女人这一部位有硬块是怎么回事？当心是乳腺结节来敲门！
乳腺结节是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿liu，好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。
✅一般来说，乳腺结节是女性疾病中常见的一种良性肿liu．青春期后任何年龄的女性都有患病，18~25岁女性更为常见。特别是正值发育期，可能体内激素分泌波动较大，雌激素过度刺激所致。乳腺组织对雌激素比较敏感，受到雌激素的刺激，乳腺上皮组织和纤维组织会出现不同程度的增生，从而导致了乳腺结节的发生。
患者小刘刚上大学，大一的时候因为洗澡意外发现自己乳房有个硬结节样的东西，不疼不痒，当时在学校附近医院就诊，考虑乳腺结节，当时吃了一些口服药物干预，便没有再留意，可是一年过去了，乳腺结节仍然没有消失，这才到我院门诊检查，当时还不禁感叹：“年纪轻轻的小姑娘，应该爱惜自己的身体的，怎们就不闻不问了1年多呢？”小姑娘也有些不好意思。
[举手]乳腺结节是一种常见的问题，但如果能够及早发现并得到妥善处理，就可以避免进一步发展为健康风险。乳腺结节通常可以通过自我检查发现，但前提条件是采取正确的检查方法和掌握相关的技巧
✅一看：
裸露上半身，举起双臂，看乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。
✅二挤：
用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有液体流出。
✅三摸：
仰卧平躺，举起一侧手臂，另一侧手中间三指并拢，用指腹以画圈的方式触摸乳房。先轻压，后重压，依次感受有无肿块或硬结；最后用一侧手按压乳腺外侧及腋下，感受有无肿物。
⚠️自检后，发现有以下情况，请及时就医：
① 乳房皮肤出现“酒窝”样的凹陷，或变成橘皮样；
② 双侧乳头突然变得高低不一；
③ 乳头内陷或有液体流出；
④ 摸到凹凸不平、边缘不规则的肿物。
❗医生建议，年轻女性在 每次月经结束后的1~2周内 ，绝经后女性 每月固定时间 进行一次规范的自我体检。同时还要注意，发现自己乳房发育异常，及时到医院检查。
✅1. 健康饮食
少吃高糖、高脂、高盐及辛辣刺激性食物，尤其是油炸类食物，适当多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，主食中增加杂粮，做到粗细搭配。
✅2. 坚持运动
建议每周保持150～300分钟的中等强度锻炼（如步行、骑自行车、家务劳动等）。
✅3. 保持心情舒畅
愤怒、抑郁、焦虑等负面情绪可能会干扰内分泌平衡，增加患乳腺疾病的风险。平时都可通过听音乐、看书、倾诉等方式排解负面情绪，要让自己开心起来。
❤️❤️我是北京中医药大学教授，张春荣，新加坡中医药促进会客座教授，香港名医名方研究会顾问；早年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医系，从事教学、科研、医疗工作50余年，主编参编专著20多部，承担过本科生、硕士研究生、博士生、留学生等不同层次的教学任务，曾应邀到香港、新加坡、马来西亚讲学及进行医疗工作，近年来多次受邀参加央视《健康之路》、北京电视台《养生堂》等健康科普节目，为广大患者所熟知。
如果你正在被肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肝结节、淋巴结节、肿Liu相关疾病方面的问题所困扰，可以在评论区打个[举手]“帮助”我来帮你答疑解惑，帮助你解决你的问题。
也可以加微信【773471】 ，把你的问题跟我详细说一下
或者点链接【https://t.cn/A6lCHzbG】，描述您的问题或检查
#结节##乳腺结节##中医#
乳腺结节是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿liu，好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。
✅一般来说，乳腺结节是女性疾病中常见的一种良性肿liu．青春期后任何年龄的女性都有患病，18~25岁女性更为常见。特别是正值发育期，可能体内激素分泌波动较大，雌激素过度刺激所致。乳腺组织对雌激素比较敏感，受到雌激素的刺激，乳腺上皮组织和纤维组织会出现不同程度的增生，从而导致了乳腺结节的发生。
患者小刘刚上大学，大一的时候因为洗澡意外发现自己乳房有个硬结节样的东西，不疼不痒，当时在学校附近医院就诊，考虑乳腺结节，当时吃了一些口服药物干预，便没有再留意，可是一年过去了，乳腺结节仍然没有消失，这才到我院门诊检查，当时还不禁感叹：“年纪轻轻的小姑娘，应该爱惜自己的身体的，怎们就不闻不问了1年多呢？”小姑娘也有些不好意思。
[举手]乳腺结节是一种常见的问题，但如果能够及早发现并得到妥善处理，就可以避免进一步发展为健康风险。乳腺结节通常可以通过自我检查发现，但前提条件是采取正确的检查方法和掌握相关的技巧
✅一看：
裸露上半身，举起双臂，看乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。
✅二挤：
用拇指和食指轻轻挤压乳头，观察是否有液体流出。
✅三摸：
仰卧平躺，举起一侧手臂，另一侧手中间三指并拢，用指腹以画圈的方式触摸乳房。先轻压，后重压，依次感受有无肿块或硬结；最后用一侧手按压乳腺外侧及腋下，感受有无肿物。
⚠️自检后，发现有以下情况，请及时就医：
① 乳房皮肤出现“酒窝”样的凹陷，或变成橘皮样；
② 双侧乳头突然变得高低不一；
③ 乳头内陷或有液体流出；
④ 摸到凹凸不平、边缘不规则的肿物。
❗医生建议，年轻女性在 每次月经结束后的1~2周内 ，绝经后女性 每月固定时间 进行一次规范的自我体检。同时还要注意，发现自己乳房发育异常，及时到医院检查。
✅1. 健康饮食
少吃高糖、高脂、高盐及辛辣刺激性食物，尤其是油炸类食物，适当多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品等，主食中增加杂粮，做到粗细搭配。
✅2. 坚持运动
建议每周保持150～300分钟的中等强度锻炼（如步行、骑自行车、家务劳动等）。
✅3. 保持心情舒畅
愤怒、抑郁、焦虑等负面情绪可能会干扰内分泌平衡，增加患乳腺疾病的风险。平时都可通过听音乐、看书、倾诉等方式排解负面情绪，要让自己开心起来。
❤️❤️我是北京中医药大学教授，张春荣，新加坡中医药促进会客座教授，香港名医名方研究会顾问；早年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医系，从事教学、科研、医疗工作50余年，主编参编专著20多部，承担过本科生、硕士研究生、博士生、留学生等不同层次的教学任务，曾应邀到香港、新加坡、马来西亚讲学及进行医疗工作，近年来多次受邀参加央视《健康之路》、北京电视台《养生堂》等健康科普节目，为广大患者所熟知。
如果你正在被肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、肝结节、淋巴结节、肿Liu相关疾病方面的问题所困扰，可以在评论区打个[举手]“帮助”我来帮你答疑解惑，帮助你解决你的问题。
也可以加微信【773471】 ，把你的问题跟我详细说一下
或者点链接【https://t.cn/A6lCHzbG】，描述您的问题或检查
#结节##乳腺结节##中医#
#金华一学校的期末作业是做火腿#【金华火腿学院的期末作业，是做一只火腿】金华火腿学院？难道是在课堂上制作火腿？没错！不仅要制火腿，甚至连猪都是“自养”的，火腿做得好不好，还直接关乎你的期末成绩……
4月2日，浙江金华市召开金华两头乌和金华火腿产业振兴推进大会。会上，金华火腿学院正式授牌。
这所由金华职业技术学院和金华市市场监督管理局联合牵头成立的学院，据悉整合了金华火腿行业协会等多方资源，以火腿行业（产业）“人才振兴、文化繁荣、技术创新、产业升级”为目标，采用“农科教融合、传承与创新结合、请进来与走出去结合”等方式，欲构建现代产业学院。
一座“现代”火腿学院如何将传统的火腿制作“师带徒”模式与体系化的课堂教育相结合，设置哪些课程，火腿学院如何赋能企业和地方？记者带着好奇去走访。
这是一次奇妙的经历：既有窗明几净、满是现代化检测检验设备的实验室，也有绿树成荫、养着猪牛羊鸡鸭狗的动物养护疾病诊治实训中心（同学们俗称“兽医院”），学生从配种分娩开始，到断奶育肥，到屠宰加工，“一条龙”介入动物生命全周期，体验感拉满。
实训中心智慧猪舍，整洁宽敞，没有猪圈常有的刺鼻气味；自动喂食器，红外线探头实时监测猪猪的体温。一只200来斤重的猪猪，悠闲地躺在地上休息。猪猪“两头黑、中间白”，正是已有1700多年养殖历史，被誉为“中国熊猫猪”的金华地方特色猪种——两头乌，地道的金华火腿，就是用它的后腿制作。
金华职业技术学院农学院畜牧兽医专业教师孙睿聪说，在学校，自养的两头乌绝对是抢手货，纯饲料喂养，“供不应求”。
“自养”的两头乌猪后腿直供课堂，让同学们在课堂上制作一只“属于自己”的火腿，这是金华火腿学院的基础“硬件”之一。
“火腿制作肯定是我们的核心课程之一。”金华职业技术学院农学院副院长、金华火腿学院办公室主任李君荣介绍，学校会邀请行业大师来校内授课，邀请他们在学校开设工作室。具体制作过程中，怎么抹盐、比例多少、怎么晾晒、怎么清洗、怎么修腿，“大师会手把手教。预计火腿课程会持续一整个学年。另外，火腿最终制作得好不好，成色、口感这些都会细致考核，计入同学们的期末成绩。”李君荣表示，传统的金华火腿制作就是“师傅带徒弟”的口手相传模式，“我们不能把传统精华的东西丢掉。”
根据2024年教育部最新公布的职业教育专业目录，金华火腿学院的专业设置为绿色食品生产技术专业（火腿方向），而课堂上火腿制作的技术传承，就包含在“金华两头乌猪深加工技术”这门课程中。
此外，同学们还要学习农产品质量管理与认证、食品理化检验技术实训、食品安全检验技术等专业必修课，并从14门专业选修课里自选7门学习，如试验设计与数据分析、农产品营销策划、食品政策与法规、发酵食品加工技术等等。
这样的课程设置，是为毕业生更广泛的就业前景做准备。李君荣透露，目前，金华火腿学院的教学场地已安排妥当，预计第一批学生今年9月进校，“小班化，名额预计20人左右，专门教材编写正在进行。”（潮新闻 执笔 傅颖杰 陆欣 许峰 王佳）
4月2日，浙江金华市召开金华两头乌和金华火腿产业振兴推进大会。会上，金华火腿学院正式授牌。
这所由金华职业技术学院和金华市市场监督管理局联合牵头成立的学院，据悉整合了金华火腿行业协会等多方资源，以火腿行业（产业）“人才振兴、文化繁荣、技术创新、产业升级”为目标，采用“农科教融合、传承与创新结合、请进来与走出去结合”等方式，欲构建现代产业学院。
一座“现代”火腿学院如何将传统的火腿制作“师带徒”模式与体系化的课堂教育相结合，设置哪些课程，火腿学院如何赋能企业和地方？记者带着好奇去走访。
这是一次奇妙的经历：既有窗明几净、满是现代化检测检验设备的实验室，也有绿树成荫、养着猪牛羊鸡鸭狗的动物养护疾病诊治实训中心（同学们俗称“兽医院”），学生从配种分娩开始，到断奶育肥，到屠宰加工，“一条龙”介入动物生命全周期，体验感拉满。
实训中心智慧猪舍，整洁宽敞，没有猪圈常有的刺鼻气味；自动喂食器，红外线探头实时监测猪猪的体温。一只200来斤重的猪猪，悠闲地躺在地上休息。猪猪“两头黑、中间白”，正是已有1700多年养殖历史，被誉为“中国熊猫猪”的金华地方特色猪种——两头乌，地道的金华火腿，就是用它的后腿制作。
金华职业技术学院农学院畜牧兽医专业教师孙睿聪说，在学校，自养的两头乌绝对是抢手货，纯饲料喂养，“供不应求”。
“自养”的两头乌猪后腿直供课堂，让同学们在课堂上制作一只“属于自己”的火腿，这是金华火腿学院的基础“硬件”之一。
“火腿制作肯定是我们的核心课程之一。”金华职业技术学院农学院副院长、金华火腿学院办公室主任李君荣介绍，学校会邀请行业大师来校内授课，邀请他们在学校开设工作室。具体制作过程中，怎么抹盐、比例多少、怎么晾晒、怎么清洗、怎么修腿，“大师会手把手教。预计火腿课程会持续一整个学年。另外，火腿最终制作得好不好，成色、口感这些都会细致考核，计入同学们的期末成绩。”李君荣表示，传统的金华火腿制作就是“师傅带徒弟”的口手相传模式，“我们不能把传统精华的东西丢掉。”
根据2024年教育部最新公布的职业教育专业目录，金华火腿学院的专业设置为绿色食品生产技术专业（火腿方向），而课堂上火腿制作的技术传承，就包含在“金华两头乌猪深加工技术”这门课程中。
此外，同学们还要学习农产品质量管理与认证、食品理化检验技术实训、食品安全检验技术等专业必修课，并从14门专业选修课里自选7门学习，如试验设计与数据分析、农产品营销策划、食品政策与法规、发酵食品加工技术等等。
这样的课程设置，是为毕业生更广泛的就业前景做准备。李君荣透露，目前，金华火腿学院的教学场地已安排妥当，预计第一批学生今年9月进校，“小班化，名额预计20人左右，专门教材编写正在进行。”（潮新闻 执笔 傅颖杰 陆欣 许峰 王佳）
#金华一学校的期末作业是做火腿#【金华火腿学院的期末作业，是做一只火腿】金华火腿学院？难道是在课堂上制作火腿？没错！不仅要制火腿，甚至连猪都是“自养”的，火腿做得好不好，还直接关乎你的期末成绩……
4月2日，浙江金华市召开金华两头乌和金华火腿产业振兴推进大会。会上，金华火腿学院正式授牌。
这所由金华职业技术学院和金华市市场监督管理局联合牵头成立的学院，据悉整合了金华火腿行业协会等多方资源，以火腿行业（产业）“人才振兴、文化繁荣、技术创新、产业升级”为目标，采用“农科教融合、传承与创新结合、请进来与走出去结合”等方式，欲构建现代产业学院。
一座“现代”火腿学院如何将传统的火腿制作“师带徒”模式与体系化的课堂教育相结合，设置哪些课程，火腿学院如何赋能企业和地方？记者带着好奇去走访。
这是一次奇妙的经历：既有窗明几净、满是现代化检测检验设备的实验室，也有绿树成荫、养着猪牛羊鸡鸭狗的动物养护疾病诊治实训中心（同学们俗称“兽医院”），学生从配种分娩开始，到断奶育肥，到屠宰加工，“一条龙”介入动物生命全周期，体验感拉满。
实训中心智慧猪舍，整洁宽敞，没有猪圈常有的刺鼻气味；自动喂食器，红外线探头实时监测猪猪的体温。一只200来斤重的猪猪，悠闲地躺在地上休息。猪猪“两头黑、中间白”，正是已有1700多年养殖历史，被誉为“中国熊猫猪”的金华地方特色猪种——两头乌，地道的金华火腿，就是用它的后腿制作。
金华职业技术学院农学院畜牧兽医专业教师孙睿聪说，在学校，自养的两头乌绝对是抢手货，纯饲料喂养，“供不应求”。
“自养”的两头乌猪后腿直供课堂，让同学们在课堂上制作一只“属于自己”的火腿，这是金华火腿学院的基础“硬件”之一。
“火腿制作肯定是我们的核心课程之一。”金华职业技术学院农学院副院长、金华火腿学院办公室主任李君荣介绍，学校会邀请行业大师来校内授课，邀请他们在学校开设工作室。具体制作过程中，怎么抹盐、比例多少、怎么晾晒、怎么清洗、怎么修腿，“大师会手把手教。预计火腿课程会持续一整个学年。另外，火腿最终制作得好不好，成色、口感这些都会细致考核，计入同学们的期末成绩。”李君荣表示，传统的金华火腿制作就是“师傅带徒弟”的口手相传模式，“我们不能把传统精华的东西丢掉。”
根据2024年教育部最新公布的职业教育专业目录，金华火腿学院的专业设置为绿色食品生产技术专业（火腿方向），而课堂上火腿制作的技术传承，就包含在“金华两头乌猪深加工技术”这门课程中。
此外，同学们还要学习农产品质量管理与认证、食品理化检验技术实训、食品安全检验技术等专业必修课，并从14门专业选修课里自选7门学习，如试验设计与数据分析、农产品营销策划、食品政策与法规、发酵食品加工技术等等。
这样的课程设置，是为毕业生更广泛的就业前景做准备。李君荣透露，目前，金华火腿学院的教学场地已安排妥当，预计第一批学生今年9月进校，“小班化，名额预计20人左右，专门教材编写正在进行。”（潮新闻 执笔 傅颖杰 陆欣 许峰 王佳）
4月2日，浙江金华市召开金华两头乌和金华火腿产业振兴推进大会。会上，金华火腿学院正式授牌。
这所由金华职业技术学院和金华市市场监督管理局联合牵头成立的学院，据悉整合了金华火腿行业协会等多方资源，以火腿行业（产业）“人才振兴、文化繁荣、技术创新、产业升级”为目标，采用“农科教融合、传承与创新结合、请进来与走出去结合”等方式，欲构建现代产业学院。
一座“现代”火腿学院如何将传统的火腿制作“师带徒”模式与体系化的课堂教育相结合，设置哪些课程，火腿学院如何赋能企业和地方？记者带着好奇去走访。
这是一次奇妙的经历：既有窗明几净、满是现代化检测检验设备的实验室，也有绿树成荫、养着猪牛羊鸡鸭狗的动物养护疾病诊治实训中心（同学们俗称“兽医院”），学生从配种分娩开始，到断奶育肥，到屠宰加工，“一条龙”介入动物生命全周期，体验感拉满。
实训中心智慧猪舍，整洁宽敞，没有猪圈常有的刺鼻气味；自动喂食器，红外线探头实时监测猪猪的体温。一只200来斤重的猪猪，悠闲地躺在地上休息。猪猪“两头黑、中间白”，正是已有1700多年养殖历史，被誉为“中国熊猫猪”的金华地方特色猪种——两头乌，地道的金华火腿，就是用它的后腿制作。
金华职业技术学院农学院畜牧兽医专业教师孙睿聪说，在学校，自养的两头乌绝对是抢手货，纯饲料喂养，“供不应求”。
“自养”的两头乌猪后腿直供课堂，让同学们在课堂上制作一只“属于自己”的火腿，这是金华火腿学院的基础“硬件”之一。
“火腿制作肯定是我们的核心课程之一。”金华职业技术学院农学院副院长、金华火腿学院办公室主任李君荣介绍，学校会邀请行业大师来校内授课，邀请他们在学校开设工作室。具体制作过程中，怎么抹盐、比例多少、怎么晾晒、怎么清洗、怎么修腿，“大师会手把手教。预计火腿课程会持续一整个学年。另外，火腿最终制作得好不好，成色、口感这些都会细致考核，计入同学们的期末成绩。”李君荣表示，传统的金华火腿制作就是“师傅带徒弟”的口手相传模式，“我们不能把传统精华的东西丢掉。”
根据2024年教育部最新公布的职业教育专业目录，金华火腿学院的专业设置为绿色食品生产技术专业（火腿方向），而课堂上火腿制作的技术传承，就包含在“金华两头乌猪深加工技术”这门课程中。
此外，同学们还要学习农产品质量管理与认证、食品理化检验技术实训、食品安全检验技术等专业必修课，并从14门专业选修课里自选7门学习，如试验设计与数据分析、农产品营销策划、食品政策与法规、发酵食品加工技术等等。
这样的课程设置，是为毕业生更广泛的就业前景做准备。李君荣透露，目前，金华火腿学院的教学场地已安排妥当，预计第一批学生今年9月进校，“小班化，名额预计20人左右，专门教材编写正在进行。”（潮新闻 执笔 傅颖杰 陆欣 许峰 王佳）
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