医学研究证明，一个50公斤重的人一天需50克蛋白质，类推。前5页营养表摘自成都文殊院《肉食之过》，后3页摘自弘化社《为什么要素食》。佛教讲轮回因果等宇宙真相，同时也是善的教育。之所以佛法讲植物有生命，却可食～因植物没血肉，没灵魂，不会再投胎。故食用蔬菜豆类水果等素食，无冤冤相报何时了的果报。佛法讲闻思修，要先看书明理，才知释迦牟尼佛是宇宙真相发现者而非发明者
老子曰：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费；多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久”。
名声与生命，哪一样与你更密切呢？生命与财富，哪一样对你更重要呢？得著世界与丧失生命，哪一样是病态呢？贪得无厌的人必有大损害，囤积财富的人必有大失丧。所以，知道满足，便不受困辱；知道停止，才能免除危险，可以得享长久的生命。
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14、生命的辉煌，拒绝的不是平凡，而是平庸！所以，春风得意时多些缅想，只要别背叛美丽的的初衷；窘迫失意时多些憧憬，只要别虚构不醒的苦梦！
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