洁面、卸妆、补水，你的使用方法对了吗？爱美的女孩子建议看一下
各位朋友经常会问为什么洗面奶用的最好的，补水眼霜卸妆品一样不少，皮肤还是显得粗燥暗淡。九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。护肤最关键的就是从清洁开始，只有做好清洁，就等于是打下了最重要的基石，打下了基石就等于成功了一半。而另一半就是我们使用护肤产品的具有操作步骤是否正确。
一、洁面
洁面可以有效的避免卸妆产品残留在脸上，所以需要认真地洗下脸。洗脸要点：使用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，进行深层次的清洁。洁面乳在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫（如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘）。按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。最后，用冷水撩洗20下用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
二、卸妆
卸妆是个每天都必须的工作，不管有没有化妆，都需要进行一些简单的卸妆工作，除了化妆品，平时我们皮肤也会在空气中沾染各种污垢物质。卸妆产品有很多类，卸妆膏、卸妆油、卸妆乳、卸妆霜和卸妆水等，不同形态的卸妆产品，其实使用方式也不一样。针对淡妆，或者不化妆人群，卸妆水稍微温和一点，适用大部分人群。但依然很多人不知道，卸妆先要卸除彩妆比较重的部位。
卸眼妆。取适量的卸妆水倒在化妆棉上；另取一块干爽的化妆棉垫在下眼睑的位置，上眼皮敷上带有卸妆水的化妆棉，敷5秒钟后轻轻揉搓。然后将化妆棉对折成三角形，仔细擦拭死角眼睛部位，卸除眼线、睫毛膏，将化妆棉由眉头向眉尾轻柔擦拭，卸除眉妆。
卸唇妆。将带有卸妆水的化妆棉轻敷唇部，敷3秒钟后轻柔擦拭干净。将化妆棉对折，擦拭唇部唇纹死角部位，卸除唇妆。
卸全脸。用带有卸妆水的化妆棉由上至下，由内至外的擦拭全脸，卸除底妆擦拭至化妆棉上无残留污垢，即卸妆干净。卸妆后，可以用温和的洁面乳清洁皮肤。
！！！对于不同类型的皮肤建议一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳、卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。
三、补水
洗完脸之后就到了拍水的环节，用爽肤水是为了让后续的护肤产品能好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。爽肤水主要用于缓解肌肤干燥为肌肤补水。一定要少量多次的使用，正常100毫升到150毫升的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果，使用化妆棉擦拭效果更佳！冬日补水，补水自然是不够的，根据成分选择具有保湿功效的产品，在给肌肤补足水分的同时，强化角质层与真皮层的锁水能力。补水产品主要分为补水剂、柔顺剂以及深层保湿剂。
1.透明质酸类补水剂：携水能力强，为肌肤补足所需水分。透明质酸是目前所公认的最佳的保湿成分。
2.角鲨烷类柔顺剂：增加皮肤的水合作用，减少组织深层肌肤内的水分蒸发。
3.维生素B3深层保湿剂：深入肌肤内部，甚至是真皮层肌部，长久滋补水分保持水分不流失。
四、眼霜
眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔！提拉！在使用的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。
不管你的皮肤病现在什么情况，也不管是3年5年还是10年，都不用害怕了
我是都金辉，北京公立三甲皮肤科科科主任都金辉医师，临床20年，我擅长中医调理，湿疹、荨麻疹、黄褐斑、带状疱疹、皮炎、瘙痒、痤疮是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走皮肤病问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。
各位朋友经常会问为什么洗面奶用的最好的，补水眼霜卸妆品一样不少，皮肤还是显得粗燥暗淡。九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。护肤最关键的就是从清洁开始，只有做好清洁，就等于是打下了最重要的基石，打下了基石就等于成功了一半。而另一半就是我们使用护肤产品的具有操作步骤是否正确。
一、洁面
洁面可以有效的避免卸妆产品残留在脸上，所以需要认真地洗下脸。洗脸要点：使用温水湿润脸部，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失，进行深层次的清洁。洁面乳在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫（如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘）。按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。最后，用冷水撩洗20下用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
二、卸妆
卸妆是个每天都必须的工作，不管有没有化妆，都需要进行一些简单的卸妆工作，除了化妆品，平时我们皮肤也会在空气中沾染各种污垢物质。卸妆产品有很多类，卸妆膏、卸妆油、卸妆乳、卸妆霜和卸妆水等，不同形态的卸妆产品，其实使用方式也不一样。针对淡妆，或者不化妆人群，卸妆水稍微温和一点，适用大部分人群。但依然很多人不知道，卸妆先要卸除彩妆比较重的部位。
卸眼妆。取适量的卸妆水倒在化妆棉上；另取一块干爽的化妆棉垫在下眼睑的位置，上眼皮敷上带有卸妆水的化妆棉，敷5秒钟后轻轻揉搓。然后将化妆棉对折成三角形，仔细擦拭死角眼睛部位，卸除眼线、睫毛膏，将化妆棉由眉头向眉尾轻柔擦拭，卸除眉妆。
卸唇妆。将带有卸妆水的化妆棉轻敷唇部，敷3秒钟后轻柔擦拭干净。将化妆棉对折，擦拭唇部唇纹死角部位，卸除唇妆。
卸全脸。用带有卸妆水的化妆棉由上至下，由内至外的擦拭全脸，卸除底妆擦拭至化妆棉上无残留污垢，即卸妆干净。卸妆后，可以用温和的洁面乳清洁皮肤。
！！！对于不同类型的皮肤建议一种简单的选择标准，油性皮肤选卸妆液，干性皮肤卸妆油，敏感爱起痘选卸妆乳、卸妆膏，总之所有护肤产品都是要根据自己本身的皮肤状态选择合适的产品。
三、补水
洗完脸之后就到了拍水的环节，用爽肤水是为了让后续的护肤产品能好地被吸收，也是调节皮肤水油状态的有效环节。爽肤水主要用于缓解肌肤干燥为肌肤补水。一定要少量多次的使用，正常100毫升到150毫升的爽肤水最多使用两个月用完才能达到预期效果，使用化妆棉擦拭效果更佳！冬日补水，补水自然是不够的，根据成分选择具有保湿功效的产品，在给肌肤补足水分的同时，强化角质层与真皮层的锁水能力。补水产品主要分为补水剂、柔顺剂以及深层保湿剂。
1.透明质酸类补水剂：携水能力强，为肌肤补足所需水分。透明质酸是目前所公认的最佳的保湿成分。
2.角鲨烷类柔顺剂：增加皮肤的水合作用，减少组织深层肌肤内的水分蒸发。
3.维生素B3深层保湿剂：深入肌肤内部，甚至是真皮层肌部，长久滋补水分保持水分不流失。
四、眼霜
眼霜的功效主要是淡化旧纹和预防新纹。涂抹眼霜的手法是用无名指蘸取眼霜轻轻从下眼睑由内至上眼睑进行按摩提拉，或是在下眼睑处由内向外涂抹，要点是要轻柔！提拉！在使用的时候，应遵循哪里最干燥就先涂抹哪里的顺序，涂抹时要用指腹的力量，既不是用手掌，也不是用指尖。
不管你的皮肤病现在什么情况，也不管是3年5年还是10年，都不用害怕了
我是都金辉，北京公立三甲皮肤科科科主任都金辉医师，临床20年，我擅长中医调理，湿疹、荨麻疹、黄褐斑、带状疱疹、皮炎、瘙痒、痤疮是我科室的常见问题，如果你下定决心想赶走皮肤病问题，只需成为我的粉丝，点个小红心，评论区打个“七”，我发给你。
防掉发的洗发什么品牌的好？石上草防脱洗发水真的是太给力了！我从来没想到找到一款洗发水可以这么有效地减少掉发。用了之后，头发变得柔顺顺滑，掉发也少多了。感觉头皮非常清爽，没有任何不适感。最吸引我的是它的天然植物成分，不刺激，也没有刺鼻的气味，非常好闻。比其他防脱发洗发水温和多了，也不会让头发变得干燥。总之，石上草防脱洗发水是目前我用过的最好的洗发水之一，强烈推荐给和我一样遭受脱发困扰的人！
戴牙套428天，牙齿矫正出现的问题与变化
戴牙套428天，牙齿矫治过程中的问题和变化
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以前令我烦扰的是蛀牙问题严重，已经腐烂至牙龈根部，日常刷牙时会流血，时常发炎，牙龈肿痛充血。
▪︎
变化一
蛀牙拔除、补治，在治疗过程中妥善处理，拔掉的牙齿间隙减小。
▪︎
变化二
刷牙不再流血，牙龈不再发炎肿胀，肿痛所致脸部浮肿也得到缓解。
▪︎
变化三
可见牙齿排列整齐，原本歪斜的牙齿也被纠正。
▪︎
变化四
略微内收，侧面轮廓更加美观。
▪︎
问题一
牙齿出现黑三角问题，颇为困扰，但在与医生沟通后制定了后续处理方案。
▪︎
问题二
可能是清洁不够到位，感觉牙齿略显泛黄（不确定是不是自己的错觉）。
▪︎
问题三
由于面部轮廓不够丰满，戴上了牙套加上年长的矫正原因，导致出现了“牙套脸”现象。
▪︎
目前已经开始拉皮筋了，牙齿已经基本排列整齐，目前正在调整中线和内收，间隙也在逐渐缩小。
▪︎
虽然经历了如此漫长的牙齿矫正过程中出现了些许不尽人意的变化，但我只是没有更早地配戴牙套。
▪︎
❤️ 实际上，在矫治过程中，我有很多想法，因此经常向医生请教，担心牙齿可能出现问题，哈哈哈哈哈，幸好医生特别温和且耐心细致。
▪︎
⁉️ 这是深圳牙齿矫治过程中的第二篇记录，将持续更新，期待未来进一步的内收效果。
杭州、商丘、曲靖牙齿矫正
#整牙##牙齿##西安牙齿矫正#
戴牙套428天，牙齿矫治过程中的问题和变化
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以前令我烦扰的是蛀牙问题严重，已经腐烂至牙龈根部，日常刷牙时会流血，时常发炎，牙龈肿痛充血。
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略微内收，侧面轮廓更加美观。
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牙齿出现黑三角问题，颇为困扰，但在与医生沟通后制定了后续处理方案。
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问题三
由于面部轮廓不够丰满，戴上了牙套加上年长的矫正原因，导致出现了“牙套脸”现象。
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目前已经开始拉皮筋了，牙齿已经基本排列整齐，目前正在调整中线和内收，间隙也在逐渐缩小。
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虽然经历了如此漫长的牙齿矫正过程中出现了些许不尽人意的变化，但我只是没有更早地配戴牙套。
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