马头明王咒：
唵ong 班ban 札zha 卓zhuo 达da 哈ha 呀ya 桌zhuo 哇wa 呼hu 噜lu 呼hu 噜lu 吽hong 呸pei
若诵一遍，除一切罪恶，诵二遍，得吉祥。诵十万遍，得长寿。诵百万遍，亲见本尊，往生莲花刹土。并说：此咒能治龙魔所致心，不欢喜等身病，肿瘤，尿频，半身枯萎，疗毒，热邪麻疯，毒病，等种种病，并能抵制一切邪魔，此法亦能解龙魔诅咒之害也。
唵ong 班ban 札zha 卓zhuo 达da 哈ha 呀ya 桌zhuo 哇wa 呼hu 噜lu 呼hu 噜lu 吽hong 呸pei
若诵一遍，除一切罪恶，诵二遍，得吉祥。诵十万遍，得长寿。诵百万遍，亲见本尊，往生莲花刹土。并说：此咒能治龙魔所致心，不欢喜等身病，肿瘤，尿频，半身枯萎，疗毒，热邪麻疯，毒病，等种种病，并能抵制一切邪魔，此法亦能解龙魔诅咒之害也。
《敬惜字纸》全文
※ 惜字训 ※
珍爱生命拯救104 2019-05-02 18:37
金阙(que)(1)上相(2)训(3)曰:夫片文只字，皆仙佛之经书。寸楮(4) (chu) 的微育悉(5)圣贤之名讳(hui)。天朝地府，一字贵若宝珠。人世寰(huan)区，千言贱如瓦砾，或糊窗裱壁，颠倒文章，或裹物包烟，轻污典籍。封罐口，作书囊，重重蔑废。列纸条，剪鞋样，种种欺凌。或揩垢(kai.gou) 而拂尘，或擦油而抹桌，或写未工而嚼烂，咽下喉咙，或临荒境而撕开抛于粪土，或揉团而塞壁孔，或捏块而置墙间，或带字而登床，或携钱而入厕，或扭绳以束物，或捻(nian)线以穿钱，或捶烂以和泥，或裂开以拭秽，至于巅狂浪子为爆竹而裂破千张。妇女闺娃夹丝线以残碎草缕。蒙童小子，作踏于学馆书房，庸师莫知训诫，胥(xu)吏书佣(6)，轻践于官衙私舍，有司罔(7) (wang)识箴(zhen)规(8) ,地积青蚨(fu) (9) ，跨之弗(fu)(10)顾，文藏纸袋，坐竟罔知。且银工纸匠，镌字于簪镯(zan.zhuo)戒指，妇女冠带，亵污于秽处淫时。或带香而入房，或题诗而绣枕。或写字桌板，犹口于旋写旋揩。或燃火啖烟，尚托言于随焚随化，甚至将经书而作枕，以扁额而铺床，或以衣求印而送终，或以书人棺而殉葬，或画卦于窀穸(zhun.xi) (11)。或黔(qian)面(12)于奴僮，或织字于绸缎制以为衣，或号字于椅凳，坐之罔畏。或写字于瓷盘，破则弃之街巷，或帖之兰房，淫则亵于室内，或藏经典于卧侧，或置吏书于床帏(ei),或题句于竹木之枝，或写字于便尿之处。三教之中，九流之内，识字而不敬字，读书而又轻书，蔑污圣文，亵渎典籍，种种罪端，曷(he) (13)胜发指，罪积山邱莫觉，果报地狱而罔知。天地鉴之而震惊，神鬼临之而赫(he )怒。
上帝屡行诫谕(jie.yu)(14)，诸生视若罔闻，岂知城隍社令司命、土地等神，除将各人善恶详注外，另计慢字数目一一清楚，污一字促寿一日， 践一字削禄一朝，千以岁除，万以纪夺，重则子孙全绝，轻则两目皆盲，子女产厄，男子夭折，一月一算，考核惟严。人若敬之重之，福禄依例增益。人世未知，特来晓谕(15)。
注:
(1)“金阙”:道家谓天上有黄金阙， 为仙人或天帝所居。
(2)“上相”:仙职。
(3)“训”本义劝说。引申义:教导。
(4)“楮”:纸的代称。
(5)“悉”:全都，全部。
(6)“胥吏书佣”古代政府的基层办事员，内勤为文书拟写，外勤为奔走差务；另有受雇于书贾、为其做事以维持生计的人。
(7)“罔”:无，没有。
(8)“箴”:劝告，劝戒，古代一种文体，以告诫规劝为主。
(9)“青蚨”:称钱。
(10)“弗”:不。
(11) “窀穸”:墓穴。
(12)“黔面”:在脸上刺刻涂墨。
(13)“曷”:何也。一《说文》
(14)“诫谕”:告诫晓喻。
(15)“晓谕”:明白地告诉，告知。
※ 惜字训 ※
珍爱生命拯救104 2019-05-02 18:37
金阙(que)(1)上相(2)训(3)曰:夫片文只字，皆仙佛之经书。寸楮(4) (chu) 的微育悉(5)圣贤之名讳(hui)。天朝地府，一字贵若宝珠。人世寰(huan)区，千言贱如瓦砾，或糊窗裱壁，颠倒文章，或裹物包烟，轻污典籍。封罐口，作书囊，重重蔑废。列纸条，剪鞋样，种种欺凌。或揩垢(kai.gou) 而拂尘，或擦油而抹桌，或写未工而嚼烂，咽下喉咙，或临荒境而撕开抛于粪土，或揉团而塞壁孔，或捏块而置墙间，或带字而登床，或携钱而入厕，或扭绳以束物，或捻(nian)线以穿钱，或捶烂以和泥，或裂开以拭秽，至于巅狂浪子为爆竹而裂破千张。妇女闺娃夹丝线以残碎草缕。蒙童小子，作踏于学馆书房，庸师莫知训诫，胥(xu)吏书佣(6)，轻践于官衙私舍，有司罔(7) (wang)识箴(zhen)规(8) ,地积青蚨(fu) (9) ，跨之弗(fu)(10)顾，文藏纸袋，坐竟罔知。且银工纸匠，镌字于簪镯(zan.zhuo)戒指，妇女冠带，亵污于秽处淫时。或带香而入房，或题诗而绣枕。或写字桌板，犹口于旋写旋揩。或燃火啖烟，尚托言于随焚随化，甚至将经书而作枕，以扁额而铺床，或以衣求印而送终，或以书人棺而殉葬，或画卦于窀穸(zhun.xi) (11)。或黔(qian)面(12)于奴僮，或织字于绸缎制以为衣，或号字于椅凳，坐之罔畏。或写字于瓷盘，破则弃之街巷，或帖之兰房，淫则亵于室内，或藏经典于卧侧，或置吏书于床帏(ei),或题句于竹木之枝，或写字于便尿之处。三教之中，九流之内，识字而不敬字，读书而又轻书，蔑污圣文，亵渎典籍，种种罪端，曷(he) (13)胜发指，罪积山邱莫觉，果报地狱而罔知。天地鉴之而震惊，神鬼临之而赫(he )怒。
上帝屡行诫谕(jie.yu)(14)，诸生视若罔闻，岂知城隍社令司命、土地等神，除将各人善恶详注外，另计慢字数目一一清楚，污一字促寿一日， 践一字削禄一朝，千以岁除，万以纪夺，重则子孙全绝，轻则两目皆盲，子女产厄，男子夭折，一月一算，考核惟严。人若敬之重之，福禄依例增益。人世未知，特来晓谕(15)。
注:
(1)“金阙”:道家谓天上有黄金阙， 为仙人或天帝所居。
(2)“上相”:仙职。
(3)“训”本义劝说。引申义:教导。
(4)“楮”:纸的代称。
(5)“悉”:全都，全部。
(6)“胥吏书佣”古代政府的基层办事员，内勤为文书拟写，外勤为奔走差务；另有受雇于书贾、为其做事以维持生计的人。
(7)“罔”:无，没有。
(8)“箴”:劝告，劝戒，古代一种文体，以告诫规劝为主。
(9)“青蚨”:称钱。
(10)“弗”:不。
(11) “窀穸”:墓穴。
(12)“黔面”:在脸上刺刻涂墨。
(13)“曷”:何也。一《说文》
(14)“诫谕”:告诫晓喻。
(15)“晓谕”:明白地告诉，告知。
随记：5.17复工的第一天，值得记录。
如隔离的前四十六天一样，起床简单洗漱后坐在办公桌（can Zhuo）前 开启了一天的忙碌。晨会结束就开始沟通昨天未完结事项，迅速而顺利的得到解决。拨通居委会电话，简单沟通了复工申请，得到需现场办理的反馈，便根据公司提供的复工证和复工名单顺利办理了外出申请。中午与同事一同做了简单却又是幸福满满的一餐饭，果真大家一起用餐才有意思，必须展示一下同事的手艺。下午在简单收拾行李后乘坐公司班车来到118号，看到了熟悉的办公场景，落了厚厚一层灰的办公桌，头发长的没得剪的同事，一道道横平竖直的通铺。这估计会成为那个人心中最难忘的日子，最记忆深刻的场景……
一位同事因阑尾炎发作去了医院，身边没有亲人朋友，孤单无助却又异常坚强。幸运的是，公司有自己的医院，可以开展手术，不用在疫情期间到处寻找医院。手术在零点二十分开始，一点四十分顺利结束。对于她来说，这一晚尤为记忆深刻。
之所以记录，源于特殊时期特别的感触。
人渺小而卑微，世界虽宏大却不乏温暖。对于每一个个体，健康才是最最珍贵的东西。
如隔离的前四十六天一样，起床简单洗漱后坐在办公桌（can Zhuo）前 开启了一天的忙碌。晨会结束就开始沟通昨天未完结事项，迅速而顺利的得到解决。拨通居委会电话，简单沟通了复工申请，得到需现场办理的反馈，便根据公司提供的复工证和复工名单顺利办理了外出申请。中午与同事一同做了简单却又是幸福满满的一餐饭，果真大家一起用餐才有意思，必须展示一下同事的手艺。下午在简单收拾行李后乘坐公司班车来到118号，看到了熟悉的办公场景，落了厚厚一层灰的办公桌，头发长的没得剪的同事，一道道横平竖直的通铺。这估计会成为那个人心中最难忘的日子，最记忆深刻的场景……
一位同事因阑尾炎发作去了医院，身边没有亲人朋友，孤单无助却又异常坚强。幸运的是，公司有自己的医院，可以开展手术，不用在疫情期间到处寻找医院。手术在零点二十分开始，一点四十分顺利结束。对于她来说，这一晚尤为记忆深刻。
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