#鹤舞云霄# 患上抑郁症后，常常会无意识地做这6件事情：

1.无故地流泪。这是抑郁症患者最显著的特征，总是情绪低落、悲伤难过，控制不止自己的泪水。

2.自我封闭。抑郁症患者会下意识地回避社交，害怕跟人来往。一方面希望他人能理解、陪伴自己；另一方面担心向他人传导负面情绪。

3.失眠或者嗜睡。总是胡思乱想，彻夜难眠，真正睡着后又很容易醒来，睡眠时间严重不足，睡眠质量通常也不好。

4.反应过激。常因为一点小事就崩溃，可能因为自己做的不太好，或者别人的一句话导致强烈的坏情绪。

5.变得无欲无求。对任何事情都没有兴趣，就连吃饭喝水都觉得麻烦，觉得累。

6.失去求生欲。感到非常痛苦，对疾病康复或未来不抱希望，常常通过自我伤害的方式对抗心理的痛苦。#抑郁症患者会无意识做哪些事情#

脑供血不足的7个信号#脑供血不足面部可能有4个表现##高血压#
注意：脑供血不足时，身体会发出这些“求救信号”
1、头晕耳鸣：有时发生一过性眩晕（短暂性脑缺血发作）、头沉重、涨痛；另有耳鸣、耳“闭气”或听力减退；
2、肢体发麻：会突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，严重时会昏倒；
3、走路不稳：出现走路摇晃，拿东西不稳或拿不动，严重的还会出现四肢不灵活、痉挛、疼痛、经常跌倒的情况；
4、记忆力减退：东西刚放下，转身就忘记放在哪里；短暂的意识丧失或者智力的突然变化。
5、睡眠障碍：睡眠的昼夜节律紊乱，晚上入睡难，多梦易醒，白天却昏昏沉沉，呈嗜睡状态；
6、看不清东西：眼胀痛、懒睁眼、雾视（眼花）等，突然但暂时出现的视物不清，甚至一时性失明；
7、抑郁、暴躁：有人的脾性、性格会有较大的改变，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，或者情绪波动大、多语急躁；

在我国，有超过1.8亿的老年人患有慢性病，无论是对于慢性病还是慢性病引起的脑供血不足，早期的干预都是重中之重，因此无论是患者还是家人，一定要关注自身健康问题，尽早发现。
【外调】
散步——缓解压力、增加血流量；
慢跑——促进血液循环，提高心肺功能，增加大脑皮层的血流量；
打太极拳——协调身体的灵活性，促进血液的流通，有利于体内毒素的排出；
骑自行车——增强心脏功能，锻炼心肌收缩能力，辅助改善脑供血不足的情况；

我是北京三甲医院的劳瑞平医生
擅长调理【冠心病】【高血压】【糖尿病】【肥胖】【高血糖】【痛风】【糖尿病并发症】【高血脂】【心衰】或者其它疑难杂症！
有问题可以给我留言！！

两味药，从146减到106，让你裤子换S码！

【患者】身高165cm，体重一直在146斤上下浮动，从146→（减到）106斤，肚子平了，腰变细了，大腿瘦了，人直接小一圈。

【症状】
1、腰粗肚子大，赘肉好几层，减肥多年，体重反反复复。
2、疲惫乏力，每天嗜睡没精神。
3、口干、口臭、睡眠不好。
4、中度脂肪肝。
5、舌苔白腻，舌两侧齿痕印。

【方子】薏苡仁、茯苓

【结果】
中药调理2周，体重下降8斤，乏力感好转，有精气神了，口干，睡眠不好未缓解，后调方继续治疗2个月。

上周患者来复诊，体重下降40斤，舌苔正常，复查显示，脂肪肝转为轻度。

中医认为“胖人多痰湿”。痰湿走了，代谢顺畅，体重自然就降下来了！