使用面膜的黄金时间是晚上11点至次日早晨5点之间，效果最好的是修复型面膜。肾上腺皮质素从清晨4点开始加强，所以清晨4点到6点最适合用能增强眼部循环收紧眼袋的眼膜；下午1点至3点，使用精华素搭配紧致面膜效果最好；下午4点至晚上8点是做美容的好时机，蚕丝面膜之类的高营养面膜可以使用。 #美容妆# #美妆#

修老师日常小课堂：
肌肤注意事项与保养-干性肌肤#皮肤护理#
干性皮肤表现特征:肤质细腻，较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，无油腻感；皮肤较干燥，易出现皮屑，不易生痤疮。但受外界环境刺激后，如风吹日晒等，皮肤会出现潮红，甚至是灼痛。该肤质易老化起皱纹，尤其是眼部周围、嘴角等处。
保养重点：注重日常保湿
干性皮肤护理最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。首先在选择清洁护肤品时，慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，以免抑制皮脂和汗液的分泌，损伤皮肤屏障，使得皮肤更加干燥。
使用温和低敏性洁面乳洁面皂彻底清洁面部后，立刻使用保湿性化妆水或乳液、乳霜来补充皮肤水分。每周可做一到二次保湿面膜，加强保湿。睡前清洁皮肤后按摩3～5分钟，以改善面部的血液循环，并适当地使用晚霜。次日清晨洁面后，使用乳液或营养霜，来保持皮肤的滋润。

【熬夜后有个补觉原则：晚睡两小时，午睡半小时】如果你前一晚不得不晚睡，第二天要注意补充睡眠。但不管睡多晚，次日清晨都不建议赖床。中午有条件，可以按照“熬夜两小时，白天午睡半小时”的比例进行补觉。白天午睡的时间应以真正睡着的时间来计算。倘若白天实在睡不着，也要躺一会，补充体力。如果你能提前预知晚上需要熬夜，白天可以先睡1小时左右，晚餐少吃油腻食物，多吃蔬菜。你学会了吗[喵喵]