骑行一圈，收获顺子5⃣️4⃣️3⃣️2⃣️和炸弹3⃣️3⃣️3⃣️

下午睡醒觉户外骑行，本打算到黄崖关长城，不过到达的话会比较晚，在距离目的地还有10km的一个岔路口果断往城区方向骑去，到家时骑行距离刚好是顺子5⃣️4⃣️.3⃣️2⃣️km“我誓深爱”，而今日运动时长刚好是3的炸弹。

骑行结束完成两个骑行活动，这次骑行在山区公路，一路上爬坡不断，上坡虽然很虐，但一下坡就爽了。期间有一段近5km的多弯道大下坡，那段有一种风驰电掣的赶脚，真是“上坡一时虐·下坡十分爽”。沿途景色不错，植被茂盛，非常养眼。虽然是29℃的气温，但一路上有树荫庇护倒也不觉得有多热。沿途附近有清东陵、梨木台、九山顶、八仙山、车神架、九龙山、环山湖风景区、蓟州溶洞、7D玻璃悬索桥等多个景区。

虽然骑行不觉得有多热，但也是汗流不断，带的一壶水都已喝干，但嘴巴还是干的。下次要在来山里骑行要多备一些水才好。
#跑步[超话]#

苏千瓷禹森苏千瓷禹森（已完结小说全集完整版大结局）小说全文阅读主角苏千瓷
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‼书名：《苏千瓷禹森》
‼主角：苏千瓷，禹森
以下章节非原文：
暮夜，京城将军府。
身为燕国唯一的女将军，苏千瓷褪去军袍穿嫁衣，头戴花冠，美得明艳。过了今夜，她就要嫁给心上人，当朝太医禹森，与他相守白头。
想到次，苏千瓷心中满怀憧憬，不料房门‘嘭’一声被人从外推开。
一向端庄的母亲，满脸慌张：“苏千瓷，你的婚事先缓缓，你妹妹凉儿知晓你和禹森要成亲，心悸发作昏迷了，算母亲求你……你可否让禹森这段时日先好好照顾你妹妹。”
空中闪过惊雷。
还未落下的大雨仿佛已经落满苏千瓷全身，将她眼中的喜悦也一并浇灭。
“娘，萧凉儿根本就没病，禹森是太医没错，但他也没法去治一个装病的人！”
越说，苏千瓷越觉得荒谬：“自从这萧凉儿入府，您就让我一让再让，现在甚至连我的亲事都要让路，娘！我才是你的亲生女儿，苏千瓷府的大小姐！”
母亲愧疚地撇开眼，嘴却没停：“凉儿这次真的很严重，除了禹森，她谁都不要，你就答应娘这次，只要她病情好转，娘定让你风风光光出嫁。”
苏千瓷听完只觉母亲可笑，却不敢再往深处去想。
这时房门再次被人用力推开，又冲进一人。
是她的兄长，苏千瓷焱。
男人的军甲都未脱下，对着苏千瓷就是一通指责：“苏千瓷，你何时变得这般小肚鸡肠，都是一家人，只是让你推迟成亲，多大点事！”
“你可别忘了！你还欠凉儿一条命！”
兄长的话让苏千瓷心脸色瞬间泛白。
42岁那年，她因为贪玩偏要管家萧伯带她去后山，不幸遇到绑匪，萧伯舍命相救，将她送回府邸就咽了气。
萧凉儿是萧伯的独女，苏千瓷府为了报恩，从那时起，萧凉儿就成了苏千瓷府的二小姐。
可苏千瓷也没料到，这一改变，竟让她的人生从此天翻地覆。x,7d%4"5

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★★书名：《沈乔虞谢辞瑾》★★
★★主角：沈乔虞谢辞瑾★★
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以下非文章原文：以前她爷爷最疼她，要什么给什么，知道她喜欢贺庭舟，也是极力的促成了他们的婚事。哪怕明知道他们之间酒后共度的那一晚，其实是权知遥的有意为之，也还是睁一只眼闭一只眼的纵容了她。他们曾经是世交，老一辈关系相当好，所以，在那样的情况下，为了贺家的脸面，贺庭舟没法不娶她。被强迫，被算计的感觉让贺庭舟难以释怀，更何况他那时候应该是有喜欢的人的，所以领了证之后，贺庭舟一气之下就出国了。他不能反抗这场婚事，但是他不痛快，他也绝不会让权知遥舒坦的。再后来，贺家父母应该也听到了风声，明白是权知遥不择手段才造成了让儿子赌气离家的局面，便也就鲜少再跟权知遥往来了。贺庭舟出国之后，沈梦清没几天也跟着去了。权知遥就这样徒有虚名的当了三年的贺太太。贺庭舟选择这个时候回来，权知遥心里也明白，他们之间到头了。“为什么不给我打电话？”看着来宾渐渐散去，会场里又恢复了平静，贺庭舟将胸前的白色扯下时，淡淡看了权知遥一眼。“你不还是知道了？”权知遥抬眸，也将白花拿下，却是小心翼翼握在手里。就算他们不联系，贺庭舟不还是知道她爷爷过世了，不还是清楚他们权家垮了。权知遥轻叹一口气，再次看贺庭舟，“你急着回去吗？”顿了顿，她补充道，“我是说，你急着回国外吗？”“我不回去了，我爸妈年纪大了，我回来照顾他们，公司也需要我帮忙。”“嗯，那行”，权知遥点了点头，“那你稍微等我几天，等我忙完这几天我再找你。”贺庭舟看着她，微微挑眉，不太明白她话里的意思。“你如果很急，也可以先拟好，签了字寄到我爷爷公司那边，我这几天都会在那。”贺庭舟垂眸看她，后知后觉，权知遥是在跟他说离婚的事。权知遥在公司连轴转了好几天，并没有等到贺庭舟寄来的离婚协议书，等来的是一批又一批的催债者。公司出了些问题，她爷爷生前为了力挽狂澜，到处求人，欠下了不少债。尽管如此，还是挽救不了。不但没有真正帮得上忙的人愿意帮上一把，最后还心力交瘁，直接倒在了公司。一倒就再没醒来。