颈部疼痛频袭？精准穴位按摩立竿见影

面对频繁来袭的颈部疼痛，不少女性深受其扰。其实，中医穴位疗法为我们提供了简便高效的缓解之道。以下是几个关键穴位，找准它们，几分钟的按摩就能显著缓解颈部不适：

1. 风池穴：位于颈部后方，发际线下方，与耳垂平行的凹陷处。按摩此处有助于疏通经络，消除颈部疲劳，改善头晕头痛。

2. 大椎穴：位于颈椎第七节棘突下方凹陷处，是诸多阳经交汇的重要穴位，按摩大椎穴有助于提振阳气，缓解颈椎僵硬和疼痛。

3. 肩井穴：位于肩部最高点直下与大椎穴水平连线的中点处。按摩肩井穴能够促进气血畅通，舒缓肩颈部肌肉紧张。

4. 天柱穴：位于后颈部两侧发际线上方约1寸的凹陷中。刺激天柱穴有利于解除颈部肌肉痉挛，减轻因长时间保持一种姿势导致的颈部不适。

操作时，可用拇指或食指适度按压，以局部微感酸胀为宜，每个穴位按摩3-5分钟。切记手法要轻柔渐进，由浅入深，切勿过度用力以免损伤。

当然，穴位按摩只是辅助手段，结合正确的坐姿、定时休息及适量运动更为重要。若颈部疼痛持续不减，常规方法无效时，不妨考虑太一斋膏药，遵循传统中药理念精心制作，专为解决颈肩困扰，只需轻轻一贴，便能迅速渗透，温和舒缓颈部疼痛。不过，对于严重的颈椎疾病，务必及时就医，遵医嘱进行治疗。#颈椎痛##颈椎病##脖子疼##肩颈酸痛#

蒙奇清血八味片，舒缓三高引发的头晕头痛

老爸最近的三高不太稳定，连带着加重了头晕头痛的症状。

我就给他买了这款蒙奇清血八味片，服用方法也很简单，在西药的基础上，每天在早、晚饭后半小时送服2片就好。

清血八味片是由牛黄、寒水石、石膏等8味药材组成的中成药，也是从清理血液脂类物质入手。

遵从医嘱加服它，有助于减轻三高引发的头晕头痛、胸闷气短症状
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脚上有一个穴位，能帮你打开“任督二脉”！

脚上有一个穴位，能帮人打开任督二脉，它就是足临泣穴。真的能帮人打通任督二脉吗？带您来一起分析下吧~

中药里有一个名方，叫柴胡汤，可解表散热、疏肝和胃，有治疗胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干目眩之功，其实我们的身体中有一个穴位有类似于小柴胡汤的功效，这就是脚上的临泣穴。

人体有8个八脉交会穴，而临泣穴就是其中之一。八脉交会穴是人体奇经八脉与十二正经脉气相通的八个腧穴，称为八脉交会穴。

其功能有：

1、沟通十二经脉之间的联系；

2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。

作为八脉交会穴之一的足临泣穴，往往被历朝历代的医家所忽略，而道家非常重视这个穴位。该穴名意指胆经的水湿风气从上向下在此化雨冷降。气血的运行变化如泪滴从上滴落一般，故而得名临泣。

它穴位于足背外侧，当足四趾本节（第四趾关节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。它不但是胆经上的要穴，还连通带脉。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，也是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。所以，足临泣穴是一个调一穴就能疏通胆经和带脉两条经脉的要穴。

【足临泣主治】头痛，目外眦痛，目眩，乳痈，瘰疬，胁肋痛，疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。胆经头痛、腰痛、肌肉痉挛、眼疾、胆囊炎、中风、神经官能症等。

1、缓解足痛。

女性时常诉苦，长时间穿高跟鞋倦累异常，其实治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。具体方法是，首先找准穴位，一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

2、诊断胆囊病变。

临泣穴不仅有治病的效果，还有诊断的功能。平时点按足临泣穴，如果感觉疼痛，就要注意一下胆囊是否有息肉或者炎症。

3、泻肝胆之气。

最常见的是清晨起床后口苦咽干，这是典型的少阳病，体内有热，可以在临睡前点按此穴，泻肝胆之气以降逆。

4、定喘。

如果有气喘的人，这个穴位还有定喘的功效。在临床上使用小柴胡颗粒配合点按足临泣穴，往往起到事半功倍的医疗效果。

5、治疗月经不调。

配合脾经的三阴交穴位以及任脉上的中极穴，可以治疗月经不利不调的症状。

此外，身体有湿的朋友，还能通过点揉此穴起到祛风除湿的效果；因为足临泣主升发人体少阳之气，解散肝胆郁结之气，所以经常点按此穴做足疗，还能起到舒缓压力、调节心绪的作用，同时，足临泣也是治疗偏头痛的主穴图片图片图片

【小结】虽然足临泣穴并不能真正打通我们的任督二脉，但它给我们身体带来的好处是不能被忽略的。八脉交会穴就像是“核反应堆”，只要你每天去按摩，能以穴通经，以经通脉，一管就是一大片！