#丞事在田[超话]#很想写一个背德又好玩的设定，大概就是瑞背着好朋友跟他养父搞上了。
因为家离得近，上了大学之后丞光每周也会回几趟家，但最近他老爹好像致力于给他找后妈，家里床单换得更勤快了，有次他回来，甚至看到洗手台下泡在盆里的吊带裙，红色碎花，看着很辣。
虽然他已经成年了，但还是觉得这个行为非常的不好，不过这种事他也一下子没办法跟他老爹直说，所以他的倾诉对象就变成了他的舍友兼死党甜佳蕊。
原因无他，开学前他曾拉着甜佳蕊来到家里好好招待了一番，城垒那天也在家，给他们炒了几个菜，再加上他老爹脸帅，笑容又有亲和力，让他倍有面子。甜佳蕊那天晚上还喝了点气泡水，蜜桃味的，喝的小脸粉红一片，对着他狠夸了一番城垒的手艺，说你爸真适合结婚。
丞光傻乐，没觉得一点不对劲“哎！确实，不过他一直单着，自从他领养了我之后就没见他往家里领过人。”
黑暗中甜佳蕊眼睛亮得像耀石，声音也扬起来，像得了什么新玩具的小孩“是嘛，这么帅还没有人追啊。”
此后甜佳蕊好像就变成了他老爹的小粉丝，也可能是城垒的玉米排骨汤做的太好吃，甜佳蕊来家里做客的频率高了许多，甚至有时候丞光还没到家，甜佳蕊已经坐在他家沙发上看电视了。
他乖得很，头上的刘海总是软软的散下来，手上是一瓶新开的蜜桃气泡水，眼圈总是微红，垂着眼玩手机，看着像个不谙世事的小猫。而城垒坐在沙发另一头，西装配金丝眼镜，处理着公司的事务，蹙着眉头在手机上点点点。
也不知道为什么，每次来家里做客之后的甜佳蕊总是让他觉得格外的漂亮。
他认识的人里，只有甜佳蕊担得上“漂亮”一词。跟他老爹直给的帅气不同，甜佳蕊秀气，阳光，也很柔软。比起他们这些糙汉子，他就像个粉雕玉琢的瓷娃娃一样，眼睛水灵中又盈着一丝脆弱，总是会让人激起对他的保护欲。
而跟他回家之后的漂亮，又跟在学校的漂亮不一样。丞光绞尽脑汁，最后只能用“妖精”一个词来形容，一颦一笑间都是风情，却又不会觉得他故意的，而是本来如此。
说来也奇怪，丞光一直觉得城垒炒菜挺清淡少油的，但好像每次甜佳蕊来之后都会哑着嗓子回去，又不像被辣的，但眼睛和嘴唇总是红红的，被吃撑到路都走不稳，扶着腰才能走回去。
丞光为此没少说城垒，说虽然小甜很可爱，但也不要总是大鱼大肉的招待，总让人家疼着嗓子回去，搞得他很不好意思。
那时城垒挑着眉头对微信上回了个语音，语气温柔，带着点哄人的意味，跟收拾他的时候判若两人。“待会我过去，不要乱跑。”
丞光如临大敌“你谈恋爱了？”
“不，最近养了一只很黏人的猫咪。”城垒给了他一个爆栗，想到了什么又笑了一下“是很可爱。”
因为家离得近，上了大学之后丞光每周也会回几趟家，但最近他老爹好像致力于给他找后妈，家里床单换得更勤快了，有次他回来，甚至看到洗手台下泡在盆里的吊带裙，红色碎花，看着很辣。
虽然他已经成年了，但还是觉得这个行为非常的不好，不过这种事他也一下子没办法跟他老爹直说，所以他的倾诉对象就变成了他的舍友兼死党甜佳蕊。
原因无他，开学前他曾拉着甜佳蕊来到家里好好招待了一番，城垒那天也在家，给他们炒了几个菜，再加上他老爹脸帅，笑容又有亲和力，让他倍有面子。甜佳蕊那天晚上还喝了点气泡水，蜜桃味的，喝的小脸粉红一片，对着他狠夸了一番城垒的手艺，说你爸真适合结婚。
丞光傻乐，没觉得一点不对劲“哎！确实，不过他一直单着，自从他领养了我之后就没见他往家里领过人。”
黑暗中甜佳蕊眼睛亮得像耀石，声音也扬起来，像得了什么新玩具的小孩“是嘛，这么帅还没有人追啊。”
此后甜佳蕊好像就变成了他老爹的小粉丝，也可能是城垒的玉米排骨汤做的太好吃，甜佳蕊来家里做客的频率高了许多，甚至有时候丞光还没到家，甜佳蕊已经坐在他家沙发上看电视了。
他乖得很，头上的刘海总是软软的散下来，手上是一瓶新开的蜜桃气泡水，眼圈总是微红，垂着眼玩手机，看着像个不谙世事的小猫。而城垒坐在沙发另一头，西装配金丝眼镜，处理着公司的事务，蹙着眉头在手机上点点点。
也不知道为什么，每次来家里做客之后的甜佳蕊总是让他觉得格外的漂亮。
他认识的人里，只有甜佳蕊担得上“漂亮”一词。跟他老爹直给的帅气不同，甜佳蕊秀气，阳光，也很柔软。比起他们这些糙汉子，他就像个粉雕玉琢的瓷娃娃一样，眼睛水灵中又盈着一丝脆弱，总是会让人激起对他的保护欲。
而跟他回家之后的漂亮，又跟在学校的漂亮不一样。丞光绞尽脑汁，最后只能用“妖精”一个词来形容，一颦一笑间都是风情，却又不会觉得他故意的，而是本来如此。
说来也奇怪，丞光一直觉得城垒炒菜挺清淡少油的，但好像每次甜佳蕊来之后都会哑着嗓子回去，又不像被辣的，但眼睛和嘴唇总是红红的，被吃撑到路都走不稳，扶着腰才能走回去。
丞光为此没少说城垒，说虽然小甜很可爱，但也不要总是大鱼大肉的招待，总让人家疼着嗓子回去，搞得他很不好意思。
那时城垒挑着眉头对微信上回了个语音，语气温柔，带着点哄人的意味，跟收拾他的时候判若两人。“待会我过去，不要乱跑。”
丞光如临大敌“你谈恋爱了？”
“不，最近养了一只很黏人的猫咪。”城垒给了他一个爆栗，想到了什么又笑了一下“是很可爱。”
龙泉驿区的苍蝇馆子合集，许多人从小时候吃到现在，不少都需要本地人才找得到的老店，有需要可以码住。
柏合黄记豆腐皮（开店20年+）
偏家常口味，必点豆腐皮、土鸡、丸子…。豆腐皮超级下饭，味道和性价比都不错。
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洛带供销社（开店14年+）
百年老店了，去洛带除了伤心凉粉和天鹅蛋。这个必吃，最喜欢的是面疙瘩汤，特别像小时候家里煮的味道。鹅也很出名，但是是烟熏的，我个人不是很喜欢
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陈九妹清炖土鸡（总店，开店10年+）
一定要去总店，这家店也是20年前就生意爆好。后面搬了位置，找得到的人就不多了。
很健康，适合带老人小孩，或者养生的人群！菌子品类很多。推荐他家的卤菜，像小时候自家卤的卤菜，很香口味也不重，童年的味道！
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迎三江兔火锅（开店12年）
很破的一家店，但是生意很好。兔子很嫩，芋头软糯入味，经常看着本地人端盆打包回家，可能会排队，可以提前打电话问问～
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正宗罗氏家常菜（开店11年+）
这家店在大面老街上，口味偏重，闲辣味，更适合年轻人。
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小师傅脆鳝鱼（开店10年+）
深居西河一隅，看着和农家乐无二，但据说他们家与米其林必比登的庭院399是一脉相承，主打的鳝鱼很绝，上桌过后还要浇上一盆热油，海椒面与熟油融合的香气让人味蕾大开，口感不仅嘎嘣脆还麻辣鲜香！
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曾笼笼牛肉饼（开店5年）
他们家的牛肉饼与乐山咔饼应该是一个门派的，口味就牛肉和肥肠两种，也可以混拼！肥肠和牛肉分量还挺足，辣椒面和花椒面的味道比较冲，不过与他们家的鳮汤饭搭配起来很应景！
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正宗罗氏家常特色菜（开店20年+）
主打菜“半边鱼”在龙泉颇有名气，因为怕客人吃不完浪费，于是就只做半条，也因此得名“半边鱼”，这道菜是先将草鱼炸制表皮酥脆，再佐以豆瓣青椒红烧，味道鲜美浓郁，很是下饭！他们家的肉包也是必点，成都知名好吃嘴兰妹儿曾经一口气买了300个！
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张砂锅米线店（开店18年+）
很多龙泉人从小吃到大的店，味道自然不在话下，他们家的口味比较丰富，有十多种，每一种都可以做红汤和清汤，其中鳮丝米线、牛肉米线值得一试！
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光洪兔火锅（开店26年）
兔火锅老店，他们家是起源于重庆，所以味道更为鲜辣，兔肉先码、再炸、后煮，多重处理不仅保留了兔肉鲜嫩的肉质，也造就了厚重的口感，打底的芋儿绵软爽滑，笋子脆嫩可口！
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吉祥排骨连锅庄（开店15年+）
龙泉不仅有着麻辣的兔火锅，也有着清淡的排骨锅！他们家就是龙泉清淡派的课代表，无论是粗粮锅、番茄锅还是菌汤锅，看似寡淡，但实则鲜美无比，小火慢炖出来的排骨不仅细嫩不柴，还吸满了配菜的鲜味，暖胃暖心！
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刘虎东北老面馒头（开店8年+）
其貌不扬的一家小店，每天门庭若市，早上卖窇子，下午卖馒头，一口气出笼800个馒头却根本不够卖，其味道可见一斑！他们家还有隐藏菜品红糖馒头，不过限时售卖！
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y太安鱼府（开店20年+）
早些年开在万年场，后来搬到了洛带附近，虽然距离远了，但老顾客们依旧寻味而来，他们家的太安鱼先勾芡油炸再通过小火慢煨，鱼肉细嫩入味，一定要单加一份豆腐，吸饱了汤汁的豆腐，妥妥的下饭訷器！
后续有更新的馆子也在这条博文里面更新，欢迎评论留言增减。
via：小花、土豆儿会发芽
柏合黄记豆腐皮（开店20年+）
偏家常口味，必点豆腐皮、土鸡、丸子…。豆腐皮超级下饭，味道和性价比都不错。
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洛带供销社（开店14年+）
百年老店了，去洛带除了伤心凉粉和天鹅蛋。这个必吃，最喜欢的是面疙瘩汤，特别像小时候家里煮的味道。鹅也很出名，但是是烟熏的，我个人不是很喜欢
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陈九妹清炖土鸡（总店，开店10年+）
一定要去总店，这家店也是20年前就生意爆好。后面搬了位置，找得到的人就不多了。
很健康，适合带老人小孩，或者养生的人群！菌子品类很多。推荐他家的卤菜，像小时候自家卤的卤菜，很香口味也不重，童年的味道！
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迎三江兔火锅（开店12年）
很破的一家店，但是生意很好。兔子很嫩，芋头软糯入味，经常看着本地人端盆打包回家，可能会排队，可以提前打电话问问～
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正宗罗氏家常菜（开店11年+）
这家店在大面老街上，口味偏重，闲辣味，更适合年轻人。
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小师傅脆鳝鱼（开店10年+）
深居西河一隅，看着和农家乐无二，但据说他们家与米其林必比登的庭院399是一脉相承，主打的鳝鱼很绝，上桌过后还要浇上一盆热油，海椒面与熟油融合的香气让人味蕾大开，口感不仅嘎嘣脆还麻辣鲜香！
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曾笼笼牛肉饼（开店5年）
他们家的牛肉饼与乐山咔饼应该是一个门派的，口味就牛肉和肥肠两种，也可以混拼！肥肠和牛肉分量还挺足，辣椒面和花椒面的味道比较冲，不过与他们家的鳮汤饭搭配起来很应景！
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正宗罗氏家常特色菜（开店20年+）
主打菜“半边鱼”在龙泉颇有名气，因为怕客人吃不完浪费，于是就只做半条，也因此得名“半边鱼”，这道菜是先将草鱼炸制表皮酥脆，再佐以豆瓣青椒红烧，味道鲜美浓郁，很是下饭！他们家的肉包也是必点，成都知名好吃嘴兰妹儿曾经一口气买了300个！
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张砂锅米线店（开店18年+）
很多龙泉人从小吃到大的店，味道自然不在话下，他们家的口味比较丰富，有十多种，每一种都可以做红汤和清汤，其中鳮丝米线、牛肉米线值得一试！
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光洪兔火锅（开店26年）
兔火锅老店，他们家是起源于重庆，所以味道更为鲜辣，兔肉先码、再炸、后煮，多重处理不仅保留了兔肉鲜嫩的肉质，也造就了厚重的口感，打底的芋儿绵软爽滑，笋子脆嫩可口！
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吉祥排骨连锅庄（开店15年+）
龙泉不仅有着麻辣的兔火锅，也有着清淡的排骨锅！他们家就是龙泉清淡派的课代表，无论是粗粮锅、番茄锅还是菌汤锅，看似寡淡，但实则鲜美无比，小火慢炖出来的排骨不仅细嫩不柴，还吸满了配菜的鲜味，暖胃暖心！
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刘虎东北老面馒头（开店8年+）
其貌不扬的一家小店，每天门庭若市，早上卖窇子，下午卖馒头，一口气出笼800个馒头却根本不够卖，其味道可见一斑！他们家还有隐藏菜品红糖馒头，不过限时售卖！
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y太安鱼府（开店20年+）
早些年开在万年场，后来搬到了洛带附近，虽然距离远了，但老顾客们依旧寻味而来，他们家的太安鱼先勾芡油炸再通过小火慢煨，鱼肉细嫩入味，一定要单加一份豆腐，吸饱了汤汁的豆腐，妥妥的下饭訷器！
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via：小花、土豆儿会发芽
鲜嫩美味正当季！5月吃这些，开胃解馋，黄金滋补
#健康##我的美食日记#
立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
今天小滋为大家推荐几款5月必吃的几道菜，低脂低卡，顺应时节，鲜嫩美味正当季！
01莴笋虾仁炒木耳
材料：虾250克，莴笋1支，木耳20克。盐，料酒，淀粉，姜丝少许。
做法：
1、鲜虾剥壳去虾线，虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用；
2、莴笋一支去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小朵；
3、取炒锅将油烧至六成热（油温比较低）油可稍多些，倒入虾仁快速翻炒至变色，盛出待用；
4、用锅中余油把姜丝爆香，再将莴笋和木耳倒入翻炒，加盐，再倒入虾仁炒，最后勾个薄芡即可出锅。
02芝麻南瓜球
材料：南瓜、糯米粉、芝麻、白糖、豆沙馅。
做法：
1.把南瓜先是用清水给洗干净，切成小块，然后放进蒸锅，蒸熟。大约蒸个10来分钟左右就可以了；
2.把蒸熟了的南瓜放进料理机里，在里面加入少量的清水，搅打成南瓜泥；
3.把搅打好了的南瓜泥放进盆里，在里面加入适量的白糖、糯米粉，然后揉成光滑的面团；
4.把面团分成等量的小剂子，取出来一个面团压扁，再把馅料放进去。馅料可以根据自己喜好来准备，把馅料包进去以后团成个圆球，在表面粘上芝麻；
5.锅里面加入适量的食用油，烧热了以后烧至7成热，再把南瓜团下进去，用小火来慢慢地炸，等到南瓜球浮起来就做好了。
03凉拌苋菜
俗话说：“一两苋菜一两金”，看似不起眼的苋菜，里面的营养却非常丰富，据资料显示：每100克苋菜里面富含叶酸330毫克，素有长寿菜的美称，特别是老人小孩要多吃，有助于健脑益智。
做法：
1.准备一把洗净的苋菜，蒜子几个拍扁，剁成蒜末，放入小盆中，准备红椒半个，去掉里面的内瓤，切成细丝，用来配个颜色。
2.锅中添入清水，开大火烧开，水开以后加入少许植物油，再加入少许食盐，然后放入洗净的苋菜，一分钟以后捞出，关火捞出苋菜。
3.然后迅速地放入凉水中过凉，把焯过水的苋菜放入漏勺中，控去水分，用手轻轻按压，挤干里面的水分。
4.准备一个大的拌菜盆，倒入蒜末，加入食盐，白糖少许，加入少许生抽，半勺陈醋，加少许鸡精，少许葱油，最后加入灵魂调料芝麻香油，喜欢吃辣的朋友可以放一些辣椒油，放入苋菜拌匀，就可以装盘了。
健康加倍
提到春季绿色保健食品，集各种功能于一身的“万能药”当属白桦茸了。白桦茸是白桦树的产物，生长于白桦及银桦等桦树上 ,少数生长于杨树和花楸等活立木的主干树皮下或砍伐后树木的枯干上 。
白桦茸是一种最早发现于俄罗斯的药用真菌，其俄文名称音译为“恰卡”，早期只是西伯利亚当地居民使用的民间药方。在健康饮食的同时，若搭配白桦茸一起饮用，则是给身体建立了一层防御又全方位调理治疗的屏障。作为第四代功能因子型保健品——是目前最高级的保健品，其代表产品是复方的食用菌食品。
白桦茸则是一种生于白桦树上的药用真菌，学名桦褐孔菌，是食用菌中活性最高的一种，被誉为“真菌之王”。白桦茸有着提高免疫力、抗肿瘤，抗艾滋病病毒、抗衰老、增强免疫、降血糖、防治糖尿病、预防治疗高血压等作用。白桦茸的最有效成分在多糖体，它拥有极高的SOD活性，有助去除诱变癌症成人病的“活性氧”自由基。可以有效地清除体内的自由基，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢。
白桦茸作为一种药用真菌，亦可以作为茶饮。白桦茸做茶，饮之味略苦、有淡淡的白桦茸独特的清香。但若茶饮浓度较高，其苦味随之增加。在传统茶叶市场发展与更新的同时，以桦褐孔菌为原料，采用独有配方，经挑选、粉碎、选筛、分装制得的桦褐孔菌代用茶茶包，成为当下便利的，时尚的选择。
白桦茸茶包从理论上讲可以与茶叶同服，且不会影响白桦茸的效果。但毕竟白桦茸是一种药用真菌，味感不同于茶叶。因此，宜定量分次饮用白桦茸，余下时间仍可以专心品尝各种茶叶了。两者互补，既可以追求到茶叶的清香，又可以捕捉到白桦茸的独特功效。
白桦茸可以预防过氧化保护细胞膜和DNA不被伤害、清除体内自由基和毒素、调节荷尔蒙正常分泌、提高内源性雌激素分泌、改善睡眠、润肠通便、分解脂肪、降低胆固醇储量、缓解焦虑、抑郁的功效。白桦茸具有延缓衰老，还原肌肤保湿、肤色和弹性的美容功效。因而能有效地延缓衰老，长期服用可延年益寿。
#健康##我的美食日记#
立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降。所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
今天小滋为大家推荐几款5月必吃的几道菜，低脂低卡，顺应时节，鲜嫩美味正当季！
01莴笋虾仁炒木耳
材料：虾250克，莴笋1支，木耳20克。盐，料酒，淀粉，姜丝少许。
做法：
1、鲜虾剥壳去虾线，虾仁用少许盐、料酒、淀粉拌匀待用；
2、莴笋一支去皮切片，干木耳泡发洗净撕成小朵；
3、取炒锅将油烧至六成热（油温比较低）油可稍多些，倒入虾仁快速翻炒至变色，盛出待用；
4、用锅中余油把姜丝爆香，再将莴笋和木耳倒入翻炒，加盐，再倒入虾仁炒，最后勾个薄芡即可出锅。
02芝麻南瓜球
材料：南瓜、糯米粉、芝麻、白糖、豆沙馅。
做法：
1.把南瓜先是用清水给洗干净，切成小块，然后放进蒸锅，蒸熟。大约蒸个10来分钟左右就可以了；
2.把蒸熟了的南瓜放进料理机里，在里面加入少量的清水，搅打成南瓜泥；
3.把搅打好了的南瓜泥放进盆里，在里面加入适量的白糖、糯米粉，然后揉成光滑的面团；
4.把面团分成等量的小剂子，取出来一个面团压扁，再把馅料放进去。馅料可以根据自己喜好来准备，把馅料包进去以后团成个圆球，在表面粘上芝麻；
5.锅里面加入适量的食用油，烧热了以后烧至7成热，再把南瓜团下进去，用小火来慢慢地炸，等到南瓜球浮起来就做好了。
03凉拌苋菜
俗话说：“一两苋菜一两金”，看似不起眼的苋菜，里面的营养却非常丰富，据资料显示：每100克苋菜里面富含叶酸330毫克，素有长寿菜的美称，特别是老人小孩要多吃，有助于健脑益智。
做法：
1.准备一把洗净的苋菜，蒜子几个拍扁，剁成蒜末，放入小盆中，准备红椒半个，去掉里面的内瓤，切成细丝，用来配个颜色。
2.锅中添入清水，开大火烧开，水开以后加入少许植物油，再加入少许食盐，然后放入洗净的苋菜，一分钟以后捞出，关火捞出苋菜。
3.然后迅速地放入凉水中过凉，把焯过水的苋菜放入漏勺中，控去水分，用手轻轻按压，挤干里面的水分。
4.准备一个大的拌菜盆，倒入蒜末，加入食盐，白糖少许，加入少许生抽，半勺陈醋，加少许鸡精，少许葱油，最后加入灵魂调料芝麻香油，喜欢吃辣的朋友可以放一些辣椒油，放入苋菜拌匀，就可以装盘了。
健康加倍
提到春季绿色保健食品，集各种功能于一身的“万能药”当属白桦茸了。白桦茸是白桦树的产物，生长于白桦及银桦等桦树上 ,少数生长于杨树和花楸等活立木的主干树皮下或砍伐后树木的枯干上 。
白桦茸是一种最早发现于俄罗斯的药用真菌，其俄文名称音译为“恰卡”，早期只是西伯利亚当地居民使用的民间药方。在健康饮食的同时，若搭配白桦茸一起饮用，则是给身体建立了一层防御又全方位调理治疗的屏障。作为第四代功能因子型保健品——是目前最高级的保健品，其代表产品是复方的食用菌食品。
白桦茸则是一种生于白桦树上的药用真菌，学名桦褐孔菌，是食用菌中活性最高的一种，被誉为“真菌之王”。白桦茸有着提高免疫力、抗肿瘤，抗艾滋病病毒、抗衰老、增强免疫、降血糖、防治糖尿病、预防治疗高血压等作用。白桦茸的最有效成分在多糖体，它拥有极高的SOD活性，有助去除诱变癌症成人病的“活性氧”自由基。可以有效地清除体内的自由基，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢。
白桦茸作为一种药用真菌，亦可以作为茶饮。白桦茸做茶，饮之味略苦、有淡淡的白桦茸独特的清香。但若茶饮浓度较高，其苦味随之增加。在传统茶叶市场发展与更新的同时，以桦褐孔菌为原料，采用独有配方，经挑选、粉碎、选筛、分装制得的桦褐孔菌代用茶茶包，成为当下便利的，时尚的选择。
白桦茸茶包从理论上讲可以与茶叶同服，且不会影响白桦茸的效果。但毕竟白桦茸是一种药用真菌，味感不同于茶叶。因此，宜定量分次饮用白桦茸，余下时间仍可以专心品尝各种茶叶了。两者互补，既可以追求到茶叶的清香，又可以捕捉到白桦茸的独特功效。
白桦茸可以预防过氧化保护细胞膜和DNA不被伤害、清除体内自由基和毒素、调节荷尔蒙正常分泌、提高内源性雌激素分泌、改善睡眠、润肠通便、分解脂肪、降低胆固醇储量、缓解焦虑、抑郁的功效。白桦茸具有延缓衰老，还原肌肤保湿、肤色和弹性的美容功效。因而能有效地延缓衰老，长期服用可延年益寿。
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