知道你们在等这个，所以我先写一下我最近比较喜欢的口粮
1，【Fancl是一包综合维生素】我吃的是30+的版本，它颗粒很小，对于我这种又想十全大补又担心吞咽困难的人来说是个很强大的存在，包括补脑，眼睛，铁，膳食，心脏，维生素b,c，胶原蛋白
2，【逍遥丸】是吃了让人开心的存在，我之前讲过它疏肝健脾，【明目地黄丸】是吃了让眼睛明亮舒适的东西，我有一个闺蜜眼睛敏感容易红，吃这个就好了
3，【Alteya】吃了打饱嗝是玫瑰味儿，我喜欢内服关于玫瑰的东西，想让自己白白香香的，玫瑰茶就没有推荐的牌子了，基本上不会差太多，如果以后需要我最满意的，我再推荐，一周至少会喝3天这个
4，再来说说【SiderAL】是补铁的，这里也有叶酸，是我吃过的补铁剂里最好入口的，没有铁锈味道，橙子的味，感兴趣的可以去@美ye 这里价很香。我喝的这个是粉末，因为我吞咽费劲所以没吃过胶囊版的，随着年龄的增长有时候铁元素是吃再多红肉都补不上去的，女孩子真的要记得定期补铁，这个我会回购
5，【维生素e】真的是好东西，不仅可以外用也可以内服，我喜欢内服这个，会让我皮肤均匀不易垮，做完医美前后我会连续吃一周这样帮助恢复。【维生素B2】会在我嘴角坏的时候吃，吃两天就好了，敏干皮胃火旺体质只能努力尽量管住嘴了，B2不需要买多贵的，我这个就三块几
1，【Fancl是一包综合维生素】我吃的是30+的版本，它颗粒很小，对于我这种又想十全大补又担心吞咽困难的人来说是个很强大的存在，包括补脑，眼睛，铁，膳食，心脏，维生素b,c，胶原蛋白
2，【逍遥丸】是吃了让人开心的存在，我之前讲过它疏肝健脾，【明目地黄丸】是吃了让眼睛明亮舒适的东西，我有一个闺蜜眼睛敏感容易红，吃这个就好了
3，【Alteya】吃了打饱嗝是玫瑰味儿，我喜欢内服关于玫瑰的东西，想让自己白白香香的，玫瑰茶就没有推荐的牌子了，基本上不会差太多，如果以后需要我最满意的，我再推荐，一周至少会喝3天这个
4，再来说说【SiderAL】是补铁的，这里也有叶酸，是我吃过的补铁剂里最好入口的，没有铁锈味道，橙子的味，感兴趣的可以去@美ye 这里价很香。我喝的这个是粉末，因为我吞咽费劲所以没吃过胶囊版的，随着年龄的增长有时候铁元素是吃再多红肉都补不上去的，女孩子真的要记得定期补铁，这个我会回购
5，【维生素e】真的是好东西，不仅可以外用也可以内服，我喜欢内服这个，会让我皮肤均匀不易垮，做完医美前后我会连续吃一周这样帮助恢复。【维生素B2】会在我嘴角坏的时候吃，吃两天就好了，敏干皮胃火旺体质只能努力尽量管住嘴了，B2不需要买多贵的，我这个就三块几
️嘿嘿第6次骄慕，虽然要偷偷低调但是，比前5次机制更加美滋滋！
如果你喜欢那个牛奶燕麦花胶！专一这个口味！
如果工作日需要消肿瘦瘦茶，陈皮玉米须茶包！
如果想要巨浓郁花青素，养血明目黑枸杞原浆！
车专评揪5⃣️送养生茶口味随你选，晒单直接免2位！
那按需往下看看这三个！是这次三伏天我最想推荐也争取了满意好价的https://t.cn/A6OSuF04
【我最爱的滋补单品第一名：必须是鱼胶】喜欢奶呼呼的一定要试试我疯狂安利好久的牛奶燕麦口味花胶碗！配料表only：纯牛奶、花胶、燕麦米、抗性糊精，没了！就喜欢这种极简！最最最希望你们试试这个牛奶燕麦！好几年依旧最爱它！每碗里有3-5块是那种大只的花胶（胶量≥80g，干花胶的话≥8g）话说，敢做无糖调味的即食花胶是鱼胶品质好(它和某鲜炖花胶是同品鱼胶,400多6瓶只有90g)。我一直有保持一个月至少6-12次吃鱼胶，会买即食花胶碗适合代餐加餐，完全完全无腥味，特别是工作日/健身前后打开就吃；也会买干胶，但属实说会麻烦会腥，一般放在假期家人帮我弄好（其实有时候会倒进花胶碗里甚至再来点银耳直接吃一顿大的哈哈），外出吃饭也会非常刻意点花胶。总之鱼胶是我最爱的胶原蛋白没有之一！骄慕花胶是我吃最多碗的（因为牛奶燕麦！这个口味非常饱腹感，还添加抗性糊精），简单配料+独立包装易思味的代糖+碧根果碎！如果更低卡的话，藜麦银耳是我第二吃最多的，一碗138g只有64.7大卡。
之前买过几次的姐妹就会知道，这次花胶价格比之前更好（参考头部主播）
【养生茶包！这个天气我要推荐瘦瘦茶！】骄慕的茶包我想是很多姐妹自己还在一直回购的，非常干净大颗无杂质又有超多口味选择，也是我办公室喝最多盒的茶包。但是！这次我要推荐一个非常适合三伏天的！如果你跟我一样易水肿/莫名其妙胖，可以试试升级后的陈皮玉米须茶，我买过很多玉米须茶，最喜欢这个！因为现在的我发现加了橘皮+陈皮+玉竹+苦荞！这一袋请你上班上学泡一天反复泡！茶汤都是清香扑鼻的！
除了瘦瘦陈皮玉米须茶！消肿祛湿美白的还有红豆薏米茶，以前我都周末在家煮赤小豆+薏米，现在办公室泡茶包（因为里面除了赤小豆薏米还有红豆苦荞芡实甘草大麦栀子白扁豆），还有还有很多人买过的六黑一红茶包！以黑养黑那个！
【鲜果鲜榨的枸杞原浆！早喝红晚喝黑】买原浆！因为一袋原浆相当于80-100颗干果的量！我喜欢黑枸杞！原浆浓郁到我觉得我在空口直饮花青素（原花青素大概1482mg/盒）让我来推荐怎么喝！！！早上空腹沙棘枸杞原浆补充维生素和胡萝卜素，晚上睡前我会搞一些羊奶牛奶兑一袋黑枸杞原浆进去！枸杞原浆我觉得是性价比超高的滋补品，补气养血+明目安神！！！希望你们试试骄慕的枸杞原浆，我目前只推荐过这一个的，特别是黑枸杞，浓郁的把我的奶都覆盖掉了！
开袋直接喝可以！你试试代替植脂末酱拌沙拉！还有配酸奶碗简直紫色梦幻！我最喜欢睡前配热奶/凉奶来一杯，真的会安神！蓝莓+枸杞+叶黄素+维a，真是药食同源救我眼睛！！！视疲劳请多吃这些！
朋友们！这三个，花胶碗（头部主播同价），养生茶（专属机制），枸杞原浆（超高性价比一定要试试！）都比前5次团要好！！！当然希望大家按需购买，你们能看到这里我的安利和图文就是值得！
不行我得再磨叽一下，花胶碗想让你们试试牛奶燕麦口味！养生茶包有消肿祛湿需求的看陈皮玉米须+红豆薏米！枸杞原浆！！！两个口味各来一盒这个我好推荐！！！https://t.cn/A60mIa1z https://t.cn/A60mIoxv https://t.cn/A60mI9Tk
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之前买过几次的姐妹就会知道，这次花胶价格比之前更好（参考头部主播）
【养生茶包！这个天气我要推荐瘦瘦茶！】骄慕的茶包我想是很多姐妹自己还在一直回购的，非常干净大颗无杂质又有超多口味选择，也是我办公室喝最多盒的茶包。但是！这次我要推荐一个非常适合三伏天的！如果你跟我一样易水肿/莫名其妙胖，可以试试升级后的陈皮玉米须茶，我买过很多玉米须茶，最喜欢这个！因为现在的我发现加了橘皮+陈皮+玉竹+苦荞！这一袋请你上班上学泡一天反复泡！茶汤都是清香扑鼻的！
除了瘦瘦陈皮玉米须茶！消肿祛湿美白的还有红豆薏米茶，以前我都周末在家煮赤小豆+薏米，现在办公室泡茶包（因为里面除了赤小豆薏米还有红豆苦荞芡实甘草大麦栀子白扁豆），还有还有很多人买过的六黑一红茶包！以黑养黑那个！
【鲜果鲜榨的枸杞原浆！早喝红晚喝黑】买原浆！因为一袋原浆相当于80-100颗干果的量！我喜欢黑枸杞！原浆浓郁到我觉得我在空口直饮花青素（原花青素大概1482mg/盒）让我来推荐怎么喝！！！早上空腹沙棘枸杞原浆补充维生素和胡萝卜素，晚上睡前我会搞一些羊奶牛奶兑一袋黑枸杞原浆进去！枸杞原浆我觉得是性价比超高的滋补品，补气养血+明目安神！！！希望你们试试骄慕的枸杞原浆，我目前只推荐过这一个的，特别是黑枸杞，浓郁的把我的奶都覆盖掉了！
开袋直接喝可以！你试试代替植脂末酱拌沙拉！还有配酸奶碗简直紫色梦幻！我最喜欢睡前配热奶/凉奶来一杯，真的会安神！蓝莓+枸杞+叶黄素+维a，真是药食同源救我眼睛！！！视疲劳请多吃这些！
朋友们！这三个，花胶碗（头部主播同价），养生茶（专属机制），枸杞原浆（超高性价比一定要试试！）都比前5次团要好！！！当然希望大家按需购买，你们能看到这里我的安利和图文就是值得！
不行我得再磨叽一下，花胶碗想让你们试试牛奶燕麦口味！养生茶包有消肿祛湿需求的看陈皮玉米须+红豆薏米！枸杞原浆！！！两个口味各来一盒这个我好推荐！！！https://t.cn/A60mIa1z https://t.cn/A60mIoxv https://t.cn/A60mI9Tk
不是不知道，而是不在意。谁会不在意重要的人的忌口呢？
我家的人都爱吃辣。
所以在辣椒️这方面，不存在忌口。
因为家人都爱吃！
我爱吃辣，我妈也爱吃！
如果我妈不爱吃辣？她就是假货，就不是我妈！
我爱吃什么我妈也清楚。
我妈不会买东西只买她喜欢吃的，不管我爱吃不爱吃。
如果口味不一样，我妈会分开买。让家里每个人都有自己爱吃的。
这才是我妈。
我妈虽然爱玩牌，但是对我是上心的。
如果不上心？就不是我妈。
或者是抛弃我了。
这些事情我很清楚。
包括野狼的口味和忌口，我也清楚。
我是不会犯蠢，明知道野狼不爱吃什么，还给他准备的。
刘诗怡是四姨的女儿，跟我以前瘦的时候长得像。
她不住在我家。
她的忌口我也知道。
但我不会特意去买符合她口味的东西，她又不跟我住！[摊手]她又不是我妹妹！[摊手]
我管她干嘛？
说说刘诗怡的忌口:海鲜过敏，花生过敏，辣过敏，饭量小，一小碗米饭就够了。爱喝纯牛奶，爱吃饼干，早餐爱喝粥。不能吃松花蛋，她受不了那个味。不爱吃卤煮，她讨厌那个味。她过敏的东西太多，吃不了什么好东西。
我于紫嫣的忌口:
①不能喝奶，会拉肚子。我乳糖不耐受。
②爱吃松花蛋，爱吃花生，爱吃辣的，爱吃刺激的食物。
③爱吃甜的。什么长胖爱吃什么。
④早餐爱吃豆浆油条。包子蘸辣椒️。爱吃混沌，煎饼，手抓饼，鸡蛋灌饼。
⑤爱喝绿茶，矿泉水，柠檬茶，雪碧，可乐，橙汁。什么长胖爱喝什么。但从不喝咖啡，从不喝奶茶。
⑥爱吃蛋糕，月饼，爱吃甜点，面点。
（所以拔牙了）
总之，刘诗怡爱吃什么？80%她爱吃的我都不爱吃！
我爱吃的，她都不爱吃！
我跟刘诗怡的口味是相反的！
她吃的少，我吃的多。
她忌口多，我忌口少。
这就是我跟刘诗怡的区别！
谁跟刘诗怡谈恋爱，就挺倒霉挺可怜的。
为什么？
都吃不到什么好东西！[挖鼻]
谁让她过敏太多呢！
我以前不吃鱼，后来吃了。
吃鱼变聪明！吃鱼眼明目。
但我不爱吃水煮鱼！
因为水煮鱼里有牛奶，我乳糖不耐受，吃了拉肚子！糟蹋食物！
我以前特别喜欢皮蛋瘦肉粥！
皮蛋就是松花蛋！
野狼也爱吃，大雄也爱吃。
野狼爱吃卤煮，爱吃榴莲。我不爱吃榴莲。
大雄爱吃吉野家。大雄吃汉堡一顿吃三个才能饱。
我和野狼喝饮料爱➕冰块。
我俩喜欢嚼冰块。
野狼吃不了太辣的东西，我们俩一起出去吃饭，我从不让他点太辣的东西吃。辣汉堡他是能接受的。
我妈不喜欢韩国料理，不喜欢河南的胡辣汤。
我也不喜欢！
我妈不是彭，不爱吃韩国菜。她喜欢吃家常菜。
我妈是中国人，中国人都爱吃家常菜。
我妈爱吃江苏卖的“标鸡”。
这个就跟猪肚似的。
我妈爱吃发面的大饼，不爱吃烙饼。
就是那种很宽很厚的很软的那种饼。
我妈爱吃汤面，拿手菜是老北京炸酱面！
我喜欢吃鸡，爱吃鸡蛋饼。
凉菜，我妈爱吃大拌菜。
我妈也吃零食，我妈也爱吃冰棍，我妈爱吃萨其马。
我妈也爱吃甜点。
我的口味随我妈。甜的，酸的辣的都爱吃。
如果让我跟刘诗怡换，我会很痛苦！
因为我亏嘴，什么都吃不着！我还得饿肚子！
如果让刘诗怡跟我换？她会撑死！而且她能吃的东西少！她会一直抱怨！
然后我家里现在还有奶，我妈都不怎么喝。
我也不喝。
我跟我妈都爱喝茶，她爱喝浓茶，我爱喝清淡的绿茶。
我家买的好几盒茶叶，现在就剩下两盒了。
刘诗怡爱喝奶茶，从不喝绿茶！
所以我才说嘛，谁找了她算倒霉了，吃不着好东西！[摊手]
我家的人都爱吃辣。
所以在辣椒️这方面，不存在忌口。
因为家人都爱吃！
我爱吃辣，我妈也爱吃！
如果我妈不爱吃辣？她就是假货，就不是我妈！
我爱吃什么我妈也清楚。
我妈不会买东西只买她喜欢吃的，不管我爱吃不爱吃。
如果口味不一样，我妈会分开买。让家里每个人都有自己爱吃的。
这才是我妈。
我妈虽然爱玩牌，但是对我是上心的。
如果不上心？就不是我妈。
或者是抛弃我了。
这些事情我很清楚。
包括野狼的口味和忌口，我也清楚。
我是不会犯蠢，明知道野狼不爱吃什么，还给他准备的。
刘诗怡是四姨的女儿，跟我以前瘦的时候长得像。
她不住在我家。
她的忌口我也知道。
但我不会特意去买符合她口味的东西，她又不跟我住！[摊手]她又不是我妹妹！[摊手]
我管她干嘛？
说说刘诗怡的忌口:海鲜过敏，花生过敏，辣过敏，饭量小，一小碗米饭就够了。爱喝纯牛奶，爱吃饼干，早餐爱喝粥。不能吃松花蛋，她受不了那个味。不爱吃卤煮，她讨厌那个味。她过敏的东西太多，吃不了什么好东西。
我于紫嫣的忌口:
①不能喝奶，会拉肚子。我乳糖不耐受。
②爱吃松花蛋，爱吃花生，爱吃辣的，爱吃刺激的食物。
③爱吃甜的。什么长胖爱吃什么。
④早餐爱吃豆浆油条。包子蘸辣椒️。爱吃混沌，煎饼，手抓饼，鸡蛋灌饼。
⑤爱喝绿茶，矿泉水，柠檬茶，雪碧，可乐，橙汁。什么长胖爱喝什么。但从不喝咖啡，从不喝奶茶。
⑥爱吃蛋糕，月饼，爱吃甜点，面点。
（所以拔牙了）
总之，刘诗怡爱吃什么？80%她爱吃的我都不爱吃！
我爱吃的，她都不爱吃！
我跟刘诗怡的口味是相反的！
她吃的少，我吃的多。
她忌口多，我忌口少。
这就是我跟刘诗怡的区别！
谁跟刘诗怡谈恋爱，就挺倒霉挺可怜的。
为什么？
都吃不到什么好东西！[挖鼻]
谁让她过敏太多呢！
我以前不吃鱼，后来吃了。
吃鱼变聪明！吃鱼眼明目。
但我不爱吃水煮鱼！
因为水煮鱼里有牛奶，我乳糖不耐受，吃了拉肚子！糟蹋食物！
我以前特别喜欢皮蛋瘦肉粥！
皮蛋就是松花蛋！
野狼也爱吃，大雄也爱吃。
野狼爱吃卤煮，爱吃榴莲。我不爱吃榴莲。
大雄爱吃吉野家。大雄吃汉堡一顿吃三个才能饱。
我和野狼喝饮料爱➕冰块。
我俩喜欢嚼冰块。
野狼吃不了太辣的东西，我们俩一起出去吃饭，我从不让他点太辣的东西吃。辣汉堡他是能接受的。
我妈不喜欢韩国料理，不喜欢河南的胡辣汤。
我也不喜欢！
我妈不是彭，不爱吃韩国菜。她喜欢吃家常菜。
我妈是中国人，中国人都爱吃家常菜。
我妈爱吃江苏卖的“标鸡”。
这个就跟猪肚似的。
我妈爱吃发面的大饼，不爱吃烙饼。
就是那种很宽很厚的很软的那种饼。
我妈爱吃汤面，拿手菜是老北京炸酱面！
我喜欢吃鸡，爱吃鸡蛋饼。
凉菜，我妈爱吃大拌菜。
我妈也吃零食，我妈也爱吃冰棍，我妈爱吃萨其马。
我妈也爱吃甜点。
我的口味随我妈。甜的，酸的辣的都爱吃。
如果让我跟刘诗怡换，我会很痛苦！
因为我亏嘴，什么都吃不着！我还得饿肚子！
如果让刘诗怡跟我换？她会撑死！而且她能吃的东西少！她会一直抱怨！
然后我家里现在还有奶，我妈都不怎么喝。
我也不喝。
我跟我妈都爱喝茶，她爱喝浓茶，我爱喝清淡的绿茶。
我家买的好几盒茶叶，现在就剩下两盒了。
刘诗怡爱喝奶茶，从不喝绿茶！
所以我才说嘛，谁找了她算倒霉了，吃不着好东西！[摊手]
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