的没有抵抗力香奶奶可太会了！麂皮拼金属皮设计温柔到能掐出水的仙女配色舒适度一级棒日常通勤毫无压力！
鞋面：羊猄皮
内里：羊皮内里
跟高：4cm\/8.5cm
鞋底：意大利真皮鞋底
码数：35-39（40，41定制不退换）
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减肥吃这些 "主食" 帮你瘦的更快！
在减脂期间，选择正确的碳水化合物主食对于控制热量摄入和维持营养均衡非常重要。以下是减脂期最推荐的十大碳水化合物主食：
✅糙米：糙米富含纤维，饱腹感强，同时保留了精米所没有的米糠层和胚芽层，营养更为丰富。
✅燕麦：燕麦含有丰富的膳食纤维，能减缓胃部消化时间，带来强烈的饱腹感，有助于减少摄入的脂肪。
✅荞麦：荞麦是粗粮的一种，含有高赖氨酸的蛋白质，与米面等主食搭配食用可以实现蛋白质互补。同时，荞麦对心血管健康和降低血脂也有益处。
✅玉米：玉米不仅营养丰富，还含有大量的膳食纤维。玉米中的谷胱甘肽还具有抗癌作用。
✅小米：小米含有丰富的蛋白质和纤维素，以及一般食物中不具有的胡萝卜素。此外，小米中的酶还具有健胃消食的作用。
✅红薯或紫薯：紫薯的热量略低于红薯，但两者都是低热量、高纤维的优质碳水来源。
✅山药：山药不仅营养丰富，还是药食同源的食物，具有健脾养胃、益肾涩精的功效。
✅土豆：土豆虽然含有一定的碳水化合物，但其热量和升糖指数都相对较低，是减脂期的好选择。
✅芋头：芋头是一种低热量、高纤维的食物，饱腹感强，适合减脂期食用。
✅全麦面包：全麦面包相比白面包含有更多的膳食纤维和营养素，是减脂期的好主食。
请注意，每个人的身体状况和营养需求都不同，因此在选择碳水化合物主食时，应根据自己的实际情况进行调整。同时，减脂期间也应注意保持营养均衡和适量运动来增加消耗，提高代谢！ https://t.cn/A6pqn4gP
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