#减肥[超话]#

总打卡

第61天

第三阶段

第 1 天

日

期: 2024.05.01
✅目

标：55kg
✅初始体重：67kg
✅昨日体重：64.2kg
✅今日体重:

64.4kg
✅已 掉 秤：2.6kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐:

虾条 烤馍

[哆啦A梦微笑]午

餐：建工吃饭 虾 米饭 海螺

[哆啦A梦害怕]晚

餐：虾条 烤馍 芝士蛋糕 冰麻糬

DQ甜筒 雪糕

[二哈]额外加餐：拿铁半杯
✅蹲坑了嘛：早上
✅喝水多少：800ml

✅运动了嘛：没运动

✅昨几点睡：23点31分
✅早睡了么：X
✅小

结：五一要开始减肥了

不能在吃了

——————[浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云]
*゛ ๓°
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#减肥[超话]#

总打卡

第60天

第二阶段

第30天

日

期: 2024.04.30
✅目

标：55kg
✅初始体重：67kg
✅昨日体重：64.25kg
✅今日体重:

64.2kg
✅已 掉 秤：2.8kg
[哆啦A梦吃惊]早

餐:

蓝莓 酸奶疙瘩 鲜花饼 巧克力奶

[哆啦A梦微笑]午

餐：火锅菜 锅包肉 酱骨头

[哆啦A梦害怕]晚

餐：炖酸菜 酱骨头 酒酿大福

[二哈]额外加餐：一堆零食
✅蹲坑了嘛：无
✅喝水多少：1800ml

✅运动了嘛：没运动

✅昨几点睡：21点00分
✅早睡了么：✓
✅小

结：五一要开始减肥了

不能在吃了

——————[浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云]
*゛ ๓°
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✨#刘宇宁书卷一梦# ✨
✨ #刘宇宁南珩#
✨ #刘宇宁离十六#

✨ ✨#摩登兄弟[超话]# ✨
刘宇宁书卷一梦❣️刘宇宁南珩❣️刘宇宁离十六❣️

我要怎样，我愿意怎样？
我理解的松弛感就是：偶尔允许自己做一些无意义的事情。
比如，和你吐个不怎么样的小槽吧：
亲爱的宁哥，我很喜欢早睡，比如早上7点睡！

[心][心][心][心][偷笑][心]
摩登兄弟刘宇宁 刘宇宁
@摩登兄弟刘宇宁

摩登兄弟刘宇宁

刘宇宁 宁哥✨棚主

─── ℒℴѵℯ·感恩遇见宁
刘宇宁燕子京刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭刘宇宁折腰
刘宇宁天行健刘宇宁卓不凡
刘宇宁紫川刘宇宁帝林
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