祛痘也能很简单
很多时候痘痘不一定就是上火引起，体寒也是重要原因，不要轻易用苦寒的药来祛痘下火，痘痘祛不了，反而加重身体伤害。
还有的误区是长痘不能吃肉的，说你的是营养太好引起的，你停了肉类之后，只吃青菜水果。结果不仅没有去痘，要弄得自己贫血到想晕。
长痘是要清淡饮食，这点没错，但是清淡饮食不就是说说天天吃水果蔬菜，营养不良就不好了，身体也没有力气代谢排痘啊。
痘痘很多是痰湿，痰湿的源头是脾胃，重点关注是不是脾虚了，一般来说脾好了，这些问题会好很多。
再有就是有寒，贪食寒凉不止会引起痘痘，还会有各种问题。
建议就是想办法健脾胃和让身体暖起来。
饮食控制多健脾：小米、山药、薏米、红豆、玉米、莲子、白合、茯苓、红枣等。
补脾的穴位多按摩，足三里、三阴交、太白穴。
利用好夏天扶阳：红糖姜水，很辣的老姜，一杯下肚，热乎乎的，身体马上暖和起来了。
如果你的痘痘颜色偏红，个头稍大，有脓头，多个痘痘一起出现；还有些人的痘痘除了脸上，还经常连带着发于后背部等部位。
此种痘痘属于典型的阳性疮疡，可以用仙方活命饮。如果阳气虚损较轻，平素容易手脚凉，稍吃凉性食物就拉肚子，可予理中丸。
有些暗疮已经好起来了，但是却留下硬疙瘩：没有脓泡，也没有刺头，颜色发紫，暗暗淤淤的一团结节。
摸到的有形肿块，就是：有形的痰。发紫发暗，说明它已经有淤了。痰和淤互相纠缠，两种浊气到达顶峰，用好牛蒡+藕节#中医药新知##中医[超话]##健康养生[超话]#
很多时候痘痘不一定就是上火引起，体寒也是重要原因，不要轻易用苦寒的药来祛痘下火，痘痘祛不了，反而加重身体伤害。
还有的误区是长痘不能吃肉的，说你的是营养太好引起的，你停了肉类之后，只吃青菜水果。结果不仅没有去痘，要弄得自己贫血到想晕。
长痘是要清淡饮食，这点没错，但是清淡饮食不就是说说天天吃水果蔬菜，营养不良就不好了，身体也没有力气代谢排痘啊。
痘痘很多是痰湿，痰湿的源头是脾胃，重点关注是不是脾虚了，一般来说脾好了，这些问题会好很多。
再有就是有寒，贪食寒凉不止会引起痘痘，还会有各种问题。
建议就是想办法健脾胃和让身体暖起来。
饮食控制多健脾：小米、山药、薏米、红豆、玉米、莲子、白合、茯苓、红枣等。
补脾的穴位多按摩，足三里、三阴交、太白穴。
利用好夏天扶阳：红糖姜水，很辣的老姜，一杯下肚，热乎乎的，身体马上暖和起来了。
如果你的痘痘颜色偏红，个头稍大，有脓头，多个痘痘一起出现；还有些人的痘痘除了脸上，还经常连带着发于后背部等部位。
此种痘痘属于典型的阳性疮疡，可以用仙方活命饮。如果阳气虚损较轻，平素容易手脚凉，稍吃凉性食物就拉肚子，可予理中丸。
有些暗疮已经好起来了，但是却留下硬疙瘩：没有脓泡，也没有刺头，颜色发紫，暗暗淤淤的一团结节。
摸到的有形肿块，就是：有形的痰。发紫发暗，说明它已经有淤了。痰和淤互相纠缠，两种浊气到达顶峰，用好牛蒡+藕节#中医药新知##中医[超话]##健康养生[超话]#
九天内拔了四颗智齿，给大家点拔智齿小建议
九天内拔除了四颗智齿，特此分享一些拔智齿的小建议。
天，我拔除了左侧上下两颗智齿，第九天拆线时顺便将另外两颗也拔掉。现在康复得很好，以下是一些注意事项：
在拔牙前需要进行抽血化验和拍片检查，因此前一天晚上八点后请勿进食或饮水，以免白白浪费一次。（拔两次只需进行一次抽血化验和拍片检查）
早上进行拍片检查，下午进行拔牙手术。在拔牙前务必吃得饱饱喝得辣辣，然后刷牙。因为需要等待24小时才能进行漱口，并且在此期间很可能无法进食。（由于我没有经验，导致我饿了整整24小时，差点晕倒）
拔牙后一定要咬住棉花一个小时，否则很可能无法止住出血。轻轻咽下口水，切勿用舌头去舔伤口，因为伤口处会形成血凝块，需要妥善保护，这一点非常重要！！！！
拔牙后每次进食后都要记得用专用的漱口水漱口（医生给我开的图二）。还要记得服用消炎（甲硝唑加头孢），要知道，如果患上了干槽症，那将非常非常痛苦，据说仅次于生孩子。
好了，其他就没有什么了。只是在打麻的时候会稍微有点疼痛，而且医生在拔上牙时用力很大，让我感觉我的脸骨要被拽下来一样，其他都没什么了。前三天口中有血丝和吞咽疼痛都是很正常的现象。
PS：还有一点是，在拔牙前一天记得涂抹唇膏，因为嘴巴需要张得很大，医生操作时会拉扯到嘴角，所以好涂点滋润的唇膏，以免被拉伤。拆线后记得用弯头注射器冲洗一下牙洞（图三，不贵，非常温和，超级好用），否则可能会积存污垢。这个洞至少需要三个月才能完全长平。
#整牙##牙齿##补牙#
九天内拔除了四颗智齿，特此分享一些拔智齿的小建议。
天，我拔除了左侧上下两颗智齿，第九天拆线时顺便将另外两颗也拔掉。现在康复得很好，以下是一些注意事项：
在拔牙前需要进行抽血化验和拍片检查，因此前一天晚上八点后请勿进食或饮水，以免白白浪费一次。（拔两次只需进行一次抽血化验和拍片检查）
早上进行拍片检查，下午进行拔牙手术。在拔牙前务必吃得饱饱喝得辣辣，然后刷牙。因为需要等待24小时才能进行漱口，并且在此期间很可能无法进食。（由于我没有经验，导致我饿了整整24小时，差点晕倒）
拔牙后一定要咬住棉花一个小时，否则很可能无法止住出血。轻轻咽下口水，切勿用舌头去舔伤口，因为伤口处会形成血凝块，需要妥善保护，这一点非常重要！！！！
拔牙后每次进食后都要记得用专用的漱口水漱口（医生给我开的图二）。还要记得服用消炎（甲硝唑加头孢），要知道，如果患上了干槽症，那将非常非常痛苦，据说仅次于生孩子。
好了，其他就没有什么了。只是在打麻的时候会稍微有点疼痛，而且医生在拔上牙时用力很大，让我感觉我的脸骨要被拽下来一样，其他都没什么了。前三天口中有血丝和吞咽疼痛都是很正常的现象。
PS：还有一点是，在拔牙前一天记得涂抹唇膏，因为嘴巴需要张得很大，医生操作时会拉扯到嘴角，所以好涂点滋润的唇膏，以免被拉伤。拆线后记得用弯头注射器冲洗一下牙洞（图三，不贵，非常温和，超级好用），否则可能会积存污垢。这个洞至少需要三个月才能完全长平。
#整牙##牙齿##补牙#
我更希望能够打出整体足球，而不是依靠一两名球员。即使缺少了重要球员，我们依然全力以赴保证比赛质量和技战术风格。虽然这并非易事，但最近我们努力做出了不少改变。——斯卢茨基
单看结果，上海申花2-0击败青岛海牛，“合情合理”。毕竟一个是中超领头羊，一个是保级球队。主场作战的申花全取3分，但有很多地方需要总结，毕竟各球目标不同，你要争冠，人家只是保级。目前这支申花，整体来说肯定比吴金贵治下的那支申花更强，即便踢得不好，也总会有人站出来，成为英雄，上次是朱辰杰，这次是蒋圣龙。
鲍亚雄险此成为罪人！单论本场比赛，鲍亚雄的发挥不如对面的牟鹏飞。失误严重，若非蒋圣龙提前预判，及时在门前补位，申花就率先丢球，那么士气必然大损，而且比赛的走向或许会被改变。有球迷调侃：“鲍亚雄真的要给蒋4磕一个，差点成了罪人，卡里乌斯附体啊！”“鲍亚雄：龙，你说几顿饭吧？”“马镇：我擦，差点机会来了！”
毫无争议，蒋圣龙是本场最佳。斯卢茨基虽然强调整体，一般不单评球员，但在记者的“追问”下，斯卢茨基表示，蒋圣龙是今天球队英雄，不仅有关键解围，还有至关重要的第一球，他应当是今天的最佳球员。蒋圣龙的进球是申花队史的第1500球，对此他表示，非常荣幸能代表申花打入这个球，希望未来每一个球大家去努力，向着目标前进。
当被问及赢下这场非常艰难的比赛有何感想？蒋圣龙表示，全体教练员球员都不放弃，坚持到最后一刻。因为我们是主场，不会轻易让别人带走1分，这3分是必须拿下的。谈及个人防守表现，蒋圣龙表示，“作为后卫，我不会让别人轻易进球，防线上总有人失误，但我们会弥补回来的。”马纳法本场比赛贡献1次助攻，4次关键传球，还有1次射门。
申花后防线稳固在于，多人都具备一防二的能力，一个人失误，其他队友可以进行补位。在攻击线上，海港11轮轰进32球，火力最强，申花前12轮打进27球，排名第二。在2-0击败青岛海牛后，申花已经连续4轮比赛零封对手。本赛季联赛至今，申花仅丢4球，是中超唯一丢球没有上双的球队。截至目前亚泰、三镇、国安和海港各攻进申花一球。
如果“鸡蛋里挑骨头”，申花破密集防守的手段还需要丰富和完善。此役面对海牛50次传中，成功率仅26%，这对于一支争冠球队来说很不光鲜。斯卢茨基罕见地多次从座位上起身，焦躁写在脸上。既然传中辣眼睛，何不早点上曹赟定？另外，别再45度无脑砸了！申花队内没有贝克汉姆。间歇期之前，申花两连客场，先后对阵河南队和深圳新鹏城。想保持领先优势，必须都拿下！#足球##体育#
单看结果，上海申花2-0击败青岛海牛，“合情合理”。毕竟一个是中超领头羊，一个是保级球队。主场作战的申花全取3分，但有很多地方需要总结，毕竟各球目标不同，你要争冠，人家只是保级。目前这支申花，整体来说肯定比吴金贵治下的那支申花更强，即便踢得不好，也总会有人站出来，成为英雄，上次是朱辰杰，这次是蒋圣龙。
鲍亚雄险此成为罪人！单论本场比赛，鲍亚雄的发挥不如对面的牟鹏飞。失误严重，若非蒋圣龙提前预判，及时在门前补位，申花就率先丢球，那么士气必然大损，而且比赛的走向或许会被改变。有球迷调侃：“鲍亚雄真的要给蒋4磕一个，差点成了罪人，卡里乌斯附体啊！”“鲍亚雄：龙，你说几顿饭吧？”“马镇：我擦，差点机会来了！”
毫无争议，蒋圣龙是本场最佳。斯卢茨基虽然强调整体，一般不单评球员，但在记者的“追问”下，斯卢茨基表示，蒋圣龙是今天球队英雄，不仅有关键解围，还有至关重要的第一球，他应当是今天的最佳球员。蒋圣龙的进球是申花队史的第1500球，对此他表示，非常荣幸能代表申花打入这个球，希望未来每一个球大家去努力，向着目标前进。
当被问及赢下这场非常艰难的比赛有何感想？蒋圣龙表示，全体教练员球员都不放弃，坚持到最后一刻。因为我们是主场，不会轻易让别人带走1分，这3分是必须拿下的。谈及个人防守表现，蒋圣龙表示，“作为后卫，我不会让别人轻易进球，防线上总有人失误，但我们会弥补回来的。”马纳法本场比赛贡献1次助攻，4次关键传球，还有1次射门。
申花后防线稳固在于，多人都具备一防二的能力，一个人失误，其他队友可以进行补位。在攻击线上，海港11轮轰进32球，火力最强，申花前12轮打进27球，排名第二。在2-0击败青岛海牛后，申花已经连续4轮比赛零封对手。本赛季联赛至今，申花仅丢4球，是中超唯一丢球没有上双的球队。截至目前亚泰、三镇、国安和海港各攻进申花一球。
如果“鸡蛋里挑骨头”，申花破密集防守的手段还需要丰富和完善。此役面对海牛50次传中，成功率仅26%，这对于一支争冠球队来说很不光鲜。斯卢茨基罕见地多次从座位上起身，焦躁写在脸上。既然传中辣眼睛，何不早点上曹赟定？另外，别再45度无脑砸了！申花队内没有贝克汉姆。间歇期之前，申花两连客场，先后对阵河南队和深圳新鹏城。想保持领先优势，必须都拿下！#足球##体育#
✋热门推荐