女性避免肾虚，学会这5招
●性生活适度，否则会耗散肾气，损伤肾脏。20多岁的青年人，每天1次或每周3次为宜；30多岁时，每周1次或2次为宜；等到四五十岁时，一个月两三次为宜。当然，这也不是绝对的，因人而异，与年龄、体质、性格等有关。
● 避免忧愁、思虑、惊恐等坏情绪。任何一种坏情绪都会导致脏腑出现问题，所以想要养好肾，就要注意心态平和，避免情绪过激而伤身。
● 作息规律，懂得调节。别太拼命，疲劳过度会导致肾虚，劳逸结合才能健康长久。
● 要适当地避免风、雨、寒、暑等。不要淋雨、淌水，要注意保暖，不要久居寒湿之地或郁热之地。避免环境中外邪之气内侵，也是避免伤肾的重要手段。
● 饮食要有节制，不能暴饮暴食，不能对食物有所偏嗜。节制烟、酒，多吃益肾的食物，如黑色食物等。
●性生活适度，否则会耗散肾气，损伤肾脏。20多岁的青年人，每天1次或每周3次为宜；30多岁时，每周1次或2次为宜；等到四五十岁时，一个月两三次为宜。当然，这也不是绝对的，因人而异，与年龄、体质、性格等有关。
● 避免忧愁、思虑、惊恐等坏情绪。任何一种坏情绪都会导致脏腑出现问题，所以想要养好肾，就要注意心态平和，避免情绪过激而伤身。
● 作息规律，懂得调节。别太拼命，疲劳过度会导致肾虚，劳逸结合才能健康长久。
● 要适当地避免风、雨、寒、暑等。不要淋雨、淌水，要注意保暖，不要久居寒湿之地或郁热之地。避免环境中外邪之气内侵，也是避免伤肾的重要手段。
● 饮食要有节制，不能暴饮暴食，不能对食物有所偏嗜。节制烟、酒，多吃益肾的食物，如黑色食物等。
今日热文推荐《折磨也是爱吗？》折磨也是爱吗？（小说全章完本大结局）《折磨也是爱吗？》全文阅读笔趣阁
❗书名：《折磨也是爱吗？》
❗主角：折磨也是爱吗？
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 折磨也是爱吗？，就行了
说完，景桀甩开楚青芷的手，冷着脸离开。
楚青芷倒在地上，脚扭了一下，但她还是拼命爬过去，喊道：“景桀，求你了，不要把我留在这里，不要……”
景桀冷漠着走远，最终消失在转弯处。
希望破灭。
此刻，楚青芷才明白什么叫绝望。
第11章得救
眼见那些男人就要过来抓她，楚青芷奋力一扑，狠狠地撞在墙壁上。
顿时，血花四溅。
如果说最悲凉莫过于心死，那么此时的楚青芷已经死去了。
周围响起惊叫声，派对主人不想惹出人命，急忙让人将楚青芷拖去治疗。
整个过程里，楚青芷一直醒着，她多希望景桀听到声音后会跑回来，但直到最后，她被人重新送回那些男人的房间里，景桀也没有出现。
房门缓缓关上，男人们淫笑着朝她走来。
四肢被捆，挣脱无望，楚青芷绝望地闭上眼睛。
如果就这样死去，那该多好……
过了好一会，楚青芷发现并没人碰她，便缓缓睁开眼睛，发现房间已经没人了。
“怎么？没男人上你，你失望了？”
景桀倚在门口，冷冷地看着楚青芷。
这一刻，楚青芷心头五味交加，她不知道该高兴，还是难过，她就这么静静地看着门边的男人。
“景桀，我们之间怎么会变成这样？”
淡淡的一句话散开在充满了压抑气息的空气里。6
景桀没回答，走到床边，解开楚青芷身上的绳子，冷冷道：“起来，我送你回去。”
楚青芷起身时，因为脑袋刚流了血，精神不是很好，一时恍惚，整个人往景桀身上倒去。
景桀及时抱住她，眼底闪过担忧，可说出来的话却很刺耳，“就这么缺男人？”
楚青芷咬咬牙，怒道：“景桀，你能不能不要总这样看我？你没看见我脑袋都流血了吗？而且我还是孕妇，会发晕是很正常的！”
“既然知道自己是孕妇，为什么还要跑来这里赚钱？”
“我是被逼的……算了，反正我说什么你都不会信的……”
说到最后，楚青芷心头扬起一股无力感，既然景桀不信，那她说再多也没意思。
沉默一会，景桀走过去，解开楚青芷身上的绳子，“
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 折磨也是爱吗？，就行了
❗书名：《折磨也是爱吗？》
❗主角：折磨也是爱吗？
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 折磨也是爱吗？，就行了
说完，景桀甩开楚青芷的手，冷着脸离开。
楚青芷倒在地上，脚扭了一下，但她还是拼命爬过去，喊道：“景桀，求你了，不要把我留在这里，不要……”
景桀冷漠着走远，最终消失在转弯处。
希望破灭。
此刻，楚青芷才明白什么叫绝望。
第11章得救
眼见那些男人就要过来抓她，楚青芷奋力一扑，狠狠地撞在墙壁上。
顿时，血花四溅。
如果说最悲凉莫过于心死，那么此时的楚青芷已经死去了。
周围响起惊叫声，派对主人不想惹出人命，急忙让人将楚青芷拖去治疗。
整个过程里，楚青芷一直醒着，她多希望景桀听到声音后会跑回来，但直到最后，她被人重新送回那些男人的房间里，景桀也没有出现。
房门缓缓关上，男人们淫笑着朝她走来。
四肢被捆，挣脱无望，楚青芷绝望地闭上眼睛。
如果就这样死去，那该多好……
过了好一会，楚青芷发现并没人碰她，便缓缓睁开眼睛，发现房间已经没人了。
“怎么？没男人上你，你失望了？”
景桀倚在门口，冷冷地看着楚青芷。
这一刻，楚青芷心头五味交加，她不知道该高兴，还是难过，她就这么静静地看着门边的男人。
“景桀，我们之间怎么会变成这样？”
淡淡的一句话散开在充满了压抑气息的空气里。6
景桀没回答，走到床边，解开楚青芷身上的绳子，冷冷道：“起来，我送你回去。”
楚青芷起身时，因为脑袋刚流了血，精神不是很好，一时恍惚，整个人往景桀身上倒去。
景桀及时抱住她，眼底闪过担忧，可说出来的话却很刺耳，“就这么缺男人？”
楚青芷咬咬牙，怒道：“景桀，你能不能不要总这样看我？你没看见我脑袋都流血了吗？而且我还是孕妇，会发晕是很正常的！”
“既然知道自己是孕妇，为什么还要跑来这里赚钱？”
“我是被逼的……算了，反正我说什么你都不会信的……”
说到最后，楚青芷心头扬起一股无力感，既然景桀不信，那她说再多也没意思。
沉默一会，景桀走过去，解开楚青芷身上的绳子，“
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 折磨也是爱吗？，就行了
今日热文推荐《楚青芷 景桀》楚青芷 景桀（小说全章完本大结局）《楚青芷 景桀》全文阅读笔趣阁
❗书名：《楚青芷 景桀》
❗主角：楚青芷 景桀
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 楚青芷 景桀，就行了
他，讨好说：“景先生，如果你喜欢这个女人，今晚她就属于你……”
“不用，她这么喜欢用身体换钱，那就让她换个够！”说完，景桀甩开楚青芷的手，冷着脸离开。
楚青芷倒在地上，脚扭了一下，但她还是拼命爬过去，喊道：“景桀，求你了，不要把我留在这里，不要……”
景桀冷漠着走远，最终消失在转弯处。
希望破灭。
此刻，楚青芷才明白什么叫绝望。
第11章得救
眼见那些男人就要过来抓她，楚青芷奋力一扑，狠狠地撞在墙壁上。
顿时，血花四溅。
如果说最悲凉莫过于心死，那么此时的楚青芷已经死去了。
周围响起惊叫声，派对主人不想惹出人命，急忙让人将楚青芷拖去治疗。
整个过程里，楚青芷一直醒着，她多希望景桀听到声音后会跑回来，但直到最后，她被人重新送回那些男人的房间里，景桀也没有出现。
房门缓缓关上，男人们淫笑着朝她走来。
四肢被捆，挣脱无望，楚青芷绝望地闭上眼睛。
如果就这样死去，那该多好……
过了好一会，楚青芷发现并没人碰她，便缓缓睁开眼睛，发现房间已经没人了。
“怎么？没男人上你，你失望了？”
景桀倚在门口，冷冷地看着楚青芷。
这一刻，楚青芷心头五味交加，她不知道该高兴，还是难过，她就这么静静地看着门边的男人。
“景桀，我们之间怎么会变成这样？”
淡淡的一句话散开在充满了压抑气息的空气里。6
景桀没回答，走到床边，解开楚青芷身上的绳子，冷冷道：“起来，我送你回去。”
楚青芷起身时，因为脑袋刚流了血，精神不是很好，一时恍惚，整个人往景桀身上倒去。
景桀及时抱住她，眼底闪过担忧，可说出来的话却很刺耳，“就这么缺男人？”
楚青芷咬咬牙，怒道：“景桀，你能不能不要总这样看我？你没看见我脑袋都流血了吗？而且我还是孕妇，会发晕是很正常的！”
“既然知道自己是孕妇，为什么还要跑来这里赚钱？”
“我是被逼的……算了，反正我说什么你都不会信的……”
说到最后，楚青芷心头扬起一股无力感，既然景桀不
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 楚青芷 景桀，就行了
❗书名：《楚青芷 景桀》
❗主角：楚青芷 景桀
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 楚青芷 景桀，就行了
他，讨好说：“景先生，如果你喜欢这个女人，今晚她就属于你……”
“不用，她这么喜欢用身体换钱，那就让她换个够！”说完，景桀甩开楚青芷的手，冷着脸离开。
楚青芷倒在地上，脚扭了一下，但她还是拼命爬过去，喊道：“景桀，求你了，不要把我留在这里，不要……”
景桀冷漠着走远，最终消失在转弯处。
希望破灭。
此刻，楚青芷才明白什么叫绝望。
第11章得救
眼见那些男人就要过来抓她，楚青芷奋力一扑，狠狠地撞在墙壁上。
顿时，血花四溅。
如果说最悲凉莫过于心死，那么此时的楚青芷已经死去了。
周围响起惊叫声，派对主人不想惹出人命，急忙让人将楚青芷拖去治疗。
整个过程里，楚青芷一直醒着，她多希望景桀听到声音后会跑回来，但直到最后，她被人重新送回那些男人的房间里，景桀也没有出现。
房门缓缓关上，男人们淫笑着朝她走来。
四肢被捆，挣脱无望，楚青芷绝望地闭上眼睛。
如果就这样死去，那该多好……
过了好一会，楚青芷发现并没人碰她，便缓缓睁开眼睛，发现房间已经没人了。
“怎么？没男人上你，你失望了？”
景桀倚在门口，冷冷地看着楚青芷。
这一刻，楚青芷心头五味交加，她不知道该高兴，还是难过，她就这么静静地看着门边的男人。
“景桀，我们之间怎么会变成这样？”
淡淡的一句话散开在充满了压抑气息的空气里。6
景桀没回答，走到床边，解开楚青芷身上的绳子，冷冷道：“起来，我送你回去。”
楚青芷起身时，因为脑袋刚流了血，精神不是很好，一时恍惚，整个人往景桀身上倒去。
景桀及时抱住她，眼底闪过担忧，可说出来的话却很刺耳，“就这么缺男人？”
楚青芷咬咬牙，怒道：“景桀，你能不能不要总这样看我？你没看见我脑袋都流血了吗？而且我还是孕妇，会发晕是很正常的！”
“既然知道自己是孕妇，为什么还要跑来这里赚钱？”
“我是被逼的……算了，反正我说什么你都不会信的……”
说到最后，楚青芷心头扬起一股无力感，既然景桀不
全文请到#公#众#号#〖益华文苑〗回个 楚青芷 景桀，就行了
✋热门推荐