#建筑##西藏藏式建筑总览-阿旺罗丹[图书]##随笔# 今天是今年第一次接触原始森林的一天，但遗憾每次每年的近距离接触都发生在冬季，而且也不是为了纯粹的接触大自然，坦白说就是干活！

这里隶属于大草原生活县城，但具体生活方式皆然不同于所属县城其他区域。这一片森林茂盛，盛行木屋建筑。

十几年前，这一片山沟的人们开始了土木工程，进行了木屋的改朝换代。这里的传统木屋是分为上下两层，以前是纯木头进行制作，现在开始是土木结合形式，也就是砖与木的结合建筑。一个房屋一般共需二百左右的木头。每个木头平均长度为8米，直径应该在半米左右。这个工程分为选木、砍伐、收集、搬运、具体规划等步骤。

选木和砍伐一般在前一年或者更久开始，若某家想进行房屋修建，就应该早点开始关注木头，选木环节不是一时完成的，也会向老年人进行咨询。选木环节决定了砍伐地点，一般会在森林的阳面且离沟壑水源较近区域。提前的选木与砍伐有助于收集和搬运工作，因为阳光的吸收，这些木头会变得很干很轻。砍伐后需去其枝叶削其皮。

收集会在搬运的前几天，是为了方便搬运。之前的工作一般会有亲戚或关系较好家庭提供劳力帮助。搬运及后面的工作都会得到全寨人的帮助。

（因技术和地理所限）搬运又分两部分，人工拉拽和机器搬运。今天的工作属于人工拉拽，这个环节全寨人提供三天的帮助，每天至少每家提供一人及以上的劳动力。今天的拉拽路程约有一公里，共进行了四次拉拽，来回约有9/8公里。这个距离是每年都在变长。人工拉拽就是从林山深处拉拽到机器可抵达区域。冬天有水源的沟壑就会有一大片的厚冰，这有助于缓解拉拽压力，但同时也增加了拉拽危险性，危险一般为冰上滑倒和木头砸人等。每年都不免出现腿脚扭伤、骨折或更严重情景。这方面就需要老一辈的经验和技巧了。每一次的新手先开始会被老司机们带领一两年，授予技巧及保护其自身安全。以前修建新木屋所需的木头会在离家比较近的本村所属森林资源范围内进行砍伐（那个时候森林茂盛，离村子很近的地方都有很茂密的森林拥有为数不少的上等木头可供选择，而且那时候村民之间的竞争也没现在这么激烈，人也比较容易满足，坏心眼儿也少，一般只会在房子很破旧后才会进行新的房屋建筑，也不会进行乱砍伐或砍伐多余木头等。近几年的情况却截然相反，由于商业化，城市化等影响，以往较纯真的农村人也开始变得不以为然了，各种竞争和攀比越来越激烈，开始倾向于建筑豪华的房子，带着一种“要比他家更大，更豪”的心态装饰房屋，不管其工作量和需求，只为攀比而盲目开工。故森林破坏也越来越明显了，因此当地各村寨头人聚集一起与政府合作规定若一个房子的房龄没达到35岁或更多，就不可进行新的房屋建筑，以进行森林资源的保护）。 近几年的变化：劳动力从男性为多转移到了以女性占多数，比如今天三十多人中就只有7位男性（主要是近几年来大部分男性远离村寨去内地从事商业等其他赚钱活动，唯有女性和老幼留守）。伐木数量也盲目地加大开始注重社会效益而贬低生态效益。

拉拽用具为绳子和抓钉，用爪钉把绳子系在木头上，我们是抓着绳子拉拽。抓钉一般钉在木头顶部（较细端），这便于如果塞在石头逢或冰窟时的抬举，而且也不是顶端的随便一面，这个面的把握是很关键的，因为如果把握不好，抓钉和绳子会夹在木头和冰块之间阻挡其拉拽的流畅性。鞋子一般会穿长筒雨靴，有时为了防止冰上的重心把握或免滑会在雨靴上穿袜子等。一个木头一般由两个人或以上进行拉拽，当进行选择各自拉拽木头时，老司机们擅长选择大块而不重的木头，这就需要经验了，木头是松树，这树又有区分，我们一般看不出什么，但他们都知道怎么区分：（斩钜后）有一种内部颜色偏白是较轻的（劣质品），另一种内部颜色偏红是偏重的（上等品）。有时会在木头上洒水以提供推力（滑）。人们会一块进行拉拽，一个接一个，路上会提供帮助，且不忘相互调侃，玩笑等以缓解疲劳。喝水时由于厚冰不可能把嘴挨到水面吮吸，而是靠干竹子或其他空心植物茎部，这个植物选择需要了解植物，像我可能要试不同植物掰开观其是否空心，而那些妇女一看便了解。在厚冰上拉拽当木头追时要一直领着绳子慢跑而不是往后回头，而且时刻要保持手脚灵活以免受伤。如果冰块扎实，此过程一般不用费多大力气，而是要做好引领工作。回家路上，虽然这项工作很费劲而且可能要连续几天，但这些妇女偶尔只是吐槽一下，之后并没有什么过多的怨天尤人。从她们的面孔和言语，仿佛能注意到一种理所应当的态度。

她们对以后类似工作的遐想：以后会出现一种类似飞机的能吸收木头的东西，会在空中把木头吸收并粘在其面，再它飞到村庄里！#བརྗེད་ཐོ།#

逛超市也能记录-
记得半年前买的西梅干到现在还没吃完，但是最近一天至少会刷到两次提拉米苏和烤鸡
是时候出动了！
烤鸡真的很嫩，这是我吃过最嫩的鸡性价比很高，虽然不是很喜欢奥尔良口味，但着实值得买！
提拉米苏这么大一个才89，感觉可以十个人吃，吃两口饱了，看着它陷入了沉思，不知怎么在两天内解决掉
趣莱福虾片追剧必备，好吃买买买买买就是了。
烤牛肉卷一定要夸，配料表牛肉片和马苏里拉芝士就足够吸引我了，一大条只吃下半个，剩下半个当早餐
瑞士卷卖完了没买到~听说68/16个，如果开甜品店从这里买然后一个卖25，好像是个不错的主意
还有很多没见过的小零食，等我朋友富裕了就来！！
最后还是幸福长胖吧~

一个老干敏皮的皮肤修复的自述

写这个是看到不少小朋友在可劲地造自己的皮，是，我也是那样过来的，可以理解。就当我多管闲事吧，随便BB一下，愿意看的就看看。没有教育你们的意思，全文都是我自己经历过的一个回顾。

另外，必须在前面説，我这里的修复是指我如何修复到不再敏感，而不是説我来説怎么急救，我个人对急救没有任何兴趣，如果你有兴趣，呐，回你自己的WB去展示吧，我们的认知不在一条线上，不必勉强，我不勉强你看我写的，你也不必在这里来发表你的观点。曾经的我，和你一样，认为只要解决了那些就继续呗，后来我发现，越来越不行。我追求的是治本，你追求的是治标，我这篇WB的主题思想是治本，如果你语文老师都没教你阅读，我只好先提示一下。

先介绍一下，我从19岁开始折腾护肤，这条路走得比较长，也比较远。在折腾这些之前，我的皮肤，中性，黄，黑，但不长痘，可能十来年就长一颗这样，也绝对不敏感。最初折腾这些，没有诉求，只想着説能白些就好，其他的，我没要求，因为本来肤质是健康的。

那，我收获了吗？嗯，我收获了白皙，脸。当然后来，我身上也白了，那是生完小朋友那场剧烈 地 荨 麻 疹之后给我的馈 赠，我全身象换了层皮[二哈][二哈]。。但是的确脸是我折腾白的。具体的怎么白的，我们这里不讨论，我只説白是白了，但是，跟着白一起来的是什么“敏感”[失望]，。。。

开始出现敏感的状态，我其实也不是特别介意，就和众多的你们一样，啥修复产品，就用呗，也就是説你们用的所谓的抗 敏修复的产品，姐姐我全用过了。[微笑]。我写过那么多篇博客为证。

我这里必须纠正一个错误的观念，出现过敏的正确方式是向皮肤 科医生求助，而不是找所谓的修护护肤品来拆东墙补西墙。实话啊，找医生比你们用这啊那的，有效果多了。之前的我认为我干嘛啊，我多能啊，也是各种试，本来是想治好敏感，然后就彻底把自己折腾成了一个敏感肌。

渐渐地，越来越不好，就成了一个彻底的敏感皮了。不能晒，一晒就红，甚至起红疹，不能太热的水洗，一洗也红，不能风吹，一吹就起疹。我一年四季硬防晒的，因为有时候抹防晒品也会敏感。至于护肤品，我已经完全不能用美白、还有一些抗皱成份比较猛 的也不能用。而且，一年至少要搞两次大的敏感，什么修复护肤品都没效果了，必须看医生的那种。

我以前曾分享过我看皮肤 科的几次过程。其实后来我成了常客，15年的时候，我有整一个月天天去 皮肤 科报道，打针。。吃药。。（不要来劝我看古医，老娘看过了）。。连胸腺 肽都打上了。。一个疗程。。[二哈]。。

我还没意识到我该停止了……直到有次大过敏，其实也不是，就是风吹了一下，我就戴上了口罩，戴口罩的部位就迅速红，痒，还肿起来，跟猪头似的。那是过年的时候，没法见人呐，我去看了我们武汉 的一位 皮 肤 科的大咖主任，然后在他的诊室被骂得狗血淋头，説我这脸都是造出来的，被一些错误的护肤理念给带歪了。关于他骂我的内容，我之前已经説过了，这里不再复述。

但是我挺感激他的，非常感激，因为他骂醒了我。从那时候开始，我渐渐地退圈了，就是渐渐地退出了美容圈。。不再追各种新品，不再囤货（家里囤得够多了[吐]）。。把护肤的程序一再精减。

以下，我就写我自己如何在一年内养皮修复的，如果你们认可这个，就可以看看。没有教育的意思，只是分享。不认可，不必来杠，我对你的想法也没兴趣。

必须説这是一个无趣的过程，通常混久了美容圈的人要走到这条路很难，因为要抗拒诱惑，静下心来，走一段很安静的路。

少洗，少用洁面产品。如果没有用彩妆，没有用防晒，就不必用洁面，清水洁面即可，这个是减少洁面品对皮肤屏障的损伤。能不化妆就不化妆，因为只要化妆，就必然要卸妆，就必然要用洁面品，这是死循环。（此处提示，説必须化妆的人怎么办，我不负责解决你个人的问题）

减少用防晒品，尽量用硬防晒，即，打伞，戴帽子来防晒，必须防晒，在修复期间。因为不用防晒品就不用卸妆，可以不用洁面。

不要用复杂的护肤品，见图片，那个DMS的的全名是叫“角质修护基础乳”，这是我的好伙伴，我家里常备两只。它分型号，请按自己的肤质去挑，我自己挑的滋润型。没错，我整年都是用它，整年=四季（这也要解释，是真有人会问）。水，我是举个例子，除了它，我还用的就是雅漾的大喷。很简单对吧……

这个角质修护乳，真的是个好东西，的确能有慢慢调整你皮肤屏障的作用，但是如果你对它过高的期望説，很快速的什么什么的，它不能，别想了。

这样用会不会干？我，一个老干皮，用它，不会干，整年，哪怕是冬天。我想告诉你们的就是当你的皮肤恢复到健康的状态之后，许多问题就迎刃而解了，那就不是问题了。

就是用这些，但是需要时间，我是扎扎实实地这样用了一年。另外，其他的片装面膜 停掉，这个其实没啥好处的对于敏感皮来説。如果着实想敷，改用霜状的。或者一周不要超过一次用片装。

另外，不要按摩皮肤，不要去美容做护理。让你的皮肤静静地休息吧，这才是我写这篇WB的主题！

如此我真的平静了一年，我皮肤的状态只有好，不説假话，当然信不信由你。这里插播一下，如果有人问我那为什么你还在一直发护肤品的博客，你们去看一下我的博客的发布时间，是不是曾经断了很久，因为我真的没兴趣去更新。另外我有一大整理箱曾经用过的空瓶没写，我只是慢慢在写，并不是同步。我从来只写空瓶，因为比较有说服力。

因为我从来不露脸，我皮肤的状态啥的我光説也没啥说服力。但是，有人，可以作证。黑老板，咱们在19年的八月在帝都见过面，她当时就很奇怪地问过我，你怎么没打伞也行啊，以前可不行的，一晒就要过敏的。我説，现在可以了。[偷笑]。她当时也説，你没有我以前见你的时候那么的白，但是现在肤色很健康，明显健康了。

这就是我的收获。人到中年，对于健康这个词的才有更深的体会。

以上，就是我的回顾。仅代表个人，只是回顾，没有想教育任何人的想法。所以，不必来杠，你杠，我就送你去答题[并不简单]，这个功能我喜欢。

再説一遍，看清我写的主题，什么急救啊，这修护产品啥的，我都没兴趣与你讨论。

最后説一句，祝愿大家都健康。