#中国文学[超话]#
如何改变自己的狭隘心理？
所谓狭隘，也就是人们常说的气量小，俗称“小心眼儿”。只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。具有这种性格的人，又极易受外界暗示，特别是那些与己有关的暗示，极易引起心理的内部冲突。
生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安。在行为上表现为人际交往面窄，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
有狭隘性格的人感情脆弱、意志薄弱、办事刻板、谨小慎微，有时发展到吝啬、自我封闭的程度。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。
那么如何改变呢？
1.充实知识。人的心眼与其知识修养有密切关系。一个人知识多了，立足点就会高，眼界也会相应开阔。此时，就会对一些小事、小利拿得起，放得下，丢得开。
2.增长阅历。心胸狭隘和见识少密切相连，阅历浅，接触社会的机会较少，头脑中积累的知识经验少，很容易出现认识上的片面性、看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。一般地说，人的阅历越广，见识就会越高，心胸就会越开阔，心境就会越恬淡从容。
3.放弃自私。狭隘和自私是“孪生姐妹”。狭隘的人把目光投向自己，唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，其结果落得了门庭冷落。
门庭冷落和交际圈的缩小，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。如果我们为自己确立一个积极的生活目标，把眼光放远一些，自己的得与失也就不算什么，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
4.扩大交际面。心理是对客观现实的能动反映，人的性格、品格都是主体同环境互相影响的结果。人与环境的交流越多、越广泛，人的开放程度就越大，心胸越开阔；越是生活在封闭、抑郁的环境里，思想、胸怀也就越容易狭隘。
狭隘心理往往是与“个体与环境间缺乏交流”相关的，交流的缺乏，导致心胸的狭隘，而狭隘的心胸，又造成自我封闭，限制交往的开展，如此恶性循环，个性就在狭隘的坐标系统中进一步强化。
因此，扩大交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，增长见识，拓宽心胸，是克服狭隘心理的重要途径之一。从狭窄的个人圈子中走出来，就不会像“井底之蛙”那样鼠目寸光，只看到自己一时的得失了。
5.待人以宽。人作为社会中的一员，必然要在社会中生活，免不了要与别人发生交往。为了使交往顺利进行，应本着人际交往的互酬原则，也就是说，在交往中不要只想到自己的私利，甚至还想从别人那里得到点好处。
须知，在一定程度上，你付出多少，最终也会从别人那里得到多少。因此，豁达大度、待人以宽是我们待人处事应遵循的一个原则。只要不是原则上的事，不要对吃一点亏而耿耿于怀。
6.多交结那些被公认为是慷慨大度、大方的人。你的周围一定会有这种人，跟他们在一起，你会潜移默化地受到坦荡胸怀、恢弘气度的影响，学到他们待人接物、理事处友的方法。最好少跟极端自私、斤斤计较的人在一起。有句俗话说“守好邻学好邻”，选择朋友也同样如此。
7.培养生活雅趣。多参加各种社交文娱体育类活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，感受生活中的新鲜刺激，感受生活的美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力，不再狭隘。#推文[超话]##日常[超话]#
文/进击的阿秀
如何改变自己的狭隘心理？
所谓狭隘，也就是人们常说的气量小，俗称“小心眼儿”。只听得好而听不得坏，只能接受成功而不能接受失败，受到一点委屈或碰到一点很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀。具有这种性格的人，又极易受外界暗示，特别是那些与己有关的暗示，极易引起心理的内部冲突。
生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安。在行为上表现为人际交往面窄，只同与自己一致或不超过自己的人交往，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
有狭隘性格的人感情脆弱、意志薄弱、办事刻板、谨小慎微，有时发展到吝啬、自我封闭的程度。狭隘心理是许多不良个性的根源，嫉妒、猜疑、孤僻、神经质等不良表现都源于狭隘心理。
那么如何改变呢？
1.充实知识。人的心眼与其知识修养有密切关系。一个人知识多了，立足点就会高，眼界也会相应开阔。此时，就会对一些小事、小利拿得起，放得下，丢得开。
2.增长阅历。心胸狭隘和见识少密切相连，阅历浅，接触社会的机会较少，头脑中积累的知识经验少，很容易出现认识上的片面性、看问题的绝对化和极端化。偏激认识一旦产生，就固执己见，容不下有悖于自己观点的人和事。“曾经沧海难为水，除却巫山不是云”。一般地说，人的阅历越广，见识就会越高，心胸就会越开阔，心境就会越恬淡从容。
3.放弃自私。狭隘和自私是“孪生姐妹”。狭隘的人把目光投向自己，唯我独尊，固执己见，时时处处都从自己的利益出发，在交往中更是极力排斥“异己”，其结果落得了门庭冷落。
门庭冷落和交际圈的缩小，必然带来孤独、寂寞和空虚的困扰。如果我们为自己确立一个积极的生活目标，把眼光放远一些，自己的得与失也就不算什么，把眼光从狭隘的个人小圈子放出去，抛开“自我中心”，就不会遇事斤斤计较，“心底无私”才能“天地宽”。
4.扩大交际面。心理是对客观现实的能动反映，人的性格、品格都是主体同环境互相影响的结果。人与环境的交流越多、越广泛，人的开放程度就越大，心胸越开阔；越是生活在封闭、抑郁的环境里，思想、胸怀也就越容易狭隘。
狭隘心理往往是与“个体与环境间缺乏交流”相关的，交流的缺乏，导致心胸的狭隘，而狭隘的心胸，又造成自我封闭，限制交往的开展，如此恶性循环，个性就在狭隘的坐标系统中进一步强化。
因此，扩大交际面，加深与外界的了解与沟通，更透彻地了解别人与自己，增长见识，拓宽心胸，是克服狭隘心理的重要途径之一。从狭窄的个人圈子中走出来，就不会像“井底之蛙”那样鼠目寸光，只看到自己一时的得失了。
5.待人以宽。人作为社会中的一员，必然要在社会中生活，免不了要与别人发生交往。为了使交往顺利进行，应本着人际交往的互酬原则，也就是说，在交往中不要只想到自己的私利，甚至还想从别人那里得到点好处。
须知，在一定程度上，你付出多少，最终也会从别人那里得到多少。因此，豁达大度、待人以宽是我们待人处事应遵循的一个原则。只要不是原则上的事，不要对吃一点亏而耿耿于怀。
6.多交结那些被公认为是慷慨大度、大方的人。你的周围一定会有这种人，跟他们在一起，你会潜移默化地受到坦荡胸怀、恢弘气度的影响，学到他们待人接物、理事处友的方法。最好少跟极端自私、斤斤计较的人在一起。有句俗话说“守好邻学好邻”，选择朋友也同样如此。
7.培养生活雅趣。多参加各种社交文娱体育类活动，拓宽兴趣范围，在丰富多彩的活动中，在彼此广泛的交往中，感受生活中的新鲜刺激，感受生活的美好，增强审美情趣，陶冶性情，净化心灵，从而在健康向上的氛围中增强精神寄托，消除心理压力，不再狭隘。#推文[超话]##日常[超话]#
文/进击的阿秀
六一儿童节即将到来咯！给孩子最好的礼物是爱与陪伴 而且今年儿童节当天还是周六哦！家长们计划如何陪伴孩子度过这一天呢~ 不如 这一次 来点特别的[魔术之旅]吧~
《爱丽丝梦游仙境》英国数学家道奇森以笔名路易斯·卡罗写作的儿童文学作品。自1865年出版以来因其文中构建的奇幻世界，一直深受小朋友们的喜爱。梦想家魔术俱乐部根据原著故事为基调，历时3年倾力打造魔术舞台剧《爱丽丝秘密花园》！
【演出信息】：
演出时间：
2024年6月1日 10:30/14:30/16:30
演出地址：
广州科学城会议中心（免费停车）
如何购票：https://t.cn/A6HVCPAO
gong zhong hao 搜索【瑜源亲子剧】
【节目简介】：
爱丽丝跟随兔先生误入了一片奇幻森林中，这里隐藏了各种各样的奇幻魔法，他们发现的大盒子竟然能将兔先生的身体缩小成迷你状态，疯帽子的魔壶可以随心所欲变幻饮料，兔先生的奇幻百宝箱里也有许多稀奇古怪的好玩物品…… 误入奇幻森林的爱丽丝，竟然发现自己也因此拥有了魔法的力量，于是她也开始展示了一系列不可思议的魔法。
【节目亮点1】：
优质团队历时三年倾力打造
梦想家魔术俱乐部成立十余年，荣获世界魔术最高荣誉 ——梅林奖。其作品《时光魔法馆》《时尚都市》等作品获得”新中国成立70周年大型文艺展演活动”最佳表演奖及最佳创意奖。团队以科学背景为基调，历时三年把科学与魔术剧结合。
【节目亮点2】：
激发儿童丰富的想象力
小朋友们的世界，一定是充满了许多为什么？“星星为什么会发光？月亮真的是圆圆的吗？” 小朋友们的眼里，充满了探索欲，他可能看到任何新奇的东西都会想碰一碰，问一问，孩子们的想象力也来源于那看起来不切实际的异想天开，而启发就是创造力的来源。这个儿童节，让孩子们置身于童话故事中，打开魔术世界大门，满足每时每刻的好奇心！
【节目亮点3】：
简明易了的儿童视角
《爱丽丝秘密花园》全剧每一个章节都加上了各种与观众互动交流的情节，大大满足了小朋友们的好奇心，参与剧情互动，联系亲子感情，增加快乐体验。这个儿童节能够来一场这样纯粹快乐的魔术剧，满足小小的心灵、大大的好奇心，相信小朋友们一定有一个难忘的回忆！
#爱丽丝秘密花园##魔术剧##儿童剧##儿童节[超话]##儿童节##瑜源文化#
《爱丽丝梦游仙境》英国数学家道奇森以笔名路易斯·卡罗写作的儿童文学作品。自1865年出版以来因其文中构建的奇幻世界，一直深受小朋友们的喜爱。梦想家魔术俱乐部根据原著故事为基调，历时3年倾力打造魔术舞台剧《爱丽丝秘密花园》！
【演出信息】：
演出时间：
2024年6月1日 10:30/14:30/16:30
演出地址：
广州科学城会议中心（免费停车）
如何购票：https://t.cn/A6HVCPAO
gong zhong hao 搜索【瑜源亲子剧】
【节目简介】：
爱丽丝跟随兔先生误入了一片奇幻森林中，这里隐藏了各种各样的奇幻魔法，他们发现的大盒子竟然能将兔先生的身体缩小成迷你状态，疯帽子的魔壶可以随心所欲变幻饮料，兔先生的奇幻百宝箱里也有许多稀奇古怪的好玩物品…… 误入奇幻森林的爱丽丝，竟然发现自己也因此拥有了魔法的力量，于是她也开始展示了一系列不可思议的魔法。
【节目亮点1】：
优质团队历时三年倾力打造
梦想家魔术俱乐部成立十余年，荣获世界魔术最高荣誉 ——梅林奖。其作品《时光魔法馆》《时尚都市》等作品获得”新中国成立70周年大型文艺展演活动”最佳表演奖及最佳创意奖。团队以科学背景为基调，历时三年把科学与魔术剧结合。
【节目亮点2】：
激发儿童丰富的想象力
小朋友们的世界，一定是充满了许多为什么？“星星为什么会发光？月亮真的是圆圆的吗？” 小朋友们的眼里，充满了探索欲，他可能看到任何新奇的东西都会想碰一碰，问一问，孩子们的想象力也来源于那看起来不切实际的异想天开，而启发就是创造力的来源。这个儿童节，让孩子们置身于童话故事中，打开魔术世界大门，满足每时每刻的好奇心！
【节目亮点3】：
简明易了的儿童视角
《爱丽丝秘密花园》全剧每一个章节都加上了各种与观众互动交流的情节，大大满足了小朋友们的好奇心，参与剧情互动，联系亲子感情，增加快乐体验。这个儿童节能够来一场这样纯粹快乐的魔术剧，满足小小的心灵、大大的好奇心，相信小朋友们一定有一个难忘的回忆！
#爱丽丝秘密花园##魔术剧##儿童剧##儿童节[超话]##儿童节##瑜源文化#
【史上最精确的时钟诞生】科学家在制造一种全新类型的时钟方面迈出了重大的一步——一种基于原子核能量微小变化的时钟。原则上，核时钟甚至比目前世界上最好的计时器——光学时钟更精确，而且对干扰也不那么敏感。
据《自然》报道，核时钟还可以让物理学家以新方式研究自然的基本力量。德国莱布尼茨大学理论物理学家Elina Fuchs说：“我们借此将能够探测目前方法无法探测到的暗物质和基础物理场景。”
奥地利维也纳理工大学和德国国家计量研究所（PTB）合作取得了这项突破，涉及使用紫外线激光促使放射性金属钍-229的原子核在能量状态之间切换，被原子核吸收和发射的光的频率就像时钟的滴答声一样。4月29日，相关成果在《物理评论快报》上发表。论文传送门☞https://t.cn/A6HV9m63
“这是许多科学团体近半个世纪努力的结晶。”美国得克萨斯农工大学物理学家Olga Kocharovskaya说。
光学时钟计时非常精确，大约每300亿年误差只有1秒。它们的滴答由可见光的频率所控制，该频率是使电子绕着一个原子（比如锶）在不同能态之间移动所需的。
但核时钟可以表现得更好。它使用更高能的跃迁，将原子核的质子和中子提升到更高的能态。这将使用略高频率的辐射，意味着时间可以被分割得更精细以创建更精确的时钟。更重要的是，核时钟将比光学时钟稳定得多，因为原子核中的粒子对外部场或温度的敏感性不如电子。
但事实证明，找到一种具有合适原子核的材料是困难的，大多数原子核的能量跃迁往往是巨大的。20世纪70年代，物理学家发现钍-229是异常的，它的第一个能态非常接近其最低基态。2003年，物理学家提出使用钍-229作为超稳定时钟的基础，但他们需要找到跃迁的精确能量及其相应的激光频率，而这是无法用理论准确预测的。从那时起，实验学家使用了一系列方法来缩小数据范围。
研究人员将放射性钍原子放入几毫米宽的氟化钙晶体中，并用特制的激光扫描预期区域，最终达到了正确频率——大约2拍赫兹（每秒1015次振荡），他们通过观察原子核回到较低能态时发射的光子探测到这一频率。
论文作者之一、奥地利维也纳科技大学原子物理学家Thorsten Schumm回忆说，他清楚地记得，在随即召开的讨论会上，他在自己的实验记录本上用大红字写下“发现了”。
Schumm团队精确定位了频率，其分辨率比下一次最佳尝试高出800倍。论文作者之一、PTB物理学家Ekkehard Peik说，美国加利福尼亚大学大学洛杉矶分校的一个研究团队以不同晶体、相同频率重现了这一结果。他认为，这是“一个非常好的确认”。
Peik说，为了把这个系统变成一个真正的时钟，物理学家需要显著降低激光的分辨率，这样它才能以几乎完全正确的频率刺激原子核，从而可靠地读取。
Kocharovskaya表示，建造这样的激光器“仍然是一个巨大的挑战，但毫无疑问，它将在不久的将来实现”。
如果一切顺利，研究团队表示，基于钍的核时钟最终可能比最好的光学时钟精确10倍左右。“正是对外部扰动的鲁棒性使其成为更好的时钟。”Schumm说。将原子核置于固体晶体中也有助于核时钟更紧凑便携。
物理学也可能因此在更深层次上受益。Fuchs说，核时钟对基本常数（如电磁力和强核力）变化的敏感性是光学时钟的1万倍左右。这意味着研究人员可以探测到暗物质的形式。物理学家认为暗物质是一种不可见的物质，占宇宙物质的85%，并且预测它会使这些力的强度产生微小变化。
Fuchs说：“可能有非常‘轻’的暗物质在摆动，这可能会使这些基本常数摆动。”她说，核时钟可能能够检测到这种摆动，因为它们转变的能量由这些力决定的，而强度的任何变化都会以可测量的方式改变时钟的滴答声。
她补充说，核时钟还可以探测一些粒子的质量是否随时间的推移而变化。Fuchs及其合作者已经在频率测量的基础上撰写了第一篇论文。“这让我们非常兴奋。”她说。（来源：中国科学报 文乐乐）
据《自然》报道，核时钟还可以让物理学家以新方式研究自然的基本力量。德国莱布尼茨大学理论物理学家Elina Fuchs说：“我们借此将能够探测目前方法无法探测到的暗物质和基础物理场景。”
奥地利维也纳理工大学和德国国家计量研究所（PTB）合作取得了这项突破，涉及使用紫外线激光促使放射性金属钍-229的原子核在能量状态之间切换，被原子核吸收和发射的光的频率就像时钟的滴答声一样。4月29日，相关成果在《物理评论快报》上发表。论文传送门☞https://t.cn/A6HV9m63
“这是许多科学团体近半个世纪努力的结晶。”美国得克萨斯农工大学物理学家Olga Kocharovskaya说。
光学时钟计时非常精确，大约每300亿年误差只有1秒。它们的滴答由可见光的频率所控制，该频率是使电子绕着一个原子（比如锶）在不同能态之间移动所需的。
但核时钟可以表现得更好。它使用更高能的跃迁，将原子核的质子和中子提升到更高的能态。这将使用略高频率的辐射，意味着时间可以被分割得更精细以创建更精确的时钟。更重要的是，核时钟将比光学时钟稳定得多，因为原子核中的粒子对外部场或温度的敏感性不如电子。
但事实证明，找到一种具有合适原子核的材料是困难的，大多数原子核的能量跃迁往往是巨大的。20世纪70年代，物理学家发现钍-229是异常的，它的第一个能态非常接近其最低基态。2003年，物理学家提出使用钍-229作为超稳定时钟的基础，但他们需要找到跃迁的精确能量及其相应的激光频率，而这是无法用理论准确预测的。从那时起，实验学家使用了一系列方法来缩小数据范围。
研究人员将放射性钍原子放入几毫米宽的氟化钙晶体中，并用特制的激光扫描预期区域，最终达到了正确频率——大约2拍赫兹（每秒1015次振荡），他们通过观察原子核回到较低能态时发射的光子探测到这一频率。
论文作者之一、奥地利维也纳科技大学原子物理学家Thorsten Schumm回忆说，他清楚地记得，在随即召开的讨论会上，他在自己的实验记录本上用大红字写下“发现了”。
Schumm团队精确定位了频率，其分辨率比下一次最佳尝试高出800倍。论文作者之一、PTB物理学家Ekkehard Peik说，美国加利福尼亚大学大学洛杉矶分校的一个研究团队以不同晶体、相同频率重现了这一结果。他认为，这是“一个非常好的确认”。
Peik说，为了把这个系统变成一个真正的时钟，物理学家需要显著降低激光的分辨率，这样它才能以几乎完全正确的频率刺激原子核，从而可靠地读取。
Kocharovskaya表示，建造这样的激光器“仍然是一个巨大的挑战，但毫无疑问，它将在不久的将来实现”。
如果一切顺利，研究团队表示，基于钍的核时钟最终可能比最好的光学时钟精确10倍左右。“正是对外部扰动的鲁棒性使其成为更好的时钟。”Schumm说。将原子核置于固体晶体中也有助于核时钟更紧凑便携。
物理学也可能因此在更深层次上受益。Fuchs说，核时钟对基本常数（如电磁力和强核力）变化的敏感性是光学时钟的1万倍左右。这意味着研究人员可以探测到暗物质的形式。物理学家认为暗物质是一种不可见的物质，占宇宙物质的85%，并且预测它会使这些力的强度产生微小变化。
Fuchs说：“可能有非常‘轻’的暗物质在摆动，这可能会使这些基本常数摆动。”她说，核时钟可能能够检测到这种摆动，因为它们转变的能量由这些力决定的，而强度的任何变化都会以可测量的方式改变时钟的滴答声。
她补充说，核时钟还可以探测一些粒子的质量是否随时间的推移而变化。Fuchs及其合作者已经在频率测量的基础上撰写了第一篇论文。“这让我们非常兴奋。”她说。（来源：中国科学报 文乐乐）
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