+134 。(我适合戴帽子吗？我也不知道，装个b)

今天的肩部训练格外有感觉，算是一种进步。从明天开始要认真减脂了，控制饮食，肌肉量现在是够了，但脂肪占比仍然多，脂包肌形态拉满。其实，我自己也蛮喜欢脂包肌的身形，看起来很能打，比壮瘦子有安全感，啊哈哈哈哈哈哈，但还是希望脂肪占比更少一些吧。

今天去找世璞玩了，在2k里狠狠地被虐了，我是真打不过，突然觉得电脑游戏也蛮好玩的，有点上瘾，等以后装个台式!对了，还有他妈妈做的凉面条，很大碗很过瘾，碳水拉满，撑死了!

救命！这效果连自己都惊到了，30+妈妈的秘密
求救！这效果让我连自己都惊讶不已，30+妈妈的秘密
热玛吉来了解一下！一次尝试！热玛吉的作用是提升、紧致，毫不夸张地说，做完后我看着镜子里的自己笑了出来
❗️是否需要麻醉：需要
保持时间：1-2年
疼痛感：0，完全感
因为我是一个特别怕疼的人，所以对很多医美项目都很排斥，除非万不得已才会去做。但是我真的要感叹随着科技的发展，真的可以减少痛苦并且有效果。首先你需要有一个值得信赖的咨询医生和靠谱的操作医生，这是基本的原则，只有相互信任才能放心将自己的脸交给ta！
❗️我做的热玛吉是第四代，因为只做了一次，所以无法告诉大家与以往几代有何区别。就这次体验来说，首先我全程都没有感到“疼”，我真的特别怕疼，太怕疼了！除了热玛吉之外，像超声刀之类的我也都想做，但是怕疼啊！所以当时悦慕先建议我先试试热玛吉看看效果，但我问会疼吗？当时说一点都不疼，但可能会有点热或者烫，因为需要敷麻膏，我对麻的感觉不太敏感，不过我大概心里有个底了。其实我非常理解对于是否真的一点都不疼这种怀疑的心情，因为之前总是被人“坑”，比如那些耐疼的人会说这个还行不太疼，然后我就傻傻地去做了。结果发现好疼啊！忍着眼泪做完了，但这次我在做的过程中还差点睡着了，完全没有提心吊胆！厉害的是，麻只敷在了全脸（除了鼻子，鼻子不做），但因为个人差异，当时是主任帮我操作的。当时看完觉得我的额头挺好的，主要是做了我左边脸和双下巴，因为我变胖之后双下巴太严重了，这个双下巴大家一定要注意，因为无论是胖子还是瘦子都可能有，只要你的皮肤松弛了就有可能出现！我是因为胖+松弛导致的，麻膏洗掉后会在脸上留下网格痕迹，这样方便做，大概的意思可以看我的直播图。刚开始的强度是2.0，然后试了一下之后会慢慢调高强度，2.5、后来3.0。因为我说我怕疼，皮肤也比较敏感，容易红肿，所以后来保持在3.0的强度完成。敷完麻后真的几乎没有感觉了，当时做的时候一直问我感觉怎么样？热吗？我都说挺好的，只有脸颊轮廓部位会有微微的“热感”，其他地方都感觉到的是微微的冰凉，我甚至差点怀疑自己的触觉有问题了，还想说这麻也太好了。然后双下巴部分是裸着做的，也就是没有敷麻，但一点都不疼，也不烫，稍微有点冰凉。然后期间我差点睡着了，然后就做完了。即时效果就像图片里那样，虽然看起来很惨，但也要客观地接受自己。照片也是悦慕官方用单反相机拍的，肯定和自己平时找佳角度拍出来的不一样啦！
#除皱##热玛吉凹陷##抗衰#

[看书]#虞书欣# [打call]#虞书欣凌妙妙# “有的时候或许发现你现在做的一切可能没有用，但是相信我，在未来的某一天一定会派上大用场，只要你坚持”——虞书欣[心]#虞书欣越祈# [哆啦A梦微笑]#小瘦子Esther1发帖# ​​​#神秘战队冲刺2500w#“掉下一个名次，不是退步。只有停止脚步才是退步，我是不会气馁的”——虞书欣