#麻辣烫建议放一会再吃#挑选一份营养满满的麻辣烫！
1多放点蔬菜
优选绿叶菜和菌菇类，生菜、娃娃菜、山药、番茄、金针菇、香菇……都可以来点，不仅热量低，而且含有丰富膳食纤维和矿物质。
2再加蛋白质
豆制品和蛋类都是不错的蛋白质来源，如果有牛羊肉卷那简直就是豪华版。整体来说，蔬菜和蛋白质类大约 2:1 就好。
不建议选太多丸子类的，一是油大，二是原料和品质不好判断，太考验商家（最经不住考验的）良心了。
3后挑点主食
除了常见的面类粉类外，土豆、红薯、玉米、莲藕、南瓜、山药片也不错。建议大家可以选择魔芋结作为主食，饱腹感比较强，热量又不高。
1多放点蔬菜
优选绿叶菜和菌菇类，生菜、娃娃菜、山药、番茄、金针菇、香菇……都可以来点，不仅热量低，而且含有丰富膳食纤维和矿物质。
2再加蛋白质
豆制品和蛋类都是不错的蛋白质来源，如果有牛羊肉卷那简直就是豪华版。整体来说，蔬菜和蛋白质类大约 2:1 就好。
不建议选太多丸子类的，一是油大，二是原料和品质不好判断，太考验商家（最经不住考验的）良心了。
3后挑点主食
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罐罐〖5.16铁〗置顶1⃣️冲榜楼
不看dy 不看dy 不看dy sx回
plq指路的宝宝们点赞＝已回
宝贝们我最近冲金 所以会多发湖东帖 宝贝们看到尽量别跳 谢谢！（会继续双二十天不是我铁的 按我的老规矩移除➕取关 不sx告知了 都是血的教训 如果有宝贝介意我这种双法的可以先来找我互移 事后sx我我就不理了 人的话听不了一点呢[怒骂]）
需回的k“520”+随意｜最新｜sx｜置顶
回访我k“250”
〖plq错❌不回〗〖plq错❌不回〗
ℋᎯℙℙᎽ
❗❗❗注意：plq
『晚上10：20之后评论了也不会回了』
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9132小梅宝宝我来投一个壶和教程（？）
也是昨天和移动端的诡异手感奋战了好久把坐桌子卡在两个壶里了
从下面看的话桌子的椅子会有点明显，但是如果有朋友进来坐上去的话就会把桌子下面的椅子遮住啦
教程是根据BV1nm421s7yK教的壶里卡下沉和浮空的方法，沙发床那里下沉的椅子可以直接下沉，桌子那里浮空的椅子需要先把其他摆设卡下沉然后带着椅子拖上来没有很麻烦但是感觉是用电脑端会方便一些喔
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从下面看的话桌子的椅子会有点明显，但是如果有朋友进来坐上去的话就会把桌子下面的椅子遮住啦
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