#协和张羽:读书##张羽医生:走好下坡路# 55岁的波伏娃层曾悲观地写道：“末日即将来临，以及身心俱疲的必然性致使我没有勇气去抗争，再者，我的种种幸福快乐也已淡然无趣了……那将我与尘世连接在一起的纽带，一条条地被蚕食，它们在绷断，很快就会悉数断裂。”

但她没有想到，就在写下这段话的时候，把她带到这个世界上来的那条纽带也要绷断，而她自己将被“连根拔起”，重新去理解衰老、死亡、生命和爱的意义。

这条纽带的另一头就是她的母亲弗朗索瓦丝·德·波伏娃。她是一个控制欲强、咄咄逼人的母亲。她对女儿们的严密管控和精神高压，给波伏娃留下了浓重的心理阴影。每当提到“母亲”，波伏娃就成了“战斗的海狸”，毛发皆竖，无法放松警惕。

她在笔下塑造了一个个可悲又可恨的母亲形象，直言“母性通常是自恋、利他、懒散的白日梦、真诚、欺诈、奉献和玩世不恭的奇特混合”。

生活中她也拒绝结婚生子，理由之一就是“我觉得自己和父母之间没有多少亲情，因此对自己可能会有的儿女事先视同陌路”。

她的强硬姿态和战斗气质为渴求自由却深受家庭束缚的年轻女性带来了令人振奋的精神力量，但与此同时，与母亲的和解也似乎遥遥无期。

波伏娃仍旧赡养老母，却不再和她有深入的交流。萨特、写作、旅行还有巴黎左岸的男人女人们才是她的现实生活，而母亲有如一座雕像——承载了年少时的记忆，标记着曾经的反抗，提醒她要毫不妥协地守卫自己的独立，但本身不再有任何触动真实的力量。

从1963年10月24日，她得知母亲摔倒住院的那天开始，事情发生了转变。波伏瓦原本以为，母亲只是股骨颈骨折，休养一段时间就可以康复。没想到半个月后医生告诉她，他们在弗朗索瓦丝身上发现了癌细胞。很快，母亲就在病痛的折磨中去世了。

《安详辞世》这本书就写于母亲去世后的冬季。据说是波伏娃众多作品中萨特非常喜欢的一部。

一本薄薄的小书，我看到的是衰老、死亡恐惧、医疗的不完美、医生的冷漠、和缓医疗和临终关怀的空白，想得更多的“预防摔倒”。髋部骨折通常是老年女性的最后一次骨折，意味着很多女性再也爬不起来，肌少症和骨质疏松是摔倒的常见原因，也是近年医学界非常热门的话题，更年期女性一定要控制体重，坚持力量训练，摄入优质蛋白、钙和维生素D，如果有治疗意愿，在妇科医生的指导下进行#张羽医生:绝经激素治疗# ，预防肌少症，减少骨质流失。

#协和张羽:健身##协和张羽:更年期# 力量训练的好处：

◎ 增加基础代谢率，身体更有活力，塑形好看；

◎ 保护关节，减少磨损，减少骨关节病；

◎ 增肌后，整体力量增加，减少疲劳感；

◎ 减少摔倒，提高老年的生活质量。

#记录生活 不抹回忆
一些好吃的
一些突然的见面
一些自恋自拍
一些有在悄悄重新开始的事
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1为什么是1的关键在于压制感，不在于男性化特质重不重，所以很多人磕有缘/all 乱我真的不理解。乱在任何情况下，都会给我一种霸凌压制所有人的美感，再加上自恋mean girl味儿简直就是天选女王绝世美1。所以乱的cp还是乱樱比较对味，乱冬拉郎也能来一口。乱乱，女人中的女人，女人的支配者，渣攻的神，my loveaaaaaa