以前从来不知道自己湿气重，总觉得湿气这个东西挺玄乎的，再说了，咱这身处北方干燥环境，湿气重能和我有半毛钱关系？
直到有段时间我总是无精打采的，身体很沉，像扛个六斤棉花被在身上一样，哪怕睡足了八小时也会哈欠连天，尤其刚起来那会儿整个人肿得不行，后来去看了中医，才知道我的这些毛病都和湿气重有关。大夫给我说，湿气重不仅和环境、气候有关系，像饮食不当（爱吃生冷、辛辣油腻等）、劳逸失度、长期情绪焦虑、压抑啥的都会使得脾胃运化不好，形成内湿。我这个常年冰咖啡爱好者，经常晚睡早起，容易焦虑，就不想展开来港了，从此认真对待湿气。
【祛湿轻】是时老师推荐给我的，她说对付湿气很管用，以前换季手上很爱长湿疹，现在好了很多，不用艰难的喝中药，也不用天天费力煮红豆薏仁水，每天两粒无痛去湿气。
我是从三月初开始吃的（记得当时还发了微博），到现在还在坚持吃，这种内服不属于立竿见影，几天就能见效那种，虽然慢一点点但是效果很好啊，我现在早上起来人肿得没那么厉害了，甚至比以前喝黑咖啡消肿效果还要好。夏天正是湿气最重的时候，这段时间我却觉得人轻盈了很多，好像身上裹着的东西一下子消失了，人很有精神，中午还能在办公室做俯卧撑那种，请朋友们自行体会。
老养生人都知道祛湿轻，源于30多年的香港品牌维特健灵，以前港代特别火，属于大湾区朋友盖章认证的祛湿神器，大品牌吃起来也更放心。而且还适用于所有湿气体质，配方来自古方，健脾祛湿，治标又治本，[干姜+黄芪+大枣]健脾养胃，充沛精力，脾胃功能强健了，湿气才能很好的运化出去，[薏苡仁+白术+防己]主打一个快速消除水肿，还有灵芝补气抗氧化，轻松拥有好气色。
吃起来不会有奇奇怪怪的味道，很好入口，一次一粒，一天两次，咱懒人吃起来没有压力。湿气重的症状还有很多，比如舌苔厚重、有口气、小肚子一直下不去、容易出油、代谢慢、肿眼泡、易水肿体质等，如果你有其中2-3两个症状，都可以试试祛湿轻，一身轻松真的很简单！
直到有段时间我总是无精打采的，身体很沉，像扛个六斤棉花被在身上一样，哪怕睡足了八小时也会哈欠连天，尤其刚起来那会儿整个人肿得不行，后来去看了中医，才知道我的这些毛病都和湿气重有关。大夫给我说，湿气重不仅和环境、气候有关系，像饮食不当（爱吃生冷、辛辣油腻等）、劳逸失度、长期情绪焦虑、压抑啥的都会使得脾胃运化不好，形成内湿。我这个常年冰咖啡爱好者，经常晚睡早起，容易焦虑，就不想展开来港了，从此认真对待湿气。
【祛湿轻】是时老师推荐给我的，她说对付湿气很管用，以前换季手上很爱长湿疹，现在好了很多，不用艰难的喝中药，也不用天天费力煮红豆薏仁水，每天两粒无痛去湿气。
我是从三月初开始吃的（记得当时还发了微博），到现在还在坚持吃，这种内服不属于立竿见影，几天就能见效那种，虽然慢一点点但是效果很好啊，我现在早上起来人肿得没那么厉害了，甚至比以前喝黑咖啡消肿效果还要好。夏天正是湿气最重的时候，这段时间我却觉得人轻盈了很多，好像身上裹着的东西一下子消失了，人很有精神，中午还能在办公室做俯卧撑那种，请朋友们自行体会。
老养生人都知道祛湿轻，源于30多年的香港品牌维特健灵，以前港代特别火，属于大湾区朋友盖章认证的祛湿神器，大品牌吃起来也更放心。而且还适用于所有湿气体质，配方来自古方，健脾祛湿，治标又治本，[干姜+黄芪+大枣]健脾养胃，充沛精力，脾胃功能强健了，湿气才能很好的运化出去，[薏苡仁+白术+防己]主打一个快速消除水肿，还有灵芝补气抗氧化，轻松拥有好气色。
吃起来不会有奇奇怪怪的味道，很好入口，一次一粒，一天两次，咱懒人吃起来没有压力。湿气重的症状还有很多，比如舌苔厚重、有口气、小肚子一直下不去、容易出油、代谢慢、肿眼泡、易水肿体质等，如果你有其中2-3两个症状，都可以试试祛湿轻，一身轻松真的很简单！
干眼症其实是体内有火，清火后自然就好了!
中医认为干眼症多是由于精血亏少，津液损耗所致。肝开窍于目，肝经郁热，郁而化火，灼伤津液，血液瘀滞等因素引起;需清肝火解肝郁，使津液上承，养血明目，干眼症状自然就能得到很好的缓解。
前段时间门诊上来的一位年轻白领就是典型的肝郁脾虚，肝火旺盛导致的干眼症。
自述：眼干，偶有眼痒，眼红有血丝，检查睑板腺有缺失，尝试各种眼药水，没有效果，于是找到我。我看了她的舌苔，淡嫩，有齿痕。又问了问她，食欲差，平时爱生闷气，怕冷，睡觉困难，睡着了半夜还会醒，小便黄，大便糖稀，口干口苦。
根据她的症状属于明显的：肝郁脾虚，肝火旺盛。
于是我跟她说：要调理你的干眼症，需要严格按照我的步骤，一步步来，咱们配合好。
第一步先清热，肝阴虚会生虚热，这个热气，会使眼发干，还会进一步消耗我们的肝阴，加重肝阴虚的症状，所以，要先把热给清理掉。
第二步解决滋阴的问题，通过两种方法去滋阴，首先滋阴补肝，改善眼干的情况。再滋补脾阴，养阴，收敛我们全身的阴液，改善我们肝阴不足引起的各种干燥的情况。
从补益肝，补血，健脾，滋补肺阴，补气几方面入手，在疏肝健脾的同时祛火，助睡眠，睡眠好了，就有助于干眼的恢复。
其实干眼症分很多类型不光有阳虚，还有阴虚，郁热，肺肾亏虚等等，很多种眼病，只要中医辨证准确了，就可以得到解决。
要注意的是，干眼症是慢性疾病，持续日常维护是关键。如果日常生活中出现眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状，建议大家不要自行随意长期使用眼药水，而要尽早到正规医院眼科，通过科学的数据分析诊断，进行对症治疗。
我是北京公立三甲医院，眼科主任宋立，从事中医眼科临床工作40多年，拥有一定的眼科经验以及对疑难杂症的见解。擅长中医调理：干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等眼科问题。
[给力]平时门诊也比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我：
①加微信【956402】，把你的病情详细跟我说一下
②点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写您的具体病情
我有一个15天“缓解干眼症计划”，参加方式很简单，只需要下方评论区留言“参加”即可！
如果你、家人、朋友，有眼干、眼痒、眼涩、畏光流泪、眼刺痛、异物感、烧灼感、眼红、视疲劳、视力下降等症状表现，或者已经诊断其他眼疾的，都可以参加。
#中医# #眼科# #干眼症#
(京)中医广【2023】第06-15-1576号
中医认为干眼症多是由于精血亏少，津液损耗所致。肝开窍于目，肝经郁热，郁而化火，灼伤津液，血液瘀滞等因素引起;需清肝火解肝郁，使津液上承，养血明目，干眼症状自然就能得到很好的缓解。
前段时间门诊上来的一位年轻白领就是典型的肝郁脾虚，肝火旺盛导致的干眼症。
自述：眼干，偶有眼痒，眼红有血丝，检查睑板腺有缺失，尝试各种眼药水，没有效果，于是找到我。我看了她的舌苔，淡嫩，有齿痕。又问了问她，食欲差，平时爱生闷气，怕冷，睡觉困难，睡着了半夜还会醒，小便黄，大便糖稀，口干口苦。
根据她的症状属于明显的：肝郁脾虚，肝火旺盛。
于是我跟她说：要调理你的干眼症，需要严格按照我的步骤，一步步来，咱们配合好。
第一步先清热，肝阴虚会生虚热，这个热气，会使眼发干，还会进一步消耗我们的肝阴，加重肝阴虚的症状，所以，要先把热给清理掉。
第二步解决滋阴的问题，通过两种方法去滋阴，首先滋阴补肝，改善眼干的情况。再滋补脾阴，养阴，收敛我们全身的阴液，改善我们肝阴不足引起的各种干燥的情况。
从补益肝，补血，健脾，滋补肺阴，补气几方面入手，在疏肝健脾的同时祛火，助睡眠，睡眠好了，就有助于干眼的恢复。
其实干眼症分很多类型不光有阳虚，还有阴虚，郁热，肺肾亏虚等等，很多种眼病，只要中医辨证准确了，就可以得到解决。
要注意的是，干眼症是慢性疾病，持续日常维护是关键。如果日常生活中出现眼干、眼痒、刺痛及畏光等症状，建议大家不要自行随意长期使用眼药水，而要尽早到正规医院眼科，通过科学的数据分析诊断，进行对症治疗。
我是北京公立三甲医院，眼科主任宋立，从事中医眼科临床工作40多年，拥有一定的眼科经验以及对疑难杂症的见解。擅长中医调理：干眼症、飞蚊症、青光眼、视神经萎缩、黄斑病变、葡萄膜炎、视网膜静脉阻塞、糖网等眼科问题。
[给力]平时门诊也比较忙，大家可以通过以下2个方式找到我：
①加微信【956402】，把你的病情详细跟我说一下
②点链接【https://t.cn/A6lvknbp】认真填写您的具体病情
我有一个15天“缓解干眼症计划”，参加方式很简单，只需要下方评论区留言“参加”即可！
如果你、家人、朋友，有眼干、眼痒、眼涩、畏光流泪、眼刺痛、异物感、烧灼感、眼红、视疲劳、视力下降等症状表现，或者已经诊断其他眼疾的，都可以参加。
#中医# #眼科# #干眼症#
(京)中医广【2023】第06-15-1576号
糖尿病，根源是胃火太大，把津液烤干了！
一张经典方，把烤干的津液补回来！
大家好，我是中医王荣欣，看了快40年的糖尿病。今天告诉你一个秘密，这也是很多人不愿意说的，但是为了您的健康，我想告诉你：糖尿病，说白了就是胃火太大，把身体的津液烤干了！
❓为什么这么说？
=======================================
前段时间，来了一位糖友。糖尿病2年多了，一直服用降糖药，但血糖忽高忽低。经朋友介绍，来到了我这里。
找到我时，糖友脸色白，四肢疲软乏力，经常感觉口渴，喝水多，小便频繁。另外，他还饮食不节、爱吃冰凉的食物。空腹血糖8点多，尿糖也不正常。
我又看了看他的舌象，发现舌苔白、干，舌颜色暗。我对他说：你这糖尿病，就是胃火把津液烤干了，调理起来并不难。
=======================================
✅辩证后给予一方：党参、白术、黄芪、山楂、鸡内金、葛根等十余味中药。
❓这究竟是怎么一回事呢？为什么说，糖尿病就是胃火把津液烤干了呢？
首先，我们要知道，一个人一旦长期饮食不节、口味较重或者爱吃冰凉食物，就会导致脾胃受损。
而且脾胃运化失司，积滞胃中，酿成内热，就会把体内的津液都给烤干了，也就越来越口渴了。
另外，脾胃功能失调，尽管多饮多食，但没有转化为有效的能量，就会导致有一部分饮食精微直接漏到肾脏，通过小便排出去。
所以说，营养能量生成不足、又流失过多，就会觉得倦怠乏力。而这位糖友就是这样的。
=======================================
✅来看方中的调理思路：
第一步：党参、白术、黄芪、山楂、鸡内金——健脾、消积食、平胃火；
第二步：葛根、五味子、天花粉——生津止渴，调整水液，同时收摄体内精微，不至外流；
第三步：巴戟天、菟丝子——益肾。
总体来说，这个方子配伍起来，可以起到健脾去火、养阴生津的作用。
=======================================
[心]我是中医王荣欣大夫，从医40余年，一直专注中医控糖的调理与预防。我来微博的目的是想通过分享一些我的毕生所学和临床所见，帮助糖友们少走弯路，正确控糖。
[心]大家可以在评论区说说【自己的问题】，比如【空腹血糖多少】、【餐后血糖多少】、【糖尿病多少年了】，我闲暇时间，给予您一些指导建议。
#糖尿病真的能被逆转##弘扬中医国粹 呵护人类健康#
一张经典方，把烤干的津液补回来！
大家好，我是中医王荣欣，看了快40年的糖尿病。今天告诉你一个秘密，这也是很多人不愿意说的，但是为了您的健康，我想告诉你：糖尿病，说白了就是胃火太大，把身体的津液烤干了！
❓为什么这么说？
=======================================
前段时间，来了一位糖友。糖尿病2年多了，一直服用降糖药，但血糖忽高忽低。经朋友介绍，来到了我这里。
找到我时，糖友脸色白，四肢疲软乏力，经常感觉口渴，喝水多，小便频繁。另外，他还饮食不节、爱吃冰凉的食物。空腹血糖8点多，尿糖也不正常。
我又看了看他的舌象，发现舌苔白、干，舌颜色暗。我对他说：你这糖尿病，就是胃火把津液烤干了，调理起来并不难。
=======================================
✅辩证后给予一方：党参、白术、黄芪、山楂、鸡内金、葛根等十余味中药。
❓这究竟是怎么一回事呢？为什么说，糖尿病就是胃火把津液烤干了呢？
首先，我们要知道，一个人一旦长期饮食不节、口味较重或者爱吃冰凉食物，就会导致脾胃受损。
而且脾胃运化失司，积滞胃中，酿成内热，就会把体内的津液都给烤干了，也就越来越口渴了。
另外，脾胃功能失调，尽管多饮多食，但没有转化为有效的能量，就会导致有一部分饮食精微直接漏到肾脏，通过小便排出去。
所以说，营养能量生成不足、又流失过多，就会觉得倦怠乏力。而这位糖友就是这样的。
=======================================
✅来看方中的调理思路：
第一步：党参、白术、黄芪、山楂、鸡内金——健脾、消积食、平胃火；
第二步：葛根、五味子、天花粉——生津止渴，调整水液，同时收摄体内精微，不至外流；
第三步：巴戟天、菟丝子——益肾。
总体来说，这个方子配伍起来，可以起到健脾去火、养阴生津的作用。
=======================================
[心]我是中医王荣欣大夫，从医40余年，一直专注中医控糖的调理与预防。我来微博的目的是想通过分享一些我的毕生所学和临床所见，帮助糖友们少走弯路，正确控糖。
[心]大家可以在评论区说说【自己的问题】，比如【空腹血糖多少】、【餐后血糖多少】、【糖尿病多少年了】，我闲暇时间，给予您一些指导建议。
#糖尿病真的能被逆转##弘扬中医国粹 呵护人类健康#
✋热门推荐