减脂期吃它!我两周瘦了7斤!!!
分享做法简单的凉拌西兰花虾仁!香辣爽口!!真的好好吃!鲜美的虾，嫩滑的鸡蛋，清脆的西兰花搭配在一
起，嘎嘎香 !低脂高蛋白，晚餐来上一碗，美的很
呐!快去试试吧!!
酱汁:蒜末、辣椒粉、白芝麻加2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、几滴香油、少许凉白开拌匀
做法:西兰花焯水煮熟、虾和鸡蛋煮熟，食材放入碗中，淋上调好的酱汁，搅匀即可开吃
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酱汁:蒜末、辣椒粉、白芝麻加2勺生抽、1勺醋、半勺蚝油、几滴香油、少许凉白开拌匀
做法:西兰花焯水煮熟、虾和鸡蛋煮熟，食材放入碗中，淋上调好的酱汁，搅匀即可开吃
甜水面的制作方法如下：
和面。将面粉和盐加水揉成面团，静置半小时后擀成0.6厘米厚的面皮，切成0.4厘米宽的面条1。
煮面。双手抓住面条两端（每次5-6根），用力扯长后放入沸水中煮熟，捞出后抖散晾凉，洒少许熟菜油拌匀1。
制作调味汁。将辣椒油、复制甜红酱油、蒜泥、芝麻油、酱油等调料调和成味汁1。
调味。吃的时候将面条放入沸水中烫热后捞入碗中，淋上味汁即可1。
此外，还可以根据个人口味添加花椒粉、味精等佐料，以及红油辣椒、复制酱油、芝麻酱等调味品1。
和面。将面粉和盐加水揉成面团，静置半小时后擀成0.6厘米厚的面皮，切成0.4厘米宽的面条1。
煮面。双手抓住面条两端（每次5-6根），用力扯长后放入沸水中煮熟，捞出后抖散晾凉，洒少许熟菜油拌匀1。
制作调味汁。将辣椒油、复制甜红酱油、蒜泥、芝麻油、酱油等调料调和成味汁1。
调味。吃的时候将面条放入沸水中烫热后捞入碗中，淋上味汁即可1。
此外，还可以根据个人口味添加花椒粉、味精等佐料，以及红油辣椒、复制酱油、芝麻酱等调味品1。
关注我的宝宝们，我不是拌匀er，如果非要定位的话就是一个有时候会剪小视频的产出er✂️。之所以之前搬很多是因为我看到了觉得这太萌了，让更多人看到就好了，是以这样一个心态发超话的，因为其实我之前只是自己留档记录。以后看到好玩的也会发超话，所以不想刷到话多表达欲旺盛的帐号可以随意取关的，不要在意:D 因为我是那种爱上就会只发现萌点的类型，话会很多，总而言之看到不想看的内容请没有负担的取关！
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