#一起读书·《黄帝内经·四气调神》读书笔记19#
对于不供暖的南方，冬天就怕没有太阳，没有太阳的冷，是湿漉漉，那种寒凉是黏人的，甩不掉的。所以，有阳光的冬日，就像老天给我们的礼物，特别春节前夕的暖阳，每一天都值得珍惜，值得爱，珍惜是洗刷晾晒；爱是忙并快乐着。。今儿就是艳阳天，我忙着洗刷、晾晒，窗外的鸟儿也是飞来飞去忙着搭窝……如此，书读得完晚了。继续@徐文兵 @梁冬 老师对话《黄帝内经·四气调神》。这一段阅读，特别提到“肝胆相照”的诸多问题，与春生有关，与我们的秉性也相联……
第七章 生病是人生觉悟的过程
有些人是“顺毛驴”，顺着毛，他就给干活
儿，如果你吃着一拇，他就也耻子。对天地的变化，我们也要顺着，跟着它走，因为胳膊拧不过大腿。
人一旦大病一场后，就会大彻大悟，开始对自已以前的所作所为有所忏悔，这是一个觉悟的过程。有坏情绪、不良情感、思想，都是因为肉身出毛病了。
（经文：
逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。）
#1.得意要忘形#
道家的思想是这样，叫“得意忘形”，就是文字和话传达的都是一种真实的意思，意思到了，可以不在乎用的是英文、甲骨文还是其他什么文。“得意要忘形”，不要注重它的形式。关键是你要沉浸到那个氛围当中去，确实跟古人的思想产生共鸣，能体会到他的意思，这也是我们读《黄帝内经》时的一个方法和诀窍。就是说，如果你碰到有些字确实解释不了，那就不要解释，跳过去。
有些人做的时候控制不住，事后又恢悔。这时你要把它当成一种症状去看，去找医生，特别要是找那些认为精是宝贵的中医大夫。
中医有个特点，不是学生找老师，而是老师上赶着追学生，说：“求求你啦，快跟我学医吧。”因为一个学生的根器、悟性、素质决定了他能不能学中医，能不能学好。所以，大家慢慢地学着正心、诚意、修身，你自己先慢慢做着这三步，机会自然会来。
#2.“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
春天不生，肝胆受损#
前面的第一大段，我们讲了应该怎样随着四季的变化去养生、养长、养收、养藏；讲的是老天爷在不正常的情况下会给我们带来什么危害；还有，即便是在时令不正，节气不好，比如说“地气者冒明”“白露不下”“交通不表”的状态下，那些掌握了天地变化规律的人照样不得病，就是说即使天气有大的异常波动，只要你懂得养生之道，身体也照样没事。
最后一段说的是天气没变化，还是春、夏、秋、冬正常地四季交替，但你做了一些违背天道的事儿，也容易伤害到自己的脏腑，容易出现一些疾和病。
在春天，如果你杀气腾腾的，那就是逆春气的表现。春天是阳气回升，天气渐暖，地气上升的时候，整个人的阳气是蒸腾的。如果你全身怕冷，变凉了，那就要注意了。
为什么要春捂？为什么种子种在地里要覆盖地膜？这其实是给那些在春天发芽的蔬菜、植物穿一件“保暖内衣”，以防来个倒春寒，刚发芽的植物、蔬菜一下全冻死了。
在春天我们要鼓励生，鼓励长，要温暖，不要着凉。
春天是主生发的，所以要吃辛辣或者是辛凉、发散的食物，不要吃酸的，也不要喝原本应该是秋天喝的果汁。春天不是喝果汁的季节，秋天才是。
《黄帝内经》说春天要“广步于庭”，而不是到雪地里去撒野。你要那么做就叫“逆春气”，结果就是压抑了肝胆的生发之气。
《黄帝内经》讲“少阳为枢”，什么是“枢”？就是开门的门轴，它控制着门的开合。打开了就是太阳，合住了就是太阴。
如果你“逆春气”的话，就活活把少阳给压抑住了。胆如果亢奋，就会不停地分泌胆汁，最后能把你的胃肠都给消化掉。很多人都得过一种病叫“胆汁返流”。
胆的开口本来是向着十二指肠的，然后到小肠。而小肠是一个化食物的地方，我们吃进去的肉就是在这里给化掉的。胃是由平滑肌构成的，如果分泌的胆汁返流到胃，结果就把胃壁给腐蚀了，慢慢地，我们就会得糜烂性胃类，或者是胃溃疡，甚至会出现化脓的现象。
倒逆就是因为人体内的胆气过亢。
表现在外就是每天早晨起来觉得口苦。这个苦球儿是哪儿来的？自己的胆汁返流上来。还有很多人会呕吐，叶得胆汁都出来了。这些人不是因为“逆春气”，而是宣发得有点儿过度了。另外，胆气不生的人是极度压抑的人，小荷本来才露尖尖角，结果一下就被人“吓嗦”掉，生发不出来了……
所以，在生机萌发，气血萌动的春天，我们切忌将生机、气血扼杀在摇篮中。如果做了“逆春气”的事儿，你的胆功能就会衰退。
什么叫“不伤心”？其实是不伤他的神。
任何疾病的发生、发展都有一个由表及里，由外及内的过程。人要得病的话，比如说得肝胆病，他是先得胆病，也就是外在的、露在外面的器官会先病。等它病得实在不行了，就会伤及到里面。就是先有腑病，再有脏病，是这么一个过程。所以《黄帝内经》说：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”。
患有胆结石的人，往往都是隐忍不发的人，是好人，他不愿意伤害别人，最后就伤到了自己。所以胆如果不分泌胆汁，长期在那儿沉淀，就形成了结石。先表现为胆结石，结石累积多了，胆管内就出现了结石，甚至肝管内也会出现。这就是压抑太过了，由胆伤到了肝。
除了得胆结石、胆囊息肉，有些人甚至还会得胆萎缩。萎缩就是被压抑了。相反的结果就是胆囊炎。胆突然被感染了，接着就会出现高热、呕吐、黄痘等现象，这是另一个极端，是阳性的极端。阴性的极端就是慢慢地形成一种结石、息肉，最后自己萎缩，这就是怒气被压抑的结果。
有个成语叫“肝胆相照”，兵法里边有一个用兵之策叫“李代桃僵”。肝能把分泌的胆汁储存到胆里面，同样也会把一些毒素排到胆里面。如果胆在，那肝里面的垃圾、病毒就有一个排泄渠道，有个出口，这样就能保证肝的健康。
对于不供暖的南方，冬天就怕没有太阳，没有太阳的冷，是湿漉漉，那种寒凉是黏人的，甩不掉的。所以，有阳光的冬日，就像老天给我们的礼物，特别春节前夕的暖阳，每一天都值得珍惜，值得爱，珍惜是洗刷晾晒；爱是忙并快乐着。。今儿就是艳阳天，我忙着洗刷、晾晒，窗外的鸟儿也是飞来飞去忙着搭窝……如此，书读得完晚了。继续@徐文兵 @梁冬 老师对话《黄帝内经·四气调神》。这一段阅读，特别提到“肝胆相照”的诸多问题，与春生有关，与我们的秉性也相联……
第七章 生病是人生觉悟的过程
有些人是“顺毛驴”，顺着毛，他就给干活
儿，如果你吃着一拇，他就也耻子。对天地的变化，我们也要顺着，跟着它走，因为胳膊拧不过大腿。
人一旦大病一场后，就会大彻大悟，开始对自已以前的所作所为有所忏悔，这是一个觉悟的过程。有坏情绪、不良情感、思想，都是因为肉身出毛病了。
（经文：
逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阳不长，心气内洞；逆秋气，则太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。）
#1.得意要忘形#
道家的思想是这样，叫“得意忘形”，就是文字和话传达的都是一种真实的意思，意思到了，可以不在乎用的是英文、甲骨文还是其他什么文。“得意要忘形”，不要注重它的形式。关键是你要沉浸到那个氛围当中去，确实跟古人的思想产生共鸣，能体会到他的意思，这也是我们读《黄帝内经》时的一个方法和诀窍。就是说，如果你碰到有些字确实解释不了，那就不要解释，跳过去。
有些人做的时候控制不住，事后又恢悔。这时你要把它当成一种症状去看，去找医生，特别要是找那些认为精是宝贵的中医大夫。
中医有个特点，不是学生找老师，而是老师上赶着追学生，说：“求求你啦，快跟我学医吧。”因为一个学生的根器、悟性、素质决定了他能不能学中医，能不能学好。所以，大家慢慢地学着正心、诚意、修身，你自己先慢慢做着这三步，机会自然会来。
#2.“逆春气，则少阳不生，肝气内变”
春天不生，肝胆受损#
前面的第一大段，我们讲了应该怎样随着四季的变化去养生、养长、养收、养藏；讲的是老天爷在不正常的情况下会给我们带来什么危害；还有，即便是在时令不正，节气不好，比如说“地气者冒明”“白露不下”“交通不表”的状态下，那些掌握了天地变化规律的人照样不得病，就是说即使天气有大的异常波动，只要你懂得养生之道，身体也照样没事。
最后一段说的是天气没变化，还是春、夏、秋、冬正常地四季交替，但你做了一些违背天道的事儿，也容易伤害到自己的脏腑，容易出现一些疾和病。
在春天，如果你杀气腾腾的，那就是逆春气的表现。春天是阳气回升，天气渐暖，地气上升的时候，整个人的阳气是蒸腾的。如果你全身怕冷，变凉了，那就要注意了。
为什么要春捂？为什么种子种在地里要覆盖地膜？这其实是给那些在春天发芽的蔬菜、植物穿一件“保暖内衣”，以防来个倒春寒，刚发芽的植物、蔬菜一下全冻死了。
在春天我们要鼓励生，鼓励长，要温暖，不要着凉。
春天是主生发的，所以要吃辛辣或者是辛凉、发散的食物，不要吃酸的，也不要喝原本应该是秋天喝的果汁。春天不是喝果汁的季节，秋天才是。
《黄帝内经》说春天要“广步于庭”，而不是到雪地里去撒野。你要那么做就叫“逆春气”，结果就是压抑了肝胆的生发之气。
《黄帝内经》讲“少阳为枢”，什么是“枢”？就是开门的门轴，它控制着门的开合。打开了就是太阳，合住了就是太阴。
如果你“逆春气”的话，就活活把少阳给压抑住了。胆如果亢奋，就会不停地分泌胆汁，最后能把你的胃肠都给消化掉。很多人都得过一种病叫“胆汁返流”。
胆的开口本来是向着十二指肠的，然后到小肠。而小肠是一个化食物的地方，我们吃进去的肉就是在这里给化掉的。胃是由平滑肌构成的，如果分泌的胆汁返流到胃，结果就把胃壁给腐蚀了，慢慢地，我们就会得糜烂性胃类，或者是胃溃疡，甚至会出现化脓的现象。
倒逆就是因为人体内的胆气过亢。
表现在外就是每天早晨起来觉得口苦。这个苦球儿是哪儿来的？自己的胆汁返流上来。还有很多人会呕吐，叶得胆汁都出来了。这些人不是因为“逆春气”，而是宣发得有点儿过度了。另外，胆气不生的人是极度压抑的人，小荷本来才露尖尖角，结果一下就被人“吓嗦”掉，生发不出来了……
所以，在生机萌发，气血萌动的春天，我们切忌将生机、气血扼杀在摇篮中。如果做了“逆春气”的事儿，你的胆功能就会衰退。
什么叫“不伤心”？其实是不伤他的神。
任何疾病的发生、发展都有一个由表及里，由外及内的过程。人要得病的话，比如说得肝胆病，他是先得胆病，也就是外在的、露在外面的器官会先病。等它病得实在不行了，就会伤及到里面。就是先有腑病，再有脏病，是这么一个过程。所以《黄帝内经》说：“逆春气，则少阳不生，肝气内变”。
患有胆结石的人，往往都是隐忍不发的人，是好人，他不愿意伤害别人，最后就伤到了自己。所以胆如果不分泌胆汁，长期在那儿沉淀，就形成了结石。先表现为胆结石，结石累积多了，胆管内就出现了结石，甚至肝管内也会出现。这就是压抑太过了，由胆伤到了肝。
除了得胆结石、胆囊息肉，有些人甚至还会得胆萎缩。萎缩就是被压抑了。相反的结果就是胆囊炎。胆突然被感染了，接着就会出现高热、呕吐、黄痘等现象，这是另一个极端，是阳性的极端。阴性的极端就是慢慢地形成一种结石、息肉，最后自己萎缩，这就是怒气被压抑的结果。
有个成语叫“肝胆相照”，兵法里边有一个用兵之策叫“李代桃僵”。肝能把分泌的胆汁储存到胆里面，同样也会把一些毒素排到胆里面。如果胆在，那肝里面的垃圾、病毒就有一个排泄渠道，有个出口，这样就能保证肝的健康。
#尚九熙[超话]##别人模仿不了的是尚九熙# [给力]#尚九熙刑部尚叔#
各位高贵的皇鹅娘：
你还在为鹅子顽皮倔强叛逆无从下手而感到无助吗？
你还在为鹅子脱发秃头烦恼无人倾诉而感到烦闷吗？
熙大普奔！
熙闻乐见！
熙出望外！
专为分享鹅子鹅娘沙雕日常的矿场开矿啦！
我们长期接受投稿，定期开坑发布。希望大家把生活中遇到的趣事、糗事和傻事记录下来，与我们分享！
❤分享内容我们将整理后以信件形式送到尚九熙老师手里❤
一二三四五，上山打老虎！
不论你：
一鼓作气拼命上学；
二话不说打工上班；
三翻四抖不想起床；
四体不勤只想休假；
五谷不分偏要喝粥。
只要有脑洞，只要够沙雕，矿场大门向你开！
小荷才露尖尖角，还需鹅娘来辅佐；
在天愿做比翼鸟，鹅娘到底知多少；
沉舟侧畔千帆过，鹅娘来判谁沙雕；
不识庐山真面目，矿场需你来填赋；
山穷水复疑无路，make后面不加to；
今朝有酒今朝醉，tomorrow is another day！
也可放肆表白矿工，我们照单全收！
只要你愿意，我们门敞开！挖矿人挖矿魂！挖矿人都是沙雕人（bushi
活动已报备后院
各位高贵的皇鹅娘：
你还在为鹅子顽皮倔强叛逆无从下手而感到无助吗？
你还在为鹅子脱发秃头烦恼无人倾诉而感到烦闷吗？
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不论你：
一鼓作气拼命上学；
二话不说打工上班；
三翻四抖不想起床；
四体不勤只想休假；
五谷不分偏要喝粥。
只要有脑洞，只要够沙雕，矿场大门向你开！
小荷才露尖尖角，还需鹅娘来辅佐；
在天愿做比翼鸟，鹅娘到底知多少；
沉舟侧畔千帆过，鹅娘来判谁沙雕；
不识庐山真面目，矿场需你来填赋；
山穷水复疑无路，make后面不加to；
今朝有酒今朝醉，tomorrow is another day！
也可放肆表白矿工，我们照单全收！
只要你愿意，我们门敞开！挖矿人挖矿魂！挖矿人都是沙雕人（bushi
活动已报备后院
虽然10~20~40日均线下跌，但下方仍有长周期80及160日均线护守，所以到9月23日跌回到80日均线3233点后又构成支撑。对比结果可以清楚发现，均线多条排列格局回测长周期支撑后又再度构成反击，而且前面从7月6日横盘44天后破位下跌，其后也会有另一个44天的同等天数运行，不过在结构上有很大不同，主要是换手率的差异，所以只有采取碎步推升方式完成这个阶段的突破，即从11月13日之后又进入16个交易日的演变。
针对前面三个战法应用可以很好测算其中的变数与变故，只要依据这样的模式推导，自然可以很完整的预判趋势的自然运行规律与演变，从当中找到操作的优势应用，这就是“十大战法”要强调的部份。后面七个战法留待下周再讲解，这一次先针对这三个模式比对应用。
沪深两市同步起航 A股雄起立竿见影
不仅上证指数如此，同理可证沪深300指数、上证180及50指数也如此，所以同理可用打哦这些不同指数上。深证成指一样也可以采用这个模式，这就是最完整的一体适用模式，只要采用均量线及均线趋势解读，当符合“绝对多头”趋势形态时，都可以顺势使用这些操作模式，其中以五子送财最为关键重要。
以这两个条件比对中小板及创业板指数，它们一样如此，而且是刚刚突破越过重要的压制，形成类似小荷才露尖尖角的特征，显示本周它们有比较明显的拔高优势，俱备随时的、瞬间的或是一发不可收拾的涨势局面，这是自从7月6日横向100天后，再到上周4天的稳定走高，进入104天的局面改变。
中小板市场最大的优势在于筹码有效沉淀与锁定，上周五如此拉高作收后，确实有蠢蠢欲动的起涨姿态，只是无法确知这样的有效锁定筹码到暴发究竟会有何种爆发力度，是一口气突破11月9日的收盘9496点或高点9559点，还是更高点跨入万点以上？这将会是中小板经过如此长周期横盘最大的优势，期间换手率225.20%，是7月6日收盘8832点没有跌破贯穿，反而凸显它的绝对稳定支撑。
相对比创业板市场稍微弱一点，但从9月7日破位下跌后资金横盘59天，换手率252%，也没有出现筹码散出后再压低的动作，显示市场持股的信心与长期持股的优势，究竟是有效锁定后造就的优势？还是整体盘面的助涨效果？说不上俱体何种因素，其实这些都不重要只要上涨就好。
涨势如此明显，本周应该会步步高升，逐步推升上涨，而且是一关又一关的突破后再向上推升，究竟高点在哪里？别猜，猜不着；别算，算不了；别想，想不到。
针对前面三个战法应用可以很好测算其中的变数与变故，只要依据这样的模式推导，自然可以很完整的预判趋势的自然运行规律与演变，从当中找到操作的优势应用，这就是“十大战法”要强调的部份。后面七个战法留待下周再讲解，这一次先针对这三个模式比对应用。
沪深两市同步起航 A股雄起立竿见影
不仅上证指数如此，同理可证沪深300指数、上证180及50指数也如此，所以同理可用打哦这些不同指数上。深证成指一样也可以采用这个模式，这就是最完整的一体适用模式，只要采用均量线及均线趋势解读，当符合“绝对多头”趋势形态时，都可以顺势使用这些操作模式，其中以五子送财最为关键重要。
以这两个条件比对中小板及创业板指数，它们一样如此，而且是刚刚突破越过重要的压制，形成类似小荷才露尖尖角的特征，显示本周它们有比较明显的拔高优势，俱备随时的、瞬间的或是一发不可收拾的涨势局面，这是自从7月6日横向100天后，再到上周4天的稳定走高，进入104天的局面改变。
中小板市场最大的优势在于筹码有效沉淀与锁定，上周五如此拉高作收后，确实有蠢蠢欲动的起涨姿态，只是无法确知这样的有效锁定筹码到暴发究竟会有何种爆发力度，是一口气突破11月9日的收盘9496点或高点9559点，还是更高点跨入万点以上？这将会是中小板经过如此长周期横盘最大的优势，期间换手率225.20%，是7月6日收盘8832点没有跌破贯穿，反而凸显它的绝对稳定支撑。
相对比创业板市场稍微弱一点，但从9月7日破位下跌后资金横盘59天，换手率252%，也没有出现筹码散出后再压低的动作，显示市场持股的信心与长期持股的优势，究竟是有效锁定后造就的优势？还是整体盘面的助涨效果？说不上俱体何种因素，其实这些都不重要只要上涨就好。
涨势如此明显，本周应该会步步高升，逐步推升上涨，而且是一关又一关的突破后再向上推升，究竟高点在哪里？别猜，猜不着；别算，算不了；别想，想不到。
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