如果稍微留心过自然母亲，会看到动物、植物的能量来源，阳光空气水占了很大比重。人吃东西后，也是食物在身体中被转化为能量，然后维持不同组织、器官的工作（这一点细想起来很amazing）。

换言之，食物（提供的能量类型）是组成、维持生命活动的元素，这是u are what u eat的道理，不过，食物也只是能量的来源之一，阳光空气与水，从能量角度来讲，与食物同等地位。

吸收自然能量的前提，是身体的通透感，通透意味着有进有出、内部良性运转、敏感地自我觉察以看到身体需要些什么。如果吃的“垃圾”些，敏感一些会反应很明显，因为获取到的能量类型有差异，吃太多会阻塞身体系统运转，肥胖是身体营养盈余的表现，盈余放在房间不看就可以，但放在身体里，会造成系统运行负担，脑子也容易迷糊。

现代很少见缺营养的人，大多是控制不住伸向厨房的手。以食物为能量来源的方式久了，其他吸收能量的能力自然会弱化，用进废退在哪里都适用。解决问题的办法就在问题里，少吃点儿食物。

提供一个感受能量的小tips：吃完饭后，大概三十分钟，肚子里没东西但是又不觉得饿的状态，就是不需要吃东西、身体有能量使用的状态，经常保持那个状态，饿了时来点儿，不饿了就该干嘛干嘛。久了会发现，使用多种能量来源的身体感受，是轻盈也通透。

上周，儿子放学从口袋里掏出一大把种子。他说，这是他在体育课上，在一个木棉花树下捡的。还说，现在他都特别期待体育课，可以去捡种子[允悲]

然后，我找了一个小盆给他，跟他一起撒了几颗。没想到，这两天真的开始发芽了。小芽看着是多么有生命力啊！

他爹现在有点担心，如果长成苍天大树怎么办[哈哈]

01
不要指着月亮起誓，
它是变化无常的。
——莎士比亚
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02
我瞧不上的人太多了，虽然我自己狗屁不是，但这两者并不冲突。
——王朔
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03
我们总是先扬起尘土，
然后抱怨自己看不见。
——贝克莱
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04
如果想征服生命中的焦虑，
活在当下，
活在每一个呼吸里。
——马特·海格
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05
凡不是就着泪水吃过面包的人，是不懂得人生之味。
——歌德
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06
所谓幸福，就是认清自己的限度并安分守已。
——罗曼·罗兰
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07
如果不曾见过太阳，我本可忍受黑暗。
——艾米莉·狄金森
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08
一见面就问你谋生方式的人，本质上是在算计对你的尊重程度。
——罗素
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09
原来很多的关心，只是为了打探清楚，你过得到底有多惨。
——毛姆
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10
总觉得忍一忍之后就会好起来，真笨，人家不就是觉得你会忍一忍才这样对你吗。
——余华
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11
我们手里的金钱是保持自由的一种工具。
——卢梭
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12
合什么群，合谁的群，和谁合群，在丑小鸭的世界里天鹅都有罪，不需合群，做你自己就很好。
——叔本华