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感谢我的江南春味供应商！@一只自暴自弃的可爱 姐姐家的荠菜鲜肉青团子白团子都好好吃妈妈包的春卷和神仙食堂的时令包子也都全员神仙[哇]
还有湖北特产绿豆糍粑和tims新品牛肉嫩蛋农夫卷＆蛋香牛肉芝士可颂@Tims天好咖啡
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小钢牙清洁篇 | 牙套党的口腔清洁好物分享
戴牙套不知不觉也一年半了
可能再过大半年就该摘牙套了！！
庆幸的是每一次复诊
都会被‍⚕️夸清洁做的好
没有经历黑三角 没有牙龈萎缩
也没有蛀牙 牙套脸❌
真的感觉每天的勤快清洁没有白费！！
箍牙后的牙齿很容易藏污纳垢
做好清洁很有必要
给大家分享几个实用的小钢牙清洁工具
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1⃣️I型牙缝刷
戴托槽牙套的我墙裂anli你们试试这个牙缝刷 它有很多种规格 0.6mm-1.2mm可以按照自己牙齿的缝隙来选择 不要硬塞 这个刷头很柔韧 可以随意掰弯去清洁托槽、牙缝缝隙、还有凸起的骨钉 我平时用0.6mm和1.0mm的比较多 很适合小钢牙的局部清洁
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2⃣️PV款正畸牙刷
这个正畸牙刷我已经回购好多只了，我的小钢牙蛮费牙刷的，这只牙刷是蛮实用的PV刷头（凸头和凹头结合在一只刷头上），刷毛软硬度也刚好，是我用下来清洁力很好的一只牙刷了。还搭配了一个L型牙缝刷 配合PV牙刷一起用 它可以深入清洁后槽的牙缝
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3⃣️舌苔刷&单束刷
很多人会忽略舌苔 舌苔每天刷牙的时候 用舌苔刷顺便清洁一下舌苔 嘴巴会清爽很多
单束刷的柄子比牙缝刷长很多，有平头和尖头的，很适合清洁后槽牙的钢丝和牙齿的窝沟
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4⃣️正畸牙膏
注意 尤其是像我这种金属牙套的 清洁不到位很容易蛀牙 牙膏我用的是高含氟的 1450ppm的含氟量可以很好的预防牙套期间的蛀牙、脱矿。而且这只牙膏是很清爽的青柠味道，很适合夏天~
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这些整牙的小工具我都是从米妍家买的
初入坑米妍家是从它家的正畸蜡开始的
超喜欢她家草莓味的正畸蜡
随着箍牙的进度
我入手了她家好多正畸的小工具
东西蛮齐全的 平价又实用
分享这个宝藏店铺给有需要的牙套姐妹们
姐妹们戴牙套千万不要怕麻烦
当你拥有一口好看又健康的牙齿
整个人都会自信很多！
现在的付出一定会有回报的！！
哈尔滨、汕头、邯郸牙齿矫正
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2024年了‼不会还有人没来过乐山吧⁉

答应我：来四川重庆旅游的朋友们，一定要去乐山好嘛！！！
本人重庆读书，和朋友家人都很喜欢乐山美食，经大家共识：
乐山游玩经验➕本地人推荐总结如下‼

--住宿篇--

美团订民宿！乐山的宾馆普遍偏贵，而且卫生环境较差。民俗则选择很多，百元出头也能住到很有设计风格、带投影的房子。
地理位置选在市中区！市中区的美食分布集中，不需要打滴到处跑。晚上也可以出门散散步，感受一下老城的烟火气。

--美食篇--

九九豆腐脑：
豆腐脑和烧麦一站式服务！hin好找，
因为连锁店很多！
豆腐脑10r上下

英子油炸：
五花肉、鸡皮、金针菇……没有一样菜品踩雷，卫生问题也不用担心，肉质很好，不会拉肚子。
两个人50r左右吃到撑！

古真记钵钵鸡：
他们家的底料是真的香！芝麻、辣椒油都很充足，个人认为荤菜土鸡肉绝绝子一点也不腥！素菜的话每样都很新鲜 ，吃啥选啥也都看大家喜欢！
两人100r以里

串妹花式冰粉：
手搓冰粉、西米露、绵绵冰都在这里！个人认为冰粉里最好吃的还是红糖糍粑冰粉，西米露和绵绵冰芒果味道的绝不出错！
一碗10r左右

赵鸭子、王浩儿纪六孃：
两家都是本地人推荐卖甜皮鸭的，个人感觉赵鸭子味道相对更咸一点点，油也会更重一些，但两家都蛮好吃的！
一只80r左右

冯三孃跷脚牛肉：
喜欢清淡的人千万别错过！汤里的芹菜香和牛肉香混合在一起，忍不住一碗一碗的喝！脑花豆腐也是特色，小份58r

九妹凤爪、华姐凤爪：
华姐家种类少，只有三个口味，而且味道很一般。九妹种类则特别多，而且相对更入味，百香果味太绝了！九妹一斤60r、华姐一斤40r

鲁氏传统红糖饼：
红糖饼一定要趁热吃，饼皮酥脆，一个5r

老字号峨眉锅巴馒头：
奶香馒头炒鸡松软！说是馒头界的扛把子应该不过分吧！一个2r

高师傅蛋烘糕：奶油肉松永远滴神！跪求一张没吃过蛋烘糕的嘴，一个8r左右
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