飞驰人生可怜就可怜在连个癫类热搜都没得上、、可惜林臻东这么帅的角色了
我真的好喜欢好喜欢林臻东 虽然后面剧情有点弱智 但我这个弱智小女孩还是流下了两公升弱智的泪水、、好吧 不知道以后还有没有机会能再见林臻东 特别感谢你给我当了半个月老公

我们小胡用完美演技把林臻东诠释得那么好 下一个角色下一段故事一定会有更好的成绩，我正式承诺以后绝不会再错过胡先煦的追剧团了

云竹老师分享9款养生素汤
一：莲藕补血强身汤
材料：莲藕1节（约250克）、胡萝半条、冬菇 5个、姜2片、花生50克、盐少许。
做法：
1.冬菇和花生提前浸泡一小时，莲藕冼净去皮切厚片，胡萝卜去皮切块，切好姜片。
2.把全部食材放入电压锅，添上适量清水，加入两片姜片。盖上盖子按煲汤键煲二十分钟。
3.20分钟后，煲好的汤，待压力阀自动排气后开盖，加入适量盐调味即可。
二：佛手素斋汤
材料：苹果1个、无花果4颗、红枣8颗、陈皮1片、佛手瓜1斤、百合100克、眉豆50克。
做法：
1.红枣去核，苹果切块，合掌瓜切成大快。
2.锅中注入8分满水，放入陈皮一片，水开后，放入所有材料。
3.以大火煮20分钟，转至小火煮2小时即可。
三：香菇竹笙金针汤
材料：竹笙10条（清水泡软剪断）、鲜冬菇12朵、红枣6颗、素香酥鸡6粒、金针花 50g、腐竹支 50g
、盐1匙、胡椒粉适量。
做法：
1.把金针菜以清水泡软，挤出水分，然后打花结备用。
2.腐竹支用热油炸香呈金黄色，取出，浸泡冷水中至软化，盛起，沥水，切小段。正，吃素去
3.清水入锅煮沸，加入所有材料，改用慢火煮
30分钟，加入调味料拌匀，即可。
四：节瓜猴头菇汤
材料：节瓜1个、冬菇5个、姜几片、栗子100克、红萝卜1个、花生50克、盐少许。
做法：
1.节瓜去皮洗净切条状，胡萝卜洗净去皮切块，冬菇提前泡软，去蒂一开二，花生用开水泡去涩水待用。
2.砂窝加水烧开，放入冬菇、花生手胡萝卜、节瓜、栗子姜片中火煲30分钟，调入盐、蘑菇精即可。
五：猴头菇养胃汤
材料：猴头菇 2个、冬菇 5个、蜜枣2个、核桃50克、淮山50克、花生50克、盐少许。
做法：
1.猴头菇提前泡发，反复揉出黄水清除去苦涩味，切块，花生提前泡两小时，冬菇提前泡发去蒂备用。
2.砂锅加水烧开，放入猴头菇、冬菇、核桃、花生、蜜枣大火烧开，改小火煲50分钟，放入枸杞，调入盐、蘑菇精即可。
六：松子味噌海芽汤
材料：海带芽半杯、味噌3大匙、松子2大匙、胡萝卜100克、豆腐2块、黄糖2茶匙、姜片4~5片。
做法：
1.胡萝卜洗净去皮切丁，蒸熟取出。
2.豆腐用冷开水冲净，切小块：海带芽用水冲净。
3. 锅中放1000C.C水，放姜片煮沸5~10分钟，捞除姜片.放入胡萝卜、豆腐、海带芽煮约2分钟。
4.以600C.C.的水与味噌拌匀，加味噌水到锅中搅拌均匀再放入砂糖煮约1分钟，撒上松子，即可。
七：香椰药材汤
材料：猴头菇 10块、冬菇7朵、枸杞 1汤匙、红枣10颗、当归3片、党参1支、新鲜椰肉1碗、玉竹1小把。
做法：
1.香菇洗净，放入蒸笼蒸10分钟，炒香，备用。
2.炒香素羊肉，置碟备用。
3.准备半锅热水，先将党参，泡参，玉竹，红枣，当归和构杞放入锅内炖1小时半。
4.然后放入椰肉，香菇和素羊肉，炖煮30分钟，加少许盐调味，即成。
八：菜干陈皮豆腐汤
材料：嫩豆腐3件、鲜冬菇12朵、陈皮 10g、红枣6颗、白菜干120g、南北杏30g、素香酥鸡4粒、盐1匙。
做法：
1.菜干用清水泡软，洗净后挤干水分，切小段。
2.把菜干、豆腐和其余材料放入锅里，注入清水水同煮沸。
3.盖上，以慢火煲1小时，离火，加入调味料拌匀，即可。
九：ABC汤
材料：番茄300g、黄豆 100g、胡萝卜 300g、胡椒粒半小匙、榨菜 1小块、马铃薯300g、盐半小匙。
做法：
1.将马铃薯、红萝卜及番茄切块。
2.汤锅内倒进6公升水，加入所有材料以大火煲至沸滚，转以慢火再煲2个小时，下盐调味即可。#云竹养生#

#国际锐评# 【国际锐评：国货在海外也“潮”，背后是这些流量密码】随着中国龙年春节的到来，世界的“年味”也浓了起来。如今，全球近20个国家将春节作为法定节假日，世界约五分之一人口以不同形式庆祝农历新年。最近就有一段外国人采购年货的视频走红网络：一位英国女士力荐中国品牌电动车作为年货，说要送一辆给自己的哥哥。中国阿里巴巴集团旗下的跨境电商平台数据显示，“中国龙”元素的红包、窗花、中国结、春联等产品以及国潮品牌的“新春盲盒”，热销到了海外100多个国家。“国货”扬帆出海，不只在当下这一节点。去年，中国产品席卷韩国“黑色星期五”。近几年，欧洲民众频繁抢购中国电热毯等“取暖神器”。中国茶饮、国货美妆也备受海外年轻人喜爱。“中国货”已经在海外掀起一波又一波热潮。这背后的流量密码是什么？对消费者来说，“物美”是第一需求。以国产电动车为例，今年元旦以来，美国消费者从电商平台下单中国电动三轮车的数量猛增。原来，这种看似不起眼的短途工具，跟欧美大农场、欧洲城市狭窄的街头找到了契合点，让当地用户觉得“真香”。实用、质量好、技术成熟, “中国制造”受欢迎背后，是长期积累的产业链和供应链优势。这种优势，还带来了极高的性价比。据韩媒近日报道，由于韩国牛奶价格上涨，很多韩国人改喝豆浆。而韩国品牌豆浆机价格比中国品牌高出2到3倍，在这种情况下，中国豆浆机在当地创造了销售奇迹：韩国最大电商平台数据显示，1月1日—25日，以海外直购方式销售的中国豆浆机，销量激增约1300倍。此外，良好的购物体验也受到海外消费者肯定。新加坡《联合早报》近日报道了这样一个故事，越南胡志明市一位居民从中国电商那里买了一个2.5公升的电水壶，运费竟然比在越南本土还低。这不仅得益于中国高效的物流体系，也来自于中国电商在海外的积极布局。据统计，在2023年全球购物App下载量前十榜单中，中国电商平台占据了半壁江山。除了物有所值、购物便捷外，“中国货”提供的人性化、智能化体验也在海外赢得口碑。南非一名主妇瓦尼莎对家里的“新成员”很满意。它不仅能提醒家人食品过期的时间、推荐上百种食谱，还能通知家人当天需要购买的食材。这名“新成员”，就是中国家电企业推出的智能冰箱。得益于不断创新的研发能力、适应当地需求的灵活性，“中国创造”正给全球消费者带来新奇的体验。近日，国际会计师事务所安永与中国机构联合发布报告，指出中国是全球消费电子和家用电器的重要制造基地及出口国，在全球市场上占据超过22%的销售份额。全球消费者为“中国货”埋单，看中的不仅是优质产品，还有独具魅力的文化价值。从非遗手工艺品、旗袍、茶饮现身外国街头，到中国老字号酒业代表频频亮相G20峰会、达沃斯论坛等国际高端平台，5000多年中华文明传承，赋予了国货出海的文化底气，传递了“和而不同，美美与共”的理念与气度。这也让更多外国人对“中国货”产生了兴趣。如今，在很多受海外消费者青睐的中国货中，都能看到中华传统文化元素。比如，中国某美妆品牌把东方微浮雕工艺应用到口红膏体上，把千年白瓷工艺应用到产品包装上，还把苗族银饰艺术应用到彩妆包装盒上。从热销海外的故宫、三星堆文创，到融入中国仕女、兵马俑等元素的潮流设计，国货品牌在海外不断圈粉。目前，中国有48个品牌入选“世界品牌500强”，跃居全球第三。民族的也是世界的。中华优秀传统文化是“中国货”最深沉的基因。“中国货”在海外屡屡站上C位，不仅促进了世界贸易繁荣与经济发展，也促进了文明交流互鉴，给世界带来向上的中国力量。