1、 在项目当了一天的狗，晚上翘班去车站给小鱼送别 ，很堵，绕进了车站周边一个旧小区停车。我发消息：到了，这次能找到我算你赢。10 分钟捉迷藏游戏开始。起因是最近在玩一个游戏，这货在游戏里造了个迷宫，本天生路痴在迷宫里因连续迷路被无情嘲笑。很好，这次我赢，奖品为奶茶一杯。

2、在车站旁边的夜市找了个摊位坐下，在这个点喝不加糖加浓加冰咖啡的人实在是不多，引得老板娘频频驻目：帅哥好喝吗，我要不要给你加点糖。小鱼面不改色：不用，吃得苦中苦方为人上人，帅哥爱吃苦。我嘬着柠檬茶笑到打嗝。

3、快到车站门口了，长期伏案打字导致我放松时驼背很严重，于是荣获小鱼临别赠言：昂首挺胸工作，挺直腰杆做人。有一种苏维埃同志饯别前互道珍重的郑重感，明天就将其打印背诵贴在工位。

4、他背对着我挥手道别，然后转身隐入人流，像扎进茫茫人海的一尾鱼。我很喜欢一部电影，法版的《两小无猜》，里面主人公是一对爱玩游戏的疯子。人生漫漫，能找到陪你一起疯的人并不容易，喜欢和疯子一起玩，毕竟我也不是什么正常人。

5.15日记 即使是平淡的生活也想记录一些瞬间
p1品尝昨天做的酸奶(很好吃 但是因为实验室没有勺子所以用筷子吃的) 一下午过去没有拉肚子*^_^*
p2杯子摔裂所以用咖啡杯喝水 别说其实挺好用的 库迪的柚见美式即使不加糖也很甜
p3最后一次ai作业结果就差一次做完下蹲开合跳 尝试了四五次后累到腿软终于做完了 再也不用锻炼打卡了
p4学二重积分走神结果翻书发现这是最后一章 后面两章都不用学的瞬间特别开心

如果你看过我4月30号的血糖，就能明白为什么我现在如此紧张自己的血糖。

图一是我4月30号的血糖，我清楚地记得那天，我喝了一杯玉米粥，吃了一根蛋卷，仅仅是这个，我的血糖在一个小时之内飙升到了11.3。
我吓出了一声冷汗。要知道，我在去年的7月刚刚体检过，空腹血糖正常，糖化血红蛋白正常。种种迹象表明：我没有糖尿病，连糖前都不是。
但我仅仅是因为喝了一杯玉米粥，吃了一根蛋卷，血糖就飙到了11.3。我清楚地记得，我在六年前戴过动态，戴了三天，我每天不管吃什么血糖都很平稳，没有太大的波动。而六年后，我的血糖波动这么大，这真的吓到我了。

目前临床诊断2型糖尿病的标准，都是以餐后两小时的血糖值来诊断的，餐后一小时的值不作为判断标准。
但近日IDF（国际糖尿病联盟）发布了一份立场声明：提出OGTT1小时可用于中度高血糖和2型糖尿病的诊断。
IDF关于OGTT1小时的诊断标准，餐后1小时大于8.6则属于中度高血糖，应进行生活方式干预，并进行糖尿病预防。餐后1小时大于11.6，则可诊断2型糖尿病，应复查以确认诊断。

而我，餐后1小时血糖达到了11.3，离IDF确诊糖尿病的标准只有0.3个血糖值。我没有吃什么罪恶滔天的早餐，仅仅是喝了一杯不加糖的玉米糊，吃了一根蛋卷而已。
这才是让我感到后怕的原因。

而且这现象不是偶然，我后来尝试过吃面包，会升到10，吃两个地瓜，会升到9，吃一碗方便面，也会升到9。种种迹象表明，我的胰岛功能在退化，虽然我现在还是正常人，但如果我不进行生活方式干预，再过四五年，我可能就会发展成糖尿病。

这是我如此紧张自己血糖的原因。这几天有个朋友戴动态，虽然二甲双胍已经吃到最大量了，但是空腹血糖仍然下不来。
我跟他说：如果你这样也不行，可能就要打胰岛素了，长效胰岛素➕口服药。
他说：我再控制控制。不想那么早打胰岛素。

健康人害怕自己发展成糖尿病前期，糖尿病前期害怕自己发展成糖尿病，吃口服药的患者害怕自己打胰岛素，打一针两针胰岛素的患者害怕自己一天打四针还不够……

2型糖尿病是进展型的疾病，它并不会一开始就表现得很严重，它会给人很长的缓冲期和迷惑期，让人们以为自己离这个疾病很遥远，或者觉得这个疾病的危害没有那么严重。

我因为之前在糖尿病领域工作八年，医院住院部见到的都是各种并发症的患者，所以会更敬畏这个病，会更在意自己的血糖。

我希望我对自己的身体有更多的掌控感和选择权。所以当我通过动态血糖监测发现自己有可能有潜在的糖尿病风险的时候，我就一刻也不会懈怠，立刻调整了自己的生活方式。

要感谢科技的发达和进步，人们可以越来越早的发现隐匿的糖尿病，早点将这个病扼杀在摇篮之中，提前预防。我想这世上因为并发症而遭受病痛折磨的人，应该就会少一些。

动态血糖监测仪，能帮你发现隐匿的糖尿病风险，我把它推荐给你们。
平时328一个，618活动价258一个，这时候入手是最划算的，当然买得越多越划算，我建议大家起码四个起买。