想说点什么，又好像什么都说不出来了，一下子真的看到了尽头。曾经憧憬婚礼，孩子长大，还有两个人白发苍苍的样子，而如今，两个人眼里，除了愤怒的眼红，似乎再没了对方。孩子养在身边，做不到的承诺，就该想到会有现在的生活。现在可好，对家庭的牺牲，变成了需要对你的感谢，要感谢你让我能有一半时间带着小的陪大的，感谢你，把两个人的事归成了一个人的问题。你曾说，因为我们，让你本可以躺平的人生，不得不努力，你也曾说因为我们，你陪女儿的时间少了，没有办法报课。有些罪名，承担不起。你看不见怎么同时管三个人的手忙脚乱，你看不见我带小的，失去的是什么，事业？自由？乃至整个未来？你看不到那些无助，看不到那些问题。你可以不开心了和朋友出去喝个酒唠个嗑，我不可以。你可以有计划单独带大的出去玩，我不可以临时被叫去玩。你可以几天不看孩子，我不可以。我不可以带着我父母出去玩，必须再带上你女儿，不然会有想法，你们可以出去玩，只带上女儿。是啊，你说什么做什么都是对的，而我都是错的，所以我们还在挣扎什么呢？你和我谈现实，我和你谈爱，当然谈不到一起。那些鸡毛蒜皮的小事，终究累积成了大事。你为了你的女儿，一而再再而三，腻了也烦了，如果你们的生活要只有大的，也随你们吧。就别让我们这几个不重要的人，影响你们大好人生了。真的，没什么大不了，感谢曾经爱过。让自己内心归于平静，然后好好带娃，努力生活，得过且过。

作为一名营养师，不仅要会吃，更要会做[给你小心心]

烘焙是一段美妙的旅程，它不仅能满足味蕾，更能治愈心灵。每次看到用心揉合面粉、糖和黄油，面团在烤箱中慢慢膨胀，变成金黄诱人的面包时，所有的烦恼仿佛都随之消散。

但自从今年生娃后就没有时间去好好享受生活，趁着母亲节，娃不用我带，于是就把烘焙工具拿出来，做了一个超简易的空气炸锅面包——核桃大枣欧包[打call][比耶]

#海氏百万全国烘焙大赛##烤箱选海氏 烘焙更省事# @海氏Hauswirt

食材：高筋面粉、牛奶、核桃、大枣、酵母粉、少许白糖

步骤：
1⃣️和面：高筋面粉里加入水、牛奶、酵母和少许白糖，揉成面团；
2⃣️发面：揉好的面团放进冰箱发至三四倍大小；
3⃣️定型：发好的面团排气，平铺放大枣和核桃，揉成法棍形状
4⃣️烘烤：放进空气炸锅再次发至两倍大小，160度烤20分钟即可。

虽然没有用烤箱，但空气炸锅做出来味道也还不错，用烤箱会更棒哦！不加一滴油，少许白糖，烤出来的欧包外脆里软，好吃极了，配上一杯黑咖啡，坐在阳台上，一边吃，一边沐浴阳光，生活就是这么美好[锦鲤附体][锦鲤附体]

#爸爸带娃有实力没压力#
作为一名热爱用相机记录孩子成长和旅行见闻的爸爸，这些年攒了好多的照片，已经大大超过2000G，对于这些珍贵的影像，安全一直是重中之重，必须备份三份以上，前几年还是用刻录光盘来存储，后来用移动硬盘，现在手头就有两个1T，一个5T的移动硬盘，再加上一个1T的便携闪存盘用来备份近期的影像，但是在外面如果需要找几年前的照片，还是会不太方便…

前段时间朋友安利了极空间NAS私有云，刚开始以为挺麻烦的东西，但是当我研究了怎么用之后，发现打开了新世界的大门，完美解决痛点，认字就会用！极空间Z4Pro有四个硬盘位，再加上两个M.2，最大可以存储96T的素材。

我的那些视频和航拍素材看来是可以放心留着原素材了，关键是备份速度极快，而且随用随取随看，不再受空间的约束，再也不用拖着移动硬盘到处跑了~还在深度体验中~后续新体验和大家再分享~
#带着微博去旅行#