【小紫，晚上好，今天发生了一件特别令我苦恼的事，不知道该怎么办了？
办公室四个人，三个是男的就我一个女的，其中有一个男的经常喜欢开一些黄色玩笑，偶尔还会扯到我头上，比如他经常会说不然怎么会有那么多的去送外卖，让我也去，我一般会说他有病，然后大家笑笑就过了，开过好几次。
今天在等电梯的时候他翻新闻，是有关东郊到家的，我就随口说了一嘴我知道这个，也开了一句玩笑，你是不是用过，他回我说下载过，并且在上面刷到过我，我非常生气立马回了句，你看错了吧，那是你老婆，后面我们两个就没说过话了。办公室其他两个人和他关系好，我会不会被孤立，这件事要怎么处理啊？】
办公室四个人，三个是男的就我一个女的，其中有一个男的经常喜欢开一些黄色玩笑，偶尔还会扯到我头上，比如他经常会说不然怎么会有那么多的去送外卖，让我也去，我一般会说他有病，然后大家笑笑就过了，开过好几次。
今天在等电梯的时候他翻新闻，是有关东郊到家的，我就随口说了一嘴我知道这个，也开了一句玩笑，你是不是用过，他回我说下载过，并且在上面刷到过我，我非常生气立马回了句，你看错了吧，那是你老婆，后面我们两个就没说过话了。办公室其他两个人和他关系好，我会不会被孤立，这件事要怎么处理啊？】
晚睡+晚起=双杀阳气
老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，晚上睡觉就是充电（补充阳气）的过程，白天工作就是放电（消耗阳气）的过程。阴阳各半，缺一不可。
显然，到了晚上，在最应该充电的时间段不充电，还在持续放电，电量从哪里来呢？
只有透支了。一次两次，偶尔为之还算凑合，但若经常如此，问题就大了，早晚会把电量耗尽，出现健康问题。
晚睡伤阳气，晚起同样如此。
很多人都觉得：熬夜有啥可怕，我补觉不就行了？实在不行，放纵自己睡到自然醒呗！
殊不知，这样会抑制阳气在白天的生发，人会愈发昏沉。
#健康生活##健康养生[超话]##健康#
老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，晚上睡觉就是充电（补充阳气）的过程，白天工作就是放电（消耗阳气）的过程。阴阳各半，缺一不可。
显然，到了晚上，在最应该充电的时间段不充电，还在持续放电，电量从哪里来呢？
只有透支了。一次两次，偶尔为之还算凑合，但若经常如此，问题就大了，早晚会把电量耗尽，出现健康问题。
晚睡伤阳气，晚起同样如此。
很多人都觉得：熬夜有啥可怕，我补觉不就行了？实在不行，放纵自己睡到自然醒呗！
殊不知，这样会抑制阳气在白天的生发，人会愈发昏沉。
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前两天都是吃的我妈煎的虾仁、饼还有荷包蛋，剧烈吃了一周发现山姆几kg的量都吃没了！今天投奔便利店，这么点东西花了23，以前经常吃不觉得贵，偶尔吃一次觉得被坑惨了记录下今天的体重56.8kg（来姨妈版！早餐祐禾面包一个，中午玉米一根，喝水两杯子，一瓶旺仔➕东方树叶（别说这个搭配特别好喝！茶：奶=2:1，特别像霸王茶姬，但素旺仔奶味饮料的余味还挺重的，需要再研发下！晚上还有一餐期待
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