《奇葩说》的“成年人的崩溃要不要藏起来”让我想起了许多旧事。那些濒临崩溃的时刻，那些压在心头的重石，我们默默环抱着自己说，一切都会过去，用成年人的隐忍修复情绪，自渡劫难。幸好，我们一起熬过了幽暗的日子。
——对崩溃者理解，对崩溃者善意，永远不要在别人生命的废墟上呼啸而过。
——从洪水一般的情绪里，给自己留一点点宝贵的东西，它会让你抵抗崩溃，远离崩溃，最后告别崩溃。
——藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。
——胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。
——很多人咀嚼小小的悲欢，忘记整个世界。眼前的山丘不必深入，越过山丘，去探寻生命更大的价值，才更为值得。
记录者，纪录着，唯愿在下一次崩溃来临时，披上铠甲，善意对人，厚爱自己。
——对崩溃者理解，对崩溃者善意，永远不要在别人生命的废墟上呼啸而过。
——从洪水一般的情绪里，给自己留一点点宝贵的东西，它会让你抵抗崩溃，远离崩溃，最后告别崩溃。
——藏不住的崩溃只是伤痕，藏起来的崩溃才是勋章。
——胸有激雷而面如平湖者，可拜上将军。
——很多人咀嚼小小的悲欢，忘记整个世界。眼前的山丘不必深入，越过山丘，去探寻生命更大的价值，才更为值得。
记录者，纪录着，唯愿在下一次崩溃来临时，披上铠甲，善意对人，厚爱自己。
#每日一善[超话]# [嘻嘻][嘻嘻]#阳光信用# [嘻嘻][嘻嘻]
对生活充满感激，不管生活给予的是快乐还是痛苦，不管前行的道路是一帆风顺还是曲折坎坷。
万法皆空，因果不空。永远保持善念，别人待我如何是我的因果我待别人如何是我的修行。
懂得放下过往，才能真正拥有美好的明天。与其抱怨沉浮，不如打开心锁好好关爱自己，坦诚生活。不抱怨的人生，自会得到最好的成全。
路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程。
“苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的浏岚雾霭，唱支歌给你听。”
对生活充满感激，不管生活给予的是快乐还是痛苦，不管前行的道路是一帆风顺还是曲折坎坷。
万法皆空，因果不空。永远保持善念，别人待我如何是我的因果我待别人如何是我的修行。
懂得放下过往，才能真正拥有美好的明天。与其抱怨沉浮，不如打开心锁好好关爱自己，坦诚生活。不抱怨的人生，自会得到最好的成全。
路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程。
“苦难既然把我推到了悬崖的边缘，那么就让我在这悬崖的边缘坐下来，顺便看看悬崖下的浏岚雾霭，唱支歌给你听。”
#阳光信用[超话]##阳光信用##每日一善#
复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的初春，选择了结束生命。这不是巧合。4月26日，在安徽省郎溪县某中学的开学日中，七年级女生刘某某在搬宿舍时，突然从四楼阳台上坠落，重伤身亡。这个女生在日记中自感患有抑郁症，与家人朋友交谈的过程中，多次流露出悲观情绪和轻生的念头。可是，没有人听见过她的声音。“你就是想太多”“玩一玩放松一下就好啦”……于是这个女生开始为自己的生命做“倒计时”。花朵一样的年纪，还没来得及绽放，就已经凋零在了这个春天。其实，早就有临床研究表明：春天是抑郁症的高发季，一些本身就存在心理或者精神障碍的患者情绪，会比其他时段更严重。有一群人，在我们看不到的角落里，一遍遍地挣扎。而比这种绝望情绪更绝望的是，没有人能理解他们。“当你们看到这条微博时，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦。”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。”“我一生没做坏事，为何会这样？”（最后一句出自张国荣）那些在泥潭中挣扎的人，诉说着绝望，渴望得到回应，可是换来的只有不屑和嘲笑。因为人对他者的痛苦，是毫无想象力的。还记得吗？那个看上去帅气阳光的大男孩。在一次节目访谈中，乔任梁笑着对镜头说：“我们并非一无所有，我们还有病。”结果在评论区里，“真搞笑”、“矫情个什么劲儿”、“你就是有病”……各种谩骂的声音不绝于耳。这种不被理解的感觉折磨着他，把他进一步推入了深渊。直到有一天，乔任梁用上吊自杀的方式，决绝地斩断和这个世界的联系，大家才愿意承认这个大男孩承受过的苦难，也才开始为他惋惜。很多时候，那些濒临崩溃的人，看起来和普通人并没有什么不同，会笑会闹会逗趣，可其实他们内心早已千疮百孔。当求救信号一直被忽略，他们便会放弃求救。韩国一线女星崔雪莉因为抑郁症而自杀的时候，大家还以为是恶性谣言，因为有粉丝表示，前天上午还看到她在拍广告，神情并没有异样。直到警方发布正式通告，大家才相信，她是真的死了。崔雪莉生前由于着装、言行、恋情等问题，遭受过无数次网络暴力。然而，没有人听到她的诉求，各种不堪的侮辱依然在继续。等到她去世以后，网络上的谩骂突然消失了，取而代之的是各种同情和爱怜的声音。“当你开始死去，全世界突然爱你。”这句话真是极大的讽刺。在绝望的边缘上，你永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压死他们的最后一根稻草。我们不应该做那根稻草。不少人对都存在着偏见，他们以为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。他们不会对一个失去双腿的人说，你应该去爬山锻炼身体啊。他们不会对一个身患绝症的人说，你应该努力活下去啊。他们不会对一个双目失明的人说，你应该看看这个精彩的世界啊。但是他们会对一个抑郁症患者说，别丧气啦，你要想开点才行。因为他们觉得，生理上的疾病是无法自己控制的，但心理上的问题却可以由个人调节。但其实根本不是这样的。就像在婚礼致辞上对自己抑郁经历的描述那样：“我失去了快乐这个能力，说的更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，失去了与人交际的热情，以至于到最后失去了对生命的热情。”抑郁，是一种活力的丧失。美国心理学博士RichardO'Connor在《走出抑郁》这本书中说：“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力——是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。” 它不是自寻烦恼，而是飞来横祸，是大脑内部产生的病变，是不由人的、与意志力无关的一种精神障碍。这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异，看起来“一切正常”，所以容易遭到无视。看不到病变，不表示痛苦就不存在了。抑郁症留下的伤痕，只有患者一个人能看到。除了情绪低落，它还会使人产生失眠、思维迟缓、幻觉幻听、认知受损等一系列症状。这种迷茫的痛苦，只有亲身经历过的人才能明白。而当各种痛苦堆积到一定程度的时候，就会开始产生自杀行为。如果有一天，那个活泼开朗的朋友突然告诉你，他很悲伤。不要笑话他，听他把话说完。告诉他：别怕，一切会慢慢好起来的，我永远支持你。_________________作者：啊蔡来源：看书有道（iikanshu）
复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的初春，选择了结束生命。这不是巧合。4月26日，在安徽省郎溪县某中学的开学日中，七年级女生刘某某在搬宿舍时，突然从四楼阳台上坠落，重伤身亡。这个女生在日记中自感患有抑郁症，与家人朋友交谈的过程中，多次流露出悲观情绪和轻生的念头。可是，没有人听见过她的声音。“你就是想太多”“玩一玩放松一下就好啦”……于是这个女生开始为自己的生命做“倒计时”。花朵一样的年纪，还没来得及绽放，就已经凋零在了这个春天。其实，早就有临床研究表明：春天是抑郁症的高发季，一些本身就存在心理或者精神障碍的患者情绪，会比其他时段更严重。有一群人，在我们看不到的角落里，一遍遍地挣扎。而比这种绝望情绪更绝望的是，没有人能理解他们。“当你们看到这条微博时，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦。”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。”“我一生没做坏事，为何会这样？”（最后一句出自张国荣）那些在泥潭中挣扎的人，诉说着绝望，渴望得到回应，可是换来的只有不屑和嘲笑。因为人对他者的痛苦，是毫无想象力的。还记得吗？那个看上去帅气阳光的大男孩。在一次节目访谈中，乔任梁笑着对镜头说：“我们并非一无所有，我们还有病。”结果在评论区里，“真搞笑”、“矫情个什么劲儿”、“你就是有病”……各种谩骂的声音不绝于耳。这种不被理解的感觉折磨着他，把他进一步推入了深渊。直到有一天，乔任梁用上吊自杀的方式，决绝地斩断和这个世界的联系，大家才愿意承认这个大男孩承受过的苦难，也才开始为他惋惜。很多时候，那些濒临崩溃的人，看起来和普通人并没有什么不同，会笑会闹会逗趣，可其实他们内心早已千疮百孔。当求救信号一直被忽略，他们便会放弃求救。韩国一线女星崔雪莉因为抑郁症而自杀的时候，大家还以为是恶性谣言，因为有粉丝表示，前天上午还看到她在拍广告，神情并没有异样。直到警方发布正式通告，大家才相信，她是真的死了。崔雪莉生前由于着装、言行、恋情等问题，遭受过无数次网络暴力。然而，没有人听到她的诉求，各种不堪的侮辱依然在继续。等到她去世以后，网络上的谩骂突然消失了，取而代之的是各种同情和爱怜的声音。“当你开始死去，全世界突然爱你。”这句话真是极大的讽刺。在绝望的边缘上，你永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压死他们的最后一根稻草。我们不应该做那根稻草。不少人对都存在着偏见，他们以为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。他们不会对一个失去双腿的人说，你应该去爬山锻炼身体啊。他们不会对一个身患绝症的人说，你应该努力活下去啊。他们不会对一个双目失明的人说，你应该看看这个精彩的世界啊。但是他们会对一个抑郁症患者说，别丧气啦，你要想开点才行。因为他们觉得，生理上的疾病是无法自己控制的，但心理上的问题却可以由个人调节。但其实根本不是这样的。就像在婚礼致辞上对自己抑郁经历的描述那样：“我失去了快乐这个能力，说的更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，失去了与人交际的热情，以至于到最后失去了对生命的热情。”抑郁，是一种活力的丧失。美国心理学博士RichardO'Connor在《走出抑郁》这本书中说：“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力——是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。” 它不是自寻烦恼，而是飞来横祸，是大脑内部产生的病变，是不由人的、与意志力无关的一种精神障碍。这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异，看起来“一切正常”，所以容易遭到无视。看不到病变，不表示痛苦就不存在了。抑郁症留下的伤痕，只有患者一个人能看到。除了情绪低落，它还会使人产生失眠、思维迟缓、幻觉幻听、认知受损等一系列症状。这种迷茫的痛苦，只有亲身经历过的人才能明白。而当各种痛苦堆积到一定程度的时候，就会开始产生自杀行为。如果有一天，那个活泼开朗的朋友突然告诉你，他很悲伤。不要笑话他，听他把话说完。告诉他：别怕，一切会慢慢好起来的，我永远支持你。_________________作者：啊蔡来源：看书有道（iikanshu）
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