【星巴克】减脂期可以喝要少喝✅附低卡攻略

有好多宝子不清楚星爸爸哪些是低卡的！今天整理了星巴克低卡攻略合集‼可以喝不能喝✅附上低卡点单攻略！有兴趣的宝子可以收藏起来～

低卡点单攻略：
✅最好不要选择有奶油顶的咖啡，能够减少100大卡左右的热量！
✅不加糖或者少糖（自己可以选择甜味剂）
✅星巴克的奶饮品基本都是全脂奶，可以换豆奶，脱脂奶，燕麦奶，热量都会低一点！
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今天火锅吃到爽 饮料喝到爽 波霸吃到爽

已经感觉好久好久没吃火锅了 吃上第一口太好吃我都快哭了 于是中午低头一句话不说猛猛吃 吃了巨多的虾，鱼片、豆制品、菜、牛蛙。香鼠了，要不是我真吃不下了我能全搂完！喝了五六种饮料、芭乐汁、可尔必思乳酸菌、酸梅汤、可可牛奶、香水柠檬鸭屎香茶。

下午就去练了40分钟胸、背、臀。
天气越来越热了，练完都出汗了。
下午上完课2小时，做了个傻傻的汇报，我只是一个小小的读ppt的机器人。注意力好难集中，我听着他们的发言听着听着就跑神，怎么还会有人能记得所有人的发言并做回复啊，真的好强。

之后跟朋友聊了一小时，太想聊天了，聊了八卦。我把埋藏心里的秘密终于说出来了，甚至有点爽捏，哎呦不要嘛。原来真的有人金玉其外，败絮其中，恶sin人。
朋友买了抹茶麻薯鸡蛋卷，这东西我感觉我就吃过一两次。还不错。朋友刚刚从重庆追星回来，长途跋涉，还受了严重的伤，非常疲惫，花了很多钱和精力，一个我不敢想的金额，为了自己的梦想也算圆梦了，没留遗憾。有时候很佩服这种女孩子，为了自己喜欢的明星付出了挺多的，虽然得不到什么回报，但仍愿意全力以赴。可能人总得有个信仰。我更想表达的是很羡慕这种独生女的生活态度，我观察了一下，她们总是可以肆无忌惮的追求自己想要的东西。

点了抹茶，不加糖，真的报喝，掺了点水和波霸，好喝多了。

晚上仍是8公里，今天跑的非常认真，很有力气，出了很多汗。

关于咖啡。其实原来并不喜欢喝咖啡，觉得苦苦的太难喝，要喝也是加糖加奶，附庸风雅地来一下，并非日常常态。随着咖啡馆雨后春笋般地涌现，喜欢那种温馨小资的调调，顺带着就会去坐坐，但一开始居然只想享受这环境而并不想喝咖啡，甚至在咖啡馆里喝茶，那时候的星巴克，算是日常咖啡馆里顶级的存在，喜欢那氛围，但一般都喝的星冰乐[笑cry]身边喝咖啡的朋友越来越多，咖啡馆也越来越多，慢慢地也喜欢喝咖啡了，从速溶到咖啡粉到胶囊到袋泡到咖啡豆，隔三差五地需要来一杯。哪里新开了一家咖啡馆，必定要寻过去打卡。喝最多的是拿铁，因为不加糖的好像也只有这么几种，还有卡布基诺，因为在网络兴起的时候，很多人拿它当自己的网名，感觉很时尚。渐渐地，家里也有了各种咖啡机，口味也从原来的加奶到现在能接受美式，从原来的无所谓牌子、口感、烘焙、香味，到现在会先闻香、再品味，我感觉我应该去买手冲了，只需好的豆子跟手艺，删繁就简，品味咖啡的原真。