小编其实也挺爱冬天的，因为每逢秋冬天都可以放肆地品尝糖水或各式甜品，适逢今天天气开心转凉以及开始干燥了，今晚便煮了“花胶桃胶莲子百合糖水”，要过一个滋润而甜蜜的晚上。

功效：益胃养颜、宁心安神、滋阴健脾

材料：花胶适量、桃㬵一把、黑枣5粒、莲子、百合、杞子、冰糖适量

桃胶：治疗胃痛：《纲目》记载，桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。降脂养颜：据传，桃胶也曾是当年慈禧太后钦点御用的养颜补品，桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。

做法：
1 先把桃胶浸泡8-10小时或泡过夜也可
2 把桃㬵清洗多次及挑出当中黑点
3 花胶浸发后设成小块
4 把莲子百合洗净备用
5 黑枣洗浄备用
6 把桃胶、莲子、百合放入冷水窝中煮沸
7 文火煮20分开分钟
8再加入花胶、黑枣多煮30分钟分钟
9最后加入枸杞子及适量冰糖即成 https://t.cn/RJycfbu

晨重涨称1.1斤❗ 我.....应该可以接受....

以后每一口都要品尝享受食物 不像猪八戒吃人参果
吃东西时间浪费时间的事 既然吃就要好好吃
两腿间没有肥肉摩擦的感觉太美妙了呀
饮食要一点一点加找到适合自己的食物

饮食
早 一碗小米粥[羞嗒嗒]里面有两粒枸杞呀 每一口都嚼得碎碎的再吃下去啦 吃到后来觉得小米粥怎么这么多渣hhh
午 一碗小碴子粥[羞嗒嗒]感觉今天的比上次的稀....而且喝到最后有点凉也没好意思让人家给我加热..
下午加餐 黑咖4.3g+冰泉豆浆粉50g 发现这俩混合再加一点点水搅成糊糊简直就是巧克力口感嘛！好吃好吃！下午还泡了花茶hh尽管桂圆干已经被我吃没了没什么甜味辽

碎碎念
昨天下午吃豆浆稠糊糊太干了 吃的时候嗓子就有点干 然后一直喝水 今早五点半被憋醒[允悲]嗓子还干得巨疼[泪]记住了没 以后不能这样了啊 今天头有点疼复睡到七点多一丢丢-洗漱-食堂吃饭-看了小会书-社团活动 这一上午就过去辽 突然有点后悔加社团了呢

小幸福
最近感觉上暖气了？而且户外温度也不是很低 暖暖和和太舒服啦足贴好暖和哦 热腾腾哒穿薄运动鞋也不冷hh......一两个小时就凉了我哭..
突然想到我可以去食堂小火锅点个清汤锅然后煮青菜吃啊hhhh没有现成的水煮菜我可以自己煮！！！激动hhh 等到吃固体阶段想试试hhhh
今年双十一竟然没啥想买的.....

好好吃饭 “煎和熬都是变美味的方法，加油也是[爱心]。”
宵夜，冰糖银耳莲子百合枸杞。糯糯的～润润的……
几个月前买的2斤罗定鱼腐，终于快消灭完了，好吃，就是太油了，每次我都温水又冲又挤，洗掉那层油……
“爸妈牌酸菜”也快见底了，酸菜我们只吃自己做的，健康卫生，主要是不咸，很香，酸脆可口。
这是一碗底下铺满了茼蒿菜的牛肉面，又到了吃茼蒿菜的季节……
晚安！细细碎碎的日子。 https://t.cn/AiBcW76g