人一定要有了纯粹是自己带给自己的快乐，才会喜欢与自己单独呆在一起，才能成为自己。

成为自己、做自己，就是做一个更好的“自己”送给自己，其核心就是自己带给自己快乐，自己赋予自己人生意义。

一个人自己能给予自己的快乐越多，那么，他对于自己的价值也就越大，他对于别人的价值也就越大。

反过来说，一个人根本无法独处，对别人和社交活动充满了依赖性，这样的人对于自己的价值也就越低，能带给别人的价值，事实上也一样很低。

一个人能够与自己独处的时间，等于他能带给自己多大的快乐的程度，越纯粹的与自己独处，越具备让自己获得增值的功能。

“修养”这种东西，最简单直接的理解，就是自己身上所具备的能带给自己快乐的东西。

自己能带给自己的快乐和美好越多，能带给别人的快乐和美好，才有可能更多，这正是人之修养的价值所在。

所以，修养不高的人，其实就是只能是让别人来带给自己快乐的人，只能依靠外面世界的认同，才能获得快乐的人。

修养很高的人，不过就是不受任何外在条件的影响和制约，想要快乐，就能给自己创造快乐的人。

一个人没有修养，只能靠别人来带给自己快乐，别人永远在左右着自己的快乐，这才是真正的庸俗。

庸俗同样是没有止境的，一个人从别人那里得到的快乐越多，就越是口渴，越是容易患得患失，越是无法做到对别人的宽容，内心永远也无法解脱。

人类是不折不扣的社会型动物，人生之初所有的快乐皆是从别人那里来的，从父母、从亲人、从老师和同学那里来，所以长大以后，就天经地义的认为：快乐就是从外面的世界来的，就是从与别人的接攘之中得到的。

并不是所有人都知道这世上存在着：自己给自己的快乐。

父母不这样教育孩子，学校也不会这样教育孩子，任何教材上都没有这样的内容。

于是乎，我们长大之后，才拼命从外面的世界去寻找快乐，从别人那里去索取快乐，直到碰得头破血流。

人生其实正好相反，人真正意义上的成长，正是自己带给自己快乐的过程，唯有自己带给自己的快乐超过了由别人带给自己的快乐，这样的人才真正步入了成熟，人生才走上了正确的道路。

如果把快乐视为100分，每个人都应该去审视一下自己身上快乐的组成部分，看看自己有多少快乐是放在别人身上的；放在孩子亲人身上的；放在购物之上的；放在别人的认同之上的；放在电影电视带给自己的娱乐之上的；放在手机上的刷屏之上的，放在出门的旅行之上的……以上这些快乐，都是外面的世界带给自己的，都是别人带给自己的。

自己带给自己的快乐只有一种，内在的成长带给自己的快乐。

如果前一种快乐占了绝对值，那你肯定还没有步入成熟，前面等待着你的，还会有更多更大的痛苦。

如果后一种快乐占了上峰，那么恭喜你，也只有这样的人，才知道半山在此恭喜的是一些什么。

恭喜你找到了真正的平静和心安。

————《半山文集》

5.13郑多燕第43天打卡，昨天和今天白天有多饿这会就有多撑，硬生生从24小时上成了个48小时，我可以理解为，闲散半个月，忙碌一星期么，这“泼天的富贵”和快乐比起来，我可能还是更想要快乐，收回昨天我想挣钱那句话，不被扣钱就已经不错了。中午那个玉米吃完只能让我更饿。

好得今天回了个家，明天应该能送走这一波？肌瘤晚上能不能结束都是个问题，已经不打算回家了，还不如值班室睡一觉到周四再值班呢，这意味着，未来48小时我又会住科里了，麻了麻了，周五让我如愿下夜班吧！我要准备演唱会！【就冲今晚这饿的架势，我可能瘦不了一点了这周】

白天是一个茶叶蛋一杯咖啡一个玉米，晚上回到家饿得我吃了一个饼加咸鸭蛋，一份面肺子，俩包饼干，一个西红柿，明明公交车上我还告诉自己，回家正好再跳个操，一见到lyy提溜回来的饼，跳什么操a吃饱最重要。

果然只有学生时代才能无忧无虑的减肥，上班了再减肥可太难了！

图是昨天的午饭，o我还是好撑，明天不能这样吃了，暴饮暴食不好，包里那封挂号信现在还在我这，我不该和饭饭夸海口！

那就，瘫会再打开电脑！撑a撑a。

顺从自然，能动，能发展，能创造，便能享受快乐；
不动，不发展，不创造，便是摧残生机，便不免感觉烦恼。
你感觉烦恼，因为你的生机被抑郁；你想要快乐，须使得你的生机能舒畅、能宣泄。
“闲愁”，闲人大半易于发愁，就因为闲时生机静止而不舒畅。
你发愁时，可以读几篇哀歌，听一幕悲剧，借酒浇愁，也可以大畅胸怀。
总之，愁生于郁，解愁的方法在泄，郁由于静止，求泄的方法在动。
闲愁最苦！愁来愁去，人生还是那么样一个人生，世界也还是那么一个世界。假如把自己看得伟大，你对于烦恼，当有“不屑的看待；假如把自己看得渺小，你对于烦恼当有“不值得”的看待。我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花木，多搬砖弄瓦。假如你不喜欢这些玩意儿，你就谈谈笑笑，跑跑跳跳，也是好的。就在此祝你
谈谈笑笑，
跑跑跳跳！