#宁艺卓[超话]# [微风] #新生代歌手宁艺卓#
【请不要过度谦虚代替宁宁发言】
就近期热ྂ度ྂ大的某综ྂ艺ྂ来说，很多路人无论玩ྂ梗ྂ或粉ྂ丝ྂcue宁宁，总有以下声音出现：
A：姐妹劝删，我们宁宁还需要……
B：宁宁作为爱豆，现在还没开始歌手活动……
C：我们xx和xx绝无此……
更过的发言不多说，都应该刷到过。

看似“不招ྂ黑ྂ”的幽默评论，不太好笑。
没有拉ྂ踩ྂ别人，仅大方夸宁宁也做不到吗？ 放ྂ个单人演唱或者直拍片段也好过无营养的自嘲ྂ式留言。

从小就参加各种节ྂ目ྂ，更在较小的年ྂ龄ྂ远赴异ྂ国ྂ忍受孤独为梦想而前ྂ行ྂ。
这ྂ位ྂ野ྂ心ྂ家ྂ，只是出道后经历太多是非而ྂ选择了ྂ沉淀。

过分谦虚即不自信ྂ，如东亚ྂ式教ྂ育ྂ来挫ྂ败ྂ孩ྂ子ྂ自ྂ信ྂ觉得能戒ྂ骄ྂ戒ྂ躁ྂ一般无味。
对她有百分百的信心，多夸她。本ྂ职ྂ工ྂ作ྂ一直都做得很好没让粉丝失望过。

某综ྂ艺ྂ全ྂ民ྂ玩梗ྂ。若ྂ有ྂ幸ྂ能ྂ接ྂ触ྂ为什么不上？一方面可以打开知ྂ名ྂ度ྂ，另一方面大佬ྂ云集，更ྂ多ྂ的ྂ机ྂ会ྂ交ྂ流ྂ进ྂ步ྂ。

有通ྂ稿ྂ带宁宁玩，也是认可她能带来话ྂ题ྂ和热ྂ度ྂ。
好在一切都来得及，我们都能及时纠ྂ正ྂ不妥ྂ言论。

这句很适合宁宁：少年应有鸿鹄志，当骑骏马踏平川。

#王楚钦膝盖敷冰离场# 看到第一张照片，泪崩了。
看到一天三战结束后，
筋疲力尽的大头膝盖上绑着冰袋，
一瘸一拐的走出赛场，有多少人破防了？
随着国乒四大主力马龙，高远，梁靖崑，樊振东相继出局，
王楚钦被委以重任，
他责无旁贷的抗下了所有，
赛程紧锣密鼓，
接连两天，一天三赛，
并且必须赢，不能输，没有余地，
这样的压力不是任何人都能抗下来的，
相信他一定能做到。
性格有点急躁的他，
面对变局，他迅速调整，
他说：装的，看起来镇定只是装出来的，
面对着落后，
由于求胜心切，也会心急如焚，
但一直告诫自己：戒躁戒骄，冷静应对；
他说：希望能赢下来更多这样的球去锻炼自己。
谦虚，低调，反思，提高，
千锤百炼后的大头已经百炼成钢，越来越成熟，
所有的从容淡定都是世事磨砺，
身经百战都是奥运夺冠的铺垫，
大量的不可辩驳的事实充分说明了王楚钦时代已经到来，
大头，继续加油。

#戒骄戒怒，怡神养性#

夏日气温升高后，气血由内向外走，里面相对不足，加剧了人们的紧张心理，极易烦躁不安，心火过旺，好发脾气。特别是老年人，由发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。

因此，夏天要忌怒，不发脾气或者尽量少发脾气。保持心志安闲，注意戒躁戒怒。可以绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼来调节情志。