【今日立夏】春意阑珊处，立夏款款来。今天我们迎来夏季的第一个节气－－立夏。万物至此皆长大，故名立夏也。这是一个万物旺盛生长的时候。今天不要忘记吃立夏蛋哦。吃了立夏蛋，夏天不苦夏，天气炎热，人体消化功能弱化而出现的食欲不振、四肢无力、体弱气虚等状况，加速的生长对身体消耗较大，不仅消耗先天肾脏的精华，还消耗后天脾胃的精华，可以吃立夏蛋，来健脾养胃，固摄肾气。立夏养生：心肾相交。俗话说立夏无雨，堆头无米；立夏时节无雨水会影响秋季收成，由此也知，虽然立夏属于阳的节气，但要有属阴的雨水来调节，如此阴阳平衡才有利于万物生长，人体养生也是如此，手通心而属火、属阳，与夏相应，足通肾而属水、属阴，与冬相应，立夏时节要手脚并练。以补肾养心、以水济火、阳中练阴、阴中练阳，尤其适合入夏后心烦气躁、五心烦热、心悸等人群。手心搓脚心也就是左手劳宫穴搓右脚的涌泉穴，右手的劳宫穴搓左脚的涌泉穴，两边各50次，以身体微微发热为度，早晚各一次。饭后一小时不要搓哦。您学会了吗？

【今日立夏】春意阑珊处，立夏款款来。今天我们迎来夏季的第一个节气－－立夏。万物至此皆长大，故名立夏也。这是一个万物旺盛生长的时候。今天不要忘记吃立夏蛋哦。吃了立夏蛋，夏天不苦夏，天气炎热，人体消化功能弱化而出现的食欲不振、四肢无力、体弱气虚等状况，加速的生长对身体消耗较大，不仅消耗先天肾脏的精华，还消耗后天脾胃的精华，可以吃立夏蛋，来健脾养胃，固摄肾气。立夏养生：心肾相交。俗话说立夏无雨，堆头无米；立夏时节无雨水会影响秋季收成，由此也知，虽然立夏属于阳的节气，但要有属阴的雨水来调节，如此阴阳平衡才有利于万物生长，人体养生也是如此，手通心而属火、属阳，与夏相应，足通肾而属水、属阴，与冬相应，立夏时节要手脚并练。以补肾养心、以水济火、阳中练阴、阴中练阳，尤其适合入夏后心烦气躁、五心烦热、心悸等人群。手心搓脚心也就是左手劳宫穴搓右脚的涌泉穴，右手的劳宫穴搓左脚的涌泉穴，两边各50次，以身体微微发热为度，早晚各一次。饭后一小时不要搓哦。您学会了吗？

三、不坐门槛

以前在农村老家，大家没事就会聚在谁家的门口聊天，累了就地坐下。有的人就会选择找个木板、石块、门槛等等位置就坐，然后一聊一上午。

而立夏之后，湿气加重，大家聊天就不能坐在门槛或者地面上了，因为这样对身体特别不好。

立夏之后，就正式进入夏天了，此时的雨水也会越发丰沛，像南方现在每天就是阴雨连绵。

因此，民间老话说，立夏不坐门槛，就是怕人们坐的地方太矮，离地面太近，导致身体被湿气侵入，从而导致身体不适，腿脚不灵活等情况发生。在古书《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”
意思是说，立夏的时候，白天不宜久睡、夜晚不要熬夜、也不能坐门槛，否则会身体疲倦，食欲不振、神情倦怠，这些都是因湿邪入体而导致脾胃困阻，这就是人们说的“疰夏”，也就是老百姓常说的“苦夏”。维心99790699#生肖##八字##事业##财运##恋爱##婚姻情感#