#冰粉儿话唠时刻#
聊聊我们工作室的搭子仨儿：
一个188线美妆博主，你们都知道的（94）；
一个内心倔强外表“懦弱”随时都想辞职的isfj守护者（97）；
一个我家属的初中同学、拥有几家分店的知名美食店的老板（91）

先从91老板说起，我和她的关系还挺复杂，她的前闺蜜是我室友的前女友，她是我闺蜜前男友的前前前前女友，这个前男友是我室友的发小
但是我和她熟起来也是因为生了孩子。我们俩的小朋友差了半岁，她看见我产后情绪不好就主动来联系我，主动给我室友说要照顾我的情绪，因为她也是过来人；加上带小孩子一起出去玩过几次，她的老公也是一个特别单纯的人（比较好玩），就走得越来越近了。
她本人看起来是一个超级冷酷的女生，“脸看起来很臭”就是说的她，很能震住场子，又很打抱不平。你们总说我行动力很强，她的行动力比我更强，而且意志力坚定得无人能比，说减肥到48就必须到48才吃饭
我是被动➕主动加入的。被动是因为她给我提了想做新赛道的筹备；主动是我听了她的想法后，连夜写商业计划书，并且主动提出美妆工作室（品牌）这个赛道。我有一腔热血，她有商业储备，也是我坚持的原因。
还有一个原因，她很会鼓励我。我的很多想法，都有她在完善细节，最后还鼓励我说我很棒，但我想说如果没有她完善的10%，即使我提出有90%都可能是泡沫。现在工作室和咱们的睫毛事业还在起步阶段，我已经崩溃了无数次了，无数次崩溃后都是她无数次在治愈我，因为她本人是一个超级不内耗的人，所以我都想让她去发展疗愈事业了，果然做美食的人最适合治愈人……

考古油管视频翻到了一个小基数快速减肥食谱，iu在节目中提到过，也有油管博主用类似的方法实现了快速的减重➕塑形。
早餐：一个苹果
中餐：一个地瓜or土豆
晚餐：主要补充蛋白质，鸡胸肉，蛋白粉，牛奶都可以，可以额外补充一些蔬菜膳食纤维。

这个食谱掉称真的库库快，iu那个会更严格更饿一点，油管博主改进那个基本能吃饱，一周就能看到效果。

吃吃吃，又不是一口吃成了大胖子
1.3.上周拍的鸭鸭终于想起发出来了！
4.5.肥瘦肉夹馍➕南昌拌粉，我最爱的搭配之一～
6.张si中午回去急急忙忙烤的蛋挞，放在地暖上消化的蛋液，好爱她哈哈哈哈[哇]
7.正准备午睡，奶茶喂我嘴里了，啊啊啊啊啊啊啊梦，我要减肥！
8.如图，这周吃完席就减肥！
9.糖雪西红柿好，我很喜欢吃外面那层糖[哇][污]
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