#八段锦[超话]#第81天 早2遍 晚3遍
俯卧撑 第5天 早30 晚40
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[思考][思考][思考]万寿宫锁龙井又修好了，用的水泥[衰]
晚上在万寿宫，还看见了美的电器搞活动，当唱歌时，台前围了一半的人，当跳舞时，台前围满了人，当主持人开始介绍电器时，人只剩下四分之一[二哈][二哈][二哈][二哈]乐，不过跳舞是真的好看[阴险][阴险][阴险] https://t.cn/AiFOA3cy

南昌的前世今生：历史轨迹与美食地图
江西南昌：历史长河中的美食之都
江西南昌，这座拥有深厚历史底蕴的江西省会城市，不仅自然风光令人陶醉，更以其独特的美食文化吸引着无数食客。位于东湖区的大士院美食街，是南昌美食的集中展现。在这里，游客可以品尝到地道的南昌米粉、瓦罐汤，以及传统糕点白糖糕等。大士院的美食不仅承载着老南昌人的记忆，也成为了现代城市旅游的一张新名片。

滕王阁：文学与建筑的双重瑰宝
滕王阁，被誉为“西江第一楼”，是南昌的标志性建筑。它始建于唐代，由洪州都督阎伯舆主持修建，并邀请了王勃为其撰写《滕王阁序》。这篇序言的传颂使滕王阁名声大噪，成为文人墨客争相登临的胜地。滕王阁历经多次重建，现存的仿宋建筑于1989年落成，登阁可俯瞰南昌城的壮丽景观，感受历史与现代的完美交融。

绳金塔与青云谱：古迹中的宗教艺术
绳金塔是南昌的又一著名古建筑，其历史可追溯到唐代。据传塔下藏有金绳和金瓶，内含佛舍利，因而得名。绳金塔的建筑风格体现了中国古代建筑的精美雕刻和深远寓意。而青云谱，原名梅仙祠，是一座道教宫观，其历史亦悠久。青云谱集道教文化、古建筑艺术和自然风光于一体，是游客体验南昌文化底蕴的绝佳去处。

玉隆万寿宫与佑民寺：宗教文化的见证
玉隆万寿宫，又称西山万寿宫，是为纪念晋代道士许逊而建，具有独特的建筑风格和深厚的道教文化内涵。另一处宗教文化的代表——佑民寺，则有着1500多年的历史，是南昌最古老的寺庙之一。寺内的铜钟作为文物，见证了南昌历史的变迁，也是游客感受古城历史氛围的重要景点。

汪山土库与李渡烧酒作坊：历史的建筑与工艺
汪山土库是南昌地区独特的传统建筑，以其就地取材和防潮保暖的特点，展现了中国古代建筑的智慧。而元代李渡烧酒作坊，则见证了南昌古代酿酒工艺的发展，是研究中国古代酒文化的重要遗址。

南昌美食：炒米粉与瓦罐汤的风味之旅
南昌的美食文化是这座城市不可或缺的一部分。炒米粉和瓦罐汤是南昌早餐的代表，炒米粉的Q弹与瓦罐汤的营养美味，是当地人每天早晨的美好开始。瓦罐汤的种类繁多，滋补身心，与炒米粉一起，构成了南昌独特的早餐文化。

辣味与时令：南昌炒粉与蓠蒿炒腊肉
南昌炒粉以其宽粉和辣味而著名，是南昌人喜爱的美食。蓠蒿炒腊肉则体现了南昌菜的时令特色，蓠蒿的清香与腊肉的熏香完美搭配，成为春季餐桌上的佳肴。

传统美味：白糖糕与向塘烧土鸡
白糖糕的软糯香甜是南昌的传统甜品，向塘烧土鸡以独特的烹饪方式和鲜美的口感，成为南昌的特色菜肴之一，赢得了众多食客的赞誉。

汤料与鲜嫩：牛骨头粉与酒糟鱼
牛骨头粉以新鲜牛骨熬制的汤底和滑嫩米粉，构成了南昌人喜爱的一道汤品。酒糟鱼则将酒糟的香气与鱼肉的鲜美相结合，呈现出独特的风味。

色泽与工艺：三杯鸡与豫章酥鸭
三杯鸡的色泽金黄和口感鲜嫩是其特色，而豫章酥鸭则以其制作工艺复杂和口感酥香闻名，这两道菜都是南昌的传统名菜，展示了南昌美食的魅力。

海口五公祠，第五批全国重点文物保护单位。

这个地方原来叫金粟庵。北宋绍圣四年（1097年）6月，苏轼被贬至海南，携子苏过借寓于此庵，并指导当地民众挖开浮粟泉（图2），之后民众感念苏轼善举，开始盖亭子，后来发展成东坡书院和苏公祠（图3）。

清光绪十五年（1889年），在雷琼道台朱采的主持下，在苏公祠南侧建造海南第一楼（图4），纪念唐宋两代被贬到海南岛的五个大臣：唐李德裕、宋李纲、赵鼎、胡铨、李光（图5）。于是此地被叫做五公祠。

图8和图9是两个镇馆之宝。图8是国家第一批名碑名刻的北宋徽宗瘦金书“神霄玉清万寿宫诏碑”。图9据说是个宋代铜像，抗战时期被掳到广东，然后又运了回来。
#谢田的环球足迹#