這兩周，經歷了一次發燒和一宿咽癢咳嗽徹夜失眠後，排出很多粘痰，今天身體基本恢復了。昨晚8：15左右犯困，放下手機倒頭就睡。突然醒來時感覺似乎睡了很長時間，看表才21：45，翻身繼續睡。2點多又咳醒，後來也咳醒過，都沒影響睡眠。但是五六點時做了一個很長的夢，夢裡有小時候住在隔壁的嬸嬸和姐姐，還有那個想得明白但不能痛快揮去的不快樂。

今晨40分鐘的樁功意猶未盡，嘗試了俠白老師視頻教的吸氣時下沉呼氣時上提，整個身體陽面往下沉後，與以往全身上下關照幾遍的收穫完全不同，腦後、項、背後呲呲排寒的勁兒更足了，身體每一處、似乎每一個毛孔都在往外排。

上次治療時，俠白老師說恢復不錯，S彎好很多，因後背左右偏差，他教我關照右側讓它松下來。無論站樁還是靜躺或工作時，我都會有意無意關注我的右肩下，感覺是有變化的，期待後天老師的驗收。

蘿蔔老師說我目前就臀部區域一處堵，要想想這個太寒太堵的問題，所以也會常常關照，這幾天後腰和臀部也是在主動外排。收功時少腹下墜感，又排出很多有形的寒濕濁。

#记录生活##站桩[超话]##萝卜庄园[超话]#

HBN发光水真的可以狂吸黄气??
一开始我真的不信!?
后来特意去做了一下功课!
这么快的去黄提亮效果源于它的配方!
a-熊果苷+复配乙基VC+光果甘草根+麦角硫因可以很好的清除皮肤由于氧化积累过盛的自由基帮你360度全方位无死角的祛除暗沉、黄气、粗糙等问题，让肌肤问题无处可逃！

前段时间经常熬夜加班+饮食不规律!
硬生生把脸给熬蜡黄了...
整张脸又暗又油!毫无精气神可言!
结果我就抱着414的心态买了一瓶用
结果我只想竖起大拇指夸句牛b
脸也不粗糙了，皮肤变得细腻️光泽了~

质地跟水一样清爽!肤感真的很好
来说说我日常的用法:
3种方法正确解锁发光水
①早晚轻拍，赶走黄气，水润又清爽
②急救湿敷猛吸黄气熬夜后暗沉脸速速回春
③作为喷雾随时抵御黄气，抗氧提亮不再暗沉

每每用了就有姐妹忍不住来问!你脸上用了啥，让皮肤看上去这么又亮又有光泽啊?
我最近才后知后觉不是粉底也不是其他什么
而是HBN这瓶发光水2.0!只要我连着用上一个礼拜就会有人夸我皮肤亮!

发光水真不需要夸因为你只要用一次会爱上!越用越喜欢!熬夜黄脸!皮肤容易暗沉粗糙的!真的可以试试看!这已经是我回购的第N瓶啦！
#城市寻美记##出游护肤攻略#

刷到很喜欢的一个导演说自己累了
想躺平做个废物
后来看到一个在树荫里乘凉的大爷之后
他怵了
因为他不想变成那样的大爷
说那就先做一段时间废物看看吧
然后是一段他跟随这个大爷的长镜头
大爷在默默擦窗的时候
我内心突然变得很宁静
管他什么三七二十一
认真做当下的事情不就是最好的吗
风吹过树梢
像我每天都能看到的那个场景一样
感受当下活在当下
这才是生活的真谛吧