2024年5月16日 星期四
农历：四月初九 · 甲辰年 己巳月 庚辰日

1）感觉大脑疲惫时，可以试试给自己做个按摩。闭眼静心，用鼻轻轻吸一口气，再用口慢慢呼出，反复吐纳3~6次。也可用双手五指轻轻地拍打头部，拍打力量要小，3分钟左右即可。

2）膳食纤维对于糖尿病患者具有诸多益处，如降低血糖、改善血脂、促进肠道蠕动等。因此，建议患者多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、豆类、全谷类等。#记录生活##情感语录文字控##健康养生#

<折腰>一口气看完36集好过瘾，幸福来的太突然！一起来看啦，集美们！！！看的也太得劲了！

宋祖儿 / 刘宇宁 / 宣璐主演一個人愛你，會在心裡時時記掛著你，一個人很愛很愛你，會在平時處處縱容著你。只有那些把你看得比他自己還重要的人，才會寵著你。 我们可以把社会人群比喻为一堆火，明智的人在取暖的时候懂得与火保持一段距离，而不会像傻瓜那样太过靠近火堆；后者在灼伤自己以后，就一头扎进寒冷的孤独之中，大声地抱怨那灼人的火苗。这个世界不缺少美好，只是缺少一双发现美好的眼睛，还有一颗心存美好的心。只要你凡事往好处想，你的心中就会充满美好，你的眼里都会是光亮。不要跟那些牙尖嘴利的人计较，过得好的人，都在忙着享受生活呢，过得不好又心眼儿坏的人，才巴望别人也一样不如意，才试图用自己的刻薄，削去别人的幸福感。别理这些人，好好爱自己。​ ​​​

#日元涨破154关口# 【通胀下行拖累美元，#日元终于可以松一口气了# 】隔夜，美国4月CPI和核心CPI同比增速双双放缓，分别为3.4%和3.6%，创三年来最低增速，市场交易员加大了对美联储年内降息的押注。
数据公布后，日元延续上涨，截至发稿，美元/日元报153.77，这是日元5月7日以来首次突破154的关口。https://t.cn/A6HVopAc